Tinea pedis, ili poznatiji kao atletsko stopalo, gljivična je infekcija na tabanima i karakterizira je osip koji svrbi i boli. Ova bolest je vrsta lišajeva i općenito napada u tri glavne vrste, naime, fine ljuskice na nožnom prstu (mreža prstiju), zadebljanje kože na cijelom potplatu (mokasin) ili čvorići (vezikularni). Ova gljiva voli rasti na vlažnim i toplim mjestima pa uspijeva na tabanima i cipelama. Iako većina kućnih lijekova možda nije jaka kao kreme i puderi u slobodnoj prodaji, možete ih isprobati prije nego što kupite kreme i pudere bez recepta ako imate atletsko stopalo. Međutim, ako prirodni tretmani ne djeluju, trebali biste posjetiti liječnika kako biste dobili lijekove na recept. Osim toga, prevencija je uvijek bolja od liječenja, pa ćete ovdje pronaći i neke savjete o sprječavanju atletskog stopala.
Korak
Metoda 1 od 6: Prepoznavanje bolesti atletskog stopala
Korak 1. Pazite na vlažnu, blijedu kožu
Bolest atletskog stopala ima tri glavna tipa. Infekcije nožnih prstiju obično počinju s blijedom i vlažnom kožom. Oštećena koža obično osjeća svrbež ili bol i ispušta neobičan miris. Ovo stanje je obično prilično lako liječiti.
- Ova vrsta infekcije obično počinje od prstenjaka i malog prsta na stopalu.
- Kako infekcija napreduje, koža između prstiju može se ljuštiti, ispucati ili početi ljuštiti. U teškim slučajevima moguća je i bakterijska infekcija. Ova bakterijska infekcija može se proširiti na potkoljenice ako se ne kontrolira i uzrokovati stanje koje se naziva celulitis.
- Infekcija mrežice na nožnim prstima također može uzrokovati iznenadnu pojavu mjehurića na koži.
Korak 2. Pazite na mjehuriće
Infekcija vezikularnog atletskog stopala obično počinje pojavom crvenih, upaljenih mjehurića kože ispunjenih tekućinom, osobito na tabanima. Ovo stanje može biti pokrenuto neliječenom infekcijom weba na nožnim prstima. Ova vrsta infekcije obično se može liječiti kod kuće.
- U težim slučajevima moguća je i bakterijska infekcija.
- Dlanovi, između prstiju ili drugi dijelovi koji dolaze u dodir s tabanima također mogu plikovati.
Korak 3. Pazite na suhu, ljuskavu kožu
Atletsko stopalo tipa mokasin uzrokuje da koža na tabanima, posebno tabani ili pete, postane suha, nadražena i svrbi. Ova vrsta atletskog stopala može biti kronična i vrlo se teško liječi.
Drugi znak mokasinškog atletskog stopala je koža koja osjeća bol, zadebljanje i napuknuće. U ekstremnim slučajevima, nokti na nogama mogu se također zaraziti, zadebljati, slomiti ili otpasti. Gljivične infekcije noktiju na nogama treba liječiti odvojeno
Metoda 2 od 6: Korištenje kupke s octom
Korak 1. Operite noge
Uvijek operite i osušite noge prije isprobavanja ovog tretmana. Temeljito očistite stopala sapunom i toplom vodom. Nakon toga isperite i operite preostali sapun.
Ova otopina octa najbolje djeluje kada se koristi s drugim tretmanima, poput ulja čajevca. Samo kupka s octom možda neće liječiti atletsko stopalo, ali će vam pomoći da vaša stopala budu suha. Osim toga, octena kupka pomoći će u ubijanju bakterija i uklanjanju neugodnih mirisa
Korak 2. Osušite stopala
Prije bilo kakvog tretmana provjerite jesu li vam stopala potpuno suha. Pokušajte ne koristiti ručnik za sušenje stopala za druge dijelove tijela.
Korak 3. Pomiješajte ocat i vodu
1 šalicu octa ulijte u 4 šalice vode. Možete povećati volumen otopine, ali zadržati omjer octa i vode u omjeru 1: 4.
- Ovaj tretman može biti koristan za trudnice sa atletskim stopalom jer ne utječe na fetus.
- Za namakanje stopala možete koristiti i otopinu izbjeljivača. Šalicu izbjeljivača za kućanstvo ulijte u kadu punu tople vode. Nemojte koristiti ovu kupku ako ste trudni.
Korak 4. Isperite stopala
Isperite noge otopinom octa 2 puta dnevno. Kad završite, riješite se preostale tekućine. U jednom tretmanu upotrijebite samo otopinu koja vam je potrebna. Nemojte ponovno koristiti otopinu koja je korištena.
Korak 5. Osušite stopala
Osušite noge ručnikom, a zatim upotrijebite drugu otopinu, poput ulja čajevca.
Metoda 3 od 6: Korištenje ulja čajevca
Korak 1. Odredite ispravnu stopu
Liječenje pomoću 10% ulja čajevca doista će pomoći kod simptoma atletskog stopala, ali ga možda neće potpuno izliječiti. Za liječenje gljivične infekcije trebat će vam 25-50% ulja čajevca, a čak i tada možda neće imati tako snažan učinak kao antifungalni lijekovi bez recepta.
- Ulje čajevca može se koristiti za liječenje simptoma atletskog stopala, ali obično nije učinkovito u liječenju.
- Ovo ulje može biti učinkovitije u liječenju atletskog stopala prstiju od ostalih vrsta.
- Možete pronaći pravu količinu vrhnja ili pomiješati 1 ili 2 dijela čistog 100% ulja čajevca s 2 dijela etilnog alkohola.
Korak 2. Nanesite ulje na očišćena stopala
Utrljajte ulje po cijelim tabanima, uključujući gornji, donji i bočni dio stopala. Ne zaboravite ga nanijeti između nožnih prstiju. Gljive su možda skrivene na mjestima koja ne vidite.
Korak 3. Operite ruke nakon nanošenja ulja
Atletsko stopalo može se proširiti na druge dijelove tijela, stoga svakako operite ruke nakon nanošenja bilo kakvog tretmana.
Korak 4. Koristite 2 puta dnevno
Da biste bili učinkoviti, ulje morate nanositi ujutro i navečer. Osim toga, možda ćete također morati koristiti ovaj tretman do mjesec dana.
Metoda 4 od 6: Korištenje češnjaka
Korak 1. Usitnite 3 do 4 režnja češnjaka
Češnjak je učinkovit kao prirodni antiseptik koji može pomoći u liječenju atletskog stopala. Jedno je istraživanje pokazalo da komercijalna krema koja sadrži ajoene, aktivni sastojak češnjaka, može liječiti atletsko stopalo kao i druge kreme. Neki stručnjaci preporučuju dodavanje mljevenog češnjaka u kupku za stopala za iste rezultate.
Korak 2. Namočite čista stopala 30 minuta
Prije svega, operite noge, a zatim ih namočite u otopini češnjaka.
Korak 3. Osušite stopala
Osušite noge čistim ručnikom. Ne zaboravite se osušiti među prstima.
Korak 4. Pomiješajte mljeveni češnjak s maslinovim uljem
Također možete napraviti još jedan tretman koristeći češnjak i malo maslinovog ulja. Pomiješajte 2 mljevena režnja češnjaka s malo maslinovog ulja da dobijete pastu. Vatom nanesite pastu na čistu nogu po cijelom zaraženom području. Nastavite s ovim tretmanom najmanje 1 mjesec.
Češnjak je obično siguran. Međutim, to može uzrokovati da se koža osjeća malo bolno i ispušta snažan miris češnjaka
Metoda 5 od 6: Sprječavanje bolesti atletskog stopala
Korak 1. Tretirajte vlažnost kože
Ako se vaša stopala jako znoje, pokušajte ih izvaditi iz zraka kad god je to moguće tako da uklonite čarape i cipele. Ako ne možete skinuti čarape, često ih mijenjajte, osobito kad su mokre od znoja.
Korak 2. Nosite cipele u javnosti
Kad idete u teretanu, nikada nemojte ići bosi u svlačionicu ili oko bazena. Uvijek zaštitite stopala nošenjem sandala ili cipela za tuširanje.
Korak 3. Neka vam stopala budu čista
Često perite noge. Također, obavezno očistite prste između nožnih prstiju i temeljito ih osušite. Perite noge dva puta dnevno ako možete.
Korak 4. Ne posuđujte cipele
Ako drugim osobama bude dopušteno nositi vaše cipele, bolest se može prenijeti jedna na drugu. Nosite samo svoje cipele i ne posuđujte ih drugima.
Slično, nemojte posuđivati ništa što vam dođe u dodir s nogama, poput pribora za njegu noktiju i ručnika
Korak 5. Odaberite cipele i čarape od prirodnih vlakana
Kad kupujete cipele i čarape, birajte one koje sadrže prirodna vlakna jer imaju tendenciju bolje ventilacije od sintetičkih vlakana. Također, odaberite cipele koje imaju zračne šupljine kako bi vam stopala bila suha.
Također pazite da vam cipele ne budu previše uske jer se tako noge mogu više znojiti
Korak 6. Redovito mijenjajte cipele
Kako biste spriječili rast plijesni, zamijenite uložak cipele ili redovito mijenjajte cipele u cjelini, na primjer svakih 6 mjeseci.
Korak 7. Nemojte nositi istrošene tenisice
Zamijenite istrošene ili oštećene cipele koje podupiru luk stopala. Pobrinite se da cipele mogu podržati rad stopala i da ga zapravo ne ometaju.
Metoda 6 od 6: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika ako vaš osip ne reagira na kućne tretmane
Ako pokušavate kućne lijekove više od 2 tjedna, ali stopalo vašeg sportaša ne postaje bolje, posjetite liječnika. Liječnici mogu propisati lokalne antifungalne lijekove ili oralne lijekove koji će pomoći u liječenju infekcije.
- Liječnik također može pregledati stanje vaših stopala i zatražiti od vas da prođete testove ako je potrebno kako bi utvrdio druge uzroke vaših simptoma.
- Ako imate tešku infekciju ili vaš liječnik sumnja na druge probleme, možda ćete biti upućeni podiatristu.
Korak 2. Odmah posjetite liječnika ako imate atletsko stopalo i dijabetes
Ako imate dijabetes, zarazne bolesti poput atletskog stopala mogu dovesti do ozbiljnijih problema ako se ne liječe na odgovarajući način. Ne pokušavajte sami liječiti atletsko stopalo ako imate dijabetes. Odmah se dogovorite s liječnikom za liječenje.
- Trebali biste se odmah obratiti liječniku, osobito ako osjetite simptome sekundarne infekcije, poput crvenila i oteklina oko bolnog područja, gnojnih čireva ili vrućice.
- Također biste trebali odmah potražiti liječenje atletskog stopala ako imate bolest koja utječe na vaš imunološki sustav (poput HIV-a/AIDS-a, rak ili autoimuni poremećaj) ili uzimate lijekove za suzbijanje imunološkog sustava, poput steroida ili kemoterapije.
Korak 3. Potražite liječničku pomoć ako atletsko stopalo postane široko rasprostranjeno
Bolest atletskog stopala koja ne prolazi i ne liječi se može proširiti na druge dijelove tijela, poput noktiju, ruku i prepona. Osim toga, također ste u opasnosti od prenošenja ove bolesti na druge. Ako se vaša infekcija počne širiti, posjetite liječnika kako biste je stavili pod kontrolu.
Ako se proteže do nokta na nozi, ovu infekciju će biti teško liječiti. Možda ćete morati uzeti antifungalne lijekove ili upotrijebiti kremu na recept za liječenje
Savjeti
- Ako se vaše atletsko stopalo ne poboljša, trebate posjetiti liječnika radi oralnih antifungalnih lijekova.
- Također možete pronaći holističkog liječnika koji može uzgajati gljive i odrediti prirodne sastojke koji će spriječiti njihov rast.
- Prirodni lijekovi ne djeluju na sve. Međutim, ako redovito vježbate, hranite se zdravo i steknete naviku zdravog života, imate veće šanse da ovu bolest izliječite prirodnim putem.
