Vaš je dečko obično bio jako uzbuđen što vas vidi, ali sada osjećate da je vaš dečko uvijek ljut na vas ili vam se čini da vas ne primjećuje. Možda više ne odgovara na vaše tekstove ili je cijelu noć proveo na zabavi razgovarajući sa svima osim s vama. U svakom slučaju, ako se osjećate zapostavljeno od strane svog dečka, osjećat ćete se povrijeđeno, frustrirano, pa čak i ljuto. Možda je i primamljivo ignorirati ga, pokušati ga učiniti ljubomornim ili čak prekinuti s njim, ali najzdraviji način da se nosite s djevojkom koja vas ignorira je da se direktno pozabavite tim problemom.
Korak
1. dio od 3: Dobro razmislite
Korak 1. Dajte mu prostora
Iako je vaš dečko možda ljut na vas, mogao bi proći kroz teško razdoblje koje nema veze s vama. Bez obzira na razlog, ako primite negativne osjećaje od svog dečka, nemojte ga prisiljavati da priča o njima. Dajte mu vremena da se smiri. Na taj način i vi možete imati vremena za preispitivanje svojih osjećaja.
Korak 2. Zapitajte se ignorira li vas potpuno
Je li se ponašanje vašeg dečka doista promijenilo prema vama? Je li moguće da se osjećate depresivno ili zabrinuti zbog nečega, a zamišljate da se ponašanje vašeg dečka pogoršava nego inače?
- Možda je on uvijek bio pomalo hladan prema vama, ali što ste dulje u vezi s njim, počet ćete shvaćati da vam se njegovo ponašanje ne sviđa.
- Jeste li nedavno prolazili kroz teške okolnosti? Možda od sadašnjeg dečka tražite veću pozornost, a on teško ispunjava vaše želje pa se distancira od vas.
Korak 3. Razmotrite mogućnost da je vaš dečko depresivan
Možda vas ignorira jer se bori s depresijom pa ne shvaća da vas je ignorirao.
- Znakovi depresije uključuju: poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka; osjećaj umora; osjećaj bespomoćnosti i/ili osjećaj bezvrijednosti; nesanica ili previše spavanja; osjećaj iritacije; gubitak interesa za ugodne aktivnosti kao što su seks ili izlasci; prejedanje ili gubitak apetita; pretjerana briga; suicidalne misli i/ili destruktivno ponašanje.
- Ako mislite da je vaš dečko depresivan, možete mu pomoći.
Korak 4. Izbjegnite iskušenje da ga opet zanemarite
Iako je iskušenje ignorirati svog dečka ili ga učiniti ljubomornim zaista jako, to nije zdravo niti produktivno. Osim toga, ako je vaš dečko depresivan ili se bori s teškim osobnim problemom, njegovo ignoriranje samo će pogoršati stvari i zaista bi moglo uništiti vašu vezu.
- "Teorija gumica" sugerira da nekoga možete natjerati da vas se drži podalje od njega. Nekim ljudima to može djelovati kratkoročno, ali to nije vrsta ponašanja koja gradi zdrave odnose.
- Jedan pozitivan savjet koji možete uzeti iz “Teorije elastičnih bendova” je da partnerima u vezi treba prostora za obavljanje osobnih stvari, inače će se međusobno dosaditi ili početi omalovažavati. Ne ignorirajte svog dečka, ali pobrinite se da imate još jedan život izvan svoje veze s njim.
Korak 5. Čuvajte sebe
Pokušajte ne osjećati da ponašanje vašeg dečka utječe na to kako se osjećate. Podsjetite se da vas ne može "natjerati" da osjećate stvari, i zapamtite da imate izbor: Možete izabrati da prepoznate da ste ljuti, ali ne dopustite da vas ljutnja spriječi da uživate u životu.
Radite stvari zbog kojih se osjećate dobro: posjetite prijatelje, idite u teretanu, započnite hobi (na primjer, sviranje gitare, snimanje filmova ili planinarenje)
2. dio od 3: Govoriti o problemima
Korak 1. Planirajte datum za razgovor jedan na jedan
Ako vas dečko potpuno ignorira, možda ga nećete moći kontaktirati telefonom niti ga osobno upoznati. Ako znate da još uvijek može primati poruke od vas, pokušajte mu poslati poruku u kojoj izražavate svoju zabrinutost i zamolite ga da se sastane i razgovara s vama.
-
Na primjer: „U posljednje vrijeme ne odgovarate na moje tekstove. Povrijeđen sam što vidim tvoje ponašanje i zbunjen sam, jesi li još uvijek sretna što se zabavljaš sa mnom? Možemo li se naći da razgovaramo o ovome?"
Ako znate njegov raspored, možete mu predložiti dane i vrijeme kada nije zauzet, što vam može olakšati da ga pozovete van
Korak 2. Pošaljite e -poruku ili privatnu poruku
Preskočite ovaj korak ako vam dečko pošalje poruku ili vam pošalje poruku. Ako je ne možete kontaktirati putem SMS -a ili telefona, ali znate da je dobro (na primjer, znate da se igra sa svojim prijateljima ili da objavljuje nešto na društvenim mrežama), pokušajte joj poslati poruku u kojoj izražavate svoje osjećaje i brige. Facebook inbox ili na e -adresu.
- Ako odlučite poslati e -poruku ili privatnu poruku, pripazite na svoj stil pisanja. Napravite nacrt, a zatim ponovno pročitajte nacrt koji ste napravili nakon što ste se dobro naspavali. Pazite da poruka ne zvuči zlonamjerno ili uznemirujuće.
-
Budi precizan. Navedite konkretne primjere ponašanja vašeg dečka i vaših osjećaja. Izrazite to riječima koje ne zvuče kao optužbe:
“Kad smo bili na zabavi u subotu, stalno si razgovarao s drugim ljudima. Uopće i ne razgovaramo, a ti odlaziš bez pozdrava iako sjedimo jedan preko puta drugog u istoj prostoriji. Kad si takav, slomljeno mi je srce. Ne znam što sam pogriješio. Zabrinut sam za tebe i za naš odnos. Želim vas osobno upoznati kako bismo razgovarali o ovome. Ili, ako me ne želite upoznati, u redu je i putem e -pošte.”
- Prije nego što pošaljete e -poruku, pokušajte osjetiti kako se osjećao vaš dečko kad je pročitao poruku još jednom. Razmislite kako će vaša poruka zvučati ušima vašeg dečka i kako će on reagirati. Zatim uredite poruku kako biste bili sigurni da dijelite svoja razmišljanja i osjećaje na najučinkovitiji način. Ako razumije vaš stav i ne osjeća se ugroženo, najvjerojatnije će odgovoriti na vašu poruku.
Korak 3. Koristite govor tijela koji pokazuje empatiju
Ako ga uspijete osobno upoznati i razgovarati s njim, koristite govor tijela koji prenosi empatiju. To će mu pokazati da želite razumjeti njegovo gledište o tom pitanju i potaknut će ga da se otvori.
Govor tijela koji pokazuje empatiju uključuje: gledanje druge osobe u otvorenom položaju (na primjer: ne prekrižiti ruke, nakloniti se ili skrenuti pogled), klimnuti glavom i koristiti kontakt očima da signalizirate da slušate ono što govori, i dajući umirujući glas da pokažete da razumijete ono što govori bez prekida
Korak 4. Izrazite svoje misli i osjećaje nenasilnom komunikacijom
U nenasilnoj komunikaciji fokusirate se na osobne misli i osjećaje, a ne optužujete drugu osobu da je učinila pogrešnu stvar.
- Rasporedite riječi sljedećim redoslijedom: zapažanja, osjećaji, potrebe i zahtjevi.
- Na primjer: „Posljednjih nekoliko tjedana niste odgovarali na moje pozive i naši su planovi dva puta propali. Bojim se da više ne želiš izlaziti sa mnom."
Korak 5. Pitajte o njemu
Kad podijelite svoje osjećaje, dajte mu do znanja da ste otvoreni za komunikaciju i potaknite ga da podijeli i svoje osjećaje.
Na primjer: „Posljednjih nekoliko tjedana niste odgovarali na moje pozive i naši su planovi dva puta propali. Bojim se da više ne želiš izlaziti sa mnom. Želim da razgovaramo o našoj vezi. Ako naš odnos nije problem, želim da mi kažeš što se doista dogodilo."
Korak 6. Pitajte ga što mu treba
Ako prizna da je zbog nečega nezadovoljan, pitajte ga što mu treba/što možete učiniti. Možda želi biti sam, ili može htjeti da učinite nešto što ne radite - to bi moglo biti tako jednostavno kao što je da ga češće grlite ili mu govorite da je stvarno lijep.
-
Ako želi biti sam, nemojte paničariti. Opet, moglo bi se dogoditi da je ovaj problem zapravo osobna stvar koja nema nikakve veze s vama.
- Pitajte ga koliko mu vremena treba. Ako kaže da ne zna, predložite vrijeme koje smatrate prikladnim - možda tjedan dana. Podrži svog dečka. Pitajte što možete učiniti da pomognete - na primjer, nazovite svog dečka za vikend da to potvrdi.
- Odlučite li jedno drugome dati malo vremena nasamo, pobrinite se da oboje točno znate što to znači. Za neke bi vrijeme moglo značiti pozivanje dva puta tjedno. Za druge bi to vrijeme moglo značiti cijeli tjedan bez komunikacije. Pojašnjenje što vam znači "dati vremena" olakšat će vrijeme.
- Shvatite da mu NE MORATE dati ono što mu treba. Ako vam se ne sviđa nešto što želi, možete to reći. Oboje ćete moći napraviti kompromis. Na kraju, oboje morate poštivati međusobne potrebe i granice.
Korak 7. Budite aktivni slušatelj
Kad govori, aktivno slušajte što govori. To uključuje pokazivanje empatičnog govora tijela (otvaranje, klimanje i ispuštanje umirujućih zvukova) i pokazivanje da ga razumijete ponavljanjem onoga što govori ili zamolivši ga da pojasni. Ako se osjećate povrijeđeno zbog nečega što je rekao, recite mu, ali pokušajte mu to reći na način koji neće izazvati sukob.
-
Na primjer: „Hvala vam što ste mi otvoreni. Kad ste rekli da sam previše razmažen, osjećao sam se tužno i zbunjeno. Zaista se volim igrati s tobom, ali volim raditi i svoje. Pitam se zašto možete reći da sam razmažen. Možda se mogu promijeniti."
Ako vam može dati konkretan primjer, čak i ako se s njim ne slažete, to vam može pomoći da shvatite što želi od vaše veze. Znajući što želi, razjasnit će vam se vaša sposobnost ili volja da ispunite zahtjeve svog dečka
- Ne prevrćite očima i ne prekidajte ga dok govori. Pustite ga da se oduši prije nego što odgovorite. Njegove riječi mogu zvučati povrijeđeno; Možda nećete pristati na to, ali dopustite mu da to prvo skloni s puta.
3. dio 3: Pronalaženje rješenja
Korak 1. Zajedno napravite moguća rješenja
Nakon što ste razgovarali o problemu koji imate, zajedno radite na pronalaženju rješenja.
-
Ako kaže da vas ignorira jer mu nije ugodna pažnja koju mu poklanjate, zatražite konkretne primjere onoga što radite i učinite da se tako osjeća.
Možda mu se ne sviđa kad ga zovete tri puta dnevno: za doručak, ručak i večeru. Možda oboje pristajete na poruke za doručkom i na brzi poziv nakon večere svaki dan
Korak 2. Nemojte forsirati rješenje
Ponekad je bolje uzeti pauzu kad su emocije narasle, pa se vratiti na svađu u neko drugo vrijeme, pogotovo ako ste se borili nekoliko sati.
Ako mislite da se razgovor odvija kružno i nema ništa od toga, ovo bi moglo biti dobro vrijeme za predah. Možda se nećete moći vidjeti dva dana, a možda biste htjeli to završiti odmah. Ta je želja sasvim normalna, ali razgovor koji vodite neće učiniti ništa ako ste oboje toliko umorni od prepirki da je teško razmišljati ravno
Korak 3. Shvatite da je jedno rješenje raskid
Velike su šanse da ćete, ako ste zabrinuti zbog situacije u kojoj vas dečko ignorira, htjeti nastaviti vezu. Ako postojeći problem ne proizlazi iz vaše percepcije ili nečeg osobnog s čime se bavi, i ako vas potpuno ignorira jer je ljut na vas, trebali biste razmisliti želite li biti u vezi s nekim tko vas želi vidjeti. povrijediti, a ne reći teškoće i probleme.
Savjeti
- Ako otkrijete da vas vaš dečko često ignorira, a to se događa po šablonu, razmislite je li vrijedno zadržati vezu. Možda ste u vezi koja je restriktivna i manipulativna.
- Imajte na umu da se on može naći u teškoj situaciji koja nema nikakve veze s vama. Možda vas izbjegava jer ne zna razgovarati s vama ili bilo kim drugim o svojim problemima. Pokušajte se ne ljutiti dok ne čujete cijelu priču.
