Izgovaranje jednostavne molitve prije obroka dobar je način da usredotočite svoj um i cijenite sve blagoslove koje ste primili, bilo da ste sami ili u velikoj grupi. Izgovaranje molitve zahvalnosti ne mora biti izmišljeno, ali čak i tako, ovakvo zahvaljivanje bi bilo prikladnije da se izgovori u određenim situacijama i uvjetima. Možete naučiti obavljati službene pobožnosti i molitve za različite kulture, religije i uvjerenja. Za više informacija pogledajte prvi korak.
Korak
Metoda 1 od 3: Ponuda osobne zahvalnosti
Korak 1. Recite jednostavnu zahvalu prisutnima
Ako se od vas traži da se molite za obrok na obiteljskom okupljanju ili blagdansku večeru, to ponekad može biti vrlo zastrašujuće. No, kao što na zdravici na vjenčanju ili u kratkom govoru na bilo kojem drugom mjestu, ne postoji samo jedan način da se zahvali, već doista postoje neke uobičajene molitve koje prihvaćaju različite vjeroispovijesti, o njima će biti riječi u nastavku u metodi. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti prilikom molitve je govoriti iz srca, što je moguće iskrenije, što iskrenije i donijeti zahvalnost Bogu ili bilo kojoj moći koju odaberete.
Primjer: Blagoslovi ovaj obrok i one koji ga pripremaju. Hvala na obroku i na dolasku.
Korak 2. Također razmotrite događaj
Ako zahvaljujete na blagdanskom obroku, obiteljskom okupljanju ili neformalnoj večeri, svoju molitvu možete prilagoditi prigodi. Čak je i vrijedno zahvaliti za promjenu godišnjih doba.
- Primjer: Osjećam se vrlo blagoslovljeno što mogu provesti slobodno vrijeme sa svima vama. Njegujmo ovu gozbu u prijateljstvu i slavlju.
- Primjer: Zaista je blagoslov što nam se možete pridružiti ovdje i proslaviti život tete Jan sa svom braćom i sestrama. Hvala vam na ovom obroku i prijateljstvu.
- Primjer: Kakvo je zadovoljstvo provesti vrijeme jedući sa svima vama na ovoj toploj večeri. Budimo zahvalni na blagoslovima koje smo primili.
Korak 3. Upotrijebite malu anegdotu
Ovisno o događaju, recite nešto što može biti blagoslov onima koji slušaju. Bilo da provodite vrijeme s obitelji ili bliskim prijateljima, rođendanima ili drugim posebnim danima, ovakve su priče lijep dodir. Osim toga, izgovaranje blagoslova u molitvi također je postala navika. Ako nema previše ljudi, obično će imena svih prisutnih biti uključena u blagoslovnu molitvu.
- Primjer: Uvijek sam se divila teti Jan kao jednom od mojih uzora i uzora, teti Jan je jako stalo do služenja i vrlo je vesela u načinu na koji gleda na svoj život. Uvijek ću njegovati i pamtiti trenutke s njim u njegovom vrtu. Osjećam se tako blagoslovljeno što sam poznavao nekoga tko me može inspirirati koliko i on, i zahvalan sam što mogu s vama proslaviti njegov život ovdje.
- Primjer: Osjećam se vrlo blagoslovljeno što sam danas ovdje sa svima vama i što mogu uživati u obroku ovog vikenda. Naše se molitve upućuju Jasonu koji ima težak tjedan u školi, i Karen u prvim danima od započinjanja novog posla, kao i svim članovima obitelji koji večeras nisu mogli doći. Neka su blagoslovljeni obilnom srećom.
Korak 4. Neka bude kratak
Molitva zahvalnosti je vrijeme kada se svi oni koji sjede za stolom za ručavanje mogu uhvatiti za ruke ili mirno sjediti u razmišljanju, prisjećajući se svih blagoslova koji su primljeni prije nego što su zajedno uživali u obroku. Ova molitva ne smije biti ozbiljna poput govora, niti smije biti tako ležerna kao šala. Kratka i jednostavna blagoslovna molitva najbolji je izbor. Ne razmišljajte previše o razini gladi prisutnih ljudi, niti o razini njihove poslušnosti. Ne žuri; Nekoliko jednostavnih i iskrenih rečenica bit će dovoljno, a završavaju s 'amen' ili možete sami izabrati kako ćete zatvoriti molitvu. Postupak izgovaranja molitve zahvale bit će otprilike ovako:
- Svi prisutni uhvatili su se za ruke ili su uredno pognuli glave.
- Trenutak šutnje prije početka, dovoljno da usredotoči pozornost.
- Blagoslov ili molitva, nekoliko rečenica bit će dovoljno.
- Zatvaranje. "Amen", hebrejska (židovska) riječ koja znači "tako bi trebalo biti" uobičajen je završetak za kršćanske i privatne molitve, kao i za javne molitve.
Metoda 2 od 3: Služenje službenih molitvi
Korak 1. Zahvalite Allahu (Bogu) na hrani i onima koji su se okupili
Postoji nekoliko kratkih molitvi koje se uobičajeno koriste za kršćansku zahvalnost, ali ne postoji posebna univerzalna molitva. Nijedna molitva nije prihvatljivija u svim krugovima od bilo koje druge molitve. Općenito, europska i katolička crkva upućivat će svoje molitve prije obroka Bogu ili „Bogu“, dok će kršćani koji naglašavaju bliski odnos s Kristom biti konkretniji i spominjat će Isusovo ime. Nema obavezujućih pravila o izgovaranju ovakve molitve, pa govorite iz srca.
- Primjer: Blagoslovi Gospodine ovu hranu i ostani uvijek u našim srcima. U Isusovo ime molimo se, Amen.
- Primjer: Blagoslovi nas, Gospodine, i ovaj tvoj dar koji ćemo dobiti iz Tvog obilja. U ime Krista našega Gospodina, Amen.
Korak 2. Moli se prije i poslije jela za vrijeme muslimanskog obroka
Za pristaše islama uobičajeno je pročitati kratku zahvalnu molitvu prije i poslije jela. Za njih je jako važno da šute i ne rade ništa drugo u namazu osim da molitvu upute Allahu.
- Prije jela: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (U ime Allaha i na Allahovim blagoslovima možemo jesti.)
- Nakon jela: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Hvala Allahu koji nam je dao hranu i piće i učinio nas muslimanima.)
Korak 3. Učinite birkat hamazon nakon zajedničkog jela za židovskim stolom
Mnogo je blagoslova za različite stvari, poput ribe, mesa i povrća, ali židovski obrok nije potpun bez kruha. Birkat Hamazon, što znači "Dan zahvalnosti nakon jela", ova molitva se obično izgovara nakon svakog obroka s kruhom ili matzohom (tankim, hrskavim, beskvasnim kruhom), ova molitva se također štampa u hebrejskim molitvenicima kako bi se pjevala naglas u formalnim prilikama. Ova se molitva obično izgovara u potpunosti ili ako vrijeme ne dopušta, bit će istaknuto samo nekoliko važnih točaka. Formalno, vođa će započeti molitvu, a grupa će odgovoriti. Molitva koja se izgovara je malo zeznuta jer je napravljena radi blagoslova različitih stvari:
- večera: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Neka je blagoslovljen naš Bog, iz čijeg smo obilja jeli i od čije dobrote možemo živjeti. Hvala vječnom Bogu.)
- Zemljište: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Kao što je napisano: Kad ste jeli i nasitili se, hvalite Allaha koji vas je blagoslovio plodnom zemljom. Mi vas, Allahu, hvalimo za plodnu zemlju i za hranu koju ona proizvodi.)
- Jeruzalem: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Amen. (Neka se Jeruzalem, sveti grad, obnovi u naše vrijeme. Slavimo Te, Gospodine, u Tvojoj milosti obnavljaš Jeruzalem. Amen.)
- Bog: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Najpraštajući, budi naš Bog zauvijek. Najviše oprašta, blagoslovljena su nebesa i zemlja s tobom. Oni koji opraštaju, blagoslovi ovu kuću, ovaj stol na kojem smo jeli. Najviše oprašta, pošalji nam vijesti o Iliji, nada u dobrotu koja dolazi, iskupljenje i utjeha.)
Korak 4. Recite recitaciju (mantru) koja vas impresionira, stih iz Veda ili citat iz Mahabharate za blagoslov hinduističke gozbe
Hinduističke tradicije toliko su različite u gotovo svim regijama i toliko raznolike da je nemoguće destilirati ove molitve u jedan tradicionalni obrok. Osobna čitanja (mantre) obično se čitaju prije jela, a često se čita i Bhagavad Vita (osobito poglavlje 4). Tipičan primjer izgleda ovako:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman nudi)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman je taj koji daje prinose)
- Brahmaiva tena gantavyam (Brahmanovim ponudama izlivenim u Brahmanovu vatru)
- Brahma karma samādhina. (Brahmana će postići onaj koji ga uvijek vidi u svim njegovim postupcima.)
Korak 5. Držite se za ruke u tišini
U mnogim društvima, uključujući budiste, kvekere (kršćansko udruženje) i pokrete sekularnog humanizma, trenutak šutnje prije jela koristi se za šutnju, smirivanje uma i crpljenje inspiracije iz prosvjetljenja. Da biste se tiho molili i grupno i privatno, držite se za ruke i u tišini sagnite glavu i utišajte um. Nakon nekog vremena, stegnite stisak kako biste naznačili da je molitva završena i nastavite jesti.
Metoda 3 od 3: Blagoslovite molitve na druge načine
Korak 1. Neformalna molitva
U opuštenijim situacijama i uvjetima, možda bi bilo prikladnije koristiti molitve koje su izravnije i manje duhovite od svečanih. Ako neformalno sjedite, ali ipak želite izmoliti zahvalnu molitvu, isprobajte ove klasične, rezonantne molitve, koje se često izgovaraju na mjestima poput školskih kafeterija i kampova:
- Primjer: Ukusna hrana, dobro meso, Bog je pun blagoslova, jedimo (Dobra hrana, dobro meso, dobri Bože, hajdemo jesti.)
- Primjer: Gospode, znamo bez sumnje, blagoslovit ćeš ovu hranu dok budemo iskrcavali.
- Primjer: Blagoslovi ovu hranu prije nas, kojoj je potrebna sva pomoć koju može dobiti.
Korak 2. Tost (Toast) ti si samo pijanica
Ako sjedite s grupom ljudi koji piju alkohol, proslavite taj duh ovim klasičnim riječima:
- Primjer: Neka vam čaša uvijek bude puna, neka krov kuće nad vašom glavom uvijek bude jak i neka uđete u Nebo barem pola sata prije nego što đavao shvati da ste umrli.
- Primjer: Ako sanjam Nebo, sanjam prošlost / kad sam okružen dobrim prijateljima koji podižu čašu i nazdravljuju.
Korak 3. Navedite pjesnike poput Emersona
Vi večerate zajedno u rezidenciji profesora engleske književnosti? Izgovorite molitvu zahvale citirajući transcendentalnog pjesnika. Njegova poznata pjesma pod naslovom "Milost" glasi ovako:
Za svako novo jutro i njegovu svjetlost, / Za odmor i zaklon od noći, / Za zdravlje i prehranu, / Za ljubav i prijateljstvo, Za svu dobrotu koju si podario, / Zahvaljujemo. Amen
Korak 4. Naučite daktilologiju (znakovni jezik prstima
) U daktilologiji zahvala i hrana izravno su povezani; Pokret uključuje pomicanje ruke od usta prema naprijed, izlaganje ravnog dlana. Ova se kultura obično radi kao zamjena za izgovaranje blagoslova prije jela, a također je jezik koji znači 'hvala' i 'jedi'.
Korak 5. Koristite poslovice iz cijeloga svijeta
Poznavanje jednostavnih molitava blagoslova koji dolaze iz različitih stranih kultura dobar je način da svom obroku dodate drugačiju i zanimljivu perspektivu: Evo nekoliko primjera zahvale:
- Japan: itadakimasu (prihvaćam)
- Latinska Amerika: Onima koji su gladni, dajte kruha. Onima koji imaju kruha, dajte glad za pravdom.
- Gana: Zemljo, kasnije kad ću umrijeti naslonit ću se na tebe. Ali dok sam živ, ovisit ću o tebi.
- Jugoistočna Azija: Ova hrana je dar svemira. Pa zaslužili smo. Pa energija iz ove hrane daje nam moć da sve svoje nedostatke pretvorimo u nešto korisno.
Savjeti
- Molitva zahvale je zahvaljivanje Bogu što nam je dao hranu.
- Ako večerate s ljudima druge vjere, trebali biste malo promijeniti svoju molitvu ne spominjući Kristovo ime i samo zahvalivši Bogu općenito (Izgovaranje "Gospodin", "Otac" ili "Naš Gospodin" bit će prihvatljivo u svim situacije. uvjerenje.)
- Izgovaranje blagoslovne molitve za hranu može biti učinkovito u povećanju prehrane ili višestrukom blagoslovu.
