Jeste li doživjeli neuspjeh u vezi? Ili vam je teško pronaći pravu osobu s kojom ćete započeti dugoročnu vezu? Ako je vaš odgovor na oba pitanja "da", prirodno je da vam je duga i sretna veza vrlo teško postići. Srećom, postoji nekoliko metoda koje možete pokušati poboljšati kvalitetu i trajanje svoje veze kasnije u životu.
Korak
Metoda 1 od 3: Pravilno započinjanje odnosa
Korak 1. Shvatite svoje potrebe i želje
Razumijevanje vaših fizičkih i emocionalnih potreba prije stupanja u vezu vrlo je važno, posebno zato što ćete kasnije morati prenijeti te potrebe i želje svom partneru kako bi odnos bio uspješan. Ako još uvijek ne znate, razmislite o sljedećem:
- Razmislite o svojim prošlim odnosima kako biste razumjeli zašto su vaši funkcionirali ili nisu. Pokušajte analizirati svoje potrebe na temelju tog iskustva.
- Promatrajte kako reagirate na ljude ili situacije oko sebe. Na primjer, jeste li skloni emocionalno reagirati, imate problema s povjerenjem nekome ili imate problema s izražavanjem svojih osjećaja? Razumijevanje vaših osobina ličnosti prije nego što uđete u vezu može vam zaista pomoći prije nego što uđete u ozbiljnu vezu s nekim drugim.
Korak 2. Pobrinite se da imate zdrav i jak razlog za vezu
Pokušajte imati na umu neke od ovih smjernica:
- Neki primjeri zdravih razloga da budete u vezi: želja da s partnerom podijelite ljubav, intimnost i prijateljstvo; želja za rastom; želja za pružanjem emocionalne i fizičke podrške partneru; i želju za zasnivanjem obitelji. Vrlo je važno da shvatite da se gornji razlozi ne fokusiraju samo na želju za primanjem, već i na davanje.
- Neki primjeri nezdravih razloga za postojanje veze: strah od života sami, nespremnost da prekinete s partnerom i nespremnost da prekinete veze s partnerovim prijateljima ili rodbinom. Korištenje vašeg partnera radi osobne sigurnosti, seksa, novca ili da se osvetite bivšem partneru također je vrlo nezdrav izgovor. Ako ste u vezi iz bilo kojeg od ovih razloga, vjerojatno će jedna ili obje strane biti povrijeđene, što će trajnu i sretnu vezu učiniti još težom.
Korak 3. Pametno odaberite partnera
Ako želite stvoriti sretnu i trajnu vezu, budite oprezni pri odabiru partnera. Uobičajena je percepcija da će se različite osobnosti međusobno privlačiti poput magneta. No, istraživači su otkrili da su ljudi s istim ciljevima, interesima i nadama zapravo mogli izgraditi ugodnije i sretnije odnose.
- Čak i ako osobine ličnosti vas i vašeg partnera nisu potpuno iste, barem biste vi i vaš partner trebali imati istu viziju odnosa.
- Razmislite mogu li se razlike između vas i vašeg partnera nadopunjavati ili ne. Na primjer, netko tko je impulzivan možda će moći držati korak s nekim čiji je život vrlo uredan.
Korak 4. Razmišljajte realnije
Očekivati vezu koja je uvijek sretna i ne nailazi na probleme nerealno je razmišljanje. S vremenom će se strastvena strast prema vašem partneru sigurno smanjiti. Ne brinite, popraćena maksimalnom iskrenošću i trudom, ta će se strastvena strast zapravo pretvoriti u dublju i smisleniju vezu.
Korak 5. Nikada ne pokušavajte promijeniti partnere
Možda možete zamoliti partnera da pokupi prljavo rublje ili prošetati psa (što mu je gotovo nemoguće učiniti ako ne pita); ali prisiljavanje da promijeni svoju osobnost, pogled na život i ponašanje zapravo će imati negativan utjecaj na održivost vaše veze. Konkretno, stručnjaci kažu da nikada ne možete promijeniti osobnost, karakter ili pogled u nastavku:
- Vjerski pogledi para.
- Stavovi parova o želji da imaju djecu.
- Temperament partnera i njegove navike kad je ljut.
- Priroda vašeg partnera, bilo da se radi o introvertu ili ekstrovertu.
- Hobiji, omiljene aktivnosti i interesi vašeg partnera
- Odnos para s obitelji.
Korak 6. Budite ljubazni sa svojim partnerom
Ako očekujete dugu i sretnu vezu, usredotočite se na izgradnju prijateljstva sa svojim partnerom. Stručnjaci su otkrili da ljudi koji su prijatelji sa svojim partnerima imaju tendenciju da imaju sretnije i dugotrajnije veze.
- Ako ne želite provoditi vrijeme sa svojim partnerom, nemojte očekivati da će vaša veza biti uspješna.
- Odvojite vrijeme da se međusobno upoznate s hobijima i interesima. Za neke je ovo velika žrtva, pogotovo jer se čini da su prisiljeni učiniti nešto što im se ne sviđa. Ali vjerujte, nijedna žrtva nije uzaludna. Vaš će partner vaš partner definitivno cijeniti, a šanse su da neće oklijevati učiniti isto u budućnosti. Osim toga, bit ćete i bliži svom partneru, kao i bolje razumjeti njegovu osobnost, želje i potrebe.
- Odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima oboje uživate. Na primjer, ako oboje volite vani i vaš partner, pokušajte zajedno planinariti ili kampirati.
Korak 7. Nemojte se osjećati kao da morate sve učiniti zajedno
Ponekad se zbog naslovnog partnera osjećate kao da morate učiniti sve sa svojim partnerom. No, umjesto da učvrste odnos, ove radnje će zapravo okovati vas i vašeg partnera. Upamtite, održavanje zdrave udaljenosti u vezi također je važno.
- Nemojte prestati provoditi vrijeme sa svojim prijateljima ili rodbinom.
- Držite se hobija kojim ste se bavili prije nego što ste se povezali s njim.
Korak 8. Budite ljubazni jedni prema drugima
Obično su velikodušni ljudi spremni staviti misli, osjećaje i interese drugih iznad svojih. Istraživači su otkrili da odnosi koje su izgradili ti ljudi traju duže.
- Podijeli. Dati partneru nešto od onoga što imate je jednostavan čin s velikim utjecajem. Na primjer, kada jedete kolač od sira, polovicu kolača dajte svom partneru. Možete dati i značajnije stvari, poput prihoda i slobodnog vremena.
- Ne budite velikodušni jer očekujete nešto zauzvrat. Ako ste doista iskreni prema svom partneru, bit ćete spremni to učiniti nesebično. Na primjer, nemojte pokloniti rođendan jer očekujete da ćete zauzvrat biti nagrađeni.
Korak 9. Nema potrebe osjećati se žurbom
U ranim fazama veze, većina ljudi nastoji požuriti na ljestvici svoje veze na razne načine; jedan od njih je da se odluče odmah vjenčati bez obzira na starost nove veze sve do kukuruza. Razmišljati o sretnom završetku i pokvariti maštu zabavno je. No ako vaša veza nije predugo trajala, pobrinite se da ste vi i vaš partner spremni odvojiti vrijeme da prvo izjednačite stavove, percepcije, kao i viziju i misiju u vezi.
- Vjerujte, vi i vaš partner osjećat ćete se mnogo sretnije i sigurnije ako možete živjeti vezu bez da vas proganja pritisak bilo koje strane (uključujući i jednu od druge).
- Što više upoznajete svog partnera (i obrnuto) i što ste više spremni uložiti trud u izgradnju pozitivne veze, to će postojati veći postotak uspjeha za vas i vašeg partnera.
Metoda 2 od 3: Održavanje odnosa trajnim i sretnim
Korak 1. Očekujte da će se vaš odnos promijeniti
Baš kao što se vi i vaš partner s vremena na vrijeme nastavljate mijenjati, vaš će se odnos nastaviti razvijati. Umjesto da odnos držite na istom mjestu, pokušajte prihvatiti i cijeniti sve promjene koje se dogode; izgradite uspostavljeni i čvrsti odnos sa svojim partnerom.
- Brinete li se često zbog osjećaja i strasti koji su izblijedjeli? Ne brinite, strast jenjava je normalno (osobito za vas koji ste predugo u vezi). Kako odnos sazrijeva, vi i vaš partner možete se preusmjeriti i na stvari koje se smatraju važnijim, poput posla, obitelji i raznih drugih odgovornosti. Međutim, istraživanja pokazuju da se parovi koji su dugo u vezi zapravo osjećaju bolje fizički i emocionalno od onih koji tek ulaze u ranu fazu veze.
- Umjesto da brinete o negativnom utjecaju uspostavljene veze, razmislite o pozitivnim pomacima koje je vaš odnos napravio. Na primjer, osjećate li se sada kao da ste izgradili dublju vezu sa svojim partnerom? Osjećate li se sada puno sigurnije, čak i više povjerenja u partnera nego na početku veze? Koja ste iskustva i izazove prošli zajedno?
Korak 2. Budite spremni uložiti vrijeme, trud i trud u svoju vezu
Za izgradnju trajne i sretne veze potrebno je dvoje pojedinaca koji su spremni uložiti sve svoje vrijeme, energiju i trud u odnos.
- Promijenite način razmišljanja. Održavanje trajne veze nije težak posao koji vam oduzima svo vrijeme i energiju. Umjesto da tako razmišljate, recimo da pokušavate sa svojim partnerom postići svoju frekvenciju. Naravno, svako malo morate biti spremni suočiti se s raznim izazovima i preprekama koje vam se nađu na putu. Ali nikada ne zaboravite sretne dane, posebne događaje i uzbudljive mogućnosti koje vas čekaju pred očima.
- Čak i ako vam se odnos ponekad čini teškim, usredotočite se na povrat uloženog. Uložili ste sve svoje vrijeme, energiju i trud u održavanje sretne veze. Naravno da se ne troši trud, zar ne?
Korak 3. Tretirajte jedni druge s poštovanjem
Uzajamno cijenjenje može pomoći vama i vašem partneru u održavanju trajne i sretne veze. Evo nekoliko učinkovitih načina da pokažete svom partneru svoju zahvalnost:
- Odnosite se prema partneru onako kako želite da se prema vama ponaša.
- Poštujte jedni druge tražeći mišljenja ili upute o važnim stvarima poput roditeljstva ili manje važnim stvarima poput današnjeg jelovnika za večeru.
- Prije nego što napravite planove, prvo se posavjetujte sa svojim partnerom.
- Postavljajte pitanja u vezi s poslom i partnerskim aktivnostima tijekom dana; Također pitajte ima li nešto što mu je privuklo pažnju? Kako se osjećao tog dana?
- Izbjegavajte grube riječi i ponašanje koje mogu poniziti vašeg partnera. Možda za vas gunđanje, pretencioznost ili bacanje riječi sarkazma na vašeg partnera neće imati trajan negativan utjecaj. Shvaćate li vi to ili ne, vaše riječi i ponašanje mogu naštetiti vašem partneru, pa čak i potaknuti ga da postane obrambeni i neprijateljski nastrojen u budućnosti.
Korak 4. Pokažite koliko vam partner znači
Proslava partnerovog rođendana ili godišnjica veze važno je. No, bilo bi lijepo da pokažete i zahvalnost za jednostavne stvari koje vaš partner radi svaki dan.
- Pokazivanje brige ne mora biti uz novac.
- Dajte svoju pomoć prije nego što vas zamole. Nema potrebe previše komplicirati stvari; Pomoći svom partneru da iznese smeće ili čak skuhati jednostavnu večeru zasigurno će ga razveseliti.
- Recite svom partneru zašto vam toliko znači.
- Kad vaš partner učini nešto za vas, priznajte njegovo ponašanje i izrazite svoju zahvalnost.
- Ako želite da vaš partner bude osjetljiviji i zahvalniji, učinite isto njemu ili njoj. Navedite stvarne primjere, ne samo riječima.
Korak 5. Komunicirajte sa svojim partnerom
Loša komunikacija može spriječiti vas i vašeg partnera u izgradnji duge i sretne veze. S druge strane, učinkovita komunikacija pomoći će vam i vašem partneru da budete na istoj frekvenciji, a pritom će pokazati i koliko vi i vaš partner vjerujete jedni drugima.
- Redovito se raspitujte o svom partneru. Svaki dan odvojite vrijeme i za razgovor o stvarima koje su osobnije, a ne samo o poslu, roditeljstvu ili kućanskim pitanjima.
- Komunikacija je dvosmjeran proces. Ne samo da imate priliku govoriti, već morate i slušati. Nemojte ometati partnera ili nastavljati komentirati kada vaš partner nije završio razgovor.
- Kad vaš partner podijeli svoje osjećaje, sažmite njegove riječi kako biste pokazali da ih slušate. Možete reći: "Dakle, ono što čujem i razumijem je …". Čak i ako se ne slažete s bilo čim što kaže, morate primijeniti ovu strategiju kako biste pokazali da pazite na sve što ima za reći. Osim toga, pomoći će vam da više suosjećate sa svojim partnerom i spriječiti da bilo koja strana osjeti potrebu za obranom.
- Komunikacija licem u lice, osobito u romantičnim odnosima, funkcionira mnogo učinkovitije od telefona, SMS-a ili e-pošte. Gledajući svog partnera u oči, promatrajući govor njegova tijela i iz prve ruke uočavajući njegove reakcije može vam pomoći da bolje razumijete njihove brige, smislite najprikladniji odgovor i učinkovitije upravljate problemom.
Korak 6. Budite iskreni jedni prema drugima
Odnosi koji se temelje na poštenju obično traju duže i ispunjeni su srećom. Budite oprezni, nepovjerenje ukorijenjeno u nepoštenju zaista može naštetiti vašem odnosu.
- Umjesto da riskirate izgubiti povjerenje partnera, odvažite se uvijek govoriti istinu; neka vaš partner zna svaku vašu pritužbu i osjećaj. Čak i ako se osjećate nelagodno ili imate problema s priopćavanjem toga partneru, vjerujte, to je puno bolje nego lagati mu i truditi se vratiti mu povjerenje u budućnosti.
- Iako je iskrenost važna točka u uspješnoj vezi, iskrenost koja se iskazuje previše jasno također ponekad može povrijediti partnerovo srce. Brusite svoju osjetljivost; dobro izgovorite svoje riječi kad se morate žaliti ili dati loše vijesti. Ako je grubo dostavljena, postoji bojazan da se vaša poruka neće pravilno prenijeti. Zbog toga će komunikacija biti teže ostvariva.
Korak 7. Shvatite da vi i vaš partner možete izraziti ljubav na različite načine
Sigurno znate da svatko ima svoj način iskazivanja naklonosti prema drugima. Shvaćanje toga može vam pomoći da stvorite zdraviji i sretniji odnos sa svojim partnerom.
Budite osjetljiviji na potrebe jedno drugoga; pitajte što možete učiniti da pokažete svoju podršku i naklonost i potaknite partnera da učini isto. Kad spoznate partnerove potrebe, pokušajte izraziti svoju naklonost na način na koji to vaš partner želi
Korak 8. Slavite razlike
Umjesto da se usredotočite na to kako se vaš partner odnosi prema vama ili čiji je način razmišljanja često drugačiji od vašeg, pokušajte prihvatiti te razlike kao bogatstvo koje karakterizira vašu vezu.
- Razmislite o tome kako te razlike mogu nadopuniti vas i vašeg partnera, te mogu pozitivno pridonijeti vašem odnosu. Za razliku od vašeg partnera koji je vrlo opušten i voli se šaliti, možda ste ozbiljna i suzdržanija osoba. Umjesto da psujete razlike, pokušajte smisliti kako se međusobno kompenzirati. Na primjer, vaš partner može vas zamoliti da se opustite, a vi mu možete pomoći da se više usredotoči na važne stvari.
- Ponekad je lik koji je dosadan i osjeća se dosadno zapravo jedinstvenost zbog koje izgledate privlačno u očima vašeg partnera (i obrnuto).
Korak 9. Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom
Na ozbiljnijoj razini odnosa (poput braka) često romantika veze više nije prioritet i zamjenjuje se njihovim užurbanim životom. Da biste održali strastvenu vezu, redovito provodite vrijeme sa svojim partnerom bez straha da će vas ometati vaši kućni ljubimci, roditelji, tazbini, ured ili djeca. Vjerujte mi, ovo će vam pomoći da zbližite vas i vašeg partnera.
- Umjesto da samo gledate televiziju ili film u kinu, odaberite aktivnosti koje vas i vašeg partnera potiču na međusobnu interakciju, poput zajedničkog bijega za vikend, tečaja kuhanja, popodnevne šetnje parkom ili jednostavno večera zajedno.
- Mnogi parovi smatraju da je korisno zakazati svoj „spoj navečer“. Zajedno planirajte ili pozovite partnera da podijeli zadatke; na primjer, recite da ste spremni isplanirati koncept sastanka za ovaj tjedan i zamolite partnera da to učini sljedeći tjedan. Pobrinite se da svaki tjedan odaberete drugu aktivnost, tako da se vaša noćna zabava ne pretvori u dosadnu rutinu.
Korak 10. Odvojite vrijeme za sebe
Iako je provođenje vremena s partnerom važno, ispostavlja se da odvajanje vremena za osobne užitke može pomoći i u održavanju vašeg odnosa s partnerom. Odmor od partnera omogućuje objema stranama da odvojeno rade stvari koje vole. Ponekad je zadržavanje kratke udaljenosti od vašeg partnera potrebno za održavanje vašeg razuma, čak i strasti u vezi. Vjeruje se da će vam druženje s partnerom pomoći da više cijenite svog partnera u budućnosti.
Svaki hobi radite zasebno. Osjećat ćete se puno neovisnije, kao i sretnije i osvježeno kada se napokon "vratite" sa svojim partnerom
Korak 11. Smijte se s partnerom
Problemi i izazovi u odnosima neizbježne su prepreke. No vjeruje se da će sposobnosti obje strane unijeti šale i smijeh u odnos pomoći u prevladavanju teških trenutaka u vezi.
- Pokušajte se prisjetiti glupih iskustava koja ste vi i vaš partner imali u prošlosti ili idite na zabavna mjesta poput zabavnih parkova ili kina.
- Usredotočite se na to da se smijete sa svojim partnerom, a ne da se smijete jedno drugom. Ponekad međusobno kritiziranje zaista može zbližiti vas i vašeg partnera (posebno za vas koji smatrate da je vaš partner prijatelj). No, u određenim situacijama šala koja je prekasna zapravo će pokrenuti negativnu situaciju i pogoršati odnos između vas i vašeg partnera.
Korak 12. Ne dopustite da se drugi ljudi miješaju u vašu vezu
Nesretni svatovi, roditelji koji imaju pravo kontrolirati vaš odnos i prijatelji koji vole upravljati vrlo su skloni potonuću broda vašeg odnosa s partnerom. Surađujte sa svojim partnerom kako biste smanjili negativne smetnje što je više moguće.
- Nema potrebe potpuno prekidati veze s tim ljudima. No u najmanju ruku ne biste trebali tolerirati da netko odbija podržati ili unijeti negativan utjecaj u vašu vezu.
- Ako vi ili vaš partner imate pritužbi na ljude koji se pokušavaju uplitati u vašu vezu, budite iskreni i otvoreni prema tome. Radite zajedno kako biste podijelili perspektive i pronašli najprikladnije rješenje. Na primjer, ako vaši šurjak inzistira na dolasku u vašu kuću svaki Božić, pokušajte s vremena na vrijeme planirati odmor zajedno sa svojim partnerom. Barem ste prekrižili jedan pritisak koji dolazi od obitelji.
- Možete slušati i odgovoriti na tuđe tužbe u vezi s vašim odnosom, ali svakako imate pravo mirno i pristojno objasniti da je njihova uključenost narušila granice koje ste vi i vaš partner postavili, te da je negativno utjecala na vaš odnos.
- Jedna iznimka je kada se pokaže da je vaš partner nasilni. Ako se to dogodi, nemojte se nikada izolirati od ljudi koji su vam spremni pomoći i podržati.
Metoda 3 od 3: Rješavanje problema
Korak 1. Ne pokušavajte dobiti argument
Često ljudi započnu raspravu sa mišljenjem da moraju "pobijediti" i moraju biti u stanju dokazati da su "u pravu". Ovakav stav može ozbiljno ograničiti vašu sposobnost upravljanja problemima kako se oni pojavljuju.
- Prisiljavanje na argumente "pobijedi" zapravo će učiniti da izgledate kao da vam nije stalo do mišljenja i osjećaja vašeg partnera. Ovakvo ponašanje zapravo može zatvoriti linije komunikacije i pogoršati odnos između vas i vašeg partnera.
- Ovakav stav također pokazuje da je u vašim očima argumentacija manifestacija dominacije i samoopravdanja, a ne pokušaj rješavanja problema.
- Pokušaj pobijediti partnera neće vam pomoći da izgradite dugu i sretnu vezu. Strana koja izgubi argument obično će osjećati potrebu da uzvrati davanjem drugog argumenta. Najvjerojatnije to neće dovesti vas i vašeg partnera do sretnog kraja.
Korak 2. Pošteno se raspravljajte
Unošenje argumenta s načinom razmišljanja i stavom koji izgleda kao da ćete sigurno pobijediti neće ništa riješiti. Isto vrijedi i ako koristite loše argumentacijske taktike, kao što je vikanje, šutnja, neprestano okrivljavanje partnera i namjerno davanje komentara koji bi mogli naštetiti vašem partneru.
- Čak i bez korištenja bilo koje od gore navedenih taktika, i dalje možete pokazati da se osjećate ljutito ili frustrirano. Na primjer, umjesto da krivite ili optužujete svog partnera, pokušajte se usredotočiti na to da prenesete svoje osjećaje što je moguće konkretnije.
- Umjesto da naglašavate: "Ti si mi to učinio", pokušaj objasniti zbog čega si se osjećao ljutito ili povrijeđeno. Optužbama će vaš partner zapravo postati defanzivan i odbiti će saslušati vaše pritužbe.
- Nemojte koristiti riječi poput "nikad" i "uvijek". Oba su izraza obično netočna i sklona napetosti.
- Ako se pojave gore navedena negativna ponašanja, odmah zaustavite proces rasprave; Vratite se raspravi kad god se vi i vaš partner osjećate smirenije i sposobni jasno razmišljati. Kako biste se smirili, pokušajte prošetati vani, duboko udahnuti, zapisati u dnevnik ili se igrati sa svojom djecom. Vjerujte mi, poslije ćete se osjećati puno bolje (i naravno mnogo spremniji da se vratite na razgovor o tome sa svojim partnerom).
Korak 3. Usredotočite se na jedan problem i pokušajte biti konkretniji
Kad se svađaju, ljudi ponekad dođu u iskušenje da raspravljaju o drugim pitanjima koja (stvarno) nemaju veze s problemom o kojem se raspravlja. Ovakva navika samo će pogoršati problem i otežati vam njegovo prevladavanje.
Koncentrirajte se na temu kako se problem ne bi svugdje proširio. Spriječite to prije nego se situacija pogorša i s njom se teže nositi
Korak 4. Priznajte svoje pogreške
Normalno je griješiti u odnosima; ali odbijanje priznanja neće vam pomoći da izgradite dugu i sretnu vezu. Priznavanje pogrešaka potrebno je učiniti kako bi se ojačao međusobni zid povjerenja i kako bi se objema stranama olakšalo rješavanje nastalih problema.
- Ako vaš partner ima pritužbu, pažljivo je saslušajte. Jedan od ljudi na ovom svijetu koji vas jako dobro poznaje vaš je partner, pa su šanse da žalbe nisu pretjerane.
- Zatražite od partnera posebne prijedloge kako se slične pogreške više ne bi ponavljale.
- Ako ste spremni priznati svoje greške, vašem partneru će zasigurno biti lakše da to učini u budućnosti.
Korak 5. Naučite oprostiti
Nezadovoljstvo i odbijanje zaboravljanja prošlosti može narušiti sreću vašeg odnosa s partnerom. Opraštanje nije laka stvar; ali vjerujte mi, to vam može pomoći da potrajete vaš odnos.
- Pokušajte ponovno razmisliti zašto se osjećate povrijeđeno. Zapitajte se treba li doista do te mjere žaliti na probleme koji se pojavljuju? Također se ne ustručavajte priznati jesu li vaši postupci ili riječi također doprinijeli pokretanju problema.
- Zapitajte se, još uvijek ne opraštate nešto što se dogodilo u prošlosti?
- Razmislite o prednostima opraštanja drugima za sebe. Zadržavanjem negativnih osjećaja dugo ćete se osjećati ljutito, tjeskobno i pod stresom. Opraštajući nekome definitivno se možete osjećati bolje.
- Navika iznošenja problema u prošlosti može oduzeti vašim i partnerovim nadama i uvjerenjima o budućnosti vaše veze.
Korak 6. Prihvatite činjenicu da nećete moći riješiti sve probleme u vezi
Iako vi i vaš partner osjećate potrebu riješiti sve probleme koji se pojave, ta je želja zapravo manje realna. Uostalom, još uvijek postoji mnogo parova koji se često svađaju, ali i dalje žive sretno i zajedno stare.
- Ponekad se ljudi više fokusiraju na pitanje koje nije predmet problema. Izgradite svoju perspektivu i zapitajte se je li problem doista prijeti vašem odnosu i treba ga riješiti što je prije moguće?
- Iza uspješne veze mora postojati partner koji je spreman na kompromis, prilagođavanje i pristati „ignorirati“probleme koje nije vrijedno shvatiti ozbiljno.
Korak 7. Znajte kada zatražiti pomoć
Ako imate problema u komunikaciji ili rješavanju problema sa svojim partnerom, ne ustručavajte se potražiti pomoć od savjetnika za parove, psihologa ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
- Neprimjereno je čekati da problem postane zaista ozbiljan i ugrozi vašu sigurnost. Završi dok još nije gore.
- Zamoliti nekoga tko je objektivan i iskusan u svom području da pomogne u posredovanju za vas i vašeg partnera može biti vrlo korisno.
Savjeti
- Da biste stvorili trajnu i sretnu vezu, morate biti u mogućnosti steći prijateljstva sa svojim partnerom. Odvojite vrijeme za razne aktivnosti u kojima oboje uživate, ali ne isključujte razumijevanje i istraživanje partnerovih hobija koji vam se ili ne sviđaju.
- Pokažite da vam je stalo do vašeg partnera radeći nešto iskreno i smisleno, a da vas to ne pita.
- Prevladajte razlike kompromisom. Nesklonost kompromisima (u smislu da će uvijek biti gubitnika) poremetit će vaše planove za dugu i sretnu vezu.
