Svi znamo koliko može biti neugodno i dosadno nositi se s smrdljivim stopalima. U medicini se to naziva bromoza. Stopala lošeg mirisa uglavnom su uzrokovana rastom bakterija i prekomjernim znojenjem. Iako postoji nekoliko načina na koje se možete nositi s ovim problemom, najučinkovitiji način rješavanja smrdljivih stopala i osiguravanje da vam stopala svaki dan mirišu svježe jest sprječavanje razvoja mirisa uzrokovanog bakterijama održavanjem stopala čistim.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Potopite noge u vodu i sodu bikarbonu
Natrijev bikarbonat, poznatiji kao soda bikarbona, učinkovit je sastojak za uklanjanje neugodnog mirisa stopala jer može neutralizirati pH znoja i smanjiti broj bakterija na stopalima.
- Dodajte sodu bikarbonu u toplu vodu (jednu žlicu po šalicu vode) u kantu ili umivaonik za namakanje stopala.
- Namočite noge 15 do 20 minuta svake noći oko tjedan dana. Da biste vodi za natapanje dodali osvježavajuću aromu, iscijedite limun i dodajte ga u sodu bikarbonu i vodu. Potpuno obrišite stopala nakon natapanja.
- Cipele i čarape možete posuti sodom bikarbonom kako biste se riješili neugodnih mirisa.
Korak 2. Koristite crni čaj da biste se riješili smrdljivih stopala
Kiselina u čaju ubija bakterije i zatvara pore na vašim stopalima, čuvajući vaša stopala suhima, bez bakterija.
- U kantu ili mesnu okruglicu ulijte nekoliko šalica vrlo vruće ili kipuće vode kako biste namočili noge.
- Dodajte 4 vrećice crnog čaja ili dvije vrećice po šalici vode.
- Vrećicu čaja ostavite 10 minuta u kipućoj vodi. Zatim dodajte nekoliko šalica hladne vode kako biste snizili temperaturu vode kako bi bila ugodna za vaša stopala.
- Potopite noge 20 minuta. Učinite to jednom dnevno, pazeći da potpuno osušite noge nakon što ste ih namočili.
Korak 3. Pokušajte natopiti noge octom
Ocat može ukloniti mirise i stvoriti kiselo okruženje koje blokira rast bakterija koje izazivaju miris.
- Napunite kantu ili umivaonik s 5-8 šalica tople vode. Dodajte šalicu bijelog octa ili jabučnog octa.
- Stavite noge u kantu, promiješajte smjesu i namačite noge 15 minuta, dva puta dnevno.
- Pazite da temeljito očistite i osušite noge nakon što ih natopite. Trik je da noge operete hladnom vodom i obrišete ručnikom.
Korak 4. Koristite Epsom sol (engleska sol) za smanjenje znojenja na stopalima
Epsom sol minimizira neugodne mirise na vašim stopalima jer se bori protiv mikrobnih infekcija i neutralizira mnoge mirise. Osim toga, Epsom sol je vrlo dobra za smanjenje bolova u stopalima.
- Pomiješajte dvije šalice Epsom soli u toploj vodi u kanti ili posudi.
- Potopite noge 15 minuta, dva puta dnevno. Za najbolje rezultate namočite noge prije spavanja, kada ne morate nositi čarape ili cipele nekoliko sati.
Korak 5. Nanesite ulje lavande na stopala
Ulje lavande neće samo učiniti da vaša stopala mirišu, već će ubiti i bakterije na vašim stopalima, čime će se spriječiti razvoj loših mirisa.
- Prije isprobavanja ovog lijeka uvijek provjerite da ulje ne nadražuje vašu kožu. Trik je u tome da kapnete jednu kap ulja na jedan dio tijela. Ako nema reakcije ili se nakon nekoliko minuta pojavi svrbež, nanesite ulje.
- Nanesite nekoliko kapi ulja lavande i umasirajte stopala prije odlaska u krevet.
- Uljnu kupku od lavande možete napraviti i tako da dio ulja ukapate u toplu vodu u kantu ili umivaonik gdje natapate noge 15-20 minuta, dva puta dnevno.
Korak 6. Pokušajte natopiti kaduljom i ružmarinom
Kadulja je izvanredna biljka jer sadrži antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva, kao i svoja adstrigentna svojstva. Ružmarin je također biljka za smanjenje ulja koja ima i antibakterijska i antigljivična svojstva, pa može pomoći u smanjenju proizvodnje ulja iz vaših znojnih žlijezda.
- Ako vam se stopala nisu previše oznojila, bakterijama koje izazivaju miris neće se svidjeti živjeti tamo. Osim toga, dvije će biljke učiniti da vaša stopala mirišu i osjećaju se svježe.
- Napunite kantu ili posudu s nekoliko šalica kipuće vode. U vodu dodajte 1 žličicu suhog ružmarina i 1-2 žličice osušenih listova kadulje.
- Ostavite da se bilje zalije dok se voda malo ne ohladi, ali je još uvijek toplo pa vam je ugodno namakati noge.
- Potopite stopala 30 minuta, jedan do dva puta dnevno.
Metoda 2 od 3: Korištenje profesionalnih proizvoda
Korak 1. Nanesite sapun Hibiscrub na stopala
Ovaj poseban antibakterijski sapun vrlo je učinkovit u ubijanju bakterija koje izazivaju loš miris na stopalima.
- Sapun Hibiscrub može se kupiti na mreži ili u najbližoj ljekarni.
- Operite stopala sapunom od hibiscruba u kanti ili umivaoniku i ostavite da sapun pjeni na nogama oko 2 minute prije nego što ih operete.
- Sapun koristite jednom ujutro i jednom prije spavanja. Noge će vam mirisati svježe u roku od tjedan dana od korištenja ovog sapuna.
Korak 2. Kupite poseban puder za stopala
Na tržištu postoji mnogo pudera za stopala, na primjer Gold Bold i Dr. Scholl's Odor X-Foot puder, koji kontrolira miris i smanjuje svrbež na stopalima.
Korak 3. Na stopala stavite dezodorans u spreju ili sredstvo protiv znojenja
Uobičajeni dezodorans za pazuhe također se može koristiti na nogama kao i proizvodi za stopala, po nižoj cijeni.
Korak 4. Od svog liječnika zatražite recept za prah i mast za stopala
Liječnici mogu propisati čvršće pudere i masti za uklanjanje mirisa stopala, kao i antiperspirante za smanjenje prekomjernog znojenja, ako lijekovi bez recepta ne pomažu.
Korak 5. Obratite se svom liječniku ako smatrate da se previše znojite
Vaš liječnik može vas uputiti na tretman koji se zove iontoforeza, koji slabom električnom strujom dovodi vodu do vaših stopala u borbi protiv prekomjernog znojenja.
Metoda 3 od 3: Spriječite smrdljiva stopala
Korak 1. Operite noge svakodnevno i dobro ih osušite
Operite noge mlakom vodom i pobrinite se da nakon tuširanja ili pranja stopala dobro osušite stopala. Ovlaživači mogu potaknuti rast bakterija koje izazivaju miris.
Korak 2. Promijenite cipele tako da ne nosite iste cipele svaki dan ili nekoliko dana zaredom
Miris s nogu može se zadržati na cipelama, pa ih pustite da izlaze barem 24 sata.
- Kako bi se vaše cipele brzo osušile, po mogućnosti uzmite uložak cipele.
- Izbjegavajte nošenje plastičnih cipela jer vam stopala ne mogu disati. Umjesto toga nosite cipele od kože, platna ili posebnog sloja koji se obično koristi za sportsku obuću (sportska mreža).
Korak 3. Svaki dan mijenjajte čarape
Dobra je ideja nositi debele, mekane čarape od prozračnih materijala poput pamuka ili vune.
- Najlonske čarape manje su prikladne za sprječavanje smrdljivih stopala jer ne mogu natjerati noge da dišu i znoje se.
- Potražite čarape koje vam mogu održati stopala suhima, a koje obično nose ljudi koji vježbaju. Takve čarape imaju ventilacijske otvore za održavanje stopala suhima.
- Također se možete prebaciti na antibakterijske čarape, presvučene kemikalijama koje inhibiraju rast bakterija koje izazivaju miris na vašim stopalima.
Korak 4. Često prašite noge dječjim puderom ili puderom za stopala
To će vam pomoći osvježiti stopala i spriječiti svrbež i miris.
Korak 5. Nabavite medicinske uloške za cipele
Ovaj uložak posebno je napravljen za borbu protiv mirisa stopala jer održava vaše cipele svježim mirisom kad se noge znoje, a također može upiti i dio znoja.
Uložak od cedra također je vrlo učinkovit jer je izrađen od cedrovog drveta koje je prirodno i protugljivično. Uložak također ima miris mentola i inhibira rast plijesni
Korak 6. Nosite sandale ljeti ili po toplom vremenu
To će spriječiti da se vaša stopala previše znoje u cipelama i smanjiti razvoj bakterija koje izazivaju miris.
Korak 7. Provjerite ima li infekcija na vašim stopalima i provjerite je li
Potražite između prstiju i tabana crvenilo, suhoću ili pukotine. Odmah liječite ako postoji gljivična infekcija kako se ne bi proširila.
