Zapravo, genitalni herpes jedna je od najčešćih spolno prenosivih bolesti. Iako nema posebnih podataka o intenzitetu izbijanja epidemije u Indoneziji, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama su izjavili da postoji oko 45 milijuna slučajeva genitalnog herpesa koji su napali stanovnike starije od 12 godina. Osim toga, također su naveli da je 1 od 6 osoba u dobi od 14 do 49 godina oboljelo od ove bolesti. Srećom, danas postoje razne prirodne metode koje se mogu primijeniti za liječenje simptoma genitalnog herpesa. Međutim, prije nego primijenite različite metode navedene u ovom članku, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste dobili točnu dijagnozu. Također posjetite svog liječnika ako ste trudni i mislite da imate virus herpesa, imate problema s pražnjenjem mjehura ili odjednom razvijete simptome poput vrućice, glavobolje i mučnine.
Korak
Metoda 1 od 4: Prirodno liječenje simptoma genitalnog herpesa
Korak 1. Upotrijebite hladni oblog
Komprimiranje ozlijeđenog područja hladnom podlogom učinkovito je u ublažavanju boli koja se pojavljuje, znate! No, pobrinite se da je hladni jastučić prethodno omotan ručnikom kako tkivo kože ne bi umrlo od izlaganja prehladnim temperaturama. Ako želite ponoviti postupak, uvijek koristite novi, čisti ručnik i operite gotov ručnik u vrućoj vodi.
Ako te metode ne djeluju, možete upotrijebiti i tople ili čak vruće obloge. Da biste to učinili, namočite ručnik u kipuću vodu koja se malo ohladila, a zatim iscijedite višak tekućine prije nanošenja ručnika na bolno mjesto. Ako želite ponoviti postupak, uvijek upotrijebite novi ručnik
Korak 2. Istuširajte se ili okupajte toplom vodom
Kako biste ublažili bol i nelagodu, pokušajte se toplo okupati ili okupati. Konkretno, topla voda može umiriti nadraženu kožu dok je čisti. Ako želite, možete dodati i dovoljno Epsom soli da smanjite svrbež i zaliječite otvorene čireve koji se pojavljuju. Uz pomoć Epsom soli, rana će se nakon toga brže osušiti.
Korak 3. Koristite sodu bikarbonu
Ako rana curi iz tekućine, osušite je pomoću sode bikarbone! Osim toga, soda bikarbona je također korisna za smanjenje boli i svrbeža koji se pojavljuju. Da biste ga nanijeli, samo trebate umočiti vatu u sodu bikarbonu, a zatim je ravnomjerno nanijeti na područje oko rane. Ako želite ponoviti postupak, uvijek upotrijebite svježi pamučni štapić kako biste spriječili širenje infekcije na druga područja!
Ne koristite kukuruzni škrob! Upamtite, kukuruzni škrob je leglo bakterija pa se povećava rizik od infekcije, osobito ako imate otvorene čireve na koži
Korak 4. Napravite mast od mješavine maslinovog ulja i lavande
Maslinovo ulje nije samo dobro za zdravlje vaše kože, već sadrži i antioksidanse koji mogu pomoći u zacjeljivanju rana uzrokovanih herpes infekcijama. Da biste to učinili, pokušajte zagrijati mješavinu od 240 ml maslinovog ulja, 1 žlicu. ulje lavande, te pčelinji vosak u loncu na umjerenoj vatri. Kad se na površini počnu pojavljivati mali mjehurići, isključite vatru i pričekajte trenutak da se ohladi. Nakon što se temperatura ohladi, odmah je možete ravnomjerno nanijeti na ozlijeđenu kožu uz pomoć vate. Ako želite ponoviti postupak, upotrijebite drugi pamučni štapić!
Nemojte zagrijavati otopinu predugo kako maslinovo ulje ne bi zagorilo
Korak 5. Koristite propolis
Propolis je meka smola koju proizvode pčele i sadrži antivirusne tvari za koje se pokazalo da ubrzavaju proces zacjeljivanja rana. Ako želite, možete nanijeti lokalnu mast ili kremu koja sadrži propolis kako biste umirili ranu i ubrzali njezino oporavak. Takve proizvode lako možete pronaći u raznim zdravstvenim trgovinama i ljekarnama izvan mreže i na mreži.
Propolis se općenito prodaje u obliku kapsula i tinktura. No, svakako koristite samo propolis koji je pakiran u obliku masti, kreme ili drugih lokalnih lijekova
Korak 6. Konzumirajte odgovarajuće bilje
Postoje različite vrste bilja koje mogu pomoći u liječenju čireva uzrokovanih herpes infekcijama. Na primjer, mast od matičnjaka može ublažiti bol, svrbež ili nelagodu koja se pojavi u rani. Osim toga, kombinacija kineske kadulje i rabarbare pakirana u kremu pokazala se jednako učinkovitom kao i aciklovir za liječenje vaginalnih čireva uzrokovanih herpes infekcijom kod žena. Drugi biljni lijekovi, poput korijena sv. Ivana, također se mogu konzumirati kako bi se spriječilo ponovno pojavljivanje infekcije, znate!
Korak 7. Konzumirajte alge
Dokazano je da morske alge sadrže različite tvari koje mogu oporaviti simptome genitalnog herpesa. Neke vrste morskih algi, poput crvenih morskih algi iz Južne Afrike, morske mahovine i crvenih morskih algi iz Indije mogu čak spriječiti infekcije herpesom, znate! Ako želite, ovu metodu možete primijeniti miješanjem algi u zelenu salatu ili juhu ili uzimanjem kao dodatak prehrani.
Korak 8. Pokušajte uzeti Echinaceu za poboljšanje imunološkog sustava
Osim toga, Echinacea također može smanjiti ozbiljnost izbijanja epidemije, znate! Da biste ga konzumirali, pokušajte prerađivati ehinaceu u čaj, a zatim je konzumirajte 3-4 puta dnevno. Ako želite, možete uzeti i ehinaceu u obliku dodataka.
Korak 9. Pokušajte uzimati suplemente
Neka istraživanja pokazuju da uzimanje suplemenata može pomoći vašem tijelu da se brže oporavi. Na primjer, uzimanje 1-3 grama lizina dnevno može skratiti vrijeme izbijanja. Postoje i studije koje pokazuju njezinu učinkovitost u smanjenju učestalosti izbijanja oralnih herpesa. Međutim, ove dodatke treba uzimati najviše 3-4 tjedna.
- Upamtite, lizin je aminokiselina koja može povećati razinu kolesterola i triglicerida u vašem tijelu.
- Prije uzimanja bilo kakvih dodataka svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste izbjegli rizik od negativnih interakcija s drugim lijekovima.
Metoda 2 od 4: Promjena rutina
Korak 1. Poboljšajte svoju prehranu
Kada ste zaraženi virusom herpes simpleksa, jedna od stvari koju morate učiniti je poboljšati unos koji ulazi u tijelo. Konkretno, izbjegavajte prerađenu hranu, pakiranu hranu i hranu za jelo! Umjesto toga, povećajte potrošnju povrća, voća, zdravih ulja, orašastih plodova i sjemenki. Ograničite konzumaciju crvenog mesa i povećajte unos ribe i peradi bez kože. Također, pazite da uvijek jedete složene ugljikohidrate, koji se mogu naći u cjelovitim žitaricama, leći, grahu i povrću.
Izbjegavajte neprirodne izvore šećera, poput šećera koji se dodaje prerađenoj hrani, poput šećernog sirupa s visokim sadržajem fruktoze. Ako želite jesti hranu slatkog okusa, pokušajte dodati steviju ili prirodno bilje koje je slatkastog okusa 60 puta više od šećera. Izbjegavajte umjetna sladila
Korak 2. Vježba
Ljudsko tijelo će najoptimalnije raditi pri vježbanju! Stoga pokušajte povećati učestalost hodanja tako što ćete parkirati automobil dalje od uobičajenog, koristiti stepenice umjesto pokretnih stepenica ili dizala, izvesti psa u popodnevnu šetnju ili lagano prošetati nakon večere. Ako želite, možete pokušati i s podizanjem utega, izvođenjem kardiovaskularnih vježbi, vježbanjem joge ili korištenjem eliptičnog stroja u najbližem fitness centru i unajmiti osobnog trenera. Odaberite sport koji vas zanima kako biste se mogli dosljednije baviti!
Prije nego pokušate bilo koju vježbu, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali što možete, a što ne
Korak 3. Opuštajte se češće
Život s virusom herpesa može negativno utjecati na različite aspekte vašeg života. Konkretno, život će postati depresivniji i bit će teže živjeti. Zapamtite, stres i frustracije neće vam pomoći da se oporavite! Umjesto toga, prekomjerna napetost zapravo može potaknuti daljnju izbijanje herpesa. Stoga potražite načine za opuštanje i ublažavanje stresa koji nastaje. Bavite se raznim zabavnim aktivnostima, poput čitanja knjige ili gledanja omiljene televizijske emisije. Ako želite, možete se baviti i jogom kako biste se opustili i značajno smanjili napetost koja se javlja.
- Osim toga, možete meditirati bilo kada i bilo gdje. Iako je za pravilnu meditaciju potrebna praksa i strpljenje, shvatite da je ova metoda vrlo učinkovita u smanjenju razine stresa.
- Primijenite tehnike vođenih slika ili vođenu maštu koja je oblik samohipnoze. Da biste ga primijenili, trebate zamisliti samo jedan objekt ili trenutak koji djeluje vrlo smirujuće.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje genitalnog herpesa
Korak 1. Shvatite uzrok
Genitalni herpes je spolno prenosiva bolest (STD) koja može biti uzrokovana virusom herpes simplex tipa 1 ili 2 (HSV-1 ili HSV-2). Većina slučajeva genitalnog herpesa uzrokovana je herpes simplex virusom tipa 2, ali virus herpes simplex tipa 1 najčešće uzrokuje pojavu čireva i žuljeva oko usta i usana oboljelih.
Korak 2. Shvatite proces širenja bolesti
Genitalni herpes općenito će se prenijeti izravnim spolnim kontaktom, genitalnim, analnim ili oralnim, s ljudima koji su zaraženi virusom. Istinski rizik od prijenosa veći je kod ljudi koji imaju otvorene čireve od herpesa, ali razumiju da se virus herpesa i dalje može prenijeti čak i ako nema očitih oralnih rana. Kontraceptivi vas ne mogu zaštititi od genitalnog herpesa! U skladu s ovom izjavom, muški i ženski kondomi također vas ne mogu uvijek zaštititi jer otvorene rane uzrokovane herpesom ne moraju se nužno nalaziti u genitalnom području, iako se njihovom upotrebom doista može smanjiti rizik od prijenosa.
- Zapravo, osoba može zaraziti svog partnera izvan razdoblja izbijanja, iako će rizik od prijenosa biti manji.
- Ako imate vanjske rane, nikada nemojte nikome davati oralni seks. Nemojte također prihvaćati oralni seks od osoba koje imaju vanjske rane zbog infekcije herpesom.
- U muškaraca, rane ili lezije općenito će se pojaviti oko penisa ili anusa. U međuvremenu, kod žena će se ranice općenito pojaviti oko genitalija, anusa ili čak unutar rodnice. Ako se pojave unutar rodnice, čirevi će biti vidljivi tek kada liječnik obavi pregled, a mogu uzrokovati nelagodu i/ili potaknuti stvaranje vaginalne tekućine.
- Jedini način da spriječite pojavu infekcije je suzdržavanje od vaginalnog, analnog ili oralnog seksa.
Korak 3. Budite svjesni simptoma
Zapravo, mnogi ljudi s genitalnim herpesom ne osjećaju nikakve simptome. Ozbiljnost njegova izgleda različita je za svaku osobu. Zato osoba može prenijeti infekciju ne shvaćajući da ima genitalni herpes. Ako se pojave simptomi, obično će dotična osoba pronaći čireve u obliku mjehurića ispunjenih tekućinom oko genitalija ili rektuma. Mjehurići mogu puknuti i učiniti područje vrlo bolnim na dodir. Općenito, čireve će se pojaviti unutar 2 tjedna nakon infekcije i mogu trajati 2-3 tjedna.
Drugi uobičajeni simptomi uključuju svrbež, trnce ili peckanje u genitalnom ili analnom području; pojava simptoma sličnih gripi, uključujući groznicu i bolove u mišićima; pojava boli u nogama, stražnjici ili genitalnom području; iscjedak iz rodnice; pojava natečenih žlijezda oko vrata i prepona; te pojavu boli pri mokrenju ili defekaciji
Korak 4. Budite spremni za periodična praćenja izbijanja herpesa
Upamtite, infekcija genitalnim herpesom može trajati i trajati dugo. Drugim riječima, genitalni herpes virus može se jako dugo skrivati iza vašeg sustava bez pokazivanja simptoma. Iako nije pronađen jasan uzrok koji bi mogao uzrokovati ponovnu aktivaciju virusa, daljnja izbijanja herpesa obično se javljaju kada ste umorni, pod stresom ili ste bolesni. Za žene, herpes se često ponovno pojavljuje kada osoba ima menstruaciju. Općenito, prosječna stopa kontinuiranih izbijanja herpesa je oko 4-5 puta u prvoj godini. Nakon toga tijelo će obično izgraditi bolji imunološki odgovor. Zbog toga se učestalost izbijanja pa čak i simptomi mogu smanjiti s vremenom.
Metoda 4 od 4: Poznavanje pravog vremena za liječnički pregled
Korak 1. Posjetite liječnika kako biste potvrdili dijagnozu herpesa
Zapravo, vrlo je vjerojatno da će se razne kožne bolesti krivo shvatiti kao herpes. Na primjer, mogli biste pomisliti na prištić ili mjehurić na koži kao simptom herpesa. Zato biste se trebali obratiti liječniku radi točne dijagnoze! Nakon potvrde vašeg stanja, vaš liječnik može preporučiti najprikladniji tretman.
- Da bi dobio pravu dijagnozu, liječnik će zatražiti informacije o simptomima koje osjećate. Zatim će liječnik pregledati i ranu koja se pojavi te može uzeti i uzorak za potvrdu dijagnoze. Osim toga, vaš liječnik može također napraviti kompletnu krvnu sliku kako bi otkrio prisutnost ili odsutnost antitijela na herpes, što je pokazatelj da se vaše tijelo bori protiv infekcije.
- Pitajte mogućnost drugih bolesti koje mogu uzrokovati pojavu ovih rana. Neke od njih su gljivične infekcije, singapurska gripa ili šapa, bolest sifilisa i herpes zoster.
Korak 2. Redovito se provjeravajte ako ste trudni i imate infekciju herpesom
Iako osobe s herpesom i dalje mogu roditi zdrave bebe, slijedite upute koje je dao liječnik jer se u nekim slučajevima infekcija herpesom može prenijeti na bebu ili potaknuti bebu da se rodi prerano. Kako biste smanjili ove rizike, pobrinite se da vaše stanje uvijek prati liječnik.
- Liječnik će provoditi povremene preglede kako bi otkrio simptome uznapredovalog herpesa. Osim toga, mogu propisati i antivirusne lijekove koje treba uzimati u posljednjem tromjesečju kako bi se smanjio rizik od ponovnog pojavljivanja herpesa u vrijeme poroda. Zbog toga će se zdravlje djeteta nakon toga bolje zaštititi.
- Vaš će vas liječnik možda zatražiti i carski rez ako se herpes ponovno pojavi kad se morate roditi.
Korak 3. Odmah nazovite svog liječnika ako imate problema s pražnjenjem mjehura
Iako je rijedak, ponekad herpes može uzrokovati upalu u mokraćnoj cijevi i mjehuru oboljelog. Ako ga doživite, urin će biti zarobljen u vašem tijelu i teško ga je izbaciti. Kao rezultat toga, pojavit će se iznimna nelagoda i rizik od teške infekcije. Obratite se svom liječniku ako pronađete ove simptome!
- Budući da je ovo stanje klasificirano kao hitno, osobito zato što postoji opasnost od uriniranja koje se vraća u bubrege, odmah se obratite liječniku kako biste spriječili rizik od infekcija bubrega ili mjehura.
- Za liječenje ovih komplikacija vaš liječnik može propisati lijekove za smanjenje upale ili zatražiti da nosite kateter kako biste ispraznili mjehur u kraćem vremenu.
Korak 4. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate simptome meningitisa
Iako je vrlo rijetka, ponekad infekcija herpesom izaziva oticanje membrana i cerebrospinalne tekućine koja okružuje mozak i leđnu moždinu oboljelog. Ako dođe do ove situacije, može doći do meningitisa, a oboljeli mora odmah zatražiti hitnu medicinsku pomoć jer je utjecaj vrlo opasan. Konkretno, odmah se obratite svom liječniku ako primijetite neki od sljedećih simptoma:
- Ukočenost u vratu
- Jaka glavobolja koja se osjeća nenormalno
- Glavobolja praćena mučninom i povraćanjem
- Zbunjenost
- Poteškoće s koncentracijom
- Napadaj
- Pospano
- Poteškoće s buđenjem
- Osjetljivost na svjetlo
- Gubitak apetita ili pijenja
- Iznenadna visoka temperatura
- Osip (ne pojavljuje se u svim slučajevima)
Korak 5. Posavjetujte se o mogućnosti uzimanja antivirusnih lijekova za ublažavanje simptoma koji se pojavljuju
Iako se herpes ne može liječiti, zapravo možete uzimati lijekove za ubrzavanje zacjeljivanja rana, spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje i smanjiti rizik od širenja virusa. U mnogim slučajevima liječnici mogu propisati oralne antivirusne lijekove za ublažavanje boli i nelagode. ako je vaša situacija takva, pobrinite se da se lijekovi uzimaju prema danim uputama.
- Nekoliko vrsta antivirusnih lijekova koji se obično propisuju za liječenje genitalnog herpesa su aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) i valaciklovir (Valtrex).
- Općenito, ti će se lijekovi propisati nakon pojave prvog herpesa, a uzimati se za kontrolu sljedećeg pojavljivanja herpesa. Na primjer, trebate uzeti tablete aciklovira u dozi od 800 mg 5 puta dnevno tijekom 7-10 dana.
- Najčešće nuspojave antivirusnih lijekova su mučnina, povraćanje, proljev, glavobolja, umor, vrtoglavica i bolovi u mišićima.
Savjeti
- Uvijek slijedite upute na pakiranju dodataka!
- Većina prirodnih lijekova navedenih u ovom članku namijenjena je lokalnoj, a ne oralnoj uporabi. Općenito, svi su oni vrlo sigurni i učinkoviti ako se koriste prema danim uputama. Međutim, neki ljudi nakon uporabe prijavljuju osip i alergijske reakcije. Stoga uvijek napravite alergijski test primjenom male količine lijeka na područje kože koje nije zaraženo, a zatim promatrajte učinak 24 sata. Ako nema negativnih reakcija, to znači da se lijek može sigurno koristiti na vašoj koži.
- Ako imate problema s pronalaženjem preporučenih prirodnih lijekova u lokalnoj ljekarni, pokušajte pretražiti internetske trgovine.
- Druga mogućnost koju možete isprobati je da se obratite naturopatu ili stručnjaku za biljnu medicinu kako biste dobili preporuke za pravu alternativnu medicinu.
- Imati genitalni herpes može biti vrlo depresivno i teško iskustvo. Međutim, shvatite da niste sami! Drugim riječima, uvijek možete pronaći internetske zajednice i grupe za podršku s kojima možete razgovarati ili čak podijeliti svoje poteškoće s najbližima. Iskreno im recite kako se osjećate i poslušajte njihovo mišljenje o situaciji.
