Doživjeti uhođenje zastrašujuće je iskustvo koje će ostaviti osobu da se osjeća teroriziranom i nemoćnom. Prema statistikama u Americi, 1 od 4 žene i 1 od 13 muškaraca postanu žrtve uhođenja u nekom trenutku svog života, a obično žrtva poznaje počinitelja. Ako mislite da vas netko proganja, poduzmite određene korake kako biste osigurali svoju sigurnost i prikupite dokaze protiv počinitelja. Ne zaboravite nazvati 112 ako mislite da ste u opasnosti ili ako mislite da vas uhode.
Korak
Metoda 1 od 5: Prekidanje komunikacije
Korak 1. Izbjegavajte komunikaciju s počiniteljem
Čin uhođenja čini da se nasilnik osjeća kao da ima moć nad vama. Ako na bilo koji način reagirate, pa čak i jednostavno mu kažete da ode, to znači da je uspio izmanipulirati vas da mu date odgovor koji očekuje. Nikada nemojte reagirati na njegovo ponašanje niti reagirati na njega.
- Ne odgovarajte na tekstualne poruke, e -poštu ili komentare na web stranicama. Umjesto toga, zadržite svu ovu komunikaciju kao dokaz.
- Ako vidite zlostavljača, pokušajte ne pokazati nikakvu reakciju. Želi vidjeti kako reagirate kako biste bili sigurni da on kontrolira. Pokušajte zadržati lice bezizražajno i pasivno, ali nemojte se tući ako to ne uspije. Nisi ti kriv što se stalker tako ponaša.
Korak 2. Uzmite sve prijetnje ozbiljno
Ako vam stalker prijeti da će vam nauditi, izravno ili neizravno, vjerujte mu. Odmah nazovite policiju i napravite sigurnosni plan.
- Kad ste na sigurnom mjestu, obavezno zabilježite i prijavite sve pojedinosti o svim prijetnjama koje primite.
- Progonitelj također može zaprijetiti samoubojstvom kako bi manipulirao vama, pogotovo ako ste s njima u prošlosti bili u romantičnoj vezi. Ako se to dogodi, nazovite policiju. Ne dopustite mu da manipulira vama.
Korak 3. Zamijenite svoj elektronički uređaj
Ako stalker ima pristup vašem telefonu ili računalu, kupite novi. Stariji uređaji mogu biti zaraženi špijunskim softverom ili GPS tragačima. Izradite novu adresu e -pošte i promijenite svoj telefonski broj.
- Pošaljite e -poštu s nove adrese svim najbližim kontaktima. Mogli biste reći: “Moram promijeniti svoju adresu e-pošte jer me bivši suprug trenutno maltretira i uhodi. Preklinjem vas da ovu adresu ne dajete nikome drugom bez mog prethodnog pristanka.”
- Promijenite zaporke za sve svoje internetske račune, uključujući bankovne račune, web stranice za kupnju i zabavu.
- Možda ćete morati ostaviti svoju staru adresu e -pošte i telefonski broj aktivnima kako biste prikupili dokaze koje ćete upotrijebiti protiv uhoda, ali ne zaboravite poslati te podatke policiji.
Metoda 2 od 5: Traženje podrške od obitelji i prijatelja
Korak 1. Recite drugima o svojoj situaciji
Najvažnije što trebate učiniti je ispričati drugim ljudima o uhođenju koje vas muči. Podijelite svoje brige s pouzdanim ljudima kako biste dobili potrebnu mrežu podrške. Ti ljudi također mogu nadzirati i pomoći vam da budete sigurni.
- Razgovarajte s ljudima kojima vjerujete, poput članova obitelji, bliskih prijatelja, učitelja, suradnika ili članova vjerske zajednice kojoj pripadate.
- Također možete obavijestiti ljude koji su nadležni u školi ili na poslu (na primjer, ravnatelj, akademska tijela ili zaštita ureda) o svojoj situaciji.
- Pokažite fotografiju stalkera ili detaljno opišite izgled osobe. Recite im što trebaju učiniti ako vide osobu. Na primjer, "Molimo vas da odmah vidite policiju ako je vidite i javite mi putem WA -e kako bih je mogao izbjeći."
Korak 2. Pokušajte dobiti malo privatnosti na društvenim medijima
Zamolite prijatelje da ne objavljuju nikakve informacije o vašem boravištu niti da postavljaju vaše fotografije. Izbrišite svoj račun ili strogo ograničite njegovu upotrebu.
- Progonitelji mogu koristiti vaše publikacije na društvenim medijima kako bi pratili vaše boravište i saznali o vašim svakodnevnim aktivnostima.
- Ako saznate tko je stalker i njegov internetski identitet, blokirajte mu ponovni pristup vašem računu.
Korak 3. Izradite plan
Pripremite plan koji se može odmah provesti ako se osjećate ugroženim. Ovaj plan mogao bi uključivati sigurno utočište, lak pristup važnim dokumentima i telefonskim brojevima u hitnoj situaciji ili slanje signala drugima u hitnim slučajevima.
- Možda ćete morati pripremiti torbu za hitne slučajeve s dokumentima i drugim potrepštinama u slučaju da morate brzo otići.
- Razmislite o tome da obitelji i prijateljima kažete šifriranu riječ ili izraz koji ukazuje na to da ste u opasnosti i da ne možete slobodno govoriti. Na primjer, mogli biste se odlučiti za rečenicu "Želite li naručiti tajlandsku hranu večeras?" kao signal prijateljima da pozovu policiju.
- Ako imate djecu, recite im na koja sigurna mjesta trebaju otići i kome se trebaju obratiti ako ste u opasnosti.
Metoda 3 od 5: Čuvanje na sigurnom
Korak 1. Promijenite svoju rutinu
Promijenite svoju dnevnu rutinu i pokušajte ne stvarati određene navike. Idite drugačijim putem do posla i otiđite u drugo vrijeme, kupite kavu u drugom kafiću ili promijenite raspored vježbanja.
Korak 2. Budite budni u javnosti
Ne fokusirajte se previše na telefon niti javno slušajte glazbu preko slušalica. Upamtite izreku: "Sigurnije je u gomili". Zato zamolite prijatelje ili obitelj da vas prate ako želite otići negdje ako trebate.
- Ne hodajte sami noću. Zamolite prijatelja da vas odveze kući.
- Ponesite sve osobne stvari. Na primjer, ne zaboravite gdje ste stavili novčanik ili jaknu.
Korak 3. Ne radite vježbu sami
Pridružite se teretani ili povedite prijatelje na vožnju biciklom. Vježbajte na prepunim, dobro osvijetljenim mjestima.
- Ne nosite slušalice. Ponesite alate za samoobranu, poput paprenog spreja.
- Pozovite prijatelje da zajedno vježbaju. Na primjer, ako volite trčati, pozovite prijatelja da vas prati na vježbanju za utrku.
Korak 4. Naučite vještine samoobrane
Znati kako se obraniti u slučaju napada može vam pomoći da se osjećate jače i pripremljeno. Također možete naučiti kako biti svjesniji svoje okoline.
- Idite na tečajeve samoobrane. Satove samoobrane obično možete pronaći u lokalnoj teretani, društvenom domu, na fakultetu ili u klubu borilačkih vještina.
- Sa sobom na putovanje ponesite alate za samoobranu, poput paprenog spreja i pobrinite se da ih znate koristiti. Razmislite o tome da zatražite od policije preporuke o odgovarajućoj opremi za samoobranu.
Korak 5. Osigurajte svoj dom
Poduzmite mjere opreza kako biste zaštitili svoj dom i čuvali se dok ste kod kuće. Recite susjedu kojem možete vjerovati o svojoj situaciji kako bi i on mogao paziti na sumnjivo ponašanje. Evo nekih mjera opreza koje možete poduzeti:
- Provjerite jesu li vrata i prozori uvijek zaključani, čak i kad ste kod kuće. Zatvorite zavjese.
- Dajte rezervni ključ jednom od susjeda umjesto da ga skrivate po kući, na primjer ispod lonca.
- Instalirajte kameru ili sigurnosni sustav kod kuće.
Korak 6. Budite oprezni pri otvaranju vrata
Možda ćete morati prestati otvarati vrata svaki put kad zvoni, osim ako ne čekate da netko stigne. Ne bojte se biti nepristojni: Bolje je biti nepristojan, ali čestitam.
- Zamolite prijatelja ili člana obitelji da vas nazove kad su vam na vratima ili se identificirajte izgovarajući svoje ime dok kucate na vrata. Na primjer, „Zdravo, Julia! To je Caca! Ja sam pred vratima!”
- Razmislite o promjeni adrese za dostavu na posao, ako je moguće, ili na kuću prijatelja ili rođaka.
- Ako zamolite nekoga drugog da radi u vašem domu, primjerice električara, zamolite ih da pokažu osobnu iskaznicu.
- Ugradite špijunku u vrata ako je već nema.
Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza i istraživanje pravnih mogućnosti
Korak 1. Razgovarajte s odvjetnikom
Zakon u Indoneziji ne priznaje zločin uhođenja kao u drugim zemljama (npr. SAD -u) pa se djelo ne može kazniti. Međutim, ako se zbog nekog djela osjećate zastrašen, teroriziran ili uplašen, možete to prijaviti policiji i počinitelja optužiti u skladu s člankom 335. Kaznenog zakona u vezi s neugodnim djelima.
Korak 2. Nazovite policiju
Može se smatrati da je uhoda počinio djelo koje krši članak 335. Kaznenog zakona ili je počinio drugi zločin, poput oštećenja vaše imovine. Razgovarajte s policijom o tome što možete učiniti. Otvorit će slučaj i reći vam najbolje mjere opreza koje možete poduzeti i kakve će im informacije koristiti.
Korak 3. Zatražite zabranu pristupa
Ako znate identitet stalkera, možete mu podnijeti zabranu prilaska kako biste se zaštitili. O tome možete razgovarati s policijom ili odvjetnikom.
Za više informacija o članku 335. Kaznenog zakona kliknite ovdje
Korak 4. Spremite sve dokaze
Zapišite i spremite sve tekstualne poruke, e -poštu ili telefonske pozive koji sadrže prijetnje. Pošaljite ga policiji koja je vodila vaš slučaj. Ne bacajte dokaze koje ste dobili od uhoda, prepustite to policiji.
- Napravite snimke zaslona svih dokaza uhođenja na internetu i pošaljite ih policiji. Problem možete prijaviti i voditelju web stranice, koji bi mogao pomoći vama ili policiji u pronalaženju mjesta uhoda.
- Ako sumnjate da je progonitelj neovlašteno promijenio vašu imovinu, prijavite to policiji (radi osiguranja i dokaza) i svakako fotografirajte štetu.
Korak 5. Napravite dnevnik incidenata
Zabilježite sve pojedinosti svakog susreta sa uhođenjem. Zapišite datum i vrijeme incidenta, ono što se dogodilo i vaše daljnje postupanje s policijom.
- Ako netko drugi koga poznajete redovito viđa progonitelja, poput suradnika ili cimera, zamolite ih da sastave vlastiti dnevnik incidenata s detaljima kada su vidjeli/upoznali uhoda kao dodatni dokaz.
- Evo primjera dnevnika incidenata koji možete koristiti kao referencu.
Metoda 5 od 5: Identificiranje Stalker ponašanja
Korak 1. Vjerujte svojim instinktima
Ako vam situacija nije ugodna, nemojte pretjerano reagirati. Progonitelj širi teror na svoje žrtve jer želi imati moć nad njima i preuzeti kontrolu nad situacijom. Ako se netko stalno pojavljuje u vašem životu na razne načine i počinje izazivati nelagodu, velika je vjerojatnost da imate posla s progoniteljem.
Stalker nije osoba koja se stalno pojavljuje i živcira vas. Ponovljeni susreti mogu se smatrati uhođenjem samo ako počnu vršiti moć nad vama i uplašiti vas
Korak 2. Odlučite prati li vas osoba
Pokušajte identificirati signale upozorenja i tipično ponašanje stalkera, uključujući:
- Osoba vas prati (znali vi to ili ne)
- Više puta zovete i prekidate vezu, ili šaljete mnogo neželjenih tekstualnih poruka ili e -poruka
- Pojavite se kod kuće, u školi ili na poslu ili vas čekaju izvan ovih mjesta
- Ostavite poklon za sebe
- Oštećenje vašeg doma ili druge imovine
Korak 3. Identificirajte identitet stalkera
U većini slučajeva, stalker je netko koga žrtva poznaje. Možda je bivši ljubavnik, poznanik ili rođak, ali moguće je da je potpuno stranac.
- Ako poznajete uhoda, dostavite policiji sve informacije koje znate o osobi, uključujući elektroničke podatke kao što su adresa e -pošte ili korisničko ime. Dajte njegovu fotografiju ako je imate.
- Ako ga ne poznajete, pokušajte snimiti video ili ga snimiti tajno. Što detaljnije zapišite broj registarske tablice automobila i njegov opis.
