Kokcidinija, također poznata kao bol u trtici ili trtica, može biti uzrokovana strukturnom abnormalnošću ili padom, iako je uzrok boli nepoznat u otprilike jednoj trećini slučajeva. Bol u repnoj kosti često se osjeća kada dugo sjedite. U nekim slučajevima, akutna bol javlja se kada pacijent prijeđe iz sjedećeg u stojeći položaj. Bol se može osjetiti i tijekom spolnog odnosa ili tijekom pražnjenja crijeva.
Korak
Metoda 1 od 2: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika radi pregleda
Vaš će liječnik znati na što treba obratiti pažnju pri procjeni boli u repu. Liječnik može snimiti rendgenske snimke ili naručiti računalnu tomografiju (CT) ili MRI. Dva testa koja su najučinkovitija u dijagnostici kokcidinije su ubrizgavanje lokalnog anestetika u područje trtice kako bi se utvrdilo daje li injekcija privremeno ublažavanje boli ili ne, te usporedba rendgenskih snimaka snimljenih sjedeći i stojeći kako bi se vidjelo je li trtica iščašena kad sjedi ili ne.
Liječnik također može potražiti pilonidalne ciste, koje su ciste koje se javljaju samo u području repne kosti, a uzrokovane su infekcijom uraslog folikula dlake. Uspješno liječenje ovih vrsta cista može pomoći u ublažavanju boli ili potpunom uklanjanju boli
Korak 2. Prepoznajte simptome povezane s ozljedom repne kosti
Trebali biste se obratiti liječniku radi dijagnoze, ali poznavanje simptoma može pomoći u utvrđivanju uzrokuje li vaša kralježnica problem ili ne. Prepoznavanje simptoma također može pružiti vrijedne informacije vašem liječniku. Simptomi ozljede repne kosti su:
- Bol u trtici ili trtici bez bol u donjem dijelu leđa
- Bol pri podizanju iz sjedećeg u stojeći položaj
- Česta potreba za defekacijom ili bol tijekom defekacije
- Ublažavanje boli pri sjedenju na jednoj nozi ili samo jednoj stražnjici
Korak 3. Pokušajte se sjetiti potencijalnog uzroka boli u trtici
Ako iz nekog razloga ozlijedite repnu kost, obavijestite o tome svog liječnika tijekom sastanka. To može pomoći vašem liječniku da odredi pravilan tretman za vašu situaciju.
Procjenjuje se da je kokcidinija otprilike pet puta češća kod žena nego kod muškaraca. To može biti posljedica ozljede repne kosti koja se mogla dogoditi tijekom poroda
Korak 4. Pitajte svog liječnika za lijekove na recept
Nekoliko lijekova može pomoći u ublažavanju boli u repu. Na primjer, utvrđeno je da su antiepileptički i antidepresivni lijekovi učinkoviti u ublažavanju boli u repu. Pitajte svog liječnika o mogućnosti uzimanja jednog od ovih lijekova.
Upamtite da se opojni lijekovi obično ne daju osim ako postoji prijelom (lom) trtice. Ako je trtica slomljena, liječnik može propisati lijekove protiv bolova koji će pomoći u ublažavanju boli. X-zrake će biti potrebne kako bi se utvrdilo imate li prijelom repne kosti ili ne
Korak 5. Razmislite o operaciji ako sve drugo ne uspije
Većina pacijenata koji su podvrgnuti operaciji radi ublažavanja boli u trtici pokušali su nekirurški tretman s malim uspjehom. Istražite nekirurške mogućnosti prije nego prijeđete na bolnu, a ponekad i iscrpljujuću operaciju.
Ako je bol jaka, javlja se svakodnevno tijekom 6 mjeseci ili više i/ili bolovi ometaju vašu kvalitetu života, zatražite uputu specijalistu ortopedije koji je specijaliziran za ublažavanje kokalne boli
Metoda 2 od 2: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Nanesite led na bolno područje
Led koji se nanosi na repnu kost može pomoći u ublažavanju boli i smanjiti upalu. Ledenu oblogu možete nanositi svakih sat vremena dok ste budni, tijekom prvih 48 sati nakon ozljede repne kosti. Svaki put na 20 minuta nanesite led omotan ručnikom na repnu kost. Nakon 48 sati možete nanijeti pakiranje leda za udobnost, tri puta dnevno na isti način.
Korak 2. Koristite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta
Uzmite nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kako biste smanjili bol i oticanje. Ovi proizvodi bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu se kupiti u ljekarnama ili ljekarnama.
Uzmite 600 mg ibuprofena svakih osam sati ili 500 mg acetaminofena svaka 4 sata. Nemojte prekoračiti 3500 mg acetaminofena u bilo kojem razdoblju od 24 sata
Korak 3. Poboljšajte svoje držanje
Loše držanje može pridonijeti boli u repnoj kosti koju osjećate. Pokušajte sjediti uspravno, s uvučenom jezgrom, ravnim vratom i leđima blago zakrivljenim. Ako osjetite oštru bol pri ustajanju iz sjedećeg položaja, nagnite se prema naprijed i savijte leđa prije nego što ustanete.
Korak 4. Sjednite na jastuk
Posebni jastuk, s rupicom ispod trtice, posebno je dizajniran za pacijente s bolovima u repnoj kosti. Ovaj jastuk može pomoći u ublažavanju nekih bolova povezanih sa sjedenjem. Također je moguće koristiti jastuk koji sami napravite od komada pjene. Napravite rupu u sredini tako da jastuk bude u obliku WC školjke.
Većina pacijenata smatra da jastuci u obliku krafni nisu korisni jer su dizajnirani za ublažavanje pritiska na genitalije, a ne na repnu kost. Razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju jastuka u obliku klina
Korak 5. Upotrijebite jastučić za zagrijavanje
Studije pokazuju da primjena topline na područje repne kosti može smanjiti bol. Grijaći jastučić koristite do 4 puta dnevno, svaki put po 20 minuta.
Isprobajte vrući oblog ili vrući tuš ako nemate podlogu za zagrijavanje
Korak 6. Planirajte razdoblje odmora i oporavka
Ako se pokaže da imate prijelom trtice, gips se ne može staviti na trticu. Trebate se samo odmoriti i izbjegavati naporne aktivnosti oko osam do 12 tjedana. Ako je vaš posao fizički zahtjevan, možda ćete morati urediti slobodno vrijeme dok se oporavljate.
Korak 7. Izbjegavajte naprezanje tijekom pražnjenja crijeva
Neki ljudi osjećaju bol tijekom mokrenja zbog boli u repu. Izbjegnite zatvor najbolje što možete uvrstivši u svoju prehranu puno vlakana i tekućine. Ako je potrebno, uzmite lagani omekšivač stolice tijekom razdoblja oporavka trtice.
Savjeti
Bol u repnoj kosti može ukazivati na probleme sakroilijakalnog zgloba (SI zglob). Zdjelica i repna kost možda nisu poravnane. Na to ukazuju bolovi u trtici ili na jednoj strani trtice
Upozorenje
- Bol u repnoj kosti može trajati i dugo izazivati nelagodu kod pacijenta. Liječnici izvještavaju da mnogi pacijenti osjećaju malo boli nekoliko mjeseci nakon ozljede repne kosti.
- Nazovite svog liječnika ili drugog pružatelja medicinske njege što je prije moguće ako imate nepodnošljive bolove povezane s trticom, ili ako imate bol bez poznatog uzroka ili ozljede.
