Probir raka dojke vrlo je važan za sve žene. Ovo je način otkrivanja ranih znakova raka dojke kod žena koje nemaju simptome raka dojke. Također vam pomaže da prepoznate izgled i dojam svojih grudi kako biste lakše otkrili promjene. Prije mamografije možete napraviti i samopregled kod kuće.
Korak
1. dio od 2: Razumijevanje pregleda dojki
Korak 1. Saznajte zašto biste trebali
Neke žene vole redovito obavljati samopreglede dojki. Redovitim pregledima možete otkriti promjene koje možda niste primijetili, čime ćete lakše otkriti rak. Međutim, samopregled dojki nikada neće zamijeniti mamograf, jer je mamograf točniji test.
- Kad obavite ispit, tražite prekancerozne lezije ili rane znakove raka prije nego što se proširi. U ovoj fazi možete ga ukloniti prije nego što poraste i naškodi vašem zdravlju, čime se smanjuje rizik od umiranja od raka dojke. Osim samopregleda, postoji i stručni pregled koji se naziva mamografija, vrsta RTG-a koja se posebno koristi za dojke i može pokazati kvržice, kalcifikacije ili druge znakove raka.
- Ne postoje studije koje dokazuju da samopregled dojke smanjuje rizik od umiranja od raka dojke. Zato ga mnogi stručnjaci ne preporučuju, pa mnoge žene odluče ne, ali ova je provjera od velike pomoći.
Korak 2. Znajte jeste li u opasnosti
Postoji skupina pojedinaca koji su u većoj opasnosti od razvoja raka dojke. Neki genetski događaji i razlozi u vašem zdravstvenom kartonu mogu vas izložiti većem riziku, poput:
- Mutacija u genu raka dojke BRCA
- U prošlosti ste imali rak dojke
- Obiteljska povijest raka dojke, osobito u mlađoj dobi
- Žene izložene zračenju grudi u dobi od 10 do 30 godina.
Korak 3. Počnite u pravo vrijeme
Samopregled dojki trebao bi započeti u dobi od 20 godina. Dojke možete pregledati jednom mjesečno kako biste u bilo kojem trenutku mogli zabilježiti promjene. Osim samopregleda dojki, godišnje mamografije treba započeti prije 45. godine, iako još uvijek možete započeti sa 40 godina.
- Godišnji mamograf možete nastaviti s 55 godina ili ga možete smanjiti na svake dvije godine.
- Ako imate veći rizik od raka dojke, možete započeti mamografiju u dobi od 40 godina. Vaš liječnik će vas možda zamoliti za češće pretrage ako imate povećan rizik od raka dojke.
Korak 4. Izvršite klinički pregled dojke
Osim mjesečnog samopregleda dojki, vaš liječnik trebao bi obaviti pregled dojke najmanje jednom godišnje tijekom godišnjeg fizičkog i ginekološkog pregleda. Vaš će liječnik prvo izvršiti vizualni pregled vaših dojki i bradavica. Tada će on ili ona obaviti fizički pregled sličan samopregledu, pipajući sve tkivo dojke i tkivo ispod vaših ruku.
Vaš će liječnik potražiti bore ili promjene na koži oko kože dojke, abnormalni iscjedak iz bradavice ili kvržice, što može biti znak raka
Korak 5. Izvršite posebna ispitivanja
ponekad samopregled nije dovoljan. Posebno ako ste pod visokim rizikom i imate obiteljsku anamnezu raka, liječnik vam može preporučiti MRI. MRI je osjetljiviji test i pokazuje detaljnije rezultate skeniranja. Međutim, MRI se također često pogrešno dijagnosticira, što rezultira nepotrebnim biopsijama.
Dio 2 od 2: Izvođenje samopregleda dojki
Korak 1. Izvršite mjesečne preglede
Morat ćete obaviti samopregled dojke jednom mjesečno. Najbolje vrijeme za to je tjedan dana nakon završetka menstruacije. Ovo je doba kada vaše grudi nisu previše mekane i debele. Tijekom menstruacije vaše se grudi mogu zadebljati zbog hormonalnih promjena.
- Ako su vam menstruacije neredovite, pregledajte isti dan svakog mjeseca.
- Ako to ne želite raditi svaki mjesec, možete to činiti rjeđe, ovisno o tome koliko vam je ugodno.
Korak 2. Izvršite vizualni pregled
Jedan od načina da uočite probleme s grudima je vidjeti promjene u njihovom izgledu. Stanite ispred ogledala bez majice i grudnjaka. Stavite ruke na struk, pritiskom na struk skupite mišiće kako biste mogli vidjeti promjene. Pazite na crvenilo ili ljuštenje kože i bradavica, promjene u veličini, konturi ili obliku te udubljenja ili bore na tim područjima.
- Također provjerite donji dio vaših grudi. Učinite to s jedne na drugu stranu, podižući grudi tako da možete vidjeti dno i bočne strane.
- Također provjerite pazuhe, podignite ruke sa savijenim laktovima. Time se sprječava kontrakcija mišića pazuha, što narušava vašu percepciju ovog područja.
Korak 3. Obratite pozornost na točan položaj
Najbolji položaj za samopregled dojki je ležanje. U tom položaju, tkivo dojke ravnomjerno je raspoređeno po prsima, što olakšava pregled. Lezite na krevet ili kauč s desnom rukom podignutom iznad glave.
Neki stručnjaci preporučuju obavljanje pregleda stojeći ili ustajući nakon ležanja kako bi se osiguralo da je svako tkivo temeljito pregledano. To se lako može učiniti nakon tuširanja. Možete odabrati koji vam najviše odgovara
Korak 4. Započinjući pregled, lijevom rukom opipajte desnu dojku
Počnite u desnom pazuhu i pritisnite polako, ali čvrsto. To vam pomaže da osjetite prvi sloj tkiva ispod grudi. Napravite krug sa svoja tri srednja prsta. Koristite dlan prsta, a ne vrhove prstiju. Pomičite prste gore -dolje po tkivu dojke, poput stvaranja uzorka pri košenju trave, sve dok cijela dojka i pazuh ne budu prekriveni.
Korak 5. Ponovite glasnije
Nakon što ste pregledali cijelu dojku, pregledajte je ponovo po istom uzorku i ovaj put pritisnite jače. To će prodrijeti dalje u tkivo dojke i ispitati temeljne slojeve tkiva.
Normalno je da osjećate rebra dok to radite
Korak 6. Provjerite bradavice
Nakon što pregledate svoje grudi, morat ćete pregledati bradavice. Pritisnite nježno, ali čvrsto, stišćući bradavicu palcem i kažiprstom. Pazite na kvržice ili ima li iscjetka.
Korak 7. Prebacite se na drugu dojku
Nakon što ste temeljito pregledali desnu dojku i bradavicu, ponovite od početka do kraja na lijevoj dojci. Desnom rukom pregledajte lijevu dojku.
Isti se postupak može koristiti i stojeći
Korak 8. Nazovite svog liječnika
Ako osjetite grumen, osjetite kakve je teksture. Grudice za zabrinutost su one koje se osjećaju tvrdo ili zrnasto, imaju neravne rubove i osjećaju se kao da su prilijepljene za prsa. Ako se osjećate ovako, što prije zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste se odmah pregledali.
Ako je kvržica mala i ne osjeća se ovako, ipak biste trebali nazvati svog liječnika kako biste bili sigurni da nema problema. Nema potrebe za panikom. Osam od deset kvržica nije rak
Savjeti
- Samo pregled dojke nije dovoljan za pravilno otkrivanje raka. Treba se kombinirati s redovitim mamogramima, imajte na umu da mamografi mogu otkriti rak dojke prije nego što se vidi ili opipa kvržica.
- Rak dojke javlja se i kod muškaraca, pa bi muškarci trebali obaviti i samopregled. Međutim, rak dojke je 100 puta češći kod žena.
