Opet vam nije zazvonio alarm i morali ste otrčati u kupaonicu, ali sada vaši roditelji i braća i sestre lupaju na vrata kupaonice. što moraš napraviti? Pročitajte članak u nastavku!
Korak
Korak 1. Skupite sve potrebne stavke:
ručnici, češljevi, odjeća itd. Uredno presavijte odjeću, stavite je pokraj tuša i poredajte svoje stvari. Time ćete uštedjeti vrijeme jer se možete brzo odjenuti i pripremiti za dan (ili noć).
Korak 2. Nemojte uključivati glazbu
Možda mislite da je malo glazbe u redu, ali zapravo je lako natjerati ljude na sanjarenje.
Korak 3. Uključite vodu u isto vrijeme kad skidate odjeću ako vam topla voda sporo izlazi
Topla voda također pomaže u otvaranju pora.
Korak 4. Odmah počnite šamponirati
Većina ljudi u početku provodi puno vremena uživajući u toploj vodi.
Korak 5. Isperite tijelo dok vam je kosa još puna šampona
To će omogućiti da se šampon upije u tjeme.
Korak 6. Istodobno isperite šampon i sapun
Korak 7. Operite lice
Operite lice na licu najmanje 30 sekundi kako biste očistili pore.
Korak 8. Kremirajte stopala i brzo se obrijete (samo ako se brijete), ali pazite da se ne ozlijedite
Isključite vodu tijekom brijanja kako biste uštedjeli novac. U početku vam može biti hladno, ali razmislite o Zemlji (i računu za vodu)!
Korak 9. Navlažite kosu kako biste lakše nanijeli regenerator
Korak 10. Premažite kosu regeneratorom
Kad završite, ostavite da sjedne i počnite prati zube pod tušem. Provjerite imate li čašu kojom možete isprati preostalu pastu za zube.
Korak 11. Zamijenite toplu vodu hladnom ako želite; To će zatvoriti pore i spriječiti ulazak bakterija
Korak 12. Osušite kosu i tijelo
Izađite iz tuša i osušite tijelo i kosu. Počnite od vrha, tako da vam voda ne kaplje s vrata na leđa ili noge. Ako ne počnete s vrha, bit ćete prisiljeni sušiti isti dio tijela uvijek iznova. Upamtite, osušite lice pritiskom ručnika. Nemojte ga trljati ručnikom jer će to iritirati vašu kožu.
Korak 13. Koristite losion za održavanje vlažnosti kože, ali nemojte koristiti dezodorans
Pričekajte 30 minuta jer dezodoransi sadrže kemikalije namijenjene samo za vanjsku, a ne za unutarnju uporabu.
Korak 14. Učinite jutarnju rutinu
Korak 15. Ponavljajte svaki dan
Savjeti
- Češljajte kosu prije tuširanja.
- Odredite vremensko ograničenje, ovo će vam pomoći.
- Osušite kosu dok radite jutarnju rutinu. Ako imate električni ventilator, uključite ga kako biste osušili kosu. Ako ga nemate, ostavite ga da se osuši prirodno dok radite druge stvari. Na ovaj način ćete uštedjeti vrijeme.
- Uštedite vrijeme korištenjem šampona samo jednom u dva dana.
- Ako vas natjecanje može motivirati, organizirajte natjecanje sa svojom obitelji da vidite tko se ujutro najbrže sprema.
- Istuširajte se popodne ako ujutro nemate puno vremena. Tuširanje u popodnevnim satima uštedjet će vam vrijeme i vrlo je osvježavajuće nakon napornog dana aktivnosti.
- Koristite mjerač vremena ako ste tip osobe kojoj je potrebno dugo vremena za tuširanje, ali ovaj put to želi učiniti brzo.
- Ne tuširajte se šamponom na glavi. Bolje je tuširati se kad je kosa regenerirana kako bi se regenerator mogao dulje upiti, nahraniti kosu i vratiti eterična ulja isprana šamponom. Zarolajte kosu pomoću pribadača i ostavite da odstoji dok ne završite s pranjem tijela, a zatim uklonite pribadače i isperite višak regeneratora. Ova vam metoda omogućuje brzo tuširanje bez zanemarivanja njege koju vaše tijelo treba.
- Hladna voda će vas držati budnima i dati vam dobar početak dana.
- Oštra, hladna voda za tuširanje potaknut će vas da se tuširate što je brže moguće; topla voda učinit će da se poželite duže tuširati.
Upozorenje
- Ne zaključavajte vrata ako vaša kuća sadrži ljude kojima možete vjerovati. Zaključavanje vrata pružit će vam privatnost, no ako padnete, medicinsko osoblje teško će vam pomoći.
- Svakodnevno pranje kose učinit će da vam se kosa lako lomi. Zato perite kosu samo jednom u dva dana. To ne znači da se trebate tuširati svaki drugi dan. Istuširajte se, ali nemojte prati kosu.
- Dok ovo radite, budite potpuno budni. U suprotnom biste se mogli ozlijediti tijekom brijanja ili okliznuti pod tušem.
- Pokušajte koristiti protuklizni tepih kako ne biste skliznuli. Budite oprezni, na ovom tepihu može rasti plijesan. Čišćenje svaki tjedan!
