Jeste li jedan od onih koji voli ljuštiti usne? Vjerojatno to radite jer su vam usne suhe i napukle. Održavanje vlažnih usana učinit će da izgledaju zdravo i podatno pa ne morate ljuštiti suhu kožu. Briga o usnama, održavanje vlažnosti i zdrav način života učinit će vašu kožu ljepšom i zdravijom te će ukloniti naviku ljuštenja suhe kože usana.
Korak
Dio 1 od 3: Vlaženje usana
Korak 1. Neka vam usne budu vlažne, kako se ne bi osušile i ispucale, pa ćete doći u iskušenje da ih ogulite
Da li često nesvjesno gulite kožu usana? Ako otkrijete da se koža na usnama ljušti, ponekad smo nesvjesno u iskušenju da je ogulimo. Međutim, piling suhe kože na usnama ne čini vaše usne manje suhima ili zdravijima. Umjesto pilinga suhe kože, pokušajte dati prednost održavanju zdravih usana. Rezultat su njegovane i zdrave usne zbog kojih ćete zasigurno izgledati privlačnije, u usporedbi sa suhim usnama s više rana zbog prisilno oljuštenih usana.
- Ako je piling teško prekinuti ili je simptom kada ste nervozni, nije dovoljno samo navlažiti usne kako biste prekinuli tu naviku. Pročitajte Kako se riješiti loših navika koje će vam pomoći da se riješite navike guljenja usana.
- Ako ste zabrinuti da ne možete prestati guliti usne, pokušajte se posavjetovati s liječnikom kako biste provjerili imate li kompulzivni poremećaj branja kože, koji je usko povezan s opsesivno -kompulzivnim poremećajem (OKP) i tjelesnim dismorfnim poremećajem. Ovu naviku ćete sami teško prevladati, pa morate pronaći nekoga tko može pomoći u rješavanju ovog problema.
Korak 2. Operite usne četkicom za zube
Navlažite usne toplom vodom, zatim upotrijebite čistu četkicu za zube i nježno četkajte usne kružnim pokretima. Time ćete ukloniti sve ostatke mrtve kože koji mogu uzrokovati ispucale i ispucale usne. Navika pilinga kože usana često navlači previše kože i uzrokuje njezino krvarenje, ali četkanjem usana uklonit ćete samo gornju mrtvu kožu, tako da se održava sloj kože.
- Čista spužva može se koristiti i za četkanje usana. Pazite da ne koristite staru spužvu jer u njoj može biti puno bakterija.
- Ne četkajte previše jako. Normalno je da nakon četkanja usne i dalje osjećaju hrapavost. Može biti potrebno više od jedne četke za uklanjanje svih slojeva mrtve kože.
Korak 3. Pokušajte trljati usne šećerom
Ovu metodu vrijedi isprobati ako vam se koža na usnama jako ljušti i boli, jer je ova metoda nježnija od korištenja četke. Napravite mješavinu šećera i meda po jednu žličicu. Nanesite na usne i nježno trljajte prstima. Ova metoda će ukloniti gornji sloj mrtve kože bez oštećenja sloja kože ispod. Kada završite, isperite usne toplom vodom.
Korak 4. Nanesite balzam za usne koji sadrži omekšivače
Emolijensi su tvari koje mogu zadržati vlagu u koži i spriječiti isušivanje kože. Ako su vam usne jako ispucale i ispucale, uobičajena hidratantna krema možda neće riješiti problem. Potražite druge proizvode koji sadrže jedan od sljedećih omekšivača kao ključni sastojak:
- shea maslac
- Kakao maslac
- Ulje jojobe
- Ulje avokada
- Ulje šipka
Korak 5. Ponavljajte ove korake dok se usne ne osuše
Može biti potrebno više od jednog tretmana kako bi vaše usne bile zdrave. Ponavljajte postupak ljuštenja svakih nekoliko dana. Između ponavljanja nanosite omekšavajuću hidratantnu kremu danju i noću dok spavate. Ne ponavljajte postupak više od jednom dnevno jer to može izazvati iritaciju kože.
Dio 2 od 3: Održavanje vlažnosti usana
Korak 1. Izbjegavajte korištenje proizvoda koji vam mogu isušiti usne
Balzami za usne koji se obično nalaze u ljekarnama mogu sadržavati sastojke koji usne mogu osušiti. Koristite hidratantnu kremu koja sadrži prirodne omekšivače. Izbjegavajte proizvode (uključujući ruževe, sjajila za usne i ruževe) koji sadrže sljedeće sastojke:
- Alkohol
- sobni dezodorans
- Silikon
- Laksativ
- Parabeni
Korak 2. Nemojte lizati usne
Možda ćete biti prisiljeni lizati suhe usne, ali enzimi u slini mogu ih uzrokovati da postanu još suhlji. Baš kao što pokušavate ne ljuštiti suhe usne, pokušajte ne lizati kada vam se usne osuše.
Korak 3. Zaštitite vlagu usana noću
Ako vam se često probude suhe usne, velika je šansa da spavate otvorenih usta. Ako cijelu noć dišete na usta, usne će se brže osušiti. Ako je ovu naviku teško promijeniti, pokušajte zaštititi usne od vlage tijekom cijele noći. Koristite balzam za usne svaki put kada odete u krevet, kako bi vam se, kada se probudite, usne navlažile i zdrave.
Korak 4. Pijte puno vode
Suhe, ljuskave usne često su simptom dehidracije. Možda nećete piti dovoljno vode tijekom dana. Pijte svaki put kad osjetite žeđ i zamijenite naviku pijenja kave i gazirane vode vodom. U roku od nekoliko dana usne će vam izgledati mekane i navlažene.
- Alkohol može uzrokovati dehidraciju. Ako se često budite s oguljenim usnama, pokušajte prestati koristiti i konzumirati alkohol nekoliko sati prije spavanja i pijte puno vode.
- Ponesite bocu vode za piće koju možete koristiti više puta tijekom dana, tako da uvijek dobijete svježu vodu kad god ste žedni.
Korak 5. Upotrijebite ovlaživač zraka 'ovlaživač zraka'
Ako vam je koža suha, ovlaživač zraka može vam spasiti život, osobito zimi. Ovlaživači zraka mogu dodati vlagu u zrak pa će biti ugodni na koži. Koristite ga u spavaćoj sobi i vidite promjenu nakon nekoliko dana.
3. dio 3: Primjena zdravog stila života
Korak 1. Smanjite sol
Sol koja se nakuplja na usnama može uzrokovati brže sušenje usana. Zamjena prehrane dijetom s manje soli učinit će veliku razliku u teksturi vaših usana. Ako jedete hranu koja sadrži sol, nakon toga operite usne toplom vodom kako vam sol ne bi ostala na usnama.
Korak 2. Izbjegavajte pušenje
Cigarete su vrlo štetne za usne, mogu izazvati suhoću i iritaciju. Ako pušite, postoji mnogo dobrih razloga za napuštanje te navike, a zdrav usne jedan je od njih. Pokušajte smanjiti pušenje kako ne biste oštetili usne.
Korak 3. Zaštitite usne od sunca
Poput kože na tijelu, koža na usnama također je osjetljiva na sunčevu svjetlost. Koristite balzam za usne koji sadrži SPF 15 ili veći kako biste zaštitili usne od opeklina od sunca.
Korak 4. Zaštitite lice u hladnoj i sušnoj sezoni
Ništa ne čini usne suhima i ljušti se brže od hladnog, suhog zraka zime. To je razlog zašto ste češće u iskušenju guliti usne zimi nego ljeti. Pokrijte usta šalom kad izađete van kako biste zaštitili usne od hladnoće.
