Zubni ispuni pomažu poboljšati oblik, funkciju i ljepotu oštećenih ili zgnječenih zuba. Kad imate ispunjene zube, morate se brinuti o njima i kratkoročno i dugoročno. Pravilnom njegom zuba možete smanjiti rizik od karijesa i spriječiti propadanje plombi.
Korak
1. dio 2: Briga o novim ispunama
Korak 1. Znajte koliko će trebati da se vaše punjenje stvrdne
Postoji nekoliko vrsta zubnih ispuna i svaka zahtijeva različito vrijeme za stvrdnjavanje. Znajući koliko će trebati da se vaše punjenje stvrdne, znat ćete koliko vremena treba biti oprezan sa svojim punjenjem kako ne bi došlo do oštećenja.
- Zlatu, amalgamu i miješanim plombama potrebno je oko 24-48 sati da se stvrdne.
- Keramički ispuni mogu se trenutno očvrsnuti uz pomoć posebnog plavog svjetla za ozračivanje zuba.
- Stakloionomerni materijal (plomba koja je gotovo boje vaših zuba) može se početi stvrdnjavati u roku od tri sata, ali može proći i do 48 sati da se stvarno stvrdne.
Korak 2. Koristite lijekove protiv boli ako je potrebno
Prije uzimanja anestetika možete uzeti lijekove protiv bolova i nastaviti s uzimanjem lijeka sve dok se bol potpuno ne povuče. To će vam pomoći smanjiti bol ili oteklinu koja se pojavi.
- Pitajte svog stomatologa trebate li poslijeoperacijsko ublažavanje boli. Slijedite upute za uporabu na pakiranju lijeka ili upute vašeg stomatologa kada uzimate lijekove protiv boli nakon što ste prošli postupak punjenja.
- Osjetljivost zubnog područja obično će se poboljšati u roku od tjedan dana.
Korak 3. Izbjegavajte konzumiranje hrane i pića sve dok efekti anestetika ne prestanu
Zbog anestetičkog učinka punjenja vaša će usta osjećati utrnutost nekoliko sati. Bolje je ne jesti i ne piti dok efekti anestetika ne prestanu, kako ne biste naštetili sebi.
- Ako jedete ili pijete, utrnulost vam otežava mjerenje temperature hrane ili pića, pa čak i podsvjesno grize unutrašnjost obraza, jezika ili vrha jezika.
- Ako želite nešto za jesti ili popiti, pokušajte odabrati mekanu hranu poput jogurta ili umaka od jabuka, a jednostavna pića poput vode. Žvačite dijelom usta koji nije nedavno ispunjen zubnim ispunama kako biste izbjegli potencijalnu ozljedu ili oštećenje plombe.
Korak 4. Izbjegavajte hranu i piće koji su prevrući i prehladni
Vaši zubi i plombe će se osjećati osjetljivo nekoliko dana nakon ispune. Izbjegavajte hranu i piće koje je prevruće ili prehladno kako biste kontrolirali osjetljivost i razinu boli te spriječili oštećenje flastera.
- Pretopla ili prehladna hrana i piće mogu ometati plombe koje se lijepe za vaše zube. Kompozitni ispuni obično su pričvršćeni na zube. Proces ujedinjenja traje najmanje 24 sata, pa se preporučuje da tijekom tog procesa konzumirate toplu hranu/piće.
- Vruće i niske temperature mogu uzrokovati širenje i skupljanje flastera, osobito ako je flaster izrađen od metala. To mijenja prilagodljivost, oblik i čvrstoću flastera te može uzrokovati pucanje ili curenje.
- Prije nego što ih konzumirate, smanjite temperaturu vruće hrane, poput juha ili svježe pečene hrane, poput lazanja, kao i toplih napitaka poput kave i čaja.
Korak 5. Izbjegavajte hranu koja je tvrda, žvakana ili ljepljiva
Pokušajte nekoliko dana nakon punjenja izbjegavati hranu koja je tvrda, žvakana ili ljepljiva. Namirnice poput slatkiša, granola i sirovog povrća mogu uzrokovati ozbiljne probleme, pa čak mogu uzrokovati i ispune iz zuba.
- Grickanje tvrde hrane može ispucati plombe i same zube. Ljepljiva hrana može se dugo držati za površinu ispunjenog zuba i učiniti zub sklonijim karijesu.
- Hrana zaglavljena između zuba može oslabiti plombe i predstavljati ozbiljniji rizik od karijesa. Da biste izbjegli ovaj rizik, očistite usta nakon jela i isperite usta nakon četkanja ili čišćenja zubnim koncem.
Korak 6. Žvačite dijelom usta koji nije svježe ispunjen plombama
Kad jedete, pazite da žvačete stranu usta nasuprot punjenja, prvih dan ili dva. Time ćete osigurati da je vaš ispuna čvrsto pričvršćena za zub i da nema oštećenja.
Korak 7. Provjerite gornju točku ispune zuba koji strši
Budući da postupak punjenja znači da stomatolog „napuni“vaše šupljine materijalom, moguće je da je u šupljine dodao previše materijala za punjenje. Provjerite točku gornjeg ispuna koja strši kako biste izbjegli pukotine u ispuni ili bilo kakvu bol koja bi se mogla pojaviti nakon postupka punjenja.
Najviše mjesto flastera može vam otežati pravilno zatvaranje usta ili pravilno grickanje. Ova gornja točka punjenja također može uzrokovati probleme kao što su bol, nemogućnost žvakanja hrane po punjenju, ispucane plombe, bol u uhu i buka u temporomandibularnom zglobu
Korak 8. Nazovite svog stomatologa ako imate bilo kakvih problema
Ako primijetite bilo kakve probleme sa zubima, ustima ili ispunama, obratite se svom stomatologu. Tako ćete dobiti pomoć kako biste izbjegli daljnje propadanje zuba.
- Pazite na sljedeće simptome i nazovite svog stomatologa ako ih osjetite:
- Osjetljiv osjećaj u ispunjenim zubima.
- Pukotine u zakrpi.
- Neki dijelovi flastera nedostaju ili erodiraju.
- Promjena boje zuba ili ispuna.
- Ako otkrijete da je flaster klimav i da postoji curenje na rešetki dok pijete.
Dio 2 od 2: Dnevna njega na starim zubnim ispunama
Korak 1. Perite i čistite zube koncem svaki dan, osobito nakon jela
Četkanje i čišćenje zubnim koncem svaki dan i nakon jela mogu održati vaše zube, plombe i desni zdravima. Čista usta mogu vam pomoći da izbjegnete šupljine i ružne mrlje.
- Pazite da nakon jela četkate i čistite konac što je više moguće. Ako se na zubima zalijepi ostatak hrane, to može uzrokovati karijes i oštetiti postojeće plombe. Ako sa sobom nemate četkicu za zube, zamijenite je žvakaćom gumom.
- Kava, čaj i vino mogu zaprljati vaše plombe i zube. Ako konzumirate ova pića, operite zube nakon toga kako biste izbjegli mrlje na zubima.
- Duhan i cigarete također mogu zaprljati vaše plombe i zube.
Korak 2. Kontrolirajte unos šećera i kiselu hranu i piće
Kisela i slatka hrana i piće mogu oštetiti zubne plombe, pa kontrola unosa šećera i kiseline može pomoći u očuvanju zdravlja zubi. Karijes se lako može pojaviti na donjoj strani postojećih ispuna. Postupno se nadjevi mogu oštetiti i procuriti, pa je vrlo važno održavati zdravu i čistu prehranu kako biste izbjegli oštećenje donje strane nadjeva. Pranje zubi nakon konzumiranja sljedećih vrsta hrane može vam pomoći da izbjegnete karijes:
- Ako ne možete oprati zube jer ste, na primjer, u školi i nemate četkicu za zube, operite usta grgljanjem vode. Dodajte unos vode za piće. Ograničite učestalost grickanja i izbjegavajte ljepljivu hranu.
- Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu, poput nemasne hrane, voća i povrća i orašastih plodova, koji mogu podržati vaše cjelokupno zdravstveno stanje, uključujući i zdravlje zubi.
- Neka zdrava hrana je kisela, poput naranči. I dalje možete jesti naranče, ali ograničite količinu i operite zube nakon što završite s narančom. Razmislite o miješanju vode u sok od naranče koji pijete, u omjeru 50/50.
- Primjeri slatke i kisele hrane i pića su gazirana pića, slatka hrana, bomboni i vino. Osim toga, ova vrsta uključuje i sportska pića, energetska pića i zaslađenu instant kavu.
Korak 3. Upotrijebite gel s fluoridom
Ako imate više ispuna, pitajte svog stomatologa za gel s fluoridom ili pastu za zube. Fluor štiti vaše zube od potencijalnih novih karijesa i može nahraniti vaše zube.
Fluoridni gel ili pasta za zube također pomažu u jačanju zubne cakline, doprinoseći zdravlju plombi
Korak 4. Izbjegavajte tekućinu za ispiranje usta i pastu za zube koja sadrži alkohol
Sredstva za ispiranje usta i paste za zube koje sadrže alkohol mogu smanjiti postojanost ispune ili je čak zaprljati. Da biste spriječili ove probleme, koristite obojenu bezalkoholnu pastu za zube ili tekućinu za ispiranje usta.
Bezalkoholnu pastu za zube i tekućinu za ispiranje usta možete kupiti u većini supermarketa, drogerija ili internetskih trgovina
Korak 5. Nemojte stisnuti zube
Ako imate lošu naviku škrgutati zubima noću, nesvjesno možete oštetiti plombe i zube. Ako imate ovu lošu naviku, zamolite svog stomatologa da vam osigura zubnu zaštitu za nošenje.
- Škrgutanje zubima nagrizati će vam plombe i učiniti vaše zube osjetljivim, oštećenim i napuknutim.
- Grickanje noktiju, otvaranje čepova boca ili držanje predmeta zubima također su loše navike. Pokušajte izbjeći ove navike kako ne biste oštetili zube ili plombe.
Korak 6. Redovito obavljajte stomatološke preglede i čišćenje u stomatološkoj ordinaciji
Redoviti stomatološki pregledi i čišćenje neophodni su za održavanje zdravlja zubi. Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje, ili više ako imate problema sa zubima ili plombama.
