Prehrana tijekom nošenja proteza svakako se razlikuje od uobičajene prehrane. Žvakanje jedne strane usta može olabaviti proteze i uzrokovati njihovo ispadanje. Hrana određene teksture može slomiti ili slomiti protezu. Dakle, budite strpljivi i odvojite nekoliko tjedana da se naviknete na proteze. Možda ćete morati izbjegavati neke namirnice, ali učenje nekoliko trikova za pripremu hrane omogućit će vam da uživate u hrani koju volite.
Korak
1. dio od 3: Prilagođavanje protezama
Korak 1. Žvačite hranu s obje strane usta
Hranu treba žvakati sa stražnje strane ili s prednjeg kuta usta. Polako žvačite hranu s obje strane u isto vrijeme. Dakle, proteze se neće pomaknuti i izjednačiti žvakajući pritisak u ustima.
Korak 2. Pokušajte ne žvakati prednje zube
Ako želite zagristi u hranu prednjim zubima, velika je vjerojatnost da će vam proteze ispasti. Dakle, trebali biste zagristi hranu bočnim zubima i jezikom dovesti hranu do stražnjeg dijela usta. Prije gutanja temeljito i polako žvakati.
Korak 3. Omekšajte proteze tekućom dijetom
Ljudima koji nikada nisu nosili proteze može biti teško jesti čvrstu hranu. Pijte tekućine bogate hranjivim tvarima, poput sokova od voća i povrća ili mlijeka (životinjskog ili biljnog podrijetla), a zatim ih povećajte tekućim voćem i povrćem, poput jabukovog umaka ili kompota. Ostale opcije uključuju:
- Čaj ili kava zaslađeni medom
- Juha, juha ili soto bez drugih komada hrane.
Korak 4. Prebacite se na meku hranu
Ako je potrebno, smanjite ili zdrobite krute tvari prije jela. Osim hrane koja se može jesti u tekućoj prehrani, možete jesti i:
- Meki sirevi, jaja, pire krumpir, goveđe mljeveno meso, kuhane mahunarke
- Mekano voće, kuhana riža i tjestenina
- Mlijeko ili voda omekšali su kruh i žitarice
Dio 2 od 3: Uživanje u hrani koju volite
Korak 1. Upotrijebite ljepilo za protezu
Ovo ljepilo štiti proteze od čestica hrane kako ne bi kliznule između zuba i desni. Pobrinite se da su vaše proteze čiste i suhe. Zatim istisnite ljepilo u kratkim trakama sa strane okrenute prema ustima. Pokušajte ne približavati ljepilo rubovima kako ne bi procurilo. U početku koristite malo, a prema potrebi dodajte još postupno.
- To je osobito važno za donje proteze koje jezik može olabaviti. Zatražite od svog stomatologa posebne preporuke na temelju vaše prehrane.
- Isperite i četkajte proteze svake noći kako biste uklonili ostatke hrane i naslage, a zatim ih stavite u toplu vodu ili posebnu otopinu za proteze kada se ne koriste kako biste spriječili njihovo savijanje.
Korak 2. Hranu narežite na male komadiće
Narežite sirovu jabuku ili mrkvu na veličinu koja se lako jede, umjesto da ih odmah gricnete. Zrna kukuruza nožem odvojite od klipa. Izrežite rubove na pizzi i kruhu s lukom. Nakon što ste naučili kako sigurno jesti hranu, ne morate je prestati jesti.
Korak 3. Povrće kuhajte na pari
Tako će se očuvati okus povrća i dati mu mekšu, ali hrskavu teksturu. Ulijte vodu u veliki lonac do visine 2,5 cm, pa prokuhajte na jakoj vatri. Stavite košaru za kuhanje na pari u lonac iznad vode i dodajte svježe povrće. Pokrijte lonac i ostavite da povrće omekša oko 10 minuta.
3. dio od 3: Izbjegavanje određene hrane
Korak 1. Prestanite konzumirati čvrstu hranu
Proteze se mogu lako slomiti ako su izložene prekomjernom pritisku. Klonite se hrane koju morate jako žvakati. Primjeri takve hrane su orasi i granola.
Orašaste plodove možete zamijeniti maslinama koje su također odličan izvor zdravih masti
Korak 2. Klonite se ljepljive hrane
Ta se hrana može zaglaviti i zalijepiti između proteze i desni. Hrana također može začepiti proteze i uzrokovati bol i nelagodu. Klonite se žvakaćih guma, čokolade, karamele i maslaca od kikirikija.
Humus može zamijeniti maslac od kikirikija. Ovaj materijal se može mazati i sadrži proteine bez ljepljive teksture
Korak 3. Nemojte jesti hranu s malim česticama
Plodovi sa sjemenkama mogu zaglaviti u protezama i desnima. Izbjegavajte jagode, maline, kupine i sjeme grožđa. Također je dobra ideja držati se podalje od pekarskih proizvoda sa sjemenkama na kori. Primjeri takve hrane su muffini od kikirikija, susamov kruh i kajzeri.
Zamijenite koštunicu borovnicama ili grožđem bez sjemenki. Ako morate jesti hranu od žitarica, odaberite kruh, jastučnice, muffine itd. Koji imaju sjemenke pečene u kruhu ili su samljevene
Savjeti
- Svaku večer uklanjajte proteze kako bi vam desni zacijelile.
- Zamolite svog stomatologa da vam pomogne izmjeriti proteze kako bi se uvjerio da su ugodne za nošenje.
- Ako imate proteze na gornjim zubima, vaši će se okusni okusi u početku nešto promijeniti. Međutim, ovo stanje ne bi trebalo biti trajno jer je većina osjećaja okusa na jeziku. Posjetite liječnika ako se vaši okusi ne oporave nakon nekoliko tjedana
- Umjesto ljepila možete koristiti i kremu za proteze. Zatražite preporuku liječnika.
Upozorenje
- Pokušajte izbjeći čvrstu hranu prvog dana nošenja proteza. Ako pogrešno žvačete, proteze se mogu slomiti.
- Ako pokušate jesti čvrstu hranu prije nego što se naviknete na proteze, mogli biste se ugušiti hranom koja nije pravilno prožvakana.
- Nemojte koristiti izbjeljivačke plahte na protezama.
