Vodene kozice su vrlo zarazna bolest koju uzrokuje virus Varicella Zoster. Simptomi su groznica i osip nalik mjehurićima koji svrbe. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti druge, teže komplikacije, uključujući bakterijske infekcije kože, upalu pluća i oticanje mozga. Sprječavanje vodenih kozica održavanjem zdravlja i ograničavanjem izloženosti virusu dobar je i koristan način, iako se cijepljenje obično preporučuje u mnogim zemljama, osobito u Sjedinjenim Državama i Kanadi.
Korak
1. dio 2: Sprječavanje vodenih kozica
Korak 1. Cijepite se protiv vodenih kozica
Većina medicinskih stručnjaka navodi da je cijepljenje protiv vodenih kozica najbolji način za sprječavanje vodenih kozica. Cijepljenje uvodi oslabljene čestice virusa u imunološki sustav čime se povećava snažan odgovor u slučaju kontakta s opasnijim i snažnijim česticama. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama, prije uvođenja cjepiva protiv varičele 1995. godine, oko 4 milijuna Amerikanaca bilo je godišnje zaraženo varičelom - sada je taj broj pao na 400.000 svake godine. Cjepivo protiv varičele obično se daje djeci u dobi od 12-15 mjeseci, a zatim se ponovno daje u dobi od 4-6 godina. Za adolescente ili odrasle koji nisu imunizirani, cjepivo se daje u seriji od 2 injekcije, odvojene 1-2 mjeseca između injekcija.
- Ako niste sigurni jeste li imuni na vodene kozice ili ne, liječnik vam može dati jednostavan test krvi kako bi provjerio vaš imunitet na virus Varicella.
- Cjepivo protiv varičele može se kombinirati s cjepivom protiv ospica, zaušnjaka i rubeole, poznatim kao MMRV cjepivo.
- Procjenjuje se da je jedno cijepljenje učinkovito u sprječavanju infekcija varičelama za oko 70-90 posto, dok dvostruka doza štiti oko 98 posto.
- Ako ste imali vodene kozice, ne trebate cjepivo protiv varičele jer već imate prirodni imunitet (rezistenciju) na ovu bolest.
- Cjepivo protiv varičele nije dopušteno trudnicama, osobama sa slabim imunitetom (jer cjepivo zapravo može potaknuti infekciju vodenih kozica) i osobama koje su alergične na želatinu ili antibiotik neomicin.
Korak 2. Održavajte imunološki sustav jakim
Kao i kod svake druge gljivične, bakterijske ili virusne infekcije, odgovarajuća prevencija ovisi o pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava. Imunološki sustav čine specijalizirana bijela krvna zrnca koja traže i uništavaju potencijalne patogene, no ako je sustav slab ili mu nedostaje izvor bijelih krvnih stanica, mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti će napredovati, širiti se i postati gotovo nekontrolirani. Stoga ne čudi da su najugroženiji ljudi s većinom infekcija, uključujući i vodene kozice, dojenčad i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom. Stoga je logičan način prirodnog sprječavanja vodenih kozica usredotočiti se na načine za jačanje imunološkog sustava.
- Spavanje (ili kvalitetniji san), konzumacija više svježeg voća i povrća, izbjegavanje izbijeljenog šećera, smanjenje konzumacije alkohola, prestanak pušenja, usvajanje dobrih zdravih navika i umjerena tjelovježba dokazani su načini. Može održati imunološki sustav jakim.
- Dodaci prehrani za jačanje imuniteta su: vitamin C, vitamin D, cink, ehinacea i ekstrakt lista masline.
- Ljudi mogu imati oslabljen imunološki sustav zbog bolesti (rak, dijabetes, HIV infekcija), medicinskog liječenja (kirurgija, kemoterapija, zračenje, uporaba steroida, prekomjerno liječenje), kroničnog stresa i loše prehrane.
Korak 3. Izbjegavajte djecu i odrasle koji imaju vodene kozice
Vodene kozice vrlo su zarazne, jer se ne šire samo izravno dodirivanjem žuljeva velikih boginja, već i zrakom (kroz kašalj i kihanje), te mogu kratko preživjeti na sluznici ili drugim predmetima. Stoga je izbjegavanje zaraženih osoba dobra strategija za sprječavanje zaraze varičelom. Zanimljivo je to što vodene kozice mogu biti zarazne do 2 dana prije nego što se osip pojavi, pa nije uvijek očito tko je zaražen. Niska tjelesna temperatura često je prvi znak infekcije, pa može biti dobar pokazatelj da vaše dijete ima nešto.
- Izoliranje djeteta u njegovoj sobi (uz odgovarajuću hranu i piće, naravno) i slobodan dan u školi (barem tjedan dana) načini su da se spriječi širenje infekcije na vas i drugu djecu. Nošenje maske i podrezivanje noktiju kako bi bili kratki također pomaže u sprječavanju prijenosa virusa.
- Vrijeme nakon izlaganja varičelama do infekcije je 10-21 dan.
- Vodene kozice se također mogu prenijeti od ljudi sa stanjem koje se naziva šindra (iako ne kroz zrak zbog prskanja uslijed kašljanja ili kihanja), jer je također uzrokovano virusom Varicella Zoster.
Dio 2 od 2: Sprječavanje širenja vodenih kozica
Korak 1. Dezinficirajte kuću i ruke
Budući da su vodene kozice vrlo zarazne i mogu kratko vrijeme živjeti izvan tijela, trebali biste biti oprezni pri dezinfekciji svog doma kao mjeru opreza ako je vaše dijete ili partner zaražen. Redovita dezinfekcija kuhinjskih stolova, stolova, fotelja, igračaka i drugih površina s kojima je zaražena osoba mogla doći u kontakt dobar je način prevencije. Razmislite o pružanju kupaonice samo zaraznoj osobi koju će koristiti kad je bolesna, ako je moguće. Osim toga, dezinficirajte ruke nekoliko puta dnevno perući ih običnim sapunom, ali nemojte pretjerano koristiti sredstva za čišćenje ruku jer ta tekućina može potaknuti rast super buba (bakterija koje su otporne na neke vrste antibiotika).
- Prirodni dezinficijensi za kućnu uporabu su bijeli ocat, limunov sok, slana voda, otopljeno izbjeljivač i vodikov peroksid.
- Također biste se trebali pobrinuti da se odjeća, plahte i ručnici zaražene osobe redovno i temeljito peru - dodajte sodu bikarbonu u rublje kako bi bilo čišće.
- Pokušajte ne trljati oči niti stavljati prste u usta nakon što ste dotaknuli nekoga tko ima vodene kozice.
Korak 2. Neka se bolest javlja prirodno
Budući da vodene kozice u velikoj većini slučajeva nisu ozbiljna bolest, ostavljanje na miru najbolji je način za stjecanje prirodnog imuniteta na virus Varicella Zoster, koji će spriječiti buduće infekcije. Infekcija vodenih kozica obično traje između 5-10 dana i uzrokuje stvaranje osipa, nisku temperaturu, gubitak apetita, omaglicu i opći umor ili ospice.
- Ako se pojavi osip od vodenih kozica, proći će kroz 3 faze: ružičastu ili crvenu kvrgu (podignuta kvrga), koja pukne nekoliko dana kasnije; mjehurići (mjehurići) ispunjeni tekućinom, koji se brzo stvaraju iz kvržice prije pucanja i iskakanja; i tvrdu krastu koja prekriva puknutu vezikulu i potrebno je nekoliko dana da se potpuno zaliječi.
- Osip koji svrbi prvo se pojavljuje na licu, prsima, leđima prije nego što se proširi na druge dijelove tijela.
- Tijekom infekcije varičelom može nastati čak 300-500 mjehurića.
Korak 3. Posavjetujte se s liječnikom o antivirusnim lijekovima
Osim preventivnih cijepljenja, lijekovi koji se zovu protuvirusni lijekovi preporučuju se osobama koje imaju veliki rizik od komplikacija zbog vodenih kozica ili se ponekad propisuju kako bi skratile trajanje i spriječile prijenos infekcije. Kao što naziv govori, antivirusni lijekovi mogu ubiti viruse ili spriječiti njihovu proizvodnju u tijelu. Uobičajeno propisani antivirusni lijekovi za liječenje vodenih kozica su aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex), famciklovir (Famvir) i intravenska injekcija imunoglobulina (IGIV). Ti se lijekovi koriste za smanjenje ozbiljnosti simptoma vodenih kozica, umjesto za njihovo sprječavanje, pa se obično daju unutar 24 sata od pojave osipa.
- Valaciklovir i famciklovir dopušteni su samo za odrasle, ne i za djecu.
- Prirodni antivirusni spojevi koji se mogu koristiti kao dodaci su vitamin C, ekstrakt lista masline, češnjak, ulje origana i proizvodi s koloidnom otopinom srebra. Posavjetujte se s naturopatom (sustavom terapije prirodnom medicinom), kiropraktičarom (liječenje poremećaja mišićnog sustava kralježnice) ili nutricionistom o tome kako zaštititi tijelo od vodenih kozica prirodnim antivirusnim lijekovima.
Savjeti
- Oko 15-20 posto ljudi koji dobiju jednu dozu cjepiva protiv varičele i dalje boluju od vodenih kozica ako su izloženi virusu.
- Iako cjepivo protiv varicelle nije prikladno za trudnice, mogu se dati alternativne injekcije koje sadrže imunološki globulin protiv varicelle kako bi se zaštitile trudnice koje nisu imune na infekcije.
- Upamtite, ako ste bili cijepljeni protiv vodenih kozica, još uvijek ga možete prenijeti na druge ljude.
