Želite li promijeniti smijeh? Možda vam se zapravo ne sviđa zvuk vašeg smijeha, ili možda druga osoba kaže da mu se ne sviđa način na koji se smijete. Pokušajte shvatiti što "nije u redu" sa vašim smijehom: je li preglasno, previše hihoće ili previše zastrašujuće? Pokušajte čuti zanimljiv smijeh, a zatim oponašajte način na koji se smijete.
Korak
1. dio od 3: Odabir novog smijeha
Korak 1. Odaberite novi smijeh
Ako niste pronašli način na koji se želite nasmijati, trebali biste ga aktivno tražiti. Potražite inspiraciju bilo gdje: od ljudi oko sebe, likova u filmovima ili javnih osoba na televiziji. Slušajte kako se vaš partner ili stranac smije. Morate stalno pronaći pravi način za smijeh.
- YouTube je dobar izvor za pronalaženje glasovnih zapisa drugih ljudi. Internet je također resurs koji se može koristiti.
- Razmislite zašto volite određeni zvuk smijeha. Možda volite nizak, topao smijeh ili smijeh koji nasmijava i druge ljude.
Korak 2. Oponašajte smijeh koji volite
Kad čujete smijeh koji vas inspirira, pokušajte ga se sjetiti ili snimiti. Kad ste sami, upotrijebite ogledalo i oponašajte smijeh. Možete nehotice oponašati tuđi smijeh ako s njima provodite puno vremena. Međutim, ovaj proces možete učiniti namjernijim odabirom smijeha koji ćete isprobati.
Upamtite, oponašate li smijeh filmskog glumca ili javne osobe na televiziji, drugi će ljudi to primijetiti. Uvjerite se da ste ovo dobro razmislili
Korak 3. Razmislite zašto
Postoji nekoliko čimbenika zbog kojih vam se ne sviđa zvuk vlastitog smijeha - preglasno, previše hihotanje ili previše zastrašujuće. Pokušajte pronaći smijeh koji nema ove karakteristike. Iskoristite ovu samosvijest da promijenite određene aspekte svog smijeha kako biste riješili problem.
Ako vam je smijeh preglasan, pokušajte smanjiti glasnoću. Ako vam je smijeh previsok i brzo se smijete, pokušajte se ne smijati prebrzo i upotrijebite niski ton
Korak 4. Razmislite što trebate promijeniti
Većina ljudi ne shvaća da moraju promijeniti način disanja kako bi se smijali; na primjer, većina ljudi hrče jer im je potrebno više kisika kad se smiju. Pitajte svoje najbliže o zvuku vašeg smijeha. Ovo može razjasniti problem s kojim se bavite: ako vam smijeh zvuči dosadno ili odvraća pažnju, netko vam može reći.
2. dio 3: Promjena smijeha
Korak 1. Pomoću diktafona naučite zvuk smijeha
Snimite svoj smijeh ili zatražite pomoć od nekoga drugog. Nakon snimanja poslušajte snimku i saznajte koji čimbenici čine da vaš smijeh zvuči jedinstveno i neugodno za čuti. Možda prečesto i glasno frknete; možda se previše hihoćeš. Dok vježbate promijeniti način na koji se smijete, snimite svoj smijeh, a zatim ga reproducirajte kako biste analizirali svoj napredak i promijenili stil.
Ako postoji određeni smijeh koji biste htjeli naučiti, pokušajte istovremeno pustiti snimku svog izvornog smijeha i smijeha osobe koju želite oponašati. Na ovaj način možete usporediti razlike između dva smijeha
Korak 2. Pronađite mjesto gdje ćete biti sami
Pokušajte svoj novi smijeh vježbati u automobilu, na osamljenom mjestu ili pred ogledalom. Kad budete spremni, pokušajte se nasmijati kako želite. Redovito vježbajte i kontrolirajte smijeh koji ispuštate.
Korak 3. Neka vaš smijeh zvuči autentično
Mislite smiješno, poslušajte prijateljevu šalu ili pogledajte nešto glupo. Pobrinite se da vaš smijeh zvuči iskreno i da nije izmišljen da odražava vaš pravi smijeh. Ako se ne možete nečemu nasmijati, samo se nasmijte sebi: pogledajte se u ogledalo i nasmijte se sebi.
Korak 4. Promatrajte korijen problema
Ako vam smijeh zvuči previše nazalno, usredotočite se na kretanje mišića nosa dok se smijete. Umjesto toga, usmjerite smijeh kroz dijafragmu: respiratorni trakt koji se nalazi u blizini crijeva, ispod pluća. Ako vam je smijeh preglasan i hrče, pokušajte reagirati sporije.
3. dio 3: Kultiviranje novog smijeha
Korak 1. Koristite nove načine smijeha u različitim društvenim situacijama
Slušajte zvuk dok se smijete i razgovarate. U početku ćete možda morati pažljivo slušati kako biste se nasmijali onako kako želite. S vremenom će vaš novi smijeh zvučati prirodnije.
- Ako ste slučajno upotrijebili stari smijeh, nemojte se razočarati. Vaš izvorni smijeh navika je koja se razvila iz dugogodišnjih društvenih interakcija. Ovu naviku je vrlo teško promijeniti.
- Važno je uvijek biti svjestan kada se smijete. Kad se znate nasmijati, bit će lakše promijeniti zvuk smijeha.
Korak 2. Vježbajte kad vam se ukaže prilika
Vježbajte kad ste sami. Nasmijte se i nastavite to raditi dok rezultati ne budu zadovoljavajući. To možete učiniti u automobilu, u parku ili ispred ogledala. Obratite pažnju na mjestu gdje vježbate - drugi ljudi mogu se osjećati neugodno ako se vježbate smijati u blizini i ne šali se.
Korak 3. Nemojte se bojati poboljšati svoj smijeh
Ako želite oponašati određeni smijeh, važno je shvatiti da postoje mnogi čimbenici koji to mogu promijeniti. Baš kao što na vaš izvorni smijeh utječu određeni čimbenici okoline - ljudi s kojima komunicirate, glumačka ekipa idola, smijeh koji želite oponašati - na vaš novi smijeh utječu i nova iskustva. Nije da ćete mrziti smijeh; to znači da ne morate biti izbirljivi što se tiče odabira novih zvukova smijeha sve dok vam se sviđaju.
Korak 4. Polako upoznajte prijatelje sa svojim novim smijehom
Nemojte svoj novi smijeh koristiti svima - postupno povećavajte učestalost kojom ga koristite. Steknite naviku da uvijek koristite taj novi smijeh kako na kraju ne biste morali previše razmišljati o tome. Vaš će se mozak postupno prilagoditi novom smijehu.
Savjeti
- Ne budite previše uporni. Izgledat ćete lažno i neprirodno.
- Odaberite smijeh koji zvuči prirodno i normalno.
- Zamolite nekoga da ocijeni način na koji se smijete. Ako osoba misli da vaš novi smijeh zvuči dosadnije od prvog, nasmijte se još jednom.
- Pokušajte pronaći načine za smijeh koji se sviđaju vama i drugima. Ne dopustite da vaš novi smijeh zvuči lažno. Potražite smijeh koji je prirodan i ugodan za čuti.
