Prijelaz sa srednje škole na sveučilište ponekad može biti izazovan jer morate naučiti raditi u novom i manje zakazanom okruženju za učenje. Ako želite da imate više vremena u danu, naučite vještine upravljanja vremenom kako biste mogli pronaći dodatno vrijeme i smanjiti stres. Određivanjem zahtjeva za vremenom i smanjenjem smetnji možete planirati raspored koji će vam pomoći da uspijete na fakultetu, a da se pritom i zabavite.
Korak
Metoda 1 od 4: Izrada rasporeda
Korak 1. Potražite papirnati ili digitalni kalendarski sustav
Prije početka izrade rasporeda morate pronaći kalendarski sustav koji vam omogućuje bilježenje aktivnosti, kako dugoročnih tako i kratkoročnih. Važno je da imate samo jedan kalendar za spremanje svih podataka za brzu/laku referencu.
- Digitalni kalendari vrlo su korisni jer se mogu spojiti na razne elektroničke uređaje pa im možete pristupiti kad god vam zatrebaju.
- Kalendar koji ima mjesečni pregled, zajedno s tjednim izvješćima, vrlo je koristan za dugoročno i kratkoročno planiranje.
Korak 2. Nacrtajte rok za jedan semestar
Nakon što dobijete raspored za sve tečajeve, u kalendar dodajte sve članarine, datume ispita i zadatke. Na taj način možete saznati koji su tjedni ili mjeseci zauzeti/zauzeti i od samog početka možete planirati.
Ako znate da postoje tri ispita u jednom tjednu, recite prijatelju koji vas je odveo na bijeg vikendom da ne možete otići dok ispitni tjedan ne završi
Korak 3. Planirajte tjedni raspored
Nakon što odredite raspored semestra, možete planirati raspored kako biste se pripremili za važna ili zauzeta vremena. Napravite tjedni popis prioriteta koji uključuje dnevne zadaće i velike projekte. Velike projekte ili zadatke možete raščlaniti na manje, lakše upravljive dijelove kako ne biste bili preopterećeni.
Ako, primjerice, morate poslati istraživački članak na kraju semestra, nemojte odgađati tek tjedan dana prije isteka roka! Iskoristite tjedni raspored koji je kreiran za dodjelu vremena za traženje resursa u knjižnici, kao i za izradu obrisa istraživanja i grubih nacrta. Ako mislite da vam je potrebno šest tjedana za dovršetak zadatka, odbrojavajte od datuma podnošenja zadatka da vidite kada biste trebali početi raditi na zadatku
Korak 4. Izradite dnevni raspored zadataka
Na početku svakog tjedna postavite ili otvorite kalendar i zabilježite popis zadataka koje je potrebno dovršiti svaki dan. Na taj način možete saznati kako dovršiti postojeće tjedne zadatke.
Dajte prioritet dnevnim zadacima označavajući ih oznakama kao što su SP (važno), CP (umjereno važno) ili B (redovno)
Korak 5. Postavite podsjetnik
Lako ćete propustiti rokove i zaboraviti na sesije/sate učenja. Ti si student; Imajte na umu mnogo aktivnosti i zadataka! Pomoću telefona ili mrežnih usluga postavite dnevne, tjedne ili posebne podsjetnike za vrijeme. Također možete ići „staromodnim putem“i zalijepiti naljepnice s bilješkama na često viđena mjesta poput vašeg stola, vrata ili monitora računala.
Korak 6. Podijelite velike zadatke na manje dijelove koje je lakše pronaći
Istraživački članak od 20 stranica ili matematički zadatak od 10 stranica može biti težak kad ga prvi put vidite. Umjesto da se osjećate zastrašeno velikim zadatkom, podijelite ga na niz koraka ili malih dijelova.
Na primjer, ako članak počinjete ispočetka, rasporedite vrijeme prvog dana za traženje teme. Drugog dana opišite članak, a trećeg dana dovršite nacrt. U sljedeća četiri dana možete početi istraživati
Korak 7. Odvojite vrijeme za posao
Dok vam rad tijekom studiranja može ograničiti vrijeme studiranja, možete naučiti upravljati svojim vremenom odabirom fleksibilnog posla koji vam omogućuje da nastavite raditi tijekom napornih fakulteta.
- Potražite poslove koji imaju fleksibilno radno vrijeme, na mreži su ili imaju više zaposlenih kako biste mogli promijeniti vrijeme ili raspored rada.
- Unaprijed se raspitajte o slobodnom vremenu tijekom mjeseca ili zauzetosti u semestru.
- Razmislite o poslu koji vam omogućuje da radite ležerno (npr. Ne učite ili ne posjećujete predavanja). Na primjer, ako uživate u učenju ujutro, uzmite honorarni posao u restoranu popodne ili navečer. Ako vam je ugodnije učiti noću, ujutro možete postati zaštitar na najbližem bazenu.
Korak 8. Odvojite vrijeme za san, jedite uravnoteženo, vježbajte i odmorite se
Vi niste stroj pa ne pokušavajte stalno učiti! Vaše mentalno i fizičko stanje odredit će vaš uspjeh u postizanju vaših ciljeva. Odvojite dovoljno vremena za spavanje i nemojte se osjećati krivima ako rasporedite zabavu.
Zapravo, odvajanje vremena za uzbudljiv hobi pomaže vam da postanete svjesniji vremena
Korak 9. Zakažite darove
Jeste li upravo imali težak tjedan ispita i zadataka? Pripremite si nagradu za naporan rad u prethodnom mjesecu kako biste se nosili s teškim ili zauzetim vremenima.
Ovaj dar možete koristiti kao motivacijski alat. Ako postoji film koji želite pogledati u kinima, kupite ulaznicu za taj film za vikend
Korak 10. Odvojite prostor za fleksibilnost
Svašta se može dogoditi. Odjednom vam pozli, vaša obitelj ima hitan slučaj ili morate zamijeniti prijatelja na poslu. Ako možete primijeniti fleksibilnost u svom tjednom rasporedu, još uvijek možete dovršiti tečaj dok prolazite kroz životne nepredvidive okolnosti.
Metoda 2 od 4: Smanjenje smetnji
Korak 1. Odredite najbolje vrijeme za učenje
Prava metoda za smanjenje smetnji je zakazivanje vremena učenja tijekom sati fokusiranja. Osjećate li se često budno ili "osvježeno" noću? Ili se radije budite rano ujutro? Iskoristite svoje najproduktivnije sate za učenje.
Ako postoji tečaj koji vam se ne sviđa, dajte prednost proučavanju tog predmeta usredotočeno ili produktivno, kada se možete potpuno koncentrirati
Korak 2. Stvorite sebi produktivan radni prostor
Ako možete dobro raditi ili učiti uz glazbu, puštajte glazbu u pozadini umjesto da je slušate preko slušalica. Ako vam se ne sviđa pozadinska buka ili buka, kupite slušalice s filterom buke ili pronađite mirno mjesto (npr. Knjižnicu). Izbjegavajte prostorije s jakim mirisima, neodgovarajućom rasvjetom, ekstremnim temperaturama i pretjerano udobnim (ili manje udobnim) stolicama. Ako vam um često ometaju društvene mreže, stavite telefon u torbu.
Eksperimentirajte s različitim radnim mjestima kako biste saznali koji vam prostor ili radno okruženje najviše odgovaraju
Korak 3. Usredotočite se na jedan po jedan zadatak
Rad na više zadataka odjednom može vam utjecati i fizički i psihički. Gubit ćete vrijeme pokušavajući obaviti nekoliko zadataka odjednom. Osim toga, također ne možete istraživati gradivo ili kolegije koji se proučavaju.
Korak 4. Koristite Pomodoro tehniku
Ova strategija upravljanja vremenom koja vam odvlači pažnju od vas zahtijeva da marljivo radite/učite u intervalima od 25 minuta (poznatim kao "Pomodoro"), nakon čega napravite kratke pauze. Iskoristite svakih 25 minuta za učenje ili rad dok zadatak ne bude dovršen. Nagrada? Nakon 4 dodjele/sesije učenja tijekom 25 minuta, možete se odmoriti duže (20-30 minuta).
Tijekom Pomodoro sjednice ne bi trebalo biti smetnji! Upamtite da imate samo 25 minuta! Sigurno se u tom roku možete riješiti ili držati telefon podalje, zar ne?
Korak 5. Iskoristite preostalo vrijeme između aktivnosti
Imate li pauzu od 20 minuta između svakog razreda? Umjesto da se igrate telefonom ili drijemate, otvorite bilješku od prethodnog tjedna i pregledajte materijal koji ste već zabilježili.
Korak 6. Izbjegavajte internet tijekom sati učenja
Nemojte koristiti Instagram, Reddit, Pinterest, Twitter i Facebook. Pristup ovim stranicama društvenih medija zapravo će vam odvratiti pažnju i produžiti sate učenja.
- Umjesto toga, koristite ili pristupajte tim stranicama tijekom postavljenih pauza. Da biste bili još bolji, zakažite sastanke licem u lice s ljudima koje pratite na internetu!
- Ako vam se čini da se ne možete kloniti društvenih medija, promijenite postavke obavijesti ili zamolite pouzdanog prijatelja da promijeni zaporke za vaše račune.
Korak 7. Dodijelite prilagođenu radnu sobu
Studiranje na mjestu zbog kojeg se osjećate ugodno i pospano (npr. U krevetu) nije prava stvar. Umjesto toga, potražite mjesto sa stolom, dobrom rasvjetom i smetnjama.
Ako živite s cimerom koji voli čavrljati, posjetite knjižnicu u kampusu ili radnu sobu u studentskom domu
Metoda 3 od 4: Traženje pomoći
Korak 1. Imajte studijsku grupu
Na početku semestra s nekim kolegama u razredu napravite planove za održavanje tjednih studijskih grupa. Studiranje u grupama može stvoriti korisno okruženje za učenje i učiniti učenje ugodnijim.
Korak 2. Pronađite partnera za pisanje
Imate li veliki pisački zadatak? Pronađite prijatelja koji ima sličan zadatak pisanja i zakažite sastanak za zajednički susret i pisanje. Čak i ako ne dolazite s istog smjera, oboje ćete imati koristi od zajedničkog rasporeda za pisanje i razmjenu nacrta.
Korak 3. Postavite granice s prijateljima i cimerima
Recite svojim prijateljima i cimerima o vremenu vašeg učenja i zamolite ih da vas ne ometaju tijekom vašeg učenja.
Iskoristite ove jednostavne korake da pokažete prijateljima da ste zauzeti. Na primjer, na vrata spavaće sobe možete staviti natpis "Ne ometaj" ili "Zauzet"
Metoda 4 od 4: Procjena vremena
Korak 1. Promatrajte vrijeme koje provodite u tjedan dana
Vodite dnevnik u kojem bilježite količinu vremena koje potrošite na svaku aktivnost u svom svakodnevnom životu. Ako zabilježite vrijeme provedeno u cijelom tjednu, možete saznati koje aktivnosti dominiraju vašom dnevnom rutinom.
Korak 2. Grupirajte aktivnosti u zasebne grupe
Nakon što odredite vrste aktivnosti koje obično radite (i oduzimaju vam puno vremena), podijelite ih u široke kategorije.
Na primjer, možete stvoriti kategorije za akademske, rekreacijske, radne ili društvene aktivnosti
Korak 3. Odredite prioritete potrebama
Nakon dodjeljivanja svake kategorije odgovarajućoj skupini, morate odlučiti kojoj ćete kategoriji dati prioritet u životu. Upravljanje vremenom ima veze s ravnotežom pa potrošite više vremena na aktivnosti koje su najvažnije za postizanje vaših želja ili ciljeva.
