Nindže imaju prilično kul ugled, pa ne čudi što mnogi ljudi žele biti jedan od njih. Sposobnost da se neprimjetno ušunjate, upornost i fizička i mentalna snaga bitni su dijelovi savladavanja kako postati nindža. Naučite samoobranu, hodanje bez ispuštanja zvuka i budite svjesni svog okruženja kako biste uvijek bili spremni bez obzira koju misiju preuzeli.
Korak
Metoda 1 od 3: Vježbajte biti nindža
Korak 1. Pridružite se tečaju borilačkih vještina da savladate borbu prsa u prsa
Ninjutsu je tradicionalna klasa borilačkih vještina koju nindže uče, ali te je klase teško pronaći gdje se nalaze tečajevi borilačkih vještina. Ako ova opcija uopće nije dostupna, pokušajte potražiti teekwondo, karate, yuyitsu ili judo.
Ove borilačke vještine vježbaju tijelo tako da se može boriti bez upotrebe oružja. Iako ponekad nindže koriste oružje, ne preporučuje se da ga nosite sa sobom jer nije sigurno
Korak 2. Naučite parkour da vam bude ugodnije u okruženju
Ako ste nindža, velika je vjerojatnost da ćete koristiti vještine kad god je to potrebno. Parkour vam omogućuje brzo prelazak s jednog mjesta na drugo penjanjem ili skakanjem. Osjećat ćete se spremno za sve izazove koji vam se nađu ako možete preskočiti zidove ili automobile kad zatrebate.
Gledajte video vodiče ili idite na satove kako biste naučili osnove parkoura, a zatim primijenite svoju praksu na ulicama i naučite se koristiti svijet kao svoje igralište
Upozorenje:
Parkour doista zahtijeva snažnu tjelesnu građu pa ako nije dovoljno jak, vježbajte cijelo tijelo prije nego prijeđete na teže parkour pokrete.
Korak 3. Uskladite ravnotežu tako da se možete kretati brzo i brzo
Kao nindža, morate se moći kliziti od kuta do ugla, brzo se kretati i sakriti na uskim mjestima. Dobar balans pomoći će vam u svemu ovome. Isprobajte neke od sljedećih vježbi ravnoteže:
- Napravite 30-45 čučnjeva dnevno za jačanje listova i bedara.
- Radite svoje osnovne mišiće kako bi vam težište bilo što jače.
- Vježbajte stajati na jednoj nozi dok ne uspijete bez kolebanja 60 sekundi.
- Pridružite se tečaju pilatesa ili joge kako biste poboljšali ravnotežu i snagu cijelog tijela.
Korak 4. Naučite kako se uklopiti u svoju okolinu i odvratiti sebi pažnju
Nindže se ponose što se mogu sakriti na vidnom mjestu, a da njihovi neprijatelji to ne primijete. Međutim, ako ste uhvaćeni i morate brzo pobjeći, morat ćete znati odvratiti pažnju onima koji vas traže.
- Da biste se bolje uklopili u svoju okolinu, vježbajte da ostanete mirni. Nemojte biti preglasni ili previše tihi, niti se hvaliti svojim vještinama ninje pred drugima.
- Da biste stvorili smetnju, možete učiniti stvari poput tihog bacanja olovke po prostoriji tako da ispušta zvuk kada udari u zid. Kad se svi okrenu potražiti izvor zvuka, ovo je vaša prilika za bijeg.
Korak 5. Vježbajte šuljanje kako bi drugi bili svjesni vašeg pristupa
Započnite postavljanjem ružičastog ružičastog poda na pod, a valjajte svoja preostala četiri prsta dok svi ne dodirnu pod. Ako je potrebno, razvijte korak tako da vam pete budu naslonjene na pod. Međutim, pri kretanju uglavnom možete hodati vrhovima prstiju.
- Pomaže ako lagano čučnete dok hodate, tako da je gravitacijska točka koncentrirana. Također smanjuje vaše šanse da izgubite ravnotežu
- Možete čak i vježbati hodanje na sve četiri ako se nalazite na mjestu gdje se ne možete uspraviti.
Metoda 2 od 3: Izoštrite osjetila
Korak 1. Meditirajte kako biste stekli unutarnju kontrolu i povećali fokus
Bistar um važan je dio uspjeha nindže. Pomaže ako ste budni u svakoj situaciji, tako da ste uvijek spremni za sve što se može dogoditi. Isprobajte neke od sljedećih meditacija kako biste pronašli ono što vam najviše odgovara:
- Pokušajte pažljivo disati. Trik je u tome da postavite mjerač vremena na 3-5 minuta i usredotočite se na dah. Udahnite kroz nos i brojite do 5, a izdahnite kroz usta 4 sekunde. Ponavljajte dok se mjerač vremena ne isključi.
- Preuzmite aplikaciju za meditaciju i slijedite dnevni program kako bi meditacija postala dio vašeg svakodnevnog života. Mirno, Headspace, Insight Timer i 10% sretnije sve su to dobre aplikacije koje vrijedi provjeriti.
- Pridružite se tečajevima joge i meditacije za vodstvo instruktora.
Korak 2. Uvijek budite svjesni svog okruženja
Promatrajte ljude oko sebe i odredite koje će vam prepreke stati na put ako se trebate brzo kretati, a zatim prilagodite svojih pet osjetila.
- Biti oprezan također će vam pomoći da bolje zapamtite stvari, što može biti korisno ako se nalazite na nepoznatim mjestima.
- Obratite pažnju na ono što vidite, mirišete, okusite, dodirnete i čujete kako biste ostali budni i spremni suočiti se s bilo kakvim problemima.
Korak 3. Pročitajte ponašanje ljudi oko sebe kako biste procijenili potencijalne prijetnje
Čak i ako se netko nije činio opasnim, bio je nevjerojatan. Dio toga što ste nindža je sposobnost razlikovanja tko jest, a tko nije dostojan biti partner. Obratite pažnju na to što druga osoba govori, ponaša li se nervozno ili uznemireno i kako se mijenja u prisutnosti drugih ljudi.
Ako ste u izviđačkoj misiji i ne želite da uključeni ljudi znaju da vas promatraju, učinite sve da se uklopite u svoju okolinu. Pretvarajte se da gledate u telefon ili čitate knjigu kako biste mogli paziti na uključenu osobu bez rizika da vas uhvate
Znakovi da netko laže:
Izbjegavajte kontakt očima
Živčani
Smanjeno treptanje ili nakupljanje očiju.
Uključivanje previše detalja u priču ili kasnije zaboravljanje tih detalja
Izbjegavajte riječi poput "ja", "ja" i "moje"
Korak 4. Postanite majstor Shugenda, japanske disciplinske prakse
Shugendo naglašava fizičku i mentalnu izdržljivost kao dio prosvjetljenja. Čitajte što više o ovoj praksi i pokušajte pronaći pristupačnu grupu u svom gradu. Inače, mnogi su dijelovi budizma slični Shugendu. Ovaj korak može biti velika duhovna praksa za daljnje postajanje nindžom.
Postoje neki sjajni članci i web stranice koje možete pročitati kako biste saznali više o Shugendu. Knjižnicu možete posjetiti i potražiti knjige vezane za ovu temu
Savjet:
Shugendo Hitoshija Miyakea, Shugendo Martina Faulksa: Put gorskih redovnika i Mandala planine: Shugendo i pučka religija, također autora Hitoshija Miyakea, knjige su koje će pružiti mnoštvo informacija o povijesti i praksi Shugenda.
Metoda 3 od 3: Obucite se kao nindža
Korak 1. Nosite redovitu odjeću ako se želite uklopiti u svoju okolinu
Veliki dio života nindže je sposobnost da se zakamuflirate u svoju okolinu, a ako ćete često biti u blizini drugih ljudi, najbolje je uklopiti se, a ne isticati se. Preporučujemo da se sva crna odjeća nosi samo za šuljanje noću.
- Jedan od razloga zašto su nindže toliko moćne je taj što se mogu približiti svojim ciljevima a da ih ne primijete.
- Međutim, ako se želite pokazati kao nindža, slobodno nosite odjeću koja pokazuje vašu osobnost.
Korak 2. Odaberite odjeću koja ne šušti i ne stvara buku kako bi se mogla mirno kretati
Čak i ako se pokušate uklopiti sa svojim okruženjem, trebali biste se moći kretati brzo i tiho kada je to potrebno. Odaberite odjeću od pamuka, mješavine pamuka i istrošeni traper. Za cipele odaberite onu koja ne škripi niti ispušta zvuk dok hodate. Ne nosite nakit koji treperi.
Izbjegavajte odjeću izrađenu od sintetičkih materijala, poput poliestera, akrila i umjetne kože
Korak 3. Nosite tradicionalnu nindža odjeću dok radite misije noću
Ova se odjeća naziva "foku shinobi". Odaberite hlače i vrhove koji su tamni i labavo pristaju kako bi se mogli lako pomicati. Slojite majicu, odjenite tamni kimono ili kratke hlače i pričvrstite je pojasom.
Kupite par tabi botova kako biste dovršili izgled. Ova obuća pomaže vam da se mirnije krećete
Savjet:
Odaberite tamnoplavu umjesto crne kako biste se bolje uklopili noću. Crnu boju je lakše vidjeti noću jer reflektira više svjetla.
Korak 4. Nosite crnu masku kako biste prekrili oči tijekom skrivenih misija
Možete nositi jednostavnu masku poput skijaške maske ili obući majicu s grlom u boci i crnu kapicu za pokrivanje lica. Potrudite se pokriti lice tako da se vide samo oči.
Ako osjećate da vam u nekom trenutku treba maska ili odjeća i nemate vremena otići kući i presvući se, sve ih nosite u ruksaku. Na taj ćete način uvijek biti spremni
Savjeti
- Pročitajte knjige povezane s Ninjutsuom kako biste bolje upoznali povijest nindže. Mansen Shukai, Shoninki i Shinobi Hiden tri su legitimne nindža "knjige".
- Neki ljudi žele biti nindže iz zabave jer im se sviđa njihov izgled, dok drugi žele biti u stanju raditi stvari koje nindže rade. Odradite onoliko treninga nindže koliko vam odgovara!
- Nemojte koristiti svoje nindža vještine da udarite druge ljude samo radi zabave!
