Bol u žučnom mjehuru koja se osjeća u gornjem desnom dijelu trbuha može se klasificirati kao blaga ili teška bolest. Iako je obično uzrokovan kamenjem u žuči, trebali biste posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da bol nije uzrokovana drugom bolešću. Za blagu bol, lijekovi protiv bolova bez recepta mogu pomoći u brzom ublažavanju. U međuvremenu, dugoročno, promjena prehrane može smanjiti rizik od boli u žučnom mjehuru. Za jake bolove ili bolove popraćene groznicom ili žuticom, trebate odmah potražiti liječničku pomoć.
Korak
1. dio od 3: Brzo ublažite bol
Korak 1. Koristite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta prema uputama
Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput paracetamola, obično su učinkoviti i brzo ublažavaju bol. Međutim, paracetamol može uzrokovati oštećenje jetre. Dakle, prije upotrebe provjerite nije li bol koju osjećate povezana s jetrom.
- Nesteroidne protuupalne lijekove (NSAIL), poput aspirina ili ibuprofena, trebate koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ovi lijekovi mogu uzrokovati bolove u trbuhu i potencijalno pogoršati bol u žučnom mjehuru.
- Ako lijekovi bez recepta nisu učinkoviti u ublažavanju boli, liječnik vam može propisati antispazmodik koji opušta žučni mjehur.
- Koristite lijek prema uputama liječnika ili uputama za uporabu na pakiranju.
Korak 2. Nanesite topli oblog na bolno mjesto
Za brzo ublažavanje boli omotajte bocu s toplom vodom, jastučić za zagrijavanje ili topli oblog krpom, a zatim je nanesite na gornji dio trbuha i ostavite 20-30 minuta.
Ustanite i pokušajte hodati nakon nanošenja toplog obloga. Koristite ovaj oblog svaka 2-3 sata sve dok osjećate bol
Korak 3. Pokušajte koristiti topli oblog od ricinusovog ulja
Da biste napravili topli oblog od ricinusovog ulja, natopite čistu krpu čistim ricinusovim uljem, a zatim je nanesite na bolno mjesto i pokrijte plastičnom vrećicom. Stavite topli oblog na vrh plastične folije na 30 minuta kako biste ublažili bol i upalu.
Koristite topli oblog od ricinusovog ulja jednom dnevno tijekom 3 dana
Korak 4. Pripremite čaj od kurkume
Izrežite 5 cm korijena kurkume i skuhajte ga u šalici vode za pripremu čaja. Alternativno, dnevno uzmite 1.000-2.500 mg tableta kurkume. Osim što je učinkovita za druge bolesti, kurkuma je korisna i za ublažavanje problema u žučnom mjehuru.
- Iako je sasvim sigurno, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego probate čaj od kurkume ili tablete s dodatkom kurkume.
- Kurkuma i drugo bilje mogu potaknuti pražnjenje žučnog mjehura. Iako može pomoći u ublažavanju boli, brže izlučivanje žuči također može potaknuti začepljenje žučnih kanala ili druge komplikacije. Radi vaše sigurnosti prvo se posavjetujte s liječnikom.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilje, suplemente ili tekući post
Postoje brojne mogućnosti kućnog liječenja za ublažavanje boli u žučnom mjehuru. Nažalost, većina toga nije potkrijepljena nikakvim dokazima. S druge strane, neke biljke i dodaci prehrani mogu pogoršati bolest žučnog mjehura ili druge tegobe te djelovati s lijekovima.
- Kaže se da mlijeko čička, paprena metvica, radič i drugo bilje ublažavaju bolove u žučnom mjehuru. Međutim, ova biljka također može uzrokovati začepljenje žučnih kanala i razne druge komplikacije.
- Možda ste čuli da je mješavina jabučnog octa i maslinovog ulja korisna za žučni mjehur, ali ova tvrdnja nije potkrijepljena znanstvenim dokazima. Osim toga, zamjena krute hrane ovom biljkom može zapravo pogoršati žučne kamence.
- Neki ljudi piju slanu vodu za čišćenje probavnog trakta, ali to piće nije sigurno i treba ga izbjegavati.
Korak 6. Koristite betain hidroklorid za liječenje gastrointestinalnih problema povezanih s žučnim mjehurom
Iako ne utječu izravno na žučni mjehur, dodaci hidroklorida mogu pomoći u poboljšanju probave i ublažiti povezane simptome poput nadutosti, podrigivanja i mučnine. Standardna doza je najmanje 600 mg betain klorida uzetog uz svaki obrok.
- Betain hidroklorid bez recepta možete kupiti u lokalnoj ljekarni ili na internetu.
- Pitajte svog liječnika odgovara li vam uporaba ovog dodatka. Nemojte koristiti betain hidroklorid ako ste u prošlosti imali žgaravicu, refluks kiseline, gastritis ili peptički ulkus. Prestanite koristiti ovaj dodatak ako osjetite peckanje u želucu.
2. dio od 3: Promjena prehrane
Korak 1. Pijte najmanje 8 šalica (oko 2 litre) vode svaki dan
Voda je izvrsna za opće zdravlje i može pomoći tijelu razgraditi materijale koji stvaraju žučni kamen. Pijte puno vode, osobito ako imate proljev zbog problema s žučnim mjehurom.
Iako je preporučeni unos tekućine općenito 8 šalica (oko 2 litre), trebali biste piti više po vrućem vremenu ili vježbanju. Ako se jako znojite dok radite na otvorenom, pokušajte piti 500 ml do 1 litru vode svaki sat
Korak 2. Povećajte unos hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica
Vlakna mogu pomoći u smanjenju sadržaja kolesterola u žuči, čime se sprječava stvaranje žučnih kamenaca. Dobri izvori vlakana uključuju sirovo voće i povrće (posebno zeleno lisnato povrće), leću, smeđu rižu, tjesteninu, kruh i žitarice od cjelovitih žitarica.
Ako ste nedavno imali operaciju žučnog mjehura ili ste na posebnoj dijeti, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili najveću količinu vlakana koja je sigurna za konzumaciju
Korak 3. Povećajte unos agruma ili drugih izvora vitamina C
Vitamin C pomoći će tijelu da lakše otopi kolesterol i tako spriječi bol u žučnom mjehuru. Pokušajte unositi najmanje 75-90 mg vitamina C svaki dan. Čaša soka od naranče ili jedna srednja naranča sadrži otprilike ovu količinu vitamina C. Dakle, zadovoljiti dnevnu potrebu za vitaminom C zapravo je prilično jednostavno.
- Izvori vitamina C uključuju agrume poput grejpa, kao i kivi, jagode te crvenu i zelenu papriku.
- O upotrebi dodataka vitamina C posavjetujte se sa svojim liječnikom. Međutim, zapamtite da će tijelo lakše apsorbirati hranjive tvari iz hrane nego iz suplemenata.
Korak 4. Ograničite potrošnju ugljikohidrata i rafiniranog šećera
Rafinirani ugljikohidrati uključuju cjelovite žitarice poput bijelog kruha, bijele riže i bijelog brašna. Iako možete jesti prirodne šećere koji se nalaze u voću i povrću, najbolje je izbjegavati proizvode koji sadrže dodane šećere, poput slatkiša, kolača i bezalkoholnih pića.
Poznato je da su rafinirani ugljikohidrati i dodani šećeri povezani s povećanim rizikom od nastanka žučnih kamenaca
Korak 5. Umjereno konzumirajte zdrave masti i ulja
Omega-3 masne kiseline i nezasićene masti zdraviji su izbor od hidrogeniziranih ulja i trans masti. Izvori zdravih masti i ulja uključuju losos, pastrvu, avokado i biljna ulja poput maslinovog i ulja repice. Porcija masti i ulja trebala bi sadržavati 20% svih dnevnih kalorija, odnosno oko 44 grama u prehrani od 2.000 kalorija.
- Zdrave masti važno je konzumirati jer izbjegavanje unosa masti zapravo može povećati rizik od stvaranja žučnih kamenaca.
- Konzumiranje zdravih masti važno je, ali također biste trebali izbjegavati loše masti poput zasićenih i trans masti jer mogu povećati rizik od ponavljanja boli u žučnom mjehuru. Prženu hranu, hranu s margarinom, masne komade govedine ili svinjetine, pileću kožu, mast ili druge loše masti treba izbjegavati.
- Osim toga, provjerite na naljepnicama na hrani sadržaj kolesterola. Većina odraslih osoba ne bi trebala konzumirati više od 300 mg kolesterola dnevno. U međuvremenu, u nekim slučajevima, liječnici mogu preporučiti dnevnu konzumaciju kolesterola čak 100 mg ili čak i manje.
Korak 6. Izbjegavajte preskakanje obroka ili na kraću dijetu
Hrana u redovitim intervalima vrlo je važna. Ako tijelo duže vrijeme ne unosi hranu, jetra će ispuštati više kolesterola u žuč što može uzrokovati žučne kamence.
Ako imate prekomjernu težinu ili pretilost, pokušajte postupno gubiti težinu radi zdravlja žučnog mjehura. Pokušajte izgubiti najviše 5-10% svoje početne tjelesne težine u roku od 6 mjeseci
3. dio od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika zbog teških ili trajnih simptoma
Ako imate bolove u gornjem desnom dijelu trbuha duže od nekoliko dana, dogovorite se sa svojim liječnikom. U međuvremenu, za liječenje ozbiljnih simptoma, potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Ozbiljni simptomi uključuju tako jaku bol da ne možete sjediti ili pomaknuti želudac, groznicu, zimicu i žućkastu nijansu na koži ili očima.
- Ako sumnjate da imate problema s mjehurom, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ih pokušate sami liječiti.
Korak 2. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolji tretman
Obavijestite svog liječnika o svojim simptomima, povijesti bolesti i lijekovima koje uzimate. Neka vaš liječnik napravi pregled, laboratorijski test ili skeniranje. Ovaj pregled pomoći će liječniku postaviti ispravnu dijagnozu i odrediti najbolje mogućnosti liječenja.
- Iako bol u gornjem desnom dijelu trbuha obično uzrokuju žučni kamenci, ovaj simptom može biti povezan s infekcijom, začepljenjem žučnih kanala ili čak s drugim problemima.
- Mogućnosti liječenja žučnih kamenaca i začepljenja žučnih kanala uključuju kirurško uklanjanje žučnog mjehura, endoskopsko (nekirurško) uklanjanje žučnih kamenaca i uporabu lijekova za otapanje žučnih kamenaca i terapiju zvučnim valovima koji mogu uništiti žučne kamence.
- Ako imate infekciju žučnog mjehura, liječnik će vam propisati antibiotike. Za liječenje teške infekcije možda ćete morati ukloniti žučni mjehur.
Korak 3. Slijedite preporuke postoperativne njege
Ako morate na operaciju, trebate liječiti ranu prema uputama liječnika. Iako ćete možda morati ostati u bolnici 1 tjedan, postoje i neki ljudi koji mogu otići kući isti dan nakon operacije.
- Nakon operacije, liječnik će vas možda staviti na tekuću dijetu kako bi pomogao vašem žučnom mjehuru da se odmori. No, bez obzira na to jeste li operirani ili ne, najvjerojatnije ćete se do kraja života morati pridržavati prehrane s niskim kolesterolom i žučnim mjehurom.
- Nakon operacije žučnog mjehura možda ćete imati češće stolice i proljev. Ova promjena u uzorku crijeva obično je samo privremena.
Savjeti
- Uz razne druge zdravstvene prednosti, prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola mogu smanjiti rizik od stvaranja kamenaca u žuči i bolesti žučnog mjehura.
- Ako ste u prošlosti imali bolove u žučnom mjehuru, izbjegavajte dijete ili programe vježbanja kojima je cilj brzo smršavjeti jer mogu povećati rizik od stvaranja žučnih kamenaca.
Upozorenje
- Ako bol potraje više od 6 sati zaredom, popraćena je groznicom ili povraćanjem ili je dovoljno jaka da ometa normalne aktivnosti, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Prije nego što pokušate sami ublažiti bol u žučnom mjehuru, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Žučni kamenci, infekcija ili začepljenje žučnih kanala mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.
