Jeste li ikada poželjeli postići gol na nogometnoj utakmici, ali smatrali ste da je vaša šuterska moć preslaba? Najvjerojatnije je potrebno poboljšati vašu tehniku udaranja. Učinite jednostavne prilagodbe kako biste dobili snažne i točne dugačke snimke kako biste mogli pucati ili proslijediti prijateljima daleko na terenu. Da biste to učinili, morate skratiti korak, udariti vrhom stopala u sredinu loptice, a zatim nastaviti zamahom noge.
Korak
1. dio od 3: Približavanje lopti
Korak 1. Dođite u položaj lopte dominantnom nogom
Tijekom slobodnog udarca dok lopta miruje, prilagodite kut tijela kako biste se pripremili udariti loptu dominantnom nogom. U protivnom, tijekom driblinga, gurnite loptu ispred sebe tako da bude blizu stopala.
- Pomaknite tijelo i loptu do idealnog kuta udarca. Na primjer, kada šutirate loptu desnom nogom, pomaknite tijelo ulijevo. Također, dok trčite, gurajte loptu naprijed tako da vam bude ispred desnog palca.
- Udarivši malo desno ili lijevo od središta lopte, možete dobiti puni udarac bez toliko ljuljanja koliko i udaranje desno u središte lopte.
Korak 2. Poduzmite kratke korake
Kad prilazite lopti prije udarca, skratite korak. Da biste olakšali, učinite to dok lopta miruje i to možete vidjeti kada profesionalni igrač izvede slobodan udarac. Prilikom trčanja, skratite korak neposredno prije nego što odlučite pucati ili kontrolirati loptu.
Korak 3. Postavite potporno stopalo tik uz loptu
Nastavite trčati dok ne dođete do lopte. Postavite stopalo koje se ne koristi za udaranje tik uz loptu, a ne iza nje. Na ovaj način vaše tijelo je na vrhu lopte. Ako ste iza lopte, veća je vjerojatnost da ćete je pokupiti i propustiti udarac, ili ispucati loptu palcem.
Korak 4. Nogom za nošenje usmjerite smjer lopte
Kad ste posađeni, namjestite uporište tako da pokazuje u smjeru u koji želite pucati. Ako vaš prst pokazuje pogrešno, udarac će se osjećati neugodno i spriječit će vas da usmjerite maksimalnu snagu i pošaljete loptu u neželjenom smjeru.
Ako vaši prsti pokazuju prema lopti, stopala će joj blokirati put. Ako vam nožni prsti pokazuju previše bočno, izgubit ćete kontrolu nad loptom
Korak 5. Pogledajte loptu
Neposredno prije udarca, ispod ispod teksta tekstovi lopte. Usredotočite se na udaranje pravom tehnikom umjesto dodavanja snage ili gledanja u mjesto na lopti koju želite udariti. Ovo drži vaše tijelo na vrhu lopte i sprječava vas da podignete loptu.
2. dio 3: Šutiranje lopte
Korak 1. Opustite tijelo
Mnogi se ljudi previše usredotočuju na dodavanje snage. Zbog toga morate forsirati udarce, izgubiti kontrolu nad loptom i izgubiti snagu zbog loše tehnike. Umjesto toga, pustite tijelo da vam padne tako da su vam ramena poravnata, a samo gležnjevi zategnuti.
Ponekad igrač mrda tijelom kako bi uklonio ovu napetost prije izvođenja slobodnog udarca
Korak 2. Zamahnite nogama unatrag
Savijte koljeno potporne noge dok zamahujete nogom koja udara unatrag. Ne vraćajte noge predaleko da biste mogli brzo zamahnuti nogama prema naprijed i precizno pucati.
Veliki zamah idealan je samo za udarce na daljinu
Korak 3. Nožne prste usmjerite prema tlu
Dok zamahujete nogama unatrag, usmjerite prste prema dolje. Dakle, vaš je gležanj zaključan.
Korak 4. Zamahnite nogama prema naprijed
Nogom udarite prema naprijed prema lopti. Noge držite nagnute prema dolje tijekom zamaha. Neposredno prije nego što udarite loptu, ispravite noge kako biste oslobodili svu energiju iznutra!
Korak 5. Dodirnite loptu palcem
Trener vas uči udariti loptu vezicama. Tehnički, dodirna točka je ispod nje. Knjiga je dio gdje se palac spaja sa stopalom. Ova velika kost stvara silu kad područje iznad nje udari u loptu. Gledajte kako lopta udara u zglob.
- Nikada ne udarajte nožnim prstima. Osim što stvarate slabe, netočne udarce, možete ozlijediti nožne prste.
- Za maksimalnu snagu udarite loptu napola od tla. Gurnite točku udara u stranu radi dodatnog uvijanja.
3. dio 3: Follow Up Shot
Korak 1. Zamahnite nogom kroz loptu
Nemojte prestati kad vam noga udari u loptu. Nastavite ljuljati kroz loptu dok vam napušta stopala. Time se osigurava da se zamah stopala u potpunosti prenosi na loptu. Noga će se podići na kraju luka zamaha.
Korak 2. Iskoristite svoju nogu za slijetanje
Spustite noge i prvo udarite o tlo prije nego što se pokušate pomaknuti. Na ovaj način zamah zamaha je maksimiziran i možete se stabilizirati tijekom kretanja.
Korak 3. Nastavite snimak
Ako je moguće, trčite nakon snimanja. Pritisak na protivnika može ga natjerati da pogriješi i dati vam priliku da pucate, pa čak i zabijate golove.
Savjeti
- Opustite se prije udarca.
- Potrebno je vrijeme za razvoj odgovarajuće tehnike udaranja pa se nemojte obeshrabriti i vježbati naporno.
- Nabavite dobru nogometnu loptu (ne pretvrdu ili premekanu). Službene lopte FIFA-e su odlične, ali koštaju oko 1.000.000 IDR-a 1.300.000 IDR.
