Na određenim zabavama ili događajima možda ćete se htjeti brže napiti. Postoji nekoliko načina da se brže napijete, od odabira jačeg pića do brzog ispijanja. Međutim, ipak morate biti oprezni. Pretjerano i brzo konzumiranje alkoholnih pića (prejedanje) može povećati rizik od trovanja alkoholom. Ako se prebrzo napijete, bit će vam lako popiti previše alkohola. To naravno predstavlja veliki zdravstveni rizik. Stoga, spoznajte svoje granice. Kad se osjećate previše pijanima ili vam je loše, prestanite piti alkohol. Iako je uživanje u alkoholnim pićima zabavno, vaše bi zdravlje ipak trebalo biti prioritet.
Korak
1. dio od 3: Odabir pravog pića
Korak 1. Obratite pozornost na sadržaj alkohola u piću
Vrste piva, jabukovače i drugih pića imaju različite razine alkohola. Ako se želite brže napiti, odaberite piće s većim udjelom alkohola. Obično na boci možete vidjeti podatke o sadržaju alkohola. Što je veći postotak, brže ćete se vjerojatno napiti.
- Piva s većim udjelom alkohola često sadrže oko 15-18% alkohola. Za razliku od piva koja proizvode velike tvrtke, obično ih proizvode manje, neovisne pivovare.
- Čak je i pivo s udjelom alkohola od 11% dovoljno jako da se brže napijete. Ako ne možete pronaći pivo s udjelom alkohola od 15-18%, pokušajte potražiti pivo s udjelom alkohola od 11%.
- Sjetite se svojih granica. Neki jaki pivski proizvodi mogu vas zapravo jako napiti. Nemojte piti prebrzo ako počnete osjećati vrtoglavicu. Ako počnete osjećati vrtoglavicu ili mučninu, prestanite piti piće. Nemojte dopustiti da se razbolite od konzumiranja alkoholnih pića.
Korak 2. Odaberite dijetalnu sodu pomiješanu s žestokim pićem
Miješana dijetalna pića, poput gaziranih pića i alkoholnih pića mogu vas brže napiti. To je zato što tijelo redovito bezalkoholna pića "prepoznaje" kao hranu pa se usporava apsorpcija alkohola u tijelu. No, tijelo ne prepoznaje dijetalnu sodu kao hranu pa se alkohol može brže apsorbirati.
Ljudi obično ne primjećuju kada se brže napiju nakon uživanja u piću pomiješanom s dijetalnim pićima. Pomiješate li cugu s dijetalnom sodom, pobrinite se da rano shvatite da ćete biti gladniji nego što ste mislili
Korak 3. Isprobajte bezalkoholno piće
Ova vrsta pića može vas brže napiti. Ako se želite brzo napiti i voljeti vrstu pića poput šampanjca ili špricer (mješavina vina i gazirane vode), naručite tu vrstu pića.
Nekoliko vrsta pjenušavih pića koje možete isprobati uključuju šampanjac, pjenušac, špicer i druga pića pomiješana s tonik vodom
Korak 4. Umjesto piva odaberite žestoka pića
Jaka alkoholna pića mogu vas napiti brže od piva ili vina zbog većeg udjela alkohola. Konzumiranjem nekoliko injekcija možete se brže napiti jer vaše tijelo može brže apsorbirati napitke s visokim udjelom alkohola. Na primjer, poznato je da votka ubrzava mamurluk. Stoga, ako se želite brže napiti, pokušajte odabrati žestoka pića.
- Imajte na umu da ovisno o šanku koji posjetite, poslužena pića mogu imati jači ili slabiji sadržaj alkohola. Na primjer, neki barmeni mogu poslužiti miješana pića (npr. Koktele) s većim omjerom pića.
- Također možete zatražiti od barmena da udvostruči određenu količinu sastojka. Na ovaj način možete dobiti dvije porcije sastojaka (u ovom slučaju likera) u jednom miješanom piću. Ako pijete sve više boje, možete se brže napiti.
- Piće ima vrlo visok sadržaj alkohola. Previše ga može razboljeti. Pokušajte konzumirati samo jednu ili dvije porcije žestokog pića.
Dio 2 od 3: Učinkovito jedite i pijte
Korak 1. Pijte u mirnom stanju
Visoka razina stresa može usporiti proces mamurluka. Ako tijekom pića radite nešto stresno ili osjećate pritisak da odete na događaj/zabavu na koju idete, te vam situacije zapravo otežavaju opijanje.
- Pokušajte se smiriti prije odlaska na događaj/zabavu. Prije nego odete, učinite nešto da vas smiri. Gledajte svoju omiljenu televizijsku emisiju. Pročitaj knjigu. Vježbajte tehnike dubokog disanja.
- Izađite na piće s prijateljima koji vam mogu smanjiti razinu stresa, a ne povećati ga. Ako izlazite s prijateljima koji vas često stresiraju, ne možete se brzo napiti.
Korak 2. Prije konzumacije žestokih pića pojedite mali međuobrok
Nikada ne pijte alkoholna pića natašte jer su vrlo opasna za zdravlje. Međutim, također ne biste trebali jesti previše prije nego što uživate u alkoholnom piću jer hrana može usporiti sposobnost vašeg tijela da apsorbira alkohol. Ako pijete odmah nakon obilnog obroka, bit će vam potrebno više vremena da se napijete.
- Jedite male obroke nekoliko sati prije konzumiranja alkoholnih pića. Pokušajte pojesti salatu s piletinom, mali sendvič, porciju ribe ili tjesteninu.
- Nikada ne pijte alkoholna pića natašte. Iako vas ovo stanje može brže napiti, može povećati vjerojatnost osjećaja mučnine nakon konzumiranja alkoholnih pića. Osim toga, konzumacija alkoholnih pića natašte može naštetiti vašem zdravlju.
Korak 3. Pijte u grupama
Ako uživate u piću s prijateljima, velika je šansa da ćete se brže napiti. Obično ljudi piju brže u velikim grupama. Bržim pijenjem možete se brže napiti, kao i povećati broj pića koja se konzumiraju tijekom noći. Svi oni vas mogu puno brže napiti.
Ne zaboravite koliko ste pića uživali. Obično će vam biti lako popiti previše alkohola dok uživate s prijateljima, osobito onima koji imaju veću toleranciju na alkohol. Obratite pažnju na to kako se osjećate dok pijete alkohol. Ako se počnete osjećati nelagodno, vrijeme je da prestanete piti, čak i ako ostatak vaših prijatelja i dalje želi piti više
Korak 4. Pijte iz zakrivljene čaše
Uživanje u piću iz običnog piva zapravo može spriječiti opijanje tijela. U međuvremenu, uživajući u piću iz čaše sa zakrivljenim ili naboranim zidovima, možete se brže napiti. Bit će vam teško izmjeriti središnju točku čaše u odnosu na vrijeme kada uživate u piću iz čaše s okomitom stijenkom. Na ovaj način ćete piti brže jer niste sigurni koliko pijete.
- Ako uživate u piću u baru i naručite pivo ili šampanjac, obično će se poslužiti u čaši sa zakrivljenim zidovima.
- Ako uživate u piću kod kuće, pokušajte kupiti čaše sa zaobljenim zidovima u lokalnom supermarketu ili trgovini.
Dio 3 od 3: Čuvajte se na sigurnom
Korak 1. Upoznajte svoje granice
Ako se želite brzo napiti, morate znati granice svog tijela. Nemojte dopustiti da vam bude muka ili da vam je muka zbog konzumiranja previše alkoholnih pića. Znajte koliko obroka pića možete popiti i uvijek provjeravajte svoje tjelesno stanje.
- Ta ograničenja možete prepoznati iz prethodnih iskustava. Na primjer, možda ćete primijetiti da ćete početi osjećati mučninu i izgubiti pamćenje nakon što ste uživali u četiri pića/obroka.
- Ako tek počinjete uživati u alkoholnim pićima, a nikada ih prije niste konzumirali, možda niste toliko sigurni u granice svog tijela. Pokušajte prepoznati što vaše tijelo osjeća. Ako vam se počne osjećati bolesno ili vam se jako vrti, to bi mogao biti znak da morate prestati piti. Također možete zamoliti druge prijatelje da obrate pozornost na vaše stanje i obavijeste ih ako počnete gubiti kontrolu.
- Potrudite se da kontrolirate trenutnu situaciju, čak i kad ste pijani. To će biti teže učiniti ako se želite brže napiti.
- Ako se osjećate jako pijano, prestanite piti na trenutak. Ne pijte cijelu noć kako biste ostali u pijanom stanju. Trebate ga prestati uzimati čim se napijete.
Korak 2. Nemojte uživati alkoholna pića natašte
Mnogi ljudi izbjegavaju hranu prije nego što popiju alkoholno piće kako bi se brže opili. Zapravo, ovo nije dobra stvar. Uvijek pojedi nešto, čak i u malim obrocima, prije nego što uživaš u alkoholnom piću. Također biste trebali uživati u grickalicama tijekom cijele noći. Birajte hranu bogatu proteinima, poput orašastih plodova ili sira.
Korak 3. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte konzumirati previše alkohola
Lijepo se povremeno napiti, pogotovo kad posjećujete društveno okupljanje. Međutim, dugoročno, zlouporaba alkohola može biti štetna za vaše cjelokupno zdravlje. Stoga, u svakom slučaju, pokušajte konzumirati alkoholna pića kao jednu ili dvije čaše / porciju. Na taj će način stanje vašeg tijela ostati sigurno i zdravo.
Korak 4. Prije uživanja u alkoholnim pićima provjerite lijekove koje uzimate
Alkohol može ometati određene lijekove. Ako se želite napiti, prvo provjerite oznake lijekova koje uzimate. Uvjerite se da lijekovi neće uzrokovati negativne interakcije s alkoholnim pićima.
Izbjegavajte uzimanje lijekova protiv bolova nakon konzumiranja alkoholnih pića. Ovi lijekovi mogu negativno reagirati na alkohol i uzrokovati oštećenje jetre i drugih organa. Konkretno, lijekovi protiv bolova koji sadrže acetaminofen vrlo su opasni ako se uzimaju nakon što ste popili alkoholno piće
Savjeti
- Količina alkohola koju morate popiti da biste se napili ovisit će o vašoj težini, količini hrane koju ste konzumirali i vašoj toleranciji na alkohol. Imajte na umu ove stvari kada želite piti alkohol i ne pokušavajte se natjecati niti slagati svoje tijelo s drugim prijateljima jer oni mogu imati veću toleranciju na alkohol od vas.
- Jačina miješanog pića u kojem uživate ovisit će o barmenu koji ga priprema. Neki barmeni/barovi obično otapaju pića napravljena češće od drugih barmena/barova.
- To što se brzo napijete ne znači da se morate napiti prebrzo. Nakon što ste popili nekoliko pića, odvojite si vrijeme za odmor 30 minuta prije nego što popijete još pića kako bi vaše tijelo moglo metabolizirati konzumirani alkohol.
Upozorenje
- Konzumiranje alkoholnih pića natašte vrlo je opasno. Ne biste trebali uživati u alkoholnim pićima kada ste jako gladni. Umjesto toga, pojedite nekoliko sati prije nego što popijete alkohol kako bi vam se želudac osjećao dovoljno ugodno, ali ne i gladan.
- Uvijek ograničite konzumaciju alkoholnih pića. Nemojte voziti nakon konzumiranja alkoholnih pića. Također ga ne smijete uzimati ako ste trudni ili mlađi od godine.
