U najširem smislu, molitva se može tumačiti kao upućivanje zahtjeva na skroman način. Danas se izraz molitva koristi za označavanje duhovne aktivnosti: približavanje duhu ili Bogu u kojeg vjerujete. Iako se rituali i pravila obavljanja molitve uvelike razlikuju, svi oni imaju isti cilj-obnoviti svoj duhovni odnos sa snagama izvan sebe.
Korak
Metoda 1 od 3: Kada, gdje i zašto
Korak 1. Odvojite vrijeme za molitvu
Bez obzira na to kako se molite ili kome se molite, može biti teško pronaći vremena za molitvu ako ste zauzeti. Jedan od načina da se nosite s tim je da molitva postane dio vašeg dnevnog rasporeda, poput molitve čim se probudite ujutro, navečer prije odlaska u krevet ili prije svakog obroka. Nema lošeg vremena za molitvu.
- Mnogi se ljudi mole kad su u emocionalnom stanju, na primjer kad se osjećaju tužno, uplašeno ili sretno. Možete se moliti kad god i koliko mislite da je dovoljno za vaš duhovni život. Neki ljudi čak pokušavaju biti u stanju molitve tijekom dana držeći ih svjesnima svog duhovnog odnosa u svakom trenutku.
- Pobožni Židovi mole se 3 puta dnevno (Shacharit, Minchah i Arvith), a muslimani 5 puta dnevno. U međuvremenu, postoje i ljudi koji se mogu moliti spontano, tj. Kad se iznenada pojavi želja za molitvom, ili u prigodi u kojoj se mora moliti (npr. Moliti se za nečije roditelje, moliti prije jela itd.). U biti, molite kada osjetite potrebu za tim.
Korak 2. Pronađite pravo mjesto za molitvu
Doista, možete se moliti bilo kada, bilo gdje i na bilo koji način. No, možda bi bilo bolje biti na duhovno usredotočenom mjestu (poput džamije, crkve, hrama ili svetišta) ili na mjestu koje vas može podsjetiti na duhovnu vezu (kao što je na otvorenom ili mjesto sa širokim pogledom). Možete izabrati da se molite kad je netko drugi ili da se molite više privatno.
Za neke religije, poput budizma, meditacija je standardni oblik molitve (ili je ponekad molitva standardni oblik meditacije). Traženje mirnog mjesta na kojem se možete osjećati mirno i povezano sa svojom duhovnošću također je dobar oblik molitve. Dakle, bilo da se radi o otvorenom polju ili sa skupštinom, pronađite "bogomolju" koja vam najbolje odgovara
Korak 3. Upoznajte svrhu svoje molitve
Obično molitva prati ritual koji daje svrhu molitve. Može trajati koliko i ceremonija spaljivanja žrtava za sreću u nadolazećoj sezoni, a može biti i kratka kao kratka zahvalnost nakon obroka. Molitve ne moraju uvijek sadržavati zahtjeve, pitanja ili zahvale; molitva mora biti puna poštovanja i poštovanja.
- Molitva može biti razgovorna, ali ne mora uvijek biti takva. Neke religije uživaju u molitvi kao prilici za intelektualno razmatranje. Štoviše, molitva ne mora uvijek biti o vama samima. Rimokatolička tradicija ima određene molitve i pobožnosti koje služe kao "popravne radnje" kako bi pomogle oprati grijehe drugih.
- Kad znate svoje razloge za molitvu, postoji li određena osoba s kojom biste htjeli razgovarati? Ako želite dijalog, s kim?
Korak 4. Shvatite da molitva ne mora biti u tihom stanju koje izgleda svečano
Molitva dolazi u mnogim drugim oblicima. Pjevanje i ples dugo su bili oblik molitve u različitim religijama. Neki kršćani čak se mole vježbajući tjelesnu spremu!
Svaka aktivnost koja vas približava vašoj duhovnosti ili Bogu u kojeg vjerujete također se smatra molitvenom aktivnošću. Ako vas zadovoljstvo vježbanjem može postići, to je sjajno. Ako se ta aktivnost skuplja u krevetu, i to je u redu. Možete vrištati što je moguće glasnije i trčati što jače možete do vrha brda kako biste se osjećali zahvalnijim za život, zadivljeni Njegovim blagoslovima ili izuzetno zahvalni
Metoda 2 od 3: Molitvene aktivnosti
Korak 1. Dođite u položaj za molitvu
Ovisi i o vašim uvjerenjima. Ponekad stavljanje vaših misli u fizičko djelovanje može učiniti molitveno iskustvo potpunijim. Svatko ima različite položaje za vrijeme molitve: sjedenje, klečanje, ležanje, sklopljene ruke, stiskanje šaka ili podizanje ruku, držanje za ruke s drugima, saginjanje glave, ples, sedždu, kruženje, ljuljanje itd. Neki ljudi čak mole otvorenih očiju, dok drugi zatvaraju oči.
Svaki vjernik vjeruje u ispravan položaj molitve. Mora da ga imaš i ti. Osim položaja tijela, ponekad je potrebno uzeti u obzir i smjer s kojim smo okrenuti ili svoj položaj prema prirodi. Neke religije vjeruju da se pri molitvi treba suočiti s određenim smjerom (npr. Prema Meki). Ako u vašem životu postoji duhovno mjesto, shvatite kako se to uklapa u vas
Korak 2. Pripremite se za molitvu
Prema vašim uvjerenjima, možda postoji neki ritual koji treba slijediti u pripremi molitve. To će vam pomoći usmjeriti vaš um na molitvu. Učinite ono što morate učiniti i ugodno se osjećajte u molitvi.
- U cijelom svijetu pripreme koje ljudi obavljaju prije molitve uključuju čišćenje (abdest), pomazanje uljem, zvonjenje zvona, paljenje tamjana ili papira, paljenje svijeća, okretanje prema određenom smjeru, polaganje križa ili post. Ponekad ovu pripremu vode drugi ljudi, poput duhovnih suputnika, vjerskih vođa ili vjerskih stručnjaka. Neke se mogu učiniti samo nekoliko minuta unaprijed (npr. Abdest ili napraviti križ), druge se moraju učiniti danima ili tjednima unaprijed (npr. Post).
- Mnoge religije pri molitvi razmatraju izgled. Postoje vrste odjeće koje se smatraju prikladnima ili neprikladnima za molitvu ili bogoslužje. Ako mislite da vam trenutni izgled odvlači pažnju, pokušajte se prilagoditi odjeći koja više odgovara vama i vašoj duhovnosti.
Korak 3. Počnite moliti
Možete izabrati molitvu naglas, tiho, pjevajući ili na neki drugi način. Neke se molitve čitaju kao pamćenje ili čitanje iz knjige ili svetog pisma, dok se druge čitaju kao razgovor. Svoju molitvu možete započeti prizivanjem Božjeg imena, a zatim ga zamoliti za pomoć (ili reći što god mislite).
Ne postoji pogrešan način molitve. Ako napamet molitva ili recital već mogu prenijeti vaše značenje Njemu, nema li potrebe sastavljati vlastite riječi? No ako postoje određene stvari koje želite podijeliti s njim, poput misli, pitanja ili briga, tada će neformalni dijalog bolje prenijeti ono što vam je na srcu
Korak 4. Postavite zahtjev, pitanje ili bilo što što želite prenijeti
Možete tražiti odgovor na problem, tražiti ohrabrenje, moliti se za nekog drugog ili zahvaliti. Možda je najjednostavniji oblik molitve traženje od Njega da vam pomogne da postanete bolje ljudsko biće i traženje da usliši vaše molitve.
- Ništa ne diktira koliko dugo trebaš moliti. Bog će svakako cijeniti svaku vašu molitvu, čak i ako je kratka poput "Hvala ti, Bože!"
- Čišćenje uma i smirenje može vam pomoći u molitvi. Nemojte imati osjećaj da morate uvijek razmišljati, pričati ili slušati poruke koje se pojavljuju. Možda ćete otkriti da će vam jasan um u kontemplativnoj tišini moći dati odgovor.
Korak 5. Završite svoju molitvu
Neki ljudi zatvaraju ili završavaju molitvu posebnim riječima, rečenicama ili gestama, ili jednostavno stojeći ili sjedeći minutu ili dvije, ili govoreći "Amen".
Vi sami znate kada je vaša molitva završena. Odmaknite se od mjesta molitve, još uvijek razmišljajući o sebi, i provedite svoj dan duhovnije nego ikad prije
Metoda 3 od 3: Molitva ili duhovne aktivnosti temeljene na religiji
-
Buda
- Kako se moliti u budizmu
- Kako meditirati prema budizmu
- Kako otvoriti svoju duhovnu čakru
-
Kršćanski
- Kako moliti Oče naš
- Kako se učinkovito moliti (kršćanstvo)
- Kako cijeniti jezike
- Kako napraviti molitvenu bilješku
- Kako se moliti Isusu
-
katolički
- Kako moliti krunicu
- Kako napraviti znak križa
-
Hindu
Kako raditi Puja
-
islam
- Kako napraviti Wudu
- Kako se moliti
- Kako pronaći smjer Qibla
-
Židovska
- Kako učiniti Netilat Yadayim
- Kako zapamtiti i prakticirati molitve za svoj bar ili Bat Mitzvah
- Kako raznijeti Shofara
-
Priroda/Pagan
- Kako izvesti Odinistički ritual
- Kako izvesti uzemljenje i centriranje
- Kako se povezati s Vrhovnim Duhom kroz prirodu
-
Unitaristički univerzalist
Kako izgovoriti unitarnu univerzalističku molitvu
-
Zen
- Kako napraviti Zazen
- Kako započeti Zen meditaciju (Zazen)
Savjeti
- Molite se svaki dan, za svoje fizičko i duhovno zdravlje, ne samo u nevolji ili potrebi. Molitva samo kad vam nešto treba zamagljuje izvornu svrhu molitve.
- Uvijek budi zahvalan na bilo kojem odgovoru na tvoju molitvu. Uostalom, molite se na temelju vjere da će vaše molitve svakako biti uslišane, stoga puno zahvaljujte davatelju blagoslova.
-
Za kršćane, molite s vjerom i nadom da se dogodilo ono čemu se nadate, na primjer: ako želite ozdraviti od nečega, hvala Bogu što je učinio i učinio čudo za ono što ste tražili: "Gospodine, zahvaljujem Ti jer si izliječio mog _. " (um, duša, stopala, bol u srcu ili što god tražite).
Ne zaboravite tražiti blagoslove - svojim postupcima, uključujući i ugađanje drugima dobrim stavom, kako ne biste izazvali loše posljedice za sebe i druge
- Ključ molitve je vjerovanje da postoji velika moć koja stvara i upravlja svemirom. To se obično naziva vjerom.
- Jeste li ikada čuli riječi da se "morate stalno moliti" ili "moliti se bez prestanka"? Jedan od načina je slaviti Boga svojim radom, svojim postojanjem, svojim životom i uvijek biti zahvalan i biti blagoslov za druge.
- Neki ljudi zatvaraju ili završavaju molitvu riječima poput "Amen" ili "Du'a", a drugi pozivanjem na naziv moći; na primjer kršćani obično zatvaraju s "…, u ime Isusovo, amen."
- Nije važno kada i gdje se molite. Ono što je važnije je za koga i kako se molite.
Upozorenje
- Ne postoji jedan ispravan način molitve i nikada se ne biste trebali osjećati prisiljeni moliti na način na koji vam nije ugodno.
- Molitva ne znači da će vaš problem biti riješen odmah. Ponekad je istina da postoje molitve na koje se odmah odgovara, ali često su odgovori na molitve tako nježni i nisu odmah vidljivi.
- Ako često imate noćne more, pokušajte se moliti za zahvalu i tražiti blagoslov kako bi i drugi osjetili mir.
- Ne hulite, što znači ne molite, a zatim učinite nešto što nije u skladu s vašom duhovnošću, na primjer činite zlo, nadajući se da će vaša molitva to uspjeti zatvoriti. Molitva nije pomirenje za grijeh niti pokriće za zlo.
