Dobar san igra važnu ulogu ako želite izgledati sjajno i samopouzdano. Osim dobrog sna, postoje i mnogi drugi načini za brigu o vašoj ljepoti koje je potrebno učiniti kako biste iskoristili maksimalne prednosti sna. Vaše tijelo se pomlađuje dok spavate. Ovaj prirodni proces regeneracije prilika je za pomlađivanje stanica kože, kose i još mnogo toga! Zapravo, možete oblikovati kosu prema sljedećim uputama čak i ako čvrsto spavate.
Korak
Metoda 1 od 3: Njega za kosu kako bi je učinila ljepšom
Korak 1. Nanesite masku za kosu kupljenu u trgovini
Ako je vaša kosa jako suha ili oštećena, nahranite je nanošenjem maske za kosu, ali nemojte je ispirati do sljedećeg jutra. Zato pazite da imate dovoljno vremena za pranje kose ujutro pod tušem sljedećeg dana.
- Da maska ostane na kosi, zamotajte je u ručnik, majicu ili kapu za tuširanje.
- Ako se ne isperete, maska za kosu može zaprljati jastučnicu. Zato pokrijte jastučnicu ručnikom ako ste zabrinuti hoće li se omot pomaknuti ili pasti dok spavate.
Korak 2. Napravite vlastiti regenerator za kosu
Umjesto da kupujete masku za kosu, možete uštedjeti novac tako što ćete je sami izraditi. Međutim, domaće maske za kosu obično su tekuće ili masnije nego proizvodi bez recepta. Zato pazite da se oblog s kose ne skine dok spavate i odvojite dovoljno vremena za pranje kose ujutro pod tušem sljedećeg dana. Recepti maski za kosu mogu se pronaći na web stranicama i obično koriste sljedeće sastojke:
- Avokado
- Majoneza
- Maslinovo ulje
- Sirova jaja
- shea maslac
- Aloe vera
- Jogurt
- mačeta tikva
- Banana
- Kokosovo ulje
- Mlijeko
Korak 3. Oblikujte kosu tako da bude valovita
Kad se ujutro probudite, valovita kosa je lijepa ako napravite nekoliko malih punđi, a zatim ih prije spavanja pričvrstite na vrh glave ili upletite. Također, pokušajte omotati kosu u zavojnicu kako bi bila valovita. Prilikom jutarnjeg oblikovanja kose pustite kosu, a zatim prema potrebi nanesite malu količinu sredstva za oblikovanje. Sada ste spremni za kretanje s prekrasnom kosom.
Ovisno o tipu kose, valove možete pojačati s malo spreja za kosu, slanom maglom ili pjenom
Korak 4. Izbjegavajte lepršavu kosu
Bez obzira na vrstu kose koju imate, pobrinite se da vaša kosa bude uvijek uredna i izgleda privlačno kad nije vrijeme za pranje. U tu svrhu kosu zamotajte svilenim šalom prije spavanja navečer.
Ako ne volite nositi maramu u krevet, umjesto svilene jastučnice koristite jastučnicu od svile. Svilene tkanine stvaraju manje trenja u vašoj kosi od pamučnih tkanina, pa vam kosa ne bubri
Metoda 2 od 3: Njega za ljepše lice
Korak 1. Očistite lice prije spavanja
Najvažnije pri njezi kože je čišćenje lica svake noći. Koža se može regenerirati i bez prištića ako je uvijek čista od prašine i šminke.
Pokušajte ne dodirivati kosu dok spavate noću kako vam lice ne bi postalo masno. Jedan od načina zaštite vaše kose i kože lica je umotati kosu u šal
Korak 2. Steknite naviku spavanja na leđima
Trenje jastučnice o kožu lica može izazvati bore. Izbjegnite to tako što ćete noću ležati na leđima.
- Ako više volite spavati na boku, upotrijebite svilene ili satenske jastučnice. Trenje na koži lica smanjuje se ako koristite jastučnicu od svile ili satena, čime se smanjuje rizik od bora na licu.
- Pokušajte promijeniti jastučnicu svakih nekoliko dana prije nego što se vaša prirodna ulja nakupe na jastučnici.
Korak 3. Postavite glavu više od tijela
Čak i nakon dobrog sna, kapci se i dalje izboče kad se ujutro probude ako na licu postoji zadržavanje tekućine. Izbjegnite to tako da podignete glavu tako da bude malo viša od vašeg tijela, na primjer pomoću 2 jastuka za glavu.
Korak 4. Koristite kremu za liječenje kapaka
Prije noćnog odlaska u krevet nanesite kremu za zatezanje kapaka kako biste izbjegli natečenost ujutro kad se probudite ili spriječili "oči pande" jer su donji kapci malo tamni.
Korak 5. Koristite hidratantnu kremu za kožu
Kako bi koža bila zdrava i elastična, ne zaboravite ravnomjerno nanijeti hidratantnu kremu za kožu prije noćnog odlaska u krevet, osobito za vas koji proživljavate zimu.
- Za vlaženje lica upotrijebite proizvod koji ne začepljuje pore vaše kože.
- Ako imate problema s kožom lica, na primjer, zbog mrlja ili bora, upotrijebite kremu čiji sastojci služe za nahranjivanje kože hidratantnom kremom potrebnom za rješavanje problema.
- Kako biste navlažili kožu na stopalima, nanesite malo vazelina na obje noge, a zatim obucite čarape koje nisu previše uske.
Korak 6. Pijte vodu kako biste hidratizirali tijelo
Dovršite svoju rutinu njege ljepote pijući puno vode i uključite ovlaživač zraka kada je vlaga vrlo niska.
Korak 7. Koristite domaću masku za lice
Prije noćnog odlaska u krevet odvojite vrijeme za brigu o svojoj ljepoti nanošenjem maske na lice kako bi vaša koža bila zdrava i sjajna. Kućne maske obično nisu guste pa se lako prskaju. Zato pokrijte jastučnicu ručnikom. Na web stranicama postoji mnogo recepata za maske za lice, a neki od njih koriste sljedeće sastojke:
- Maslinovo ulje
- Čaj
- Zobena kaša
- Med
- smeđi šećer
- Sok od limuna
- Avokado
- esencijalno ulje
Korak 8. Liječite akne
Ako je vaša koža sklona izbijanju, borite se protiv bakterija koje uzrokuju akne nanošenjem kreme protiv akni koja sadrži salicilnu kiselinu prije spavanja navečer.
- Za liječenje tvrdoglavih akni nanesite masku od blata na lice prije odlaska u krevet.
- Ako više volite koristiti prirodne sastojke, nanesite mješavinu meda i cimeta na lice prije odlaska u krevet.
Metoda 3 od 3: Tretiranje drugih dijelova tijela kako bi bili privlačniji
Korak 1. Koristite balzam za usne
Hidratantna krema igra važnu ulogu u održavanju zdravih i mekih usana. Stoga, s ljubavlju tretirajte svoje usne koristeći proizvode s visokim sadržajem hidratacije. Hidratantne kreme za usne dostupne su u kozmetičkim trgovinama s vrlo različitim markama i pakiranjima.
Napravite vlastiti balzam za usne od miješanog maslinovog ulja i meda. Ako želite ljuštiti usne, otopini dodajte smeđi šećer i upotrijebite ga za nježnu masažu usana
Korak 2. Steknite naviku održavanja zdravih zanoktica na noktima
Kupite ulje ili balzam kako bi vam zanoktice na noktima bile hidratizirane, mekane i ne strše po rubovima noktiju.
Ako želite praktičniji način, nanesite vazelin gel na nokte prije noćnog odlaska u krevet. Za maksimalne rezultate nosite udobne rukavice
Korak 3. Koristite proizvod za potamnjivanje tona kože
Ako želite imati preplanulu kožu kad se ujutro probudite kao da ste se upravo sunčali na plaži, namažite kožu maskom koja djeluje tako da potamni ton kože. Imat ćete hidratiziranu i sjajnu kožu sa samo jednim proizvodom.
Korak 4. Odvojite vrijeme za tretiranje trepavica
Ako želite imati zdrave i duge trepavice, nanesite ricinusovo ulje na trepavice svaku večer prije spavanja.
Korak 5. Sodom bikarbonom izbijelite zube
Kad završite s pranjem zubi kao i obično, natapkajte četkicu na sodu bikarbonu, a zatim je operite po zubima, ali nemojte ispirati usta.
- Ovu metodu nemojte raditi više od jednom tjedno jer može oštetiti zube!
- Sodom bikarbonom možete izbijeliti zube u bilo koje vrijeme, ali nakon toga nemojte jesti niti piti barem sat vremena. Stoga je najbolje vrijeme prije spavanja navečer.
Savjeti
- Zaštitite oči od ulaska u trgovinu proizvoda ili kućnih lijekova.
- Pazite da koristite masku dok spavate noću kako vam plahte ili odjeća ne bi bili izloženi maski.
- Soda bikarbona može oštetiti caklinu. Prije uporabe sode bikarbone za izbjeljivanje zuba posavjetujte se sa svojim stomatologom. Nemojte koristiti sodu bikarbonu ako vas boli ili boli zub.
