Jedna znanstvena studija sugerira da se stara poslovica koja kaže - “Ne shvaćajte tračeve tako važnima reagirajući na njih” - smatra lažnim savjetom. Način suočavanja s tračevima uoči nedavnih američkih predsjedničkih izbora mogao bi dati podršku ovom novom stavu. Pitanje je, ako ne možete zanemariti glasine koje kruže, što biste trebali učiniti? Pročitajte 1. korak da biste saznali kako.
Korak
Metoda 1 od 2: Odgovorite pravilnim stavom
Korak 1. Nemojte se praviti glupi
Nemojte se ponašati kao da ne razumijete što ljudi pričaju o vama. Ako šutite, ljudi će pomisliti da su ove glasine istinite. Nema smisla pretvarati se da niste čuli tračeve o vama ako svi u vašoj školi ili na poslu već znaju za to. Priznavanje da se o vama doista kruži glasina prvi je korak u rješavanju toga.
- Ako vas netko ogovara, recite mu: "Čuo sam da kruže glasine" ili "Znam što ljudi pričaju o meni."
- Još bolje, izazovite osobu koja je stvorila ovaj trač. Ako znate da se loši tračevi o vama šire (brzo!), Možete reći drugima koji za to nisu čuli. Oni mogu biti više na vašoj strani ako ogovaranje čuju izravno od vas, nego ako to čuju od tračeva.
Korak 2. Nemojte pokazivati da vam je doista stalo
Nemojte se natjerati da izgledate ljuti, razočarani ili uznemireni ovim tračevima. Čak i ako je ovaj trač vrlo zlonamjeran i štetan, ako pokažete razočaranje u javnosti, onda ste već dopustili drugoj strani da pobijedi. Pronalaženje bliskih prijatelja s kojima ćete razgovarati uvelike će vam pomoći u rješavanju vašeg razočaranja, a ne dopustiti svima da vas vide razočaranog. Pokušajte ostati jaki, poštujte sebe i ne dopustite da vas ovaj problem obeshrabri.
Također, ako izgledate razočarano u tračevima, ljudi će vjerovati da je to istina
Korak 3. Ne borite se s vatrom vatrom
Možda ćete se osjećati isprovociranim da se pozabavite tračevima stvaranjem novog, ali trebali biste pristupiti s više poštovanja i ne upuštati se u trivijalne stvari poput ogovaranja. Mogli biste širiti tračeve o osobi koja je to započela ili stvoriti novi, drugačiji trač kako biste spriječili ljude da pričaju o vama, ali to će vjerojatno pogoršati stvari pa ćete na kraju izgledati kao očajna osoba i ništa bolje. umjesto da vas ljudi počnu tračati.
Upamtite da je vaš cilj biti na vrhu. Želite da vas ljudi poštuju i vide kao nekoga vrijednog. Ako želite da vas ljudi poštuju čak i nakon što se proširio ovaj loš trač, morate poštovati sebe i nemojte misliti: "Ako ih ne možete pobijediti, pridružite im se", jer vas ni na koji način neće učiniti boljim
Korak 4. Razgovarajte sa starijom osobom ili nekim tko može donositi odluke ako smatrate da je potrebno
Naravno, neće biti zabavno raspravljati o lošim tračevima sa starijom osobom ili svojim šefom, ali donijet će tračeve tračima i osjećat ćete se bolje u suočavanju sa situacijom. Na primjer, ako se glasina proširi u školi i sigurni ste tko ju je započeo, razgovor o tome s nekim tko može donositi odluke uplašit će tračare od ogovaranja.
Ova metoda je pomalo teška. Možete slobodno odlučiti trebate li razgovarati sa starijom osobom ili to možete riješiti sami
Metoda 2 od 2: Poduzmite mjere
Korak 1. Branite se
Nemojte zbuniti da se branite kako biste obranili svoj integritet i "napali". Možete koristiti web stranicu poput www.nomorelibel.wordpress.com da biste rekli istinu. Potražite sredstva pomoću kojih možete prenijeti objašnjenje sa svoje strane. Budući da šutnja nije uvijek zlatna, dobro je započeti riječima: "Ne mogu vjerovati da se ovo događa." ili "Čini se da postoje neki neutemeljeni (ili zlonamjerni) tračevi. Takvi tračevi mogu biti vrlo štetni." Pogledajte u oči ljudima s kojima razgovarate. Govorite istinu kako biste branili svoje interese.
Ako vas ljudi pitaju za ovaj trač, trebali biste se moći obraniti po svaku cijenu. Ako to zanemarite ili ne želite razgovarati o tome, ljudi će pretpostaviti da su glasine istinite. Možete koristiti numberselibel.wordpress.com da kažete istinu i vratite povjerenje ljudi u vas
Korak 2. Saznajte koje stvari tjeraju ljude da vjeruju da vas ogovaraju, a zatim učinite nešto da to zaustavite
Ljudi obično vole tračati o stvarima koje imaju veliki odjek i traže dokaze u koje ljudi mogu vjerovati. Na primjer, tračevi će se pojaviti na poslu ako dvoje ljudi počne flertovati u uredu ili ako svaki dan zajedno ručaju. Ako možete točno odrediti što uzrokuje razvoj ovog trača, pokušajte ga zaustaviti ako možete.
- Nemojte samo misliti "Oni to ne bi trebali misliti" ili "Ja bih trebao biti u stanju učiniti sve što želim bez obzira na to misle li ljudi na ovaj ili onaj način." Jer to su oni, i sve dok vas nije briga, tračevi će se nastaviti širiti.
- Naravno, ako ne radite apsolutno ništa kako bi tračevi bili vrući, ne morate ništa mijenjati. A ako učinite nešto što zapravo izaziva tračeve, nemojte sebe kriviti ako je to slučaj!
Korak 3. Dokažite da ova glasina nije istinita ako možete
Ako možete dokazati da te glasine nisu istinite, morate ih otkriti. Na primjer, ako vam ljudi kažu da zapravo nemate dečka, odvedite ga na zabavu. Ako ljudi ogovaraju da ne znaš plivati, priredi zabavu u bazenu. Ako imate dokumente koji mogu dokazati da su glasine potpuno neistinite, ne morate ponovno razmišljati o vraćanju samopoštovanja.
Jedan od mnogih problema s tračevima je koliko je teško pobiti. Da biste to spriječili, nemojte traljavo davati dokaze ako ih ne možete dobiti
Korak 4. Opet proširite glas o sebi
Otkrijte ili napišite ovaj trač kako bi ga bilo lako vidjeti. Prihvaćanjem tračeva možete iskoristiti priliku. Tračevi se obično šire poput požara jer ljudi koji vole širiti tračeve to čine radi traženja društvenog statusa, a ovisi o tome imaju li informacije koje drugi ljudi ne znaju. Ako ste otkrili podatke koje skrivaju, više neće htjeti širiti ove tračeve. Svi već znaju!
Ako je vaša situacija vrlo bolna, naravno da ne želite da drugi ljudi znaju za nju. Ali ako mislite da je najlakše dokazati da je ovaj trač smiješan i da ga možete razriješiti govoreći svima, onda to učinite
Korak 5. Osobno se upoznajte s tvorcem tračeva
Ako znate tko širi tračeve, trebali biste izravno razgovarati s tom osobom. Budite pristojni i poštujte sebe, a zatim pitajte zašto ogovara, objašnjavajući poteškoće koje imate zbog onoga što radi, pokušavajući pritom ne djelovati pretjerano razočarano. Mogli biste reći: "Znam da nismo baš bliski prijatelji, ali širenje lažnih glasina o meni nije način za rješavanje naših problema."
Ako ga ne želite upoznati samog, dovedite prijatelje. Naravno, nikada se ne biste trebali dovesti u opasnu ili neugodnu situaciju ako niste sigurni u prirodu ove osobe
Korak 6. Budite oprezni
Ogovaranje može ljude razočarati, naljutiti ili čak u depresiju. Bez obzira što drugi ljudi govorili o vama, poštujte sami sebe i budite svjesni tko ste. Ne dopustite drugim ljudima da odrede vašu vrijednost i ostanite jaki, bez obzira na to što drugi ljudi govore o vama. Odvojite vrijeme za druženje sa svojim bliskim prijateljima, dovoljno se odmorite i zadržite samopoštovanje bez obzira na to što ljudi misle o vama.
Možda ste toliko zauzeti brinući se o načinima kako uvjeriti ljude da te glasine nisu istinite da nemate vremena brinuti se o sebi. Morate se usredotočiti na sebe - ne na besmisleno razočaranje tuđim postupcima - ako se želite vratiti zdravom i sretnom životu
Savjeti
- Ostanite mirni u svakoj situaciji. Ljudi vole obratiti pozornost na vaše reakcije. Učinit ćete da tračevi nestanu ako ostanete mirni, a ovaj će vam stav pomoći ako se ubuduće morate suočiti s istim problemom.
- Pokušajte se ponašati kao da vam ne smetaju, a ako se ponašate ovako, to će se dogoditi. Poštuj sebe.
- Zanemarite glasove koji dolaze od ljudi koji komentiraju vas. Pusti to i ovaj trač će na kraju nestati.
- Imajte dobrog prijatelja s kojim možete razgovarati, napravite planove kako biste bili sigurni da se ovaj trač ne odnosi baš na vas.
- Recite istinu pogođenim ljudima koji vjeruju tračevima o vama i recite im što se doista događa.
- Ako ste sami uzrok tračeva, nemojte to poricati. Umjesto da pokušavate odgovoriti na ono što drugi ljudi misle o vama, priznajte da ste učinili nešto pogrešno.
- Upamtite da je prirodno izražavati emocije. Možete plakati, izraziti ljutnju ili bilo koji osjećaj iz srca.
Upozorenje
- Ne gubite vrijeme pokušavajući otkriti tko je započeo ili širiti tračeve jer će to biti besmisleno i beskorisno.
- Ne volite širiti glasine jer će vas ova metoda napasti i izazvati druge tračeve.
- Ako svoje probleme podijelite sa starijom osobom, naići ćete na osobu koja se ne može brinuti za sebe (poput tinejdžerice koja svaki dan plače i izgleda smiješno).
