Badminton je najbrža igra reketa na svijetu. Ovaj sport može se igrati s dvije ili četiri osobe, a cilj igre je jednostavan: osvojite što je moguće više bodova ili bodova i više od vašeg protivnika tako što ćete udariti olovkom preko mreže. Iako su slična tenisu, pravila badmintona izrazito su različita i potrebno ih je razumjeti prije nego što počnete igrati. Ako želite igrati badminton kao profesionalac ili samo zadiviti druge, pročitajte vodič u nastavku.
Korak
1. dio od 3: Učenje pravila igre
Korak 1. Shvatite svrhu igre
Kao i tenis, badminton je sport u reketu kojim se bave dva ili četiri igrača (dva naspram dva). Cilj igre je da vi ili vaša ekipa morate osvojiti 21 bod prije protivničke momčadi. Zarađujete bodove svaki put kada spustite volan u protivničko područje ili kada vaš protivnik napravi prekršaj, što znači da protivnik ne uspije udariti vratnicu u vaše igralište.
- Za pobjedu u igri morate prvo dobiti 21 bod i biti dva boda udaljeni od protivnika. To znači da ako su u igri bodovi obiju strana 20-20, to znači da morate pobijediti za 22-20 bodova itd.
- Ako vi ili vaš protivnik ne možete pobijediti s razlikom od dva boda dok bodovi oba igrača ne dosegnu 29-29, tada se pobjednikom smatra igrač koji prvi postigne 30 bodova.
- Općenito, tim ili igrač koji uspije pobijediti u dvije utakmice smatra se pobjednikom meča.
Korak 2. Upoznajte teren za badminton
Teren za badminton dugačak je 13,4 i širok 6,1 metar. Ako igrate samci, važeće je igralište dugačko 13,4 metra, ali široko samo 5,18 metara. Mreža za badminton postavljena je po cijeloj dužini terena i ima visinu od 1,5 metara od tla. Prilikom igranja u parovima, područje širine 46 cm sa strane terena smatra se valjanim područjem za serviranje i uzvraćanje udarca. Evo još nekih stvari koje trebate znati.
- Svaka strana polja ima desno i lijevo područje servisa. Igrač koji nosi servis mora servirati u smjeru protivničkog servisnog prostora koji prelazi njegovu poziciju. Drugim riječima, ako igrač izvede servis iz desnog područja, tada mora pogoditi servis u protivničko lijevo područje.
- Za samce, tijekom serviranja, igrač može udariti servis prema protivničkoj dijagonalnoj servisnoj kutiji, kao i zadnjoj pojedinačnoj liniji na toj strani, ali ne prema bočnoj liniji terena za parove.
- Za parove, prilikom serviranja, igrač može udariti servis dijagonalno prema protivniku, uključujući dvostruku bočnu liniju terena, ali ne i prema liniji za serviranje na jednom terenu.
- Dakle, u singlu će područje serviranja biti duže i uže, dok će u parovima područje serviranja biti šire, ali kraće.
- Nakon uspješnog servisa, može se koristiti cijeli teren svake momčadi. Volan mora biti samo unutar granica terena za parove ili samce.
- Igrači mogu osvojiti bodove ako njihov protivnik napravi prekršaj. Ako igrač koji servira natjera protivnika da napravi prekršaj, bodovi će se dodijeliti pružatelju usluga. U protivnom, protivnik će dobiti bod, kao i pravo na serviranje u sljedećoj utakmici.
Korak 3. Shvatite osnove igre
Evo nekoliko informacija izvan terena i pravila bodova koje morate znati prije nego što počnete igrati:
- Bacite novčić ili napravite malo natjecanje kako biste odredili tko prvi služi i bira stranu terena.
- Prva usluga u badmintonu uvijek počinje s desne strane.
- Ako napravljeni servis krši pravila, tada protivnik dobiva bod i ima pravo servirati. Pravo na serviranje uvijek pripada igraču ili momčadi koja osvoji bodove.
- Da biste lakše znali na koju stranu trebate donijeti servis, zapamtite ovo jednostavno pravilo: ako su poeni igrača koji je donio servis neparni, onda mora servirati lijevo od servisnog područja. Ako je čak, s desne strane.
- Za parove, ako ste, na primjer, vi donijeli prvi servis, tada gubite bodove (i prava na uslugu), ali zatim uspijevate osvojiti bodove i povratiti prava na servis, tada je igrač koji je servirao vaš suigrač. Ako nakon toga vaša momčad ponovno osvoji bodove, igrač koji je donio servis ostaje vaš suigrač. Uslugu ćete učiniti samo ako izgubite prava na uslugu, a zatim je vratite.
- Nakon završetka utakmice, svaka momčad ili igrač mijenja stranu terena, a momčad ili igrač koji je pobijedio u prethodnoj igri ima pravo napraviti prvi servis u sljedećoj igri.
Korak 4. Znajte kada igrač napravi prekršaj
Nekoliko je uvjeta koji se proglašavaju kršenjima, i to:
- Prilikom posluživanja, letjelica mora biti pogođena u točki koja je viša ili jednaka struku šišmiša, inače je to prekršaj. Ako bilo koji dio reketa nije viši od ruke palice na servisu, ovo je također prekršaj.
- Ako ekipa koja poslužuje ne uspije prebaciti volan preko mreže. Isti igrač može samo jednom udariti volan kako bi se u badmintonu proglasio valjanim. U badmintonu igrač ima samo jednu priliku za serviranje. Osim ako vratar ne pogodi mrežu i ne padne na protivničko igralište. U tom slučaju igraču će se dati prilika da ponovo servira.
- Ako igrač tijekom igre pogodi volan prema ili ispod mreže.
- Ako letica pogodi igračevo tijelo.
- Ako igrač udari vratnicu izvan granica ili preko bočne strane ili dna mreže prema igraču na suprotnoj strani terena. Letjelica koja padne iznad granične crte može se smatrati unesenom.
- Ako igrač udari u shuttlecock na svom terenu ili je prešao najdužu liniju servisa, ovo je prekršaj.
- Ako igrač koji servira ne uspije dovesti volan na ispravnu protivničku stranu terena.
- Ako igrač pokuša (uspješan ili ne) blokirati svog protivnika na bilo koji način, to se smatra prekršajem.
- Noge svih igrača moraju biti u servisnom području tijekom igre. Inače se to može nazvati kršenjem.
- Ako igrač može dodirnuti mrežu bilo kojom opremom, uključujući odjeću ili udove, to se smatra prekršajem.
- Lagan potez koji zbunjuje protivnika prije ili tijekom servisa također se smatra prekršajem.
Korak 5. Naučite osnove udaranja u volan
Standardni reket za badminton obično je dugačak oko 66 cm i težak između 4,5 i 5,5 unci. Većina reketa obično je izrađena od željeza i najlona, a trebat će vam snage da napravite učinkovit hitac s ovim laganim reketom. Kao i tenis, osnovni udarci u badmintonu su forhends i backhands, a za dobro udaranje potrebni su vam jaki mišići zapešća. Evo nekih stvari koje trebate znati:
- Ključni faktor pri udarcu je položaj stopala. Obratite pažnju na to gdje volan pokazuje, a zatim zakoračite što je moguće učinkovitije tako da budete u položaju u kojem vaš reket može dohvatiti i lako udariti u volan, a da pritom ne morate trčati i stajati izravno uz volan.
- Da biste napravili učinkovit i snažan hitac, morate vježbati zamahivanje reketom i često udaranje u shuttlecock. Udarite olovkom rep, a ne perje.
- Vježbajte udarac želucem. Ovaj će udarac odvesti shuttle daleko u stražnji dio protivničkog terena, dajući vam vremena da poboljšate svoj položaj i pripremite se za sljedeći napad ili udarac.
- Vježbajte svoje ispucane udarce. Ovim udarcem će letjelica pasti u prostor ispred mreže, što će protivniku otežati pristup.
- Vježbajte razbijanje. Ovaj udar je obično težak i izvodi se kada je olovka na većoj visini od mreže. Da biste razbili, morate zaljuljati reket iza glave, a zatim snažno udariti u olovku.
- Vježbajte pogonske udarce. Ovaj udarac se može izvesti i forhendom i bekendom. Ovaj udarac uzrokuje da se shuttlecock pomiče paralelno s tlom preko mreže, što otežava protivniku da ga predvidi i parira.
-
Shvatite da igrač koji servira mora znati prepoznati kada je njegov protivnik spreman servirati. Igrač koji servira servis ne može početi ako se njegov protivnik čini nespremnim.
Obojica igrača moraju biti na terenu s mirnim nogama i dodirivanjem poda sve dok se servis ne pruži protivniku. Čak i u tom slučaju igrači ne smiju stajati na liniji na terenu jer se to područje smatra izvan područja servisa
2. dio 3: Ovladavanje njegovim pokretima
Korak 1. Svladajte kako držati reket
Način na koji držite reket utjecat će na vaš hitac. Postoje dva osnovna načina držanja reketa, jedan za forhend, a drugi za bekhend. Evo što trebate znati:
- Kako držati forhend. Držite reket nedominantnom rukom pod kutom, a ručku usmjerite prema tijelu. Zatim držite reket za stisak kao da se rukujete s reketom. Da biste bili fleksibilniji, nemojte ga čvrsto držati. U tom položaju, vaš palac i kažiprst trebali bi oblikovati oblik V. Prilagodite položaj ruke na hvatu u skladu s načinom na koji želite udariti u oklop.
- Kako zadržati bekhend. Držite reket poput hvata iz forhenda. Zatim ga okrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu tako da se V oblik vaše ruke pomakne udesno. Stavite palac na stražnju kosinu ručke reketa za jači hvat dok je reket u stisku vaših prstiju. Opet, koristite duži hvat za duge igre i kraći hvat za igru na mreži. Opustite palce i upotrijebite snagu ruke za udarce na velike udaljenosti jer je duljina palca vrlo ograničena u kratkim hvatovima za leđa. Osim toga, bit ćete bolje pripremljeni za svoj bekhend nego blok na sredini terena ili ubijanje mreže, što znači da snaga palca zapravo nije bitna.
Korak 2. Ovladajte dugom i kratkom službom
U badmintonu postoji nekoliko načina služenja, naime dugi i kratki servis. Evo nekoliko načina usluge koje morate znati:
- Duga usluga. Ova vrsta usluge izvrsna je za tjeranje vašeg protivnika da se pomakne unatrag pri igranju singla, ali malo je složenija kada se koristi u parovima. Da biste izvršili ovu uslugu, morate izvesti pokrete poput forhenda odozdo. Stanite oko 0,6 do 0,9 metara od prve crte uslužnog područja. Lijevu nogu postavite ispred, a desnu iza. Podignite reket natrag u visini ramena, držite volan za perje i spustite ga ispred sebe neposredno prije nego što udari u reket. Udarite olovkom po površini reketa i zamahnite je.
-
Kratka usluga. Ova se usluga često koristi u više brojeva. Ovu uslugu možete koristiti forhendom ili bekhendom.
- Za servisne forhende, stanite 0,6 do 0,9 metara od prednje linije servisnog područja, postavite reket u visinu struka, držite volan za perje blizu površine reketa i gotovo u razini struka. Zatim udari po olovci sve dok lagano ne odskoči kao da nagriza mrežu.
- Za bekhend servis, postavite desnu nogu ispred, a lijevu iza, s nogom prema protivniku. Držite volan za kraj pera ispred struka, a zatim lagano zamahnite reketom stražnjom stranom površine reketa.
Korak 3. Svladajte uslugu flick and drive
Evo nekih stvari koje trebate znati:
- Servisni udarci. Ovu gestu koristite za brzu uslugu, ali nemojte je koristiti prečesto. Upotrijebite forhend ili backhand pokret kao da namjeravate napraviti kratki servis kao i obično, ali zatim zapešćem lagano zamahnite reket prema gore tako da vaš servis bude malo veći.
- Servisni pogoni. Ova agresivna usluga dobra je za parove i samce. Ova vrsta usluge učinit će da shuttlecock brzo odskoči vodoravno. Upotrijebite dugi servis, ali umjesto da zamahnete reketom prema gore, zamahnite reketom malo prema naprijed kako bi shuttle mogao odskočiti brže i niže.
Korak 4. Svladajte kretanje forhenda
Kad vidite da se shuttlecock spušta dovoljno nisko i ispred vas, morate ga udariti forhendom. Evo kako:
- Reket postavite malo unatrag i nagnite prema dolje.
- Provjerite jesu li vam koljena spremna za kretanje.
- Desnom nogom zakoračite prema shuttleu.
- Pazite da vam ruke budu gotovo ravne pri zamahu reketom, i zamahnite zapešćima upravo u trenutku kada će vaš reket udariti u volan.
- Zamahnite reketom prema gore da biste dobili zamah u svom potezu.
Korak 5. Svladajte bekhend
Da biste udarili bekhend, morate ga koristiti kada shuttle pokazuje na stranu vašeg bekhenda. Evo kako:
- Desnom nogom zakoračite u smjeru u kojem ćete doći do reketa (ako ste dešnjak, a bekhend je s lijeve strane). Uvjerite se da je vaše desno rame okrenuto prema mreži.
- Savijte laktove i ruke preko tijela i spremite se zamahnuti reketom. Usredotočite svoju težinu na lijevu nogu, a desnu pustite.
- Preusmjerite fokus svoje težine na prednju nogu, ispravite laktove i zamahnite reketom da udarite u olovku. Nastavite pomicanjem reketa preko desnog ramena.
Korak 6. Svladajte punč za rezanje
Takav potez može smanjiti brzinu volana ili promijeniti njegov smjer. Ova je tehnika pomalo teška i otežava vašem protivniku da pogodi kamo vodi šatla s vašeg udarca. Evo kako:
-
Mrežni udarac za rezanje. Krećite se naprijed, a zatim pomaknite reket kao da režete olovku i okrećete je po mreži.
Ako servis palice izazove da letica dodirne mrežu, a zatim je prijeđe, igra se mora zaustaviti, a zatim ponovno pokrenuti. No, ako slučajno dodirne mrežicu i zatim je opet udari, taj će udarac biti dopušten i može se nastaviti igrati
- Drop shot izrezivanjem. Jednostavno napravite pokret za rezanje kad udarite u okretnicu. Zbog toga će shuttlecock postati sporiji i brzo pasti u protivničku mrežu.
Korak 7. Svladajte kako razbiti
Ovaj potez omogućuje vam da letjelica vrlo brzo klizi. Da biste to učinili, držite lijevu ruku blizu volana u zraku, a zatim zamahnite reketom kada je letvica iznad glave.
Da bi vaš udar bio učinkovit, morate ga moći usmjeriti u položaj koji je protivniku teško parirati
Korak 8. Shvatite neke od pogrešaka u usluzi koje se mogu (a ne smatraju) kršenjem
- Igrač mora biti sposoban udariti reketom o volan. Ako volan ne uspije pogoditi tijekom servisa, to se može smatrati prekršajem. Čak i najbolji igrači to mogu doživjeti.
- Ako se shuttlecock zalijepi za reket tijekom servisnog udarca ili je dvaput pogođen, to se također smatra prekršajem.
3. dio 3: Ovladavanje strategijom
Korak 1. Provjerite jeste li uvijek u i/ili se vratite u spreman položaj svaki put kad završite s pogađanjem
To znači da se uvijek trebate vratiti na poziciju koja je spremna ispružiti ruku i parirati napadima vašeg protivnika. Ako vas protivnik prisili da se odmaknete od spremnog položaja, stvorit će prazno područje koje je teško dosegnuti s vašeg trenutnog položaja i zasigurno će postati meta vašeg protivnika. Dakle, uvijek se vratite na svoje mjesto što je prije moguće i što je brže moguće.
- U ovom spremnom položaju, vaša stopala trebaju biti u ravnini s ramenima, a veliki prsti na nogama usmjereni prema mreži.
- Neka vam koljena budu uvijek savijena, a reket usmjeren prema naprijed blago prekrižen.
- Nemojte ustajati kao što biste inače ustajali jer će vam se tijelo ukočiti i neće biti spremno za pravilno i brzo kretanje.
Korak 2. Uvijek spremni za kretanje bilo kada i bilo gdje
Budite spremni za prelazak u neto područje, unatrag ili bočno kako biste došli do dolazne olovke u bilo kojem smjeru. Uvijek spremni odgovoriti na iznenadne udarce vaših protivnika.
Korak 3. Ciljajte što više razbijanja
Smash je vrlo snažan pogodak i teško ga je parirati, pa je i najučinkovitiji pogodak za osvajanje bodova. Uvijek tražite prilike da udarite lopticu kad vam je letvica dovoljno visoka.
Korak 4. Uvijek natjerajte protivnika da se pomakne
Ne udarajte volanom protivnika jer će ga zbog toga vrlo lako parirati. Uvijek biste trebali moći natjerati protivnika da parira udarcima kako bi se protivnik umorio ili otvorio praznine na koje možete ciljati.
Korak 5. Znajte kamo usmjeriti volan
Nemojte samo udariti u volan i očekivati da će vaš protivnik pogriješiti. Odlučite gdje ćete udariti u shuttlecock, kako ga udariti i zašto ga želite udariti u tom smjeru. Ako samo pogodite, teško ćete pobijediti.
Korak 6. Iskoristite protivnikovu slabost
Ako želite pobijediti, morate biti sposobni svladati igru i učiniti je neugodnom. Ako je protivnički backhand slab, uvijek udarite volan prema backhandu. Ako mu je rad stopala spor, prisilite ga da se nastavi kretati po cijelom polju. Ako je njegov udarac vrlo jak i teško ga je parirati, pokušajte ga ne pogoditi visoko. Prilagodite svoju strategiju snagama i slabostima vašeg protivnika kako biste povećali svoje šanse za pobjedu.
Važno je pomno promatrati protivnika. Bilo na početku ili usred utakmice, uvijek što je prije moguće obratite pažnju na snage i slabosti vašeg protivnika
Korak 7. Mijenjajte poteze
Iako je uvijek dobro ciljati na razbijanje prilika ili ukrštanje forhenda, ako istu stvar radite uvijek iznova, vaš će protivnik moći pogoditi vašu igru. Uostalom, takva prilika neće uvijek doći. Uvijek iznenadite svog protivnika udarcem koji ne očekuje pa mora uvijek biti na oprezu kad se okrenete prema vama.
To uključuje raznolikost u posluživanju, kakve udarce volite i u kojem smjeru želite udariti
Savjeti
- Svladajte sve vrste poteza kako biste mogli dobro svirati.
- Uvijek imajte spremnih više lutaka, pogotovo ako ćete se igrati duže vrijeme ili je vaša igra prilično intenzivna. Perje na olovci može se brzo oštetiti i natjerati da se volan nepravilno kreće u zraku.
