Proces prijelaza iz djetinjstva u adolescenciju teško je vrijeme za vaše dijete. Kad uđu u tinejdžersku dobi, vaše će se dijete suočiti s bijesnim hormonima, povećanim odgovornostima i društvenom dinamikom srednje škole. Sve se ovo može činiti kao veliki teret, ali vaš tinejdžer ne bi smio samo ostati kod kuće, ne raditi domaće zadaće ili preskakati zadaće. Lijenost adolescenata općenito se može ispraviti utvrđivanjem i provođenjem jasnih pravila, motiviranjem za izvršavanje domaćih zadaća i drugih obveza te raspravom o pitanjima ili problemima koji se javljaju u školi ili kod kuće.
Korak
Metoda 1 od 3: Komunikacija s vašim tinejdžerom
Korak 1. Strpljivo ga slušajte
Izbjegavajte pretpostavljati ili ometati svoje dijete dok govori. Pozovite ga da priča o svom životu pitajući ga o lekcijama u školi ili nedavnim ispitima. Zapišite njegove odgovore i pustite ga da priča.
- Raspravite dvosmjerno. Ako pokažete da vam je stalo do njihovih misli i mišljenja, bit će sigurniji da će biti otvoreni i iskreni s vama. Neka postavlja pitanja i neka razmišlja.
- Dobar početak razgovora: "Kako je bilo u školi?" "Kakav je bio trening s loptom?" "To je zabavna zabava, zar ne?"
- Dajte djetetu do znanja da vam je stalo i da želite čuti njegovu priču. "Uvijek možeš razgovarati s mamom/tatom ako postoji problem." "Tata / mama te žele čuti, stvarno." "Ako pričaš, tata/mama želi čuti."
Korak 2. Pitajte djetetov raspored sna
Mnogi tinejdžeri djeluju lijeno ili ometeno, ali jednostavno ne spavaju dovoljno. Za razliku od odraslih, tinejdžeri biološki imaju veću vjerojatnost da će ići na spavanje kasno i probuditi se kasnije (sredinom prije nego rano ujutro). Ako je vaš tinejdžer prisiljen ustati u 7 ili 8 ujutro kako bi išao u školu i učiti, njegov prirodni ciklus sna bit će poremećen. Djelovat će lijeno, dezorijentirano i nemotivirano te pokazivati simptome nedostatka sna. Da biste to izbjegli, vaše dijete mora spavati u pravo vrijeme kako bi postiglo 8 sati sna potrebnih dnevno. Osam sati sna može napuniti energiju tijela tako da je spremno za cijeli dan.
Razgovarajte o redovitim obrascima spavanja i satima vašeg djeteta. Prirodnom ciklusu spavanja vašeg djeteta pomoći će dosljedno vrijeme spavanja svaki dan (uključujući vikende). Njegovo će se tijelo dovoljno odmoriti. Na primjer, ako se vaše dijete mora probuditi u 7 sati ujutro, 5 dana u tjednu, vaše dijete mora ići u krevet u 22:30 kako bi naspavalo 8 sati. Potaknite ga da dosljedno slijedi ovaj obrazac spavanja, uključujući i vikende, kako mu se ne bi poremetio uzorak sna
Korak 3. Objasnite zašto mora dovršiti zadatak i ispuniti svoje obveze
Mnogi tinejdžeri su lijeni kada ih se zamoli da rade domaće zadaće jer ne razumiju razlog/važnost zadatka. Mogli bi razmišljati ovako: Pa što ako ne iznesem smeće ili očistim sobu? Koja je važnost? Kao roditelj, vaš je posao jasno dati do znanja da postoje stvari koje doista ne želite raditi, a ponekad biste radije radili nešto drugo. Međutim, ove je zadatke potrebno dovršiti kako biste postali odgovoran član obitelji.
Pokažite koliko je važna suradnja između svakog člana obitelji za pošteno obavljanje kućanskih poslova. Objasnite da ni vi ne volite uvijek raditi domaće zadaće, ali da ih morate učiniti kako bi svi imali koristi. Nadamo se da će na taj način vaš tinejdžer razumjeti razloge koji stoje iza domaće zadaće. Bit će motiviran da odradi svoj dio posla kao član obitelji
Korak 4. Saznajte druge probleme koji mogu postojati kod kuće ili u školi
Lijenost može nastati kao simptom drugih problema, poput nedostatka sna, depresije, stresa ili drugih unutarnjih sukoba. Ako vam se tinejdžer čini lijeniji nego inače i pokazuje znakove depresije ili tjeskobe, razgovarajte o tome.
Ako ste zabrinuti zbog simptoma depresije ili anksioznosti vašeg djeteta, razgovarajte s psihijatrom, liječnikom ili savjetnikom
Metoda 2 od 3: Stvaranje temeljnih pravila za tinejdžere
Korak 1. Napravite raspored piketa
Svoju tinejdžerku možete poučiti odgovornosti, kao i podučavanju ispunjenju obveza dajući im zadatke da rade. Vaše će dijete morati sići s kauča i učiniti ono što treba učiniti. Navedite zadatke koje morate obaviti, a zatim sastavite raspored za svaki zadatak svakom članu mladeži/drugoj osobi u domu. Primjeri zadataka koje je potrebno obaviti:
- Soba za čišćenje
- Čišćenje kupaonice
- Pranje odjeće
- Pometanje zajedničkih prostora
- Pometanje ili brisanje poda
Korak 2. Ograničite upotrebu videoigara i računala
Mnogi su tinejdžeri rastreseni i lijeni zbog svojih računala, pametnih telefona ili video igara. Zabrana uporabe takvih alata može dovesti do sukoba ili sukoba. Bilo bi dobro postaviti posebno vremensko ograničenje za svaki od ovih alata. Na primjer, za večerom nema pametnih telefona za stolom za večeru ili video igre nisu dopuštene nakon 22 sata. Na taj način može svoje vrijeme i pozornost usmjeriti na školske ili domaće zadaće. Vaš tinejdžer također ima vremena za spavanje i ne ostaje budan cijelu noć pred računalom.
Također morate dati dobar primjer slijedeći ista pravila. Za večerom nemojte ponijeti mobitel ako vaše dijete ne smije ponijeti mobitel. Također ograničite upotrebu televizije ili videoigara do 22 sata. Vaše će dijete primijetiti da se i vi pridržavate pravila koja ste mu postavili
Korak 3. Ostvarite posljedice za negativno ponašanje
Ako vaše dijete odbija napraviti domaću zadaću ili ne slijedi vaše granice, budite jasni i čvrsti u pogledu kazne, bilo da se radi o laganoj kazni (kao što je pritvor na jednu noć) ili o strožoj (smanjeni džeparac, bez televizije). ili računalo tjedan dana ili apsorbirati neko vrijeme.
- Kao odrasla osoba u ovoj vezi, morate provoditi pravila koja ste donijeli i primijeniti posljedice za njihovo kršenje. Vaše dijete može biti tužno ili ljuto, ali razumjet će posljedice svojih postupaka i dvaput će razmisliti prije nego što prekrši pravilo ili zanemari zadatak.
- Izbjegavajte pretjerano reagiranje i kažnjavanje djeteta zbog manjih problema. Razina kazne koju vaše dijete dobiva trebala bi biti razmjerna problemu koji uzrokuje.
Korak 4. Nemojte se previše ljutiti niti negativne komentare shvaćati ozbiljno
Tinejdžer će se vjerojatno oduprijeti vašim početnim pokušajima provođenja pravila i dodjeljivanja zadataka. Morate se pripremiti za kaos koji će nastati. Nemojte se previše ljutiti i izbjegavajte vikati na svoje dijete. Odgovorite svom djetetu na opušten i pozitivan način. Vaše dijete će više poštovati roditelje koji se mogu kontrolirati.
Ako vaše dijete zanemari zadatak koji ste zatražili, postoji učinkovitije rješenje od uzimanja djetetovog mobitela ili računala. Jednostavno zamolite svoje dijete da izvrši zadatak, a zatim pričekajte da ostavi telefon ili računalo i obavi zadatak koji ste od njega zatražili. Mislit će da ste dosadni, ali shvatit će da mu nećete prestati smetati sve dok ne prestane biti lijen. Ova vrsta motivacije obično je snažnija od zabrane ili urlanja
Metoda 3 od 3: Motivirajte svoje dijete
Korak 1. Obratite pozornost na vrijeme koje vaše dijete koristi
Pazi što radi kad je lijen. Igra li cijeli dan računalo? Čitate knjigu, a ne radite domaću zadaću? Možda više vremena provodi na mobitelu, zove prijatelje, zanemaruje kućanske poslove, zadaće i druge obaveze. Prije nego što možete motivirati svoje dijete, morate znati izvor njegove lijenosti. Na taj način možete razumjeti njegov način razmišljanja i vidjeti obrazac njegove lijenosti.
Korak 2. Koristite sustav nagrađivanja
Kada shvatite lijeno ponašanje vašeg djeteta, upotrijebite taj obrazac lijenosti da mu osmislite sustav nagrađivanja. Na primjer, možda vaš tinejdžer voli razgovarati sa svojim prijateljima na mobitelu. Recite mu da se može igrati na svom telefonu nakon što završi dnevne kućanske poslove. On će "igranje na telefonu" gledati kao nagradu nakon što završi domaću zadaću. Ili, ako vaše dijete provodi vrijeme ispred računala, ograničite djetetovo korištenje računala dok ne završi s pripremom večere ili čišćenjem sobe.
Zadaće koje koristite kao put do nagrade treba posebno opisati kako bi se odmah osjetio cijenjenim i motiviranim da ih sve dovrši. Nagrada mora biti u skladu s onim što vaš tinejdžer voli kako bi učinak bio izraženiji
Korak 3. Platite djetetu domaću zadaću
Tinejdžeri općenito žele zaraditi, osobito ako od roditelja ne primaju džeparac. Omogućite svom djetetu mogućnost zarade radeći na posebnim projektima po kući. Na taj će način vaše dijete ustati s kauča i učiniti nešto produktivno.
Tinejdžera možete unajmiti za bojanje starih zidova ili pospremanje garaže. Omogućite mu posao izvan kuće, poput sređivanja travnjaka ili košnje travnjaka kako biste ga motivirali da bude vani i izbjegao ometanja u kući
Korak 4. Neka dijete pokuša isprobati izvannastavne aktivnosti ili sport
Obratite pažnju na djetetove vještine, poput talenta za kazalište, interesa za košarku ili računalo. Pozovite ga da sudjeluje u školskom kazalištu, košarkaškom timu ili računalnom klubu u školi. Na taj će način vaš tinejdžer biti motiviran potrošiti vrijeme na nešto što voli raditi dok razvija svoje talente i vještine.
Korak 5. S djetetom obavljajte volonterske aktivnosti
Jedan sjajan način da provedete vrijeme sa svojim djetetom je volontiranje s njim. Razmislite koje volonterske radne aktivnosti možete raditi zajedno.
Na primjer, mogli biste volontirati nekoliko sati u obližnjem skloništu ili priredbi za napuštene životinje. Također se možete pridružiti aktivnostima u volonterskim organizacijama
Korak 6. Čestitamo djetetu na postignuću
Nakon što je vaše dijete pokazalo svoju motivaciju postigavši nešto ili dobivši visoku ocjenu na testu, pohvalite ga. Pokazujete da vam je stalo do njegova napornog rada i produktivnosti.
