Bez obzira na to koliko je odnos blizak, svađe i neslaganja između dvoje prijateljskih ljudi mali su kamenčići koji se ne mogu izbjeći. Nema potrebe za brigom; Uostalom, činjenica je da ljudi nikada ne mogu izbjeći probleme. Ako se vi i vaš najbolji prijatelj zaista volite i brinete jedno za drugo, prije ili kasnije bez obzira na to koliko veliki problem sigurno će pronaći izlaz. Pokušajte, budite strpljivi i dopustite da vrijeme izliječi sve.
Korak
1. dio od 4: Doći do korijena problema
Korak 1. Shvatite problem
Prije nego tražite rješenje, pokušajte razumjeti korijen problema prvi. Razmotrite sljedeće mogućnosti:
Korak 2. Ako se vi i vaš prijatelj posvađate, pokušajte se sjetiti kako se situacija razvila s vašeg gledišta
Što je pokrenulo vaše emocije u to vrijeme? Je li napetost u vezi zapravo eskalirala zbog vašeg odgovora? Ako je tako, koja je kronologija? Pokušajte se sjetiti događaja za koje mislite da su bili okidači i uzmite u obzir i perspektivu svog prijatelja. Oštrite svoju empatiju pokušavajući se staviti na mjesto druge osobe; Također razmotrite mogućnost nesporazuma između vas dvoje.
Ako se ispostavi da vaš bijes uzrokuje problem, odmah se ispričajte (ako se zaista osjećate krivim) i objasnite da je niste namjeravali povrijediti. Ponekad, naizgled jednostavna stvar može eskalirati u trenu samo zato što jedna od strana baci oštar prijezir. Ako mislite da ste učinili ili rekli nešto što je prešlo vašu granicu, odmah se ispričajte kako biste pokazali da ste spremni priznati svoju pogrešku i razgovarati s njim o uzroku
Korak 3. Ako se vas dvoje ne borite, ali osjećate da vas izbjegava, pokušajte se sjetiti posljednje interakcije koju ste vas dvoje imali
Jeste li rekli ili učinili nešto što bi ga moglo uvrijediti? Dotičete li osjetljivu temu bez razmatranja utjecaja na najboljeg prijatelja? Da biste došli do korijena problema, pokušajte pitati nekoga tko vas oboje dobro poznaje; ali budi oprezan, ne dopusti da se rasprava pretvori u arenu za ogovaranje ili razgovor o negativnim stvarima o najboljem prijatelju, u redu! Upamtite, vaš cilj je pronaći korijen problema; ako vam metoda i dalje ne uspijeva, najbolje je izravno razgovarati sa svojim prijateljem.
Korak 4. Ako ste ljuta strana, odvojite trenutak da budete sami
Sjednite i pokušajte razmisliti o tome što vas zaista ljuti. Postoji li problem koji vas muči u posljednje vrijeme? Daju li vaši prijatelji negativne komentare koje shvaćate osobno? Imaš li loš dan? Ako odgovori na bilo koje od ovih pitanja ukazuju na to da je vaš bijes beznačajan, učinite sve da oprostite situaciju.
2. dio od 4: Pronalaženje rješenja
Korak 1. Nakon razumijevanja problema, pokušajte pronaći pravo rješenje
Prvo, identificirajte problem iz svoje perspektive i razmislite o tome koje biste promjene mogli (ili mislite da biste trebali učiniti); shvatiti da je ovo prvi korak koji je potrebno poduzeti za postizanje kompromisa. Nakon toga razmislite što mislite da vaš najbolji prijatelj treba učiniti. Ali zapamtite, prijateljstva i povjerenje koje je općenito prekinuto neće biti lako obnoviti.
- Ako je situacija jednostrana (drugim riječima, greška 100% leži na vama ili vašem najboljem prijatelju), vjerojatno će promjenu morati izvršiti samo jedna strana. Međutim, uvijek zapamtite da postoje slučajevi u kojima su problemi nastali zbog nesporazuma. Drugim riječima, stranka koja se smatra "krivom" zapravo ne znači povrijediti nikome srce. Ako je to slučaj, vi i vaš prijatelj možete se dogovoriti da kasnije nešto ne shvaćate previše osobno. Oboje se također možete složiti da nećete biti previše osjetljivi, paranoični itd. Najvjerojatnije bi se takva situacija dogodila da dvije strane imaju suprotne osobnosti; Iz tog razloga, u budućnosti prva strana mora pokušati biti osjetljivija na osjećaje druge strane, dok druga strana mora naučiti ne shvaćati stvari previše osobno. Iako se čini komplicirano, zapravo će dinamika ojačati vaše prijateljstvo!
- Dogovorite se da bi se ubuduće obje strane trebale osjećati pošteno i jednako u odnosu. Ne mislite na svoje prijateljstvo kao na natjecanje koje morate pobijediti! Upamtite, takvo razmišljanje vam neće pomoći u rješavanju sukoba; umjesto toga, negativni obrasci mišljenja koji su vas zavladali zapravo će smanjiti vaše šanse da se pomirite sa svojim najdražim prijateljem.
3. dio od 4: Rješavanje problema
Korak 1. Pozovite svoje prijatelje da komuniciraju
Pošaljite poruku s objašnjenjem da ste razmislili o situaciji i osjećate potrebu da dođete do korijena problema u privatnoj raspravi. Recite da želite sjesti s njim na zrelu raspravu i razumjeti njegovo gledište; zapamtite, ovo je važan korak koji se mora poduzeti prije nego što dođe do procesa pomirenja.
Odaberite pravo vrijeme. Ako je moguće, pokušajte pronaći vrijeme i mjesto gdje se možete privatno ispričati. Ako ga ne možete vidjeti licem u lice, pokušajte ga nagovoriti da razgovara preko telefona. Upamtite, nemojte se ispričavati putem SMS -a ako zaista ne morate
Korak 2. Razmislite koliko god možete o greškama koje ste možda napravili i budite spremni ispričati se
Ovo je najbolji način da pokažete da se zaista želite pomiriti s njim.
- Upotrijebite "ja" i prebacite krivnju na svoja ramena. Nemojte se ispričavati optužujućim ili optužujućim tonom. Umjesto da kažete: "Žao mi je ako su vam smetale moje riječi", pokušajte reći: "Žao mi je što sam vas uznemirio govoreći (riječi koje su ga povrijedile)". Prva rečenica prebacuje krivnju na njegova ramena, dok druga rečenica (koju biste trebali izgovoriti) prebacuje krivnju na vaša ramena.
- Nemojte spominjati niz dalekosežnih razloga. Izrazite svoje gledište riječima "I", ali ne ostavljajte dojam da pokušavate izbjeći pogreške. Na primjer, mogli biste reći: "Osjećao sam se ugroženim kad si bio na audiciji za istu ulogu", umjesto "Kako to da nastavljaš preuzimati tu ulogu?" Znaš da stvarno želim biti Sherina! ".
- Pokažite svoju iskrenost. Ispričajte se samo ako se doista osjećate krivima. Ako to ne učinite, velika je vjerojatnost da će vaš najbolji prijatelj primijetiti vašu lažnu. Ako se i dalje osjećate ljutito, odvojite trenutak da se smirite i pričekajte dok se zaista ne osjećate krivim prije nego što se ispričate.
Korak 3. Dopustite prijatelju da odzrači
Najvjerojatnije je još uvijek ljut na vas. Ako je to slučaj, dopustite mu da izrazi svoje osjećaje, a zatim ponovite svoju ispriku. Također pitajte možete li učiniti nešto kako biste poboljšali situaciju.
Korak 4. Ponudite pomirljivi diskurs
Možete ponuditi mirovni diskurs u obliku zagrljaja ili jednostavnog dara. Bez obzira na oblik, pobrinite se da ponuda pokaže vašu iskrenost i naglasi njezinu vrijednost u vašim očima. Neke ideje koje vrijedi isprobati:
- Napišite pismo u kojem ćete objasniti zašto ste vas dvoje postali prijatelji.
- Ispecite njegov omiljeni kolačić.
- Ponudite pomoć koja mu je potrebna.
- Pozovite ga da zajedno rade zabavne aktivnosti.
- Snimite se kako mu pjevate pjesmu. Na primjer, tekst svoje omiljene pjesme možete zamijeniti nečim blesavim o svom najboljem prijatelju. Nema potrebe previše razmišljati; uostalom, svrha pjesme je nasmijati vas i nasmijati se.
4. dio od 4: Vraćanje stvari natrag
Korak 1. Vratite situaciju što je prije moguće
Nemojte stalno žaliti niti iznositi problem koji se dogodio. Umjesto toga, pokušajte koliko god možete da se vratite u svoju normalnu rutinu; drugim riječima, ponašajte se prema svom najboljem prijatelju kao da se vas dvoje nikada prije niste sukobili. Da biste vratili povjerenje jedni u druge, oboje morate prvo oprostiti jedno drugome.
Korak 2. Znajte kada je vrijeme za nastavak
Ako ste se pokušali iskreno ispričati, pokazati namjeru da poboljšate odnos ili potražite pomoć, ali sve ove radnje vaš prijatelj ne cijeni, možda morate zaista prekinuti vezu. Vjerujte mi, netko tko ne može cijeniti vaše napore da riješite problem nije vam dobar prijatelj.
Budite mu otvoreni. Nemojte koristiti ovu situaciju da iznesete sve negativne stvari koje je vaša najbolja prijateljica ikada učinila ili biste je mogli zauvijek izgubiti. Umjesto toga, pokažite žaljenje na kraju prijateljstva; Također pokažite da ste voljni ponovno biti prijatelji s njim kad god se osjeća spremnim
Savjeti
- Ne izgovaraj riječi koje ne želiš izgovoriti. Uvijek pokušajte kontrolirati svoje riječi i postupke.
- Razmisli prije nego progovoriš. Zapamtite, ono što je rečeno nikada se ne može vratiti. Nemojte pogoršavati situaciju izgovaranjem negativnih riječi!
- Nemojte biti jedini koji se uvijek ispričava! Ako stvarna greška leži na vašem prijatelju, ali on se nikada ne želi ispričati, zamolite ga da to učini mirno i pristojno.
- Ponekad se situacija između vas dvoje ne popravi preko noći. Ne brini; neka vrijeme izliječi sve.
- Ne bojte se biti sami. Ako želite plakati, plačite! Vjerujte mi, plač je vrlo moćan način da oslobodite svoje emocije i učinite da se nakon toga osjećate bolje.
- Ponekad ga morate ostaviti na miru dan -dva da zaboravi i oprosti situaciju.
- Ne ponižavajte se pred njim. Drugim riječima, nemojte ga tjerati da se osjeća superiorno i da kontrolira vas.
- Ne ispunjavaj uvijek želje svog najboljeg prijatelja. Velike su šanse da se čak pretvara da je ljut samo da bi vas natjerao da mu se ispričate u javnosti.
- Iskoristite postojanje društvenih medija da se ispričate svojim prijateljima.
- Ako je problem u školi, pokušajte zatražiti pomoć školskog savjetnika za pomirenje vas dvoje.
Upozorenje
- Ne dopustite da vas bijes obuzme. Prije nego progovorite, razmislite ako ne želite pogoršati situaciju.
- Ako se vaša prijateljica lako naljuti ili postane ljubomorna, pazite da ne spomenete njezine mane i eskalirate situaciju. Budite oprezni s riječima koje izgovarate.
- Nemojte optuživati svoju prijateljicu da je "previše osjetljiva" ako ste je vi ozlijedili. Budite oprezni, ove optužbe mogu ga još više povrijediti i mrziti vas.
- Ne zamjeraj nikome. Vjerujte mi, samo će vas povrijediti i frustrirati. Ne pravite planove za osvetu koji mogu pogoršati stvari.
