Upoznali smo nekoga tko je atmosferu učinio veselom zbog svoje ugodne osobnosti i uvijek sretnom. Čini se da ovakvi ljudi imaju prirodni talent za nasmijavanje drugih. Međutim, postoje ljudi kojima je teško nasmijati druge ljude, poput introverta ili jednostavno zato što ne znaju kako započeti. Pročitajte ovaj članak ako želite učiniti da se drugi ljudi osjećaju sretno zbog vaše prisutnosti i osmijeha!
Korak
Metoda 1 od 3: Pokazivanje dobrog stava
Korak 1. Uspostavite kontakt očima dok se smijete i budete ljubazni
Kad netko razgovara s vama, uspostavite kontakt očima kako biste pokazali da uživate u interakciji s njim. Kontakt očima je način uspostavljanja bliskih odnosa s drugim ljudima i važan je aspekt impresioniranja samog sebe.
Držite telefon i budite potpuno svjesni svog boravišta. Bez obzira čekate li narudžbu pića u kafiću, družite se s obitelji na odmoru ili putujete s prijateljima, shvatite da ste s nekim drugim
Korak 2. Budite ono što jeste
Morate biti pošteni i iskreni da bi vam drugi vjerovali i sviđali vam se. Na taj način će vam odgovoriti sretnim osmijehom.
Učinite stvari za drugu osobu iskreno i empatično, a ne samo kao način manipuliranja njima da biste im se svidjeli. Sposobnost suosjećanja pokazuje da imate iskrenosti u svakodnevnom životu
Korak 3. Pomozite drugima bez upita
Mnogi ljudi nerado traže pomoć, ali očekuju da će drugi razumjeti njihove potrebe i pružiti im pomoć. Možda možete pomoći susjedu koji se seli ili se tek rodio ili bilo kome kome je potrebna pomoć, a da vas to ne pita.
- Pokušajte saznati o tuđim okolnostima i predvidjeti njihove potrebe. Ako je prijatelj bolestan, posvetite mu pažnju tako što ćete pripremiti obroke za članove obitelji ili odvesti svoju djecu u školu. Ako vaš poznanik na Facebooku napiše da će se podvrgnuti liječenju, pitajte možete li im donijeti hranu.
- Pokažite brigu za ljude koje ne poznajete i pružite im ruku pomoći ako vidite da im je teško. Na primjer, ako vidite majku kako stavlja stvari u nekoliko vrećica za kupnju, a njezino malo dijete prosipa jednu od njih, pružite pomoć vraćanjem stvari u torbu. Ako vidite da je starija osoba slučajno ispustila pismo, odmah ga podignite da mu pomognete.
Korak 4. Upoznajte svoje susjede
Samo 4 od 10 Amerikanaca poznaju svoje susjede! Posjetite susjeda do kuće sa suvenirom nakon odmora ili se samo želite upoznati i razmijeniti brojeve mobitela. Pokažite da želite biti dobar susjed i spremni ste pomoći. Možda ćete i sami jednom zatrebati pomoć!
U stanovima u kojima ima mnogo starijih stanovnika odvojite vrijeme za posjet kako ne bi bili usamljeni. Stariji ljudi koji su više kod kuće osjećaju se izolirano i sretno kad ih netko posjeti
Korak 5. Pobrinite se za biljke
Brigom o biljkama možete naučiti brinuti se o drugim živim bićima. Nekoliko je studija pokazalo da briga o biljkama može povećati vašu sposobnost suosjećanja i nježnosti, čineći vas simpatičnim suputnikom.
Počnite saditi voćke ili povrće kako bi se proizvodi mogli prodati ili distribuirati susjedima. Posadite razno cvijeće kako biste ga mogli pokloniti prijatelju koji tuguje. Ovisno o vašoj lokalnoj klimi, možete uzgajati rajčice, papaje i ruže jer su jednostavne za uzgoj i za njegu
Korak 6. Pohvalite druge
Svatko se može osjećati nesigurno, a pravi kompliment bit će vrijedna podrška bez ikakvih troškova. Mnogi ljudi vole pričati o sebi, pa je kompliment način da im se približite i nasmiješite im se.
- Pohvalite ih za stvari koje mogu kontrolirati, poput performansi koje su pokazali na utrci ili za postizanje dobrog rezultata na testu. Nemojte hvaliti određene aspekte na koje ne možete utjecati, poput izgleda ili fizičkog stanja.
- Pročitajte wikiHow “Kako pohvaliti”, koji objašnjava kako iskreno pohvaliti druge.
Metoda 2 od 3: Sviđanje sebi
Korak 1. Prevladajte svoju nesigurnost
Mnogi se ljudi osjećaju nesigurno jer se usredotočuju na svoje negativne osobine ili greške i zaboravljaju dobro što mogu učiniti za druge. Radite na prevladavanju svoje nesigurnosti i izgradnji samopouzdanja kako biste mogli dijeliti ljubaznost i nasmijati druge.
Naučite različite načine za izgradnju samopouzdanja, ali obično ćete početi obraćajući pozornost na pozitivne strane koje imate, a ne na negativne. Povjerenje vas čini spremnim upoznati drugu osobu i pitati treba li joj pomoć ili se zauzeti za nekoga koga maltretiraju
Korak 2. Nasmiješite se
Osmijeh donosi dobrobiti ljudima koji se smiješe i vrlo je zarazan!
- Osmijeh je univerzalni jezik jer ljudi s različitim kulturama koriste osmijeh da izraze svoje osjećaje sreće ili radosti. Studija je pokazala da će vam se ljudi koje ne poznajete uzvratiti osmijeh sa 50% šanse.
- Osmijeh kada ste slabi može smanjiti stres i učiniti da se osjećate bolje, čineći vašu prisutnost ugodnijom.
Korak 3. Promijenite način razmišljanja
Ako ste skloni pesimizmu, lako se žalite, puno kritizirate ili se uspoređujete s drugima, pokušajte poboljšati način na koji vidite sebe. Pozitivan način razmišljanja smanjit će stres i učiniti da se osjećate sretno pa vaša prisutnost čini i druge sretnima.
- Recite sebi pozitivne stvari. Unutarnji razgovori su misli koje se pojavljuju tijekom dana o vama, vašim sposobnostima, izgledu i mišljenjima drugih ljudi o vama koje sami pretpostavljate. Pratite unutarnje brbljanje i slijedite pravilo: ne govorite sebi ono što ne biste rekli voljenoj osobi.
- Učinite meditaciju svjesnosti. Meditacija Mindfulness pomaže vam da se nosite s razočaranjem zbog prošlih iskustava i brigama oko budućnosti fokusirajući se na ono što ovdje trenutno doživljavate. Meditacija svjesnosti jedan je od načina meditacije za poboljšanje vašeg razmišljanja i razvoj sposobnosti suosjećanja s drugima kako biste postali dobar prijatelj.
Metoda 3 od 3: Znati kada se trebate povući
Korak 1. Znajte da je tuđa sreća vlastiti izbor
Osmijeh drugima dobra je stvar jer ste pokazali dobrotu i brigu za druge. Međutim, ne možete prisiliti druge ljude da se nasmiješe ili budu sretni. Svatko može izabrati želi li se osjećati sretno ili ne.
- Stručnjaci kažu da se osoba može osjećati sretno ako se svjesno potrudi. To se može činiti teškim za ljude koji u životu imaju poteškoća (poput siromaštva ili bolesti), ali svatko može izabrati biti sretan.
- Vanjski utjecaji (poput vas) samo pomažu, osim ako ne pokušava učiniti sebe sretnim.
Korak 2. Zapamtite da se ne sviđate svima
Možda želite biti najsmješnija, ljubazna, najzanimljivija i najpametnija osoba na svijetu, pa što vam se dogodilo? Postoje ljudi koji vas kritiziraju ili vam se ne sviđaju. Odražava tko su oni i njihov vlastiti negativan stav, a ne tko ste.
Postoji mnogo razloga zašto ne možemo pomoći drugima. Možda ste ga natjerali da pomisli na nekoga tko ga je povrijedio. Moguće je i da je ljubomoran ili nesiguran, a vidjeti vas sretnim samo ga čini jadnim. Zapravo, ljudi koji su emocionalno povrijeđeni nisu sretni što vide druge ljude sretnima
Korak 3. Zapamtite da ste dali sve od sebe
Koristili ste različite načine da natjerate drugu osobu da se nasmiješi, bude ljubazna, pristojna, nasmiješi mu se, pohvali ga i pokuša da bude ljubazna, ali on se i dalje mršti.
Ako dajete sve od sebe da nasmiješite ljude, zaslužujete biti ponosni što vam je stalo do drugih ljudi. Učinio si najbolje što možeš. Budite i dalje fina osoba, ali zapamtite da ne možete prisiliti druge ljude da riješe njihove probleme
Savjeti
- Ostvarite povremeni kontakt očima u interakciji s drugim ljudima.
- Budite ljubazni prema drugima.
- Steknite naviku da stojite ili sjedite uspravno kako biste pokazali povjerenje, čak i ako vam nedostaje samopouzdanja.
- Pokažite smisao za humor.
