Možete dobiti atraktivan ten bez trošenja previše novca ili oštećenja kože od sunčevih zraka. Odaberite kremu za tamnjenje i pročitajte upute u nastavku kako biste naučili kako prirodno preplanuti kožu kao da ste bili na suncu. Ako više volite ići uobičajenim putem, pročitajte i donje upute o tome kako se sunčati u svom dvorištu.
Korak
Metoda 1 od 2: Savršen ten kod kuće
Korak 1. Odaberite losion ili sprej za tamnjenje koji je prikladan za proces tamnjenja kože do tamnjenja (tamnjenje)
Ljekarne imaju veliki izbor različitih proizvoda za tamnjenje kod kuće, a većina proizvoda je jeftina. Odaberite sprej ili losion za tamnjenje koji odgovara vašoj koži i teksturi. Možda će vam za tijelo trebati samo jedna bočica, ali ako želite potamniti cijelu kožu, kupite rezervni losion.
- Odaberite boju za tamnjenje koja je samo nekoliko nijansi tamnija od vašeg normalnog tona kože. Ako za dan potamnite kožu od snježnobijele do tamno narančaste, prijelaz neće biti pozitivan. Vaš cilj je izgledati nekoliko nijansi tamnije od vašeg trenutnog tona kože, kao da ste upravo proveli tjedan dana na toplom odmoru na plaži.
- Razmislite želite li kupiti losion ili proizvod u spreju. Ako je vaša koža suha, možete odabrati proizvod u obliku losiona za dodavanje vlage u kožu. Nekima je lakše koristiti proizvod za tamnjenje koji se raspršuje po koži jer su rezultati ujednačeniji - sve ovisi o vama.
Korak 2. Piling kože (piling)
Ne koristite tekućine za tamnjenje na suhoj koži prekrivenoj mrtvim stanicama kože jer će koža sljedeći put kad napravite piling izgledati prugasto. Ključno je temeljito piling kože prije nanošenja losiona.
- Počnite uklanjati sve mrtve stanice kože s tijela suhom četkom. Također malo pomaže poboljšati cirkulaciju. Vaša četka i koža trebaju biti suhi. Trljajte ruke i stopala kratkim pokretima koji vode do srca. Ne zaboravite očistiti torzo, leđa i druga područja koja će biti zamračena.
- Okupajte se mlakom vodom i upotrijebite sapun koji može pomoći u procesu uklanjanja mrtvih stanica kože. Dobro očistite područja poput koljena i laktova, kao i sva druga područja koja se mogu osušiti ili lako ogrubjeti.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu na tijelo
Sljedeći korak je spriječiti ponovno isušivanje tijela, nanošenjem dobre hidratantne kreme. Nakon tuširanja upotrijebite dječje ulje, losion ili željenu metodu za zadržavanje vlage od vrata do prstiju. Pričekajte nekoliko minuta da vaša koža upije nanesenu hidratantnu kremu, a zatim nastavite s procesom tamnjenja.
Korak 4. Nosite zaštitu za ruke
Ako ste kupili komplet za samotamnjenje kod kuće, u komplet mogu biti uključeni štitnici za ruke od lateksa ili plastike. Ovaj štitnik za ruke koristan je za zaštitu vaših ruku od kreme za tamnjenje koje vam prilikom uporabe mogu udariti u ruke. Ako proizvod ne kupujete u kompletu, važno je da kupite par štitnika za ruke-inače će vam ruke nakon samo nekoliko slojeva kreme za tamnjenje poprimiti svijetlu narančasto-smeđu boju.
Korak 5. Koristite proizvod za tamnjenje
Stanite u svoju kupaonicu i poprskajte se tekućinom za sunčanje ili rukama raširite losion za sunčanje. Učinite to pažljivo kako ne biste propustili nijedan dio. Možete stajati na starom ručniku kao podlozi kako se tekućina za tamnjenje ne bi izlila na pod kupaonice i promijenila boju poda.
- Počnite s jedne noge i nanesite otopinu za tamnjenje od prsta do bedra, a zatim to učinite na drugoj nozi. Slijedite upute na bočici proizvoda i pobrinite se da bočicu za sunčanje držite na ispravnoj udaljenosti (do kože). Ako koristite losion, nježno ga nanesite na kožu i raširite, umjesto da previše trljate na samo jedno mjesto.
- Slijedi torzo, leđa i vrat. Možete zamoliti prijatelja da nanese proizvode za sunčanje na teško dostupna mjesta ili upotrijebite “leđnu lopaticu” (dostupna u ljekarnama) za nanošenje tekućine za sunčanje na leđa. Oblik ove lopatice je poput oblika četke za tijelo. Međutim, umjesto četke, na kraju je glava lopatice s glatkim površinama.
- Na rukama koristite proizvode za sunčanje. Skinite štitnik za ruke i pažljivo nanesite tekućinu pomoću vate.
- Učinite to na licu s dodatnom pažnjom. Možete nanijeti malu količinu vazelina oko linije kose kako biste bili sigurni da se tamnjenje ne skuplja na tom području.
Korak 6. Trljajte natrag po tijelu
Nakon što je cijelo tijelo prekriveno proizvodima za tamnjenje, ponovno trljajte tijelo mekom krpom. Učinite to kružnim pokretima. To će osigurati ravnomjeran sloj tekućine za tamnjenje po cijeloj površini vašeg tijela.
Korak 7. Pustite da se upije
Morate ostaviti vrijeme da tekućina za tamnjenje prodre u kožu. Pričekajte nekoliko sati u zatvorenom prostoru i nosite dugu, široku i tamnu odjeću kako biste spriječili mrlje od tekućine za tamnjenje. Nakon nekoliko sati možete se istuširati, odjenuti svijetlu odjeću ili izaći van.
Metoda 2 od 2: Sunčanje u dvorištu
Korak 1. Obucite najmanji kupaći kostim koji imate
Što je izloženije, više se područja kože može osušiti.
Ako vam je dvorište pokriveno, razmislite o tome da se sunčate goli. Nema ništa seksi od potpunog preplanulog tena koji ne ostavlja trag
Korak 2. Donesite neke stvari pomoću kojih možete provesti vrijeme
Nabavite ručnik, glazbu, časopise, sunčane naočale, šešir, čašu ili bocu vode i prijatelja. Što vas više stvari zaokuplja, više ćete se htjeti zadržati vani. Važno je ostati hidratiziran jer ćete izlučiti mnogo tekućine u obliku znoja.
Korak 3. Pokrijte tijelo uljem za tamnjenje koje sadrži SPF-15
Time će proces tamnjenja biti sigurniji i zdraviji, a na suncu možete ostati duže, a da se ne opečete.
- Nemojte koristiti losion za tamnjenje sa SPF nižim od SPF-15. Dugo sunčanje bez zaštite od UV zraka nije baš dobro, a glavni je uzrok raka kože.
- Upotrijebite ulje dvadeset minuta prije nego što izađete na sunce, pa ponavljajte barem svaki sat-ili ako se kupate ili plivate. I dalje biste ga trebali nositi čak i ako je vaša krema za sunčanje vodootporna.
Korak 4. Upotrijebite ležaljku s jastucima kako biste povećali svoju udobnost
Ležanje na podu vrlo je neugodno i ne opušta se.
- Potražite stolicu koja dopušta koži da diše i koja se lako briše znojem radi udobnosti.
- Uzmite ručnik da pokrijete dijelove tijela koje ne želite osušiti.
Korak 5. Odaberite najbolje doba dana
Da biste spriječili opekline od sunca (koje neće pomoći da dobijete ravnomjerno preplanuli ten), izbjegavajte sunčanje u najtoplijim sunčevim satima-od deset ujutro do četiri popodne. Obratite pažnju na ovo pravilo ako nosite malu odjeću dok se sunčate. Zadnje što želite je goruće dupe!
- Lezite dva do četiri sata, a kožu nanosite uljem za tamnjenje jednom na sat. Ako vam je vruće, trčite oko prskalica ili skočite u bazen.
- Upamtite da što duže boravite vani na suncu, veća je vjerojatnost da će vaša koža biti oštećena suncem. Budite pametni i vratite se unutra ako mislite da će vam koža izgorjeti.
Korak 6. Redovito ponavljajte
Nećete imati zlatni sjaj u jednom danu; ali ako svaki dan provedete malo vremena na suncu, preplanut ćete za manje od tjedan dana.
Korak 7. Pobrinite se za preplanuli ton kože
Nakon što preplanete kožu koja sjaji poput božice (ili boga), neka vaša koža bude hidratizirana kako bi vaš primamljivi ton kože trajao duže.
Ovlaživači na bazi aloe vere učinit će da vaša preplanula boja kože duže traje, izgleda hidratizirano i glatko
Savjeti
- Naizmjenično sunčanje ležite istovremeno na prednjoj i stražnjoj strani: naravno da ne želite izgledati prugasto!
- Najbolje je sunčati se u blizini bazena ili bilo čega u vezi s vodom. Sunčeva svjetlost koja se odbija od površine vode uzrokuje odbijanje svjetlosti prema vama. No, upozorite, vaša će koža brže preplanuti ili izgorjeti, pa obratite pozornost na vrijeme koje provodite vani.
- Moguće je i prskanje tijela vodom bocom s raspršivačem! Ako vam je koža mokra, lakše će se isušiti i preplanuti.
- Ako vas koža peče, vjerojatno zaista jest! Odmorite se pet minuta ili ponovno nanesite kremu za sunčanje.
- Vaša koža mora se naviknuti na izlaganje suncu ako ostanete u zatvorenom prostoru tijekom zime. Počnite peći na suncu pet minuta, a zatim to učinite dulje.
- Učinite proces sunčanja ravnomjerno, ne samo na jednom mjestu.
- Uvjerite se da su vam stopala nauljena.
- Zaštita od sunca spriječit će kožu od opeklina i neće utjecati na proces tamnjenja. Nosite kremu za sunčanje, čak i kad se pokušavate sunčati.
Upozorenje
- Budite posebno oprezni na područjima osjetljive kože, poput lica, ušiju ili drugih područja koja su teško izložena suncu (kao što su područja obično prekrivena donjim rubljem ili kupaćim kostimima) koja su posebno osjetljiva. Ako želite izložiti ta područja, svakako ih zaštitite kremom za sunčanje s većim sadržajem SPF -a nego što biste koristili na drugim dijelovima tijela. Lice i uši možete pokriti širokim šeširom ako ne nosite kremu za sunčanje.
- Nijedan proces tamnjenja nije 100% siguran, pogotovo kada se radi o tamnjenju od opreme za sunčanje ili tamnjenje. Sunčanje će se sunčati povećanjem rizika od raka kože.
- Stalno tamnjenje na suncu - čak i ako nikada niste imali rak kože - učinit će da brže starite i više ćete nalikovati na staru kožnu jaknu nego na filmsku zvijezdu.
