Raditi rukama rijetko korištene stvari mogu razviti nove živčane putove. Evo nekoliko osnovnih koraka koje možete pokušati naučiti pisati lijevom rukom.
Korak
1. dio od 3: Vježbajte pisanje
Korak 1. Shvatite složenost pisanja lijevom rukom
Shvatite da, kako bi kontrolirao svoju rijetko korištenu ruku, vaš mozak doslovno mora izgraditi novu neuronsku mrežu.
- Ovo nije ni brz ni lak proces, pa biste trebali biti spremni provesti sate vježbajući ako zaista želite pisati s obje ruke.
- Razvijanje ovih motoričkih sposobnosti vjerojatno će dati sliku djetetova života.
Korak 2. Počnite polako
Počnite pisati slova abecede velikim i malim slovima, a zatim nastavite pisati rečenice. Kad vam bude udobno pisati lijevom rukom, počnite vježbati kurzivna slova.
- Ako vam je pisanje u početku jako neuredno, počnite tražiti velike dijelove iz knjiga ili časopisa. Kupnja dječjeg papira za vježbanje pisanja također može biti korisna jer ima široke linije za velika slova i isprekidanu liniju u sredini za prilagodbu veličine fonta.
- Drugi način koji bi mogao pomoći je promatrati kako ljevoruki pišu ili ih pitati za savjete.
Korak 3. Vježbajte pisanje svih slova
Ponovite "Brza smeđa lisica preskače lijenog psa" ili "Pet boksačkih čarobnjaka brzo skoči" kako biste poboljšali svoje vještine pisanja lijevom rukom. Dvije gornje rečenice izvrsne su za upotrebu jer koriste sva slova abecede.
- Također biste trebali vježbati pisanje najčešće korištenih riječi jer će to vaše mišiće upoznati s uobičajenim kombinacijama slova. Popis većine riječi uobičajenih u svakom jeziku može se pronaći na Wikipediji.
- Budite spremni na činjenicu da će vas nakon vježbanja pisanja boljeti lijeva ruka i mišići šake. To se događa zato što prvi put trenirate određene mišiće.
Korak 4. Nacrtajte osnovne oblike
Crtanje osnovnih oblika pomoći će vam u jačanju lijeve ruke, kao i dati vam veću kontrolu nad olovkom ili olovkom.
- Crteži ljudi, kuće kvadratnog oblika s pravokutnim dimnjacima, mačke okrugle glave s trokutastim ušima, cilj je poboljšati vještinu lijeve ruke, a ne postati poznati slikar.
- Pokušajte ih i obojiti kako bi vam bilo ugodnije s lijevom rukom.
- Također, pokušajte lijevom rukom povući ravnu liniju s lijeva na desno. Na taj ćete način vježbati guranje umjesto povlačenja.
Korak 5. Vježbajte pisanje zrcalnih slova
Za ljevoruke pisce, povlačenje olovke ulijevo lakše je nego guranje udesno. Tako će pisanje unatrag (ulijevo) desnom rukom biti lakše nego pisanje u desnu stranu.
- Možete pisati unatrag (zdesna nalijevo) ili vježbati pisanje zrcalnih slova obrnutim oblikom slova.
- Pisanje s lijeve strane također je korisno jer na taj način nećete razmazati tintu ili rastrgati papir dok pišete olovkom. Međutim, drugima neće biti lako pročitati rezultate, pa ih pokušajte koristiti samo u svom dnevniku (poput Leonarda DaVincija!)
Korak 6. Upotrijebite desnu olovku
Olovke s tekućom tintom, osobito gel olovke, vrijedi isprobati jer ih ne morate jako pritiskati prilikom pisanja.
- Ova vrsta olovke učinit će vam ugodnije pri pisanju i spriječit će vam grčenje ruku na kraju vježbanja.
- Samo upotrijebite tintu koja se brzo suši ili će se stopiti s papirom dok se vaša ruka pomiče po papiru.
Korak 7. Budite realni u pogledu rezultata
Ne očekujte prave rezultate u samo jednom danu. Vrijeme potrebno za stvaranje urednog, čitkog pisanja rukom koja se rijetko koristi može biti prilično dugo.
Dio 2 od 3: Prekvalifikacija mozga
Korak 1. Odolite iskušenju da koristite desnu stranu tijela
Možda ćete se iznenaditi kad shvatite koliko je navika duboko ukorijenjena, fizički i psihički. Promjena navika uključivanjem drugih aktivnosti pomoći će mozgu da ih više prihvati.
- Ako ste navikli otvarati vrata desnom rukom, počnite s lijevom.
- Ako ste navikli stavljati desnu nogu na prvo mjesto pri penjanju stepenicama, počnite s lijevom.
- Vježbajte sve dok korak s lijevom nogom ne postane prirodan i jednostavan za napraviti.
Korak 2. Obavljajte jednostavne svakodnevne poslove lijevom rukom
Prave aktivnosti za početak su:
- Jedite (osobito kada koristite žlicu).
- Obrišite nos.
- Pranje posuđa.
- Pranje zubi.
- Birajte telefonski broj i napišite kratku poruku mobitelom.
Korak 3. Vježbajte suptilnije pokrete
Kad vam lijeva ruka bude udobna s grubim pokretima poput trljanja i trljanja, počnite fino podešavati koordinaciju između ruke i oka.
- Započni trasiranjem. Jasni rubovi za pisanje pomoći će fokusirati oko na crte, a lijeva ruka ih prati tako da njih dvije rade sinkronizirano.
- Nacrtajte desnu ruku na papiru. Gurkanjem olovke u trodimenzionalni oblik pomoći ćete voditi lijevu ruku.
- Poboljšajte ga praćenjem dvodimenzionalne slike. Možete to zamisliti kao uklanjanje barijere na stazi za kuglanje.
Korak 4. Vežite desnu ruku
Najteže je zapravo sjetiti se da uvijek tijekom dana koristite lijevu ruku. Stoga vam je potreban način da se podsjetite da ne koristite desnu ruku.
- Palac se gotovo uvijek koristi u svim pokretima desne ruke. Nesposobnost slobodnog korištenja moćan je način da u svakom trenutku budete svjesni njegove uporabe. Zato pokušajte palac i kažiprst desne ruke vezati komadom žice.
- Također možete pokušati nositi rukavicu na desnoj ruci ili staviti desnu ruku u džep ili iza leđa.
3. dio od 3: Jačanje lijeve ruke
Korak 1. Vježbajte bacanje lopte
Bacanje i hvatanje lopte lijevom rukom zabavan je način za jačanje lijeve ruke i poboljšanje koordinacije ruku i očiju. Jednostavno čvrsto stiskanje loptice dlanovima također može pomoći u jačanju prstiju.
Korak 2. Vježbajte s reketom
Igranje tenisa, squasha ili badmintona i hvatanje reketa lijevom rukom izvrstan je način za jačanje ruku kako biste bolje kontrolirali svoje pokrete pisanja.
Korak 3. Podignite utege
Koristite malu težinu od 2,5 kg (ili manje), a zatim podignite lijevom rukom. Također možete pokušati vježbati svaki prst zasebno tako da jednim prstom lijeve ruke podignete vrlo male utege.
Korak 4. Lijevom rukom upravljajte računalnim kontrolama
Promijenite kontrolu miša tako da se može koristiti lijevom rukom. Također pokušajte pritisnuti razmaknicu lijevom rukom. Teže je nego što mislite!
Savjeti
- Također vježbajte na iPadu s iPad olovkom. Ne morate previše pritiskati lijevom rukom.
- U početku pokušajte pisati polako. Ako pišete prebrzo, možete ozlijediti ruku.
- Dok vježbate pisanje lijevom rukom, pokušajte biti mirni i postojani dok se krećete. Nemojte biti frustrirani ako su rezultati loši!
- Ako tijekom kretanja često koristite lijevu ruku, pokušajte je ne pomicati previše. Vibracija u lijevoj ruci je okidač. Pokušajte ostati mirni i koncentrirani.
- Ljevak, ali želite koristiti desnu ruku? Učinite sve korake u ovom članku, ali promijenite smjer, na primjer slijeva nadesno.
- Također možete pisati slova ili crtati oblike desnom rukom, a rezultate uspoređivati lijevom rukom.
- Vježbajte pisanje na ploči.
Upozorenje
- Često odmarajte ruke i šake. Prekomjerna upotreba može uzrokovati ozljede pa morate biti oprezni.
- Ljevoruki pisci trebaju gurnuti olovku po površini papira kada pišu rečenice na engleskom, njemačkom, francuskom ili drugim jezicima napisanim slijeva nadesno. Kao rezultat toga, papir će se puknuti, ali ovaj se problem lako može izbjeći pravilnim držanjem i olovkom. S druge strane, to nije problem za ljevake koji pišu rečenice na hebrejskom ili arapskom jeziku napisane zdesna nalijevo.
- U nekim slučajevima pisanje lijevom rukom može uzrokovati zdravstvene probleme ili probleme.