Nošenje kontaktnih leća može biti zastrašujuće, pogotovo ako vam nije ugodno dodirivati oči. Uz malo znanja i prakse, na kraju možete nositi kontaktne leće. Svakako posjetite očnog liječnika, ali nemojte se bojati eksperimentirati kako biste pronašli onu koja vam odgovara!
Korak
Dio 1 od 4: Odabir kontaktnih leća
Korak 1. Odaberite odgovarajuće kontaktne leće
Oftalmolog može ponuditi nekoliko mogućnosti, ovisno o oku i posebnim potrebnim potrebama. Shvatite što želite od ovih kontaktnih leća.
- Trajanje uporabe: neke se kontaktne leće mogu koristiti samo jedan dan, a zatim odbaciti, dok se druge vrste mogu koristiti više puta tijekom cijele godine. Među njima postoje kontaktne leće koje se mogu koristiti mjesečno i dvotjedno.
- Mekše kontaktne leće, koje se nose kraće, ugodnije su i zdravije za vaše oči, ali su skuplje. Čvršće kontaktne leće mogu biti praktičnije jer ih nije potrebno češće uklanjati, ali su i čvršće te ih je teže prilagoditi od mekših tipova.
- Kontaktne leće koje se koriste svaki dan treba ukloniti svaku večer prije odlaska u krevet. Dugotrajne kontaktne leće mogu se koristiti tijekom spavanja. Neke dugotrajne kontaktne leće odobrene su od FDA za kontinuirano nošenje do sedam prstiju, a neke marke silikonskih hidrogelnih kontaktnih leća odobrene su za kontinuiranu uporabu 30 dana.
Korak 2. Nemojte se bojati eksperimentirati
Većina oftalmologa dat će vam nekoliko mogućnosti, a oni će vam dati priliku da isprobate neke od specifičnih propisanih marki prije nego što se obvežete potrošiti veliki novac.
- Isprobajte drugu marku. Neke marke kontaktnih leća tanje su i poroznije od drugih te imaju mekše rubove koji su ugodniji za nošenje. Međutim, ova vrsta obično ima skuplju cijenu. Dobar oftalmolog će vam propisati da isprobate jednu marku tjedno i pobrinete se da kontaktne leće budu ugodne za nošenje.
- Ako niste sigurni što želite odjenuti, zamolite svog oftalmologa da vam prepiše probno pakiranje od jednog ili dva para kontaktnih leća. Vaš oftalmolog vam također može dopustiti da isprobate nekoliko kontaktnih leća u njihovom uredu ako ste jasno odabrali jednu vrstu kontaktnih leća.
Korak 3. Ako ste mlađi od 18 godina, raspitajte se o politici uporabe kontaktnih leća za maloljetne osobe
Neki optičari odbijaju prepisivati kontaktne leće dok pacijent ne dosegne određenu dob, na primjer 13 godina. Osim toga, neki preporučuju nošenje kontaktnih leća koje se ne smiju koristiti svaki dan do 18. godine.
- Općenito je pravilo da djeca mlađa od 18 godina ne smiju nositi kontaktne leće više od 18 sati dnevno, četiri do pet sati tjedno.
- Ako vaš očni liječnik ili zakonski skrbnik utvrde da niste dovoljno stari za nošenje kontaktnih leća, nosite naočale. Naočalama se jasno vidi. Možete pokušati nositi kontaktne leće prije nego što napunite 18 godina, no korištenje naočala za ispravljanje vida također vam može pomoći da vidite.
Korak 4. Razmislite o kupnji kontaktnih leća u boji kako biste promijenili boju očiju
Leće u boji možete kupiti sa ili bez liječničkog recepta.
- Možete odabrati uobičajenu boju očiju koja se razlikuje od boje vaših očiju, na primjer plavu, smeđu, lješnjakovu, zelenu. Također možete odabrati neobične boje, poput crvene, ljubičaste, bijele, boje za kravate, spirale i mačjeg oka.
- Ako dobijete recept za ove kontaktne leće, svakako odaberite leće koje želite nositi svaki dan.
Dio 2 od 4: Pohranjivanje i njegovanje vaših kontaktnih leća
Korak 1. Pazite na svoje kontaktne leće kada ih ne koristite
Obično se ovaj tretman sastoji od dvije stvari:
- Kontaktne leće uvijek čuvajte u otopini za kontaktne leće, osim ako ne nosite jednokratne kontaktne leće. Otopina kontaktnih leća pomaže u čišćenju, pranju i iskorjenjivanju bakterija i klica na vašim kontaktnim lećama.
- Bacite kontaktne leće na preporučeni datum. Većina kontaktnih leća spada u jednu od tri kategorije: odbacite dnevno, tjedno ili mjesečno. Provjerite svoje kontaktne leće za preporučeni datum odlaganja i nemojte ih nositi kasnije.
Korak 2. Provjerite koristite li ispravno rješenje
Neka su rješenja izrađena posebno za spremanje kontaktnih leća, a neka su za čišćenje i ubijanje klica ili bakterija na kontaktnim lećama. Bolje je koristiti kombinaciju dva rješenja.
- Otopine za skladištenje obično se temelje na fiziološkim otopinama. Ove otopine su nježne za oči, ali ne čiste kontaktne leće tako učinkovito kao kemijska dezinficijensi.
- Otopine koje čiste i ubijaju klice i bakterije nisu namijenjene za spremanje kontaktnih leća, osim ako nisu posebno označene kao otopina za "čišćenje i skladištenje". Ako otopina kontaktnih leća često iritira oči, razmislite o kupnji drugog rješenja.
- Uvijek koristite otopine za dezinfekciju, kapi za oči i enzimska sredstva za čišćenje koje preporučuje vaš oftalmolog. Različite vrste kontaktnih leća zahtijevaju i različita rješenja. Neki proizvodi za njegu očiju nisu sigurni za nositelje kontaktnih leća, osobito ako su na bazi kemikalija ili kapi za oči bez soli.
Korak 3. Često čistite kontaktne leće
Očistite kontaktne leće svaki dan, prije i nakon uporabe.
- Očistite svaku leću trljajući leću kažiprstom na dlanu. Većina višenamjenskih rješenja više nema oznaku "nemoj povlačiti". Laganim trljanjem može ukloniti prljavštinu s površine kontaktne leće.
- Promijenite otopinu u kućištu kontaktnih leća kako biste spriječili rast bakterija. Bolje je zamijeniti otopinu kontaktnih leća svaki put kada mijenjate kontaktne leće. No možete ga zamijeniti i svakih nekoliko dana, ovisno o vrsti leće koju koristite.
- Očistite kućište kontaktnih leća nakon svake uporabe sterilnom otopinom ili vrućom vodom. Osušite prozračivanjem. Mijenjajte kućište kontaktnih leća svaka tri mjeseca.
Korak 4. Prije rukovanja kontaktnim lećama provjerite jesu li vam prsti čisti
Operite ruke sapunom i toplom vodom i osušite ih čistim ručnikom.
Upamtite, svaki ostatak sapuna, losiona ili kemikalija može se zalijepiti za vaše kontaktne leće i uzrokovati iritaciju, bol ili zamagljen vid
Korak 5. Nemojte koristiti tuđe kontaktne leće, osobito ako su već nošene
- Ako nosite nešto što vam je netko drugi stavio u oči, riskirate širenje infekcije i širenje štetnih čestica iz njihovih očiju u vaše.
- Svi recepti nisu isti međusobno. Vaš prijatelj može biti kratkovidan, dok ste vi dalekovidni. Ili, ako ste oboje kratkovidni, kratkovidnost vašeg prijatelja može biti čak i gora od vaše. Nekim ljudima trebaju posebno oblikovane kontaktne leće za stanja poput astigmatizma.
Korak 6. Posjetite očnog liječnika godišnje na provjeru recepta za kontaktne leće
Možete promijeniti recept kako vaše oči stare i mijenjaju se.
- Oči vam se s vremena na vrijeme mijenjaju. Vaš se vid može pogoršati, a možete imati i astigmatizam koji mijenja oblik oka i razvija refrakcijsku mrežu za sve udaljenosti.
- Oftalmolog može ispitati oko na glaukom. Glaukom je pogoršavajuća očna bolest koja vam može zamagliti vid i dovesti do drugih opasnih stanja. Uvijek pokušajte posjetiti očnog liječnika.
Dio 3 od 4: Nošenje kontaktnih leća
Korak 1. Operite ruke sapunom
Isperite kako biste uklonili ostatke sapuna. Osušite ručnikom (papirnati ručnici ili toaletni papir mogu ostaviti sloj papira) ili, ako je moguće, upotrijebite sušilo za ruke.
- Ostaci sapuna, losiona ili kemikalija mogu se zalijepiti za kontaktne leće i uzrokovati iritaciju, bol ili zamagljen vid.
- Kontaktne leće lijepe se za mokre površine. Možete očistiti ruke, ali dopustite da vam se vrhovi prstiju malo smoče kako biste omogućili da se kontaktne leće lako zalijepe.
Korak 2. Izvadite kontaktnu leću iz držača
Osim ako je recept isti za obje leće, ne zaboravite provjeriti je li leća za vaše desno ili lijevo oko.
- Držite mjesto za ostale leće zatvoreno kako prašina i druge čestice ne bi kontaminirale otopinu kontaktnih leća.
- Ako kontaktnu leću stavite u krivo oko, ne vidite jasno i može uzrokovati bol. Ako se recepti za kontaktne leće značajno razlikuju za vaše desno i lijevo oko, tada možete zaključiti jeste li nosili pogrešne kontaktne leće.
Korak 3. Postavite kontaktnu leću na vrh prsta koji vam najviše odgovara
(Koristite pažljivo, jer možete oštetiti ili nositi kontaktnu leću naopako.) Uvjerite se da je konkavna leđa okrenuta prema gore, pri čemu vam zid ne dodiruje kožu.
- Dodirnite kontaktnu leću kožom na prstu, a ne noktom na vrhu prsta. Bit će lakše ako nakapate malo otopine na prst gdje će se pričvrstiti kontaktna leća.
- Ako se radi o mekim kontaktnim lećama, pazite da nisu naopačke. Možda je lako, ali ponekad je teško shvatiti. Kontaktna leća mora biti savršeno konkavna, jednako zakrivljena po cijeloj periferiji. Ako krivulje nisu iste, leća može biti okrenuta naopačke.
- Dok je leća još na prstu, provjerite ima li pukotina ili prljavštine. Ako ima prašine ili prljavštine, prije nošenja očistite je otopinom kontaktnih leća.
Korak 4. Lagano odmaknite kožu od očiju
Vrh kažiprsta na ruci koja ne nosi kontaktne leće povucite kapak prema gore. Srednjim prstom dominantne ruke (šake s kontaktnom lećom) povucite kožu ispod oka prema dolje. Kako postajete iskusniji, to možete učiniti jednostavnim povlačenjem kože ispod očiju.
Korak 5. Mirno i samouvjereno držite kontaktne leće blizu oka
Pokušajte ne trepnuti i ne pomaknite se iznenada. Također pokušajte podići pogled i također se preporučuje da ne fokusirate oči kako biste lakše nosili kontaktne leće.
Korak 6. Nježno stavite kontaktnu leću na oko
Provjerite je li leća centrirana tako da prekriva vašu šarenicu (obojeni dio kruga u vašem oku) i po potrebi je pomaknite.
Korak 7. Uklonite kožu koju ste ranije povukli
Uklonite kožu koju povlačite prema dolje jer oslobađanje vrha može stvoriti mjehuriće zraka oko vašeg oka, što može uzrokovati bol u oku.
Korak 8. Polako trepnite kako ne biste izvadili kontakte
Obratite pažnju ako osjetite bol ili nelagodu. Ako mislite da nešto nije u redu s vašim kontaktnim lećama, uklonite ih, zatim ih očistite i vratite.
- Možete zatvoriti oči na nekoliko sekundi kako biste stabilizirali svoje kontaktne leće. Ako možete aktivirati suzne žlijezde, to može olakšati proces zbog prirodnog podmazivanja koje proizvode vaše oči. Stavite dlanove ispod očiju u slučaju da vam kontaktne leće padnu.
- Ako vam kontaktna leća ispadne iz oka, ne brinite jer se to obično događa prvi put. Očistite kontaktne leće otopinom i pokušajte ih koristiti.
Korak 9. Ponovite postupak s ostalim kontaktnim lećama
Kad završite, bacite otopinu kontaktnih leća u sudoper i zatvorite držač kontaktnih leća.
Pokušajte nositi kontaktne leće nekoliko sati. Neka vam se oči naviknu na ponovno sušenje kad nosite kontaktne leće. Ako počne boljeti, uklonite kontaktne leće i odmorite oči
Dio 4 od 4: Uklanjanje kontaktnih leća
Korak 1. Znajte kada morate ukloniti kontaktne leće
- Ne ostavljajte kontaktne leće dulje nego što je preporučio vaš očni liječnik. Meke kontaktne leće trebate ukloniti svakodnevno prije odlaska u krevet. Dugotrajne kontaktne leće možete koristiti za dulju uporabu: neke dugotrajne kontaktne leće odobrene su od FDA za kontinuirano nošenje sedam prstiju, a neke marke silikonskih hidrogelnih kontaktnih leća odobrene su za neprekidnu uporabu 30 dana.
- Razmislite o uklanjanju kontaktnih leća prije kupanja ili vruće kupke. Klor može oštetiti leće, skraćujući im život.
- Ako tek počinjete s kontaktnim lećama, vaše se oči možda neće naviknuti na njih. Oči će vam se brže osušiti i oči će vam se možda osjećati neugodno. Uklonite kontaktne leće odmah nakon posla ili škole prvih nekoliko dana, što je prije moguće, ako vam nije potreban savršen vid, kako biste svojim očima dali odmor.
- Uklonite kontaktne leće prije skidanja šminke ili slikanja noću kako ne biste zalijepili šminku ili boju na svoje kontaktne leće.
Korak 2. Prije uklanjanja kontaktnih leća provjerite jesu li vam ruke čiste
- Operite ruke sapunom i toplom vodom, a zatim ih osušite čistim ručnikom. Opet se kontaktne leće lijepe za mokre ruke. Lagano navlažite prste kako biste lakše skinuli kontaktne leće.
- Čišćenje prstiju dramatično će smanjiti rizik od infekcije. Ako ne čistite ruke, tada vam čestice stvari koje ste držali prije mogu ući u oči.
- Važno je izbjegavati dodirivanje kontaktnih leća nakon dodirivanja prljavštine, vlastitog izmeta, kućnih ljubimaca ili drugih ljudi. Izloženost česticama prljavštine rezultirat će infekcijama oka konjunktivitisom i može ometati zdravlje vaših očiju.
Korak 3. Prije vađenja kontaktnih leća napunite polovicu držača kontaktnih leća otopinom
- Razmislite o upotrebi slane otopine za spremanje leća i otopine za dezinfekciju za čišćenje kontaktnih leća. Otopine za dezinfekciju mogu iritirati vaše oči.
- Pazite da male čestice poput prašine, kose, tla i drugih zagađivača ne padnu u otopinu. Poanta je održavati otopinu čistom.
Korak 4. Uklonite prvu leću
- Srednjim prstom dominantne ruke povucite kožu ispod oka prema dolje. Istodobno kažiprstom ili srednjim prstom nedominantne ruke privucite gornji kapak oka.
- Pogledajte gore i polako gurnite leću prema dolje, dalje od zjenice, a zatim je otpustite. Nježno dodirnite i pokušajte ne kidati kontaktne leće.
- Na kraju, vježbom možete ukloniti kontaktne leće bez klizanja prema dolje. Nemojte ovo pokušavati prije nego što postanete sigurni, jer to može otkinuti kontaktne leće.
Korak 5. Očistite svoje kontaktne leće
Kontaktnu leću stavite na dlan. Ispustite kap otopine kontaktnih leća i trljajte je prstom u spiralu, od središta do vanjskog ruba.
- Okrenite kontaktnu leću i učinite isto s druge strane.
- Ponovno isperite leću otopinom i postavite je na mjesto (desno ili lijevo). Spremite leće na posebno mjesto, osobito ako se vaša slabovidnost međusobno razlikuje. Pohranjivanjem odvojeno smanjuje se i rizik od širenja infekcije između vaših očiju.
Korak 6. Ponovite gore navedene korake za uklanjanje i čišćenje ostalih leća
- Ponovno provjerite jeste li postavili kontakte na pravo mjesto. Držite ga nekoliko sati i odmorite oči.
- Ako imate problema sa skidanjem kontaktnih leća, nastavite vježbati! Ovaj će proces postati lakši ako često vježbate.
Savjeti
- Važno je povećati broj sati nošenja kontaktnih leća svaki put kada ih nosite. Nosite ga u roku od sat vremena nekoliko dana, zatim dva sata, a zatim ga povremeno povećavajte.
- Ako kontaktna leća padne na neki predmet, namočite je u slanu otopinu (čuvajte je neko vrijeme prije nego što je pokušate ponovno staviti). Ako je leća suha, upotrijebite istu.
- Korištenje kontaktnih leća uobičajen je utjecaj. U početku ćete možda osjetiti rubove, no s vremenom ćete se naviknuti.
Upozorenje
- Perite ruke. Uvijek perite ruke.
- Ako su vam u bilo kojem trenutku nadražene oči, uklonite kontaktne leće. Ako ste zabrinuti, obratite se optičaru.
- Odmorite oči ako su upaljene ili bolne.
- Pazite da na rukama nema ostataka sapuna.
- Pazite da na vašim kontaktnim lećama nema pucanja ili oštećenja.
