Ispucale usne teško je izbjeći i ne mogu se odmah izliječiti. Za većinu ljudi prevencija je najbolji način. Međutim, postoje i neki ljudi kojima je to teško spriječiti jer je stanje dugotrajan simptom i nuspojava s kojima se morate suočiti. Ispucale usne mogu se tretirati (i spriječiti) vodom i balzamom za usne. Nazovite svog liječnika ako imate jake ili kronične ispucale usne.
Korak
1. dio od 2: Liječenje ispucalih usana
Korak 1. Nanesite balzam za usne
Odaberite običnu hidratantnu kremu od pčelinjeg voska ili onu koja sadrži kremu za sunčanje. Budući da štiti vaše usne od vremenskih uvjeta, svakako koristite balzam za usne po vrućem ili vjetrovitom vremenu. Balzam za usne također prekriva pukotine na usnama i sprječava infekciju. Nanesite balzam za usne prije putovanja, nakon jela ili pića ili kad se već istrošio.
- Izbjegavajte aromatizirane balzame za usne ako imate običaj lizati usne. Odaberite balzam za usne koji nema dobar okus i sadrži SPF.
- Izbjegavajte korištenje balzama za usne koji je pakiran u posudu u obliku lonca jer dodir ruke na hidratantnoj kremi može uzrokovati rast bakterija i širenje u ispucanim usnama.
- Kad je vrijeme vjetrovito, pokrijte usta maramom ili kapuljačom. Nemojte pogoršati ranu na usnama tijekom procesa zacjeljivanja.
Korak 2. Nemojte ga isključiti
Možda ćete doći u napast da se počešete, iščupate suhu kožu i ugrizete ispucale usne, ali to nije dobro za ozdravljenje. Čupanje ispucalih usana može ih ozlijediti, izazvati krvarenje, usporiti proces ozdravljenja i izazvati infekciju. Ove stvari također mogu izazvati čireve (žuljeve uzrokovane virusom herpes simplex) ako ste im skloni.
Ne gulite ispucale usne! Tijekom procesa ozdravljenja kožu je potrebno nježno tretirati. Piling kože također može potaknuti infekciju
Korak 3. Hidratacija je važna za proces ozdravljenja
Dehidracija je čest uzrok ispucalih usana. Blagi slučajevi ispucalih usana mogu se izliječiti u nekoliko sati pijenjem vode. Ozbiljniji slučajevi potrajat će dulje: pijte vodu dok jedete, prije i poslije vježbanja te kad god osjetite žeđ.
Dehidracija je osobito česta zimi. Izbjegavajte korištenje grijača prostora ili kupujte ovlaživač zraka
Korak 4. Nazovite liječnika
Ako su vam usne crvene, bolne i natečene, možda imate cheilitis. Heilitis je uzrokovan iritacijom ili infekcijom. Ako su vam usne toliko ispucale da pucaju, bakterije mogu ući u njih i uzrokovati heilitis. Vaš liječnik može propisati antibiotike ili kreme protiv gljivica koje možete primijeniti dok se heilitis ne poboljša. Lizanje jezika čest je uzrok heilitisa, osobito u djece.
- Heilitis može biti simptom kontaktnog dermatitisa. Ako ste skloni osipu, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućoj dijagnozi kontaktnog dermatitisa.
- Heilitis može biti akutan ili kroničan.
- Određeni lijekovi i suplementi mogu povećati rizik od razvoja cheilitisa. Jedan od najčešćih lijekova su retinoidi. Neki drugi lijekovi su litij, visoke doze vitamina A, d-penicilamin, izoniazid, fenotiazin i lijekovi za kemoterapiju, poput busulfana i aktinomicina.
- Ispucale usne simptom su mnogih bolesti, uključujući autoimune bolesti (poput lupusa i Crohnove bolesti), bolesti štitnjače i psorijazu.
- Ljudi s Down sindromom često imaju ispucale usne.
Dio 2 od 2: Sprječavanje ispucalih usana
Korak 1. Prestanite lizati usne
Možete podsvjesno polizati usne kako bi ih smočile kad se osjete suhima. Nažalost, lizanje usana ima suprotan učinak jer slina ispire prirodna ulja usana te uzrokuje dehidraciju i ispucale usne. Ako primijetite da ližete usne, upotrijebite balzam za usne. Ako prisilno ližete usne, nazovite svog liječnika i zatražite uputnicu za terapeuta ili savjetnika. Kompulzivno lizanje i grickanje usana može biti simptom mnogih poremećaja kao što su opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) i ponavljajuće ponašanje usmjereno na tijelo (BFRB).
- Često nanosite balzam za usne kako biste se podsjetili da ne grizete i ne ližete usne. Odaberite balzam za usne koji ima loš okus i sadrži SPF,
- Djeca u dobi od 7-15 godina sklona su cheilitisu zbog lizanja usana.
Korak 2. Udahnite kroz nos
Disanje na usta može dehidrirati usne. Ako često dišete na usta, pokušajte to promijeniti tako što ćete steći naviku disanja na nos. Budite mirni nekoliko minuta svaki dan: udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Pokušajte spavati s trakama za proširenje nosa (posebne trake koje se stavljaju na nos) kako biste otvorili nosnu šupljinu.
Korak 3. Izbjegavajte alergene
Izbjegavajte alergene i boje iz usta. Alergije ili netolerancije na čak i laganu hranu mogu uzrokovati ispucale usne. Nazovite svog liječnika ako vam nije dijagnosticirana alergija, ali imate druge simptome (poput probavnih problema ili osipa), a istovremeno imate ispucale usne. Zatražite uputnicu za alergologa ako je bolest teško dijagnosticirati.
- Provjerite sastojke u balzamu za usne koji koristite. Izbjegavajte sve sastojke na koje biste mogli biti alergični, poput crvene boje.
- Neki ljudi pate od alergija na para-aminobenzoevu kiselinu, koja se nalazi u mnogim SPF balzamima za usne. Ako imate grlobolju ili otežano disanje, prestanite koristiti balzam za usne i odmah se javite liječniku.
Korak 4. Neka usne budu hidratizirane i zaštićene
Najbolji način da spriječite ispucale usne je da se ponašate kao da zaista imate ispucale usne. Pijte vodu svaki put kada jedete, a čašu vode držite blizu sebe kad god osjetite žeđ. Nanesite balzam za usne kada izlazite van ili kad je grijanje uključeno. Pokrijte lice kad je vjetrovito, a kada je vruće koristite balzam za usne sa SPF -om.
