Steći prijatelje nije uvijek jednostavno, a zadržati prijatelje još je teže ako ne znate biti prijatelj. Trenirajte se da upoznate nove ljude, budite obzirni i nosite se sa tjeskobom. Ove stvari će vam olakšati održavanje prijateljstva. Bez da to shvatite, postat ćete dobar prijatelj.
Korak
1. dio od 3: Stvaranje prijatelja
Korak 1. Pronađite grupu vršnjaka
Da biste stekli prijatelje, morate prvo pronaći prijatelje. Izađite iz svoje zone udobnosti pridruživanjem grupi koja dijeli vaše vrijednosti i položaj u životu, koja je obično poznata kao grupa vršnjaka. Istraživanja pokazuju da sklapanje prijatelja može produžiti život, pa upoznavanje novih ljudi nije samo dobra ideja, već je važno i za vaše zdravlje.
- Ako već imate djecu, potražite grupe mama u svom susjedstvu. Većina zajednica ima više od jedne udruge roditelja, bilo da se radi o maminom odmoru ili grupi kolica. Većina ovih grupa ima Facebook stranice koje možete pratiti.
- Ako se bavite politikom, većina gradova ima grupe za lobiranje ili volonterske centre kojima se možete pridružiti. Kada skupina ljudi radi zajedno na postizanju zajedničkog cilja, među njima se uspostavlja odnos.
Korak 2. Idite na sat u teretanu
Ako ostanete prisutni na svakom sastanku, prepoznat ćete druge kolege iz razreda. Imati zajednički cilj također uspostavlja čvrste odnose među ljudima u grupi.
Potražite klase koje potiču interakciju među članovima. Aktivnosti poput joge i pilatesa dobre su za vaše tijelo, ali ne dopuštaju vam puno druženje. Potražite prilike za samoobranu, zumbu ili čak satove šivanja i kuhanja
Korak 3. Započnite razgovor
Čak i ako ste navikli posjećivati nova mjesta, predstaviti se ljudima nije dovoljno. Morate postavljati pitanja. Pokažite interes za druge ljude i oni će ih opet privući.
Obratite pažnju na neverbalne znakove poput osmijeha i pogleda u oči. Kad vas netko pozove gestom, možete mu dati kompliment, komentirati ono što se dogodilo ili podijeliti informacije
Korak 4. Lako razgovarajte
Zapišite popis lakih tema koje vam padnu na pamet. Stvari poput sretnih uspomena iz djetinjstva, vremena i hrane teme su o kojima većina ljudi može govoriti.
Kad započinjete razgovor s nekim s kim niste dugo razgovarali, odvojite malo vremena da se sjetite osobe prije nego što je pozdravite. Ako imate smiješno sjećanje ili zajedničkog prijatelja, upotrijebite ga kao početak razgovora
Korak 5. Pozovite poznanika na kavu
Možete steći nove prijatelje osobno ili putem interneta, tako je. Međutim, pokazalo se da je održavanje kontakta jedan na jedan s ljudima važno, a to ne možete postići sklapanjem prijateljstva samo sa svojim pametnim telefonom. Kad primijetite da se razgovor s nekim okreće prema prijateljstvu, pozovite ga da radi izvan vašeg sastanka kako bi pružio priliku za razvoj prijateljstva.
Korak 6. Budite mudri
Mudrost znači biti oprezan da ne napadnete ili uzrujate druge. Ne morate dopustiti da drugi ljudi dominiraju vama, ali morate obratiti pažnju na osjećaje drugih ljudi s kojima komunicirate.
Obratite pažnju na njihovu rasu, spol, seksualnu orijentaciju ili moguća mišljenja. Ne šalite se i ne držite komentare koji napadaju ili demoniziraju vaše prijatelje ili bilo koga sličnog
Dio 2 od 3: Čuvanje prijatelja
Korak 1. Slušajte pažljivo
Slušanje je ključ prijateljstva. Nitko ne voli upoznati nekoga tko ne može prestati govoriti. Zapravo, pravilo je da 75% vremena provodite slušajući, a preostalih 25% pričajući!
- Postoji nekoliko stvari koje vas sprječavaju da budete dobar slušatelj, naime osuđujete druge, mislite da znate što će vam prijatelji reći i kako se osjećate prema sebi.
- Umjesto toga, dopustite drugoj osobi da bude sam bez osude, vjerujte da će vaš prijatelj imati nešto novo za reći i ostavite po strani svoja osjećanja o toj temi. Na taj ćete način moći dobro slušati.
- Ako ste direktna osoba, odvojite malo vremena da upoznate svog prijatelja kako biste vidjeli koliko vaše mišljenje može prihvatiti. Zatim ga zamolite da iznese svoje gledište i pažljivo sluša.
Korak 2. Ispravite negativne osobine
Svatko ima slabosti, ali neke stvari mogu stati na put smislenom prijateljstvu. Pokušajte identificirati sve negativne osobine koje imate i uložite pravi napor da ih ispravite.
- Odolite porivu da se pohvalite. Ovo ponašanje je arogantno i većini ljudi je dosadno. Izgubit ćete prijatelje prije nego što postanete prijatelj. Morate imati ravnotežu u stvaranju prijatelja kako biste mogli slaviti međusobna postignuća umjesto da se natječete.
- Odbijte tračeve. Kad vam netko kaže, nemojte to dijeliti ni s kim drugim, čak i ako vas druga osoba nije posebno zamolila da to držite u tajnosti. To će izgraditi povjerenje, što je važno za održavanje prijateljstva.
- Održavajte obvezu. Otkazivanje planova u zadnji čas je nepristojno i može poremetiti prijateljin život. Ponekad je to neizbježno, primjerice u hitnim slučajevima, ali trebali biste upozoriti što je više moguće ako želite otkazati svoje planove.
Korak 3. Podijelite životna iskustva
Iako ne biste trebali nametati svoje misli i osjećaje drugim ljudima, ne biste trebali biti previše introvertirani. Ako dopustite drugoj osobi da nastavi govoriti bez davanja mišljenja, manja je vjerojatnost da ćete ostati prijatelji od nekoga tko previše priča.
Ne morate dijeliti svoje najdublje i najmračnije tajne sa svojim prijateljima, posebno kada tek počinjete stvarati prijateljstva i graditi povjerenje. Međutim, osobne anegdote su ono što okuplja ljude. Razmjena životnih iskustava ključ je bliskog prijateljstva
Korak 4. Održavajte iskren stav
Neiskreni ljudi imaju tendenciju previše se smiješiti, preglasno razgovarati i obično se smiju kako bi prikrili svoju tjeskobu. Da biste bili dobar prijatelj, morate se riješiti neiskrenosti. Ne možete održati prijateljstvo s neiskrenošću jer će na kraju vaš prijatelj vidjeti pravu vas, a on ili ona će se najvjerojatnije osjećati izdano.
Korak 5. Budite ljubazni
Ovo je osnovno pravilo društvenog života, ali ako želite steći prijatelje, morate biti prijatelj. Dajte male usluge, darove za iskazivanje brige i vrijeme kada prijatelji trebaju, čak i ako vam to smeta.
3. dio od 3: Razvijanje društvenih vještina
Korak 1. Povećajte samopoštovanje
Ako vjerujete u sebe, drugi će vjerovati u vas. Utjecaj će biti dublji od toga. Ako se volite, dobro ćete se ponašati prema sebi, što znači da ćete se i prema drugima ponašati dobro.
- Budite svjesni vlastitih misli i uvjerenja kada se nosite sa situacijama zbog kojih se osjećate loše. Kad naiđete na negativne razgovore sami sa sobom, kritizirajte ih.
- Radite stvari poput davanja izjava s nadom, oprostite sebi, usredotočite se na pozitivno i ohrabrite se.
Korak 2. Budite pametni
Manje je vjerojatno da ćete se zabrinuti ako ste s ljudima koji vas razumiju. U osnovi, primijetit ćete kada s nekim uspostavite iskrenu vezu. Ako netko misli da ste čudni, može kritizirati i povećati vašu anksioznost.
Postavite sebi pitanja. Ismijava li se osoba moju jedinstvenost? Čine li se njihova lica iskrenim ili licemjernim? Hoće li se osoba smijati sa mnom ili će mi se smijati?
Korak 3. Upoznajte sebe
Ako ne poznajete sebe, nitko vas neće ni znati. Steknite naviku svaki dan provesti neko mirno vrijeme istražujući vlastiti um. Ova navika će također povećati samopoštovanje. Pokušajte napraviti vježbu pisanja i vidjeti što vaše mišljenje govori o vašim vrijednostima. Neke vježbe pisanja koje vam mogu pomoći uključuju:
- Introspekcija strašno iskustvo. Zamislite vrijeme kada ste bili zaista sretni. Kakvo je to iskustvo bilo? Zašto se osjećate tako sretno? Što je to iskustvo govorilo o vama?
- Prepoznajte što vas uznemirava. Što te čini ljutim? Što te muči? Što vas konkretno uzrujava? Zapišite sve što vas uznemirava, od velikih do malih, i pokušajte otkriti zašto vas to uznemirava.
- Razmislite o svojim snagama. Što vam ljudi obično daju pohvale? Što mislite da je vaša specijalnost?
- Saznajte koje su vam aktivnosti ili stvari važne. Što obično radiš iz zabave? Koje stvari za vas vrijede?
Korak 4. Odgovorite na komunikaciju
Iako ponekad može biti neugodno razgovarati s novim ljudima, dio suočavanja s anksioznošću je suočavanje sa strahom. Odgovarajte na pozive, tekstualne poruke i e -poštu u roku od nekoliko dana, bez obzira na to koliko vam se ta osoba čini zastrašujućom. Bez vašeg znanja, novi ljudi vas više neće činiti nervoznima.
Korak 5. Otpustite nezdrava prijateljstva
Ako imate prijatelje koji su uvijek stresni, ne uzvraćajte uslugu, nema ih kad vam zatreba ili su vrlo zahtjevni, možda imate nezdrava prijateljstva u životu. Da biste bili pravi prijatelj, morate pokazati da razumijete što prijateljstvo znači pa ćete možda htjeti prekinuti jednostrano prijateljstvo.
- Zapamtite da samo zato što prijatelj ima nedostataka ne znači da je vaše prijateljstvo s njim nezdravo. Pokušajte izmjeriti dobre i loše osobine prijatelja kako biste utvrdili je li prijateljstvo vrijedno spašavanja.
- Na primjer, ako imate prijatelja koji vas ljuti jer se uvijek žali na svog dečka, ali vas ona sluša kad joj morate nešto reći, mogli biste utvrditi da je njezina spremnost da sasluša važnija od njezine navike prigovaranja.
Savjeti
- Kad završavate razgovor s prijateljem, rukujte se s njim, zagrlite ga ili se pozdravite s njim. Ljubaznost će u vašim očima zadržati vašu dobru vrijednost.
- Iskreni komplimenti važni su u dobrom razgovoru.
- Čak i ako na internetu imate puno prijatelja, odvajanje vremena za ljude u stvarnom životu odličan je način za stvaranje smislenih prijateljstava. Možete lakše razgovarati i čitati geste pri osobnom susretu kako bi se vaš odnos s tim ljudima produbio.
- Čuvajte tajnu prijatelja, osim ako je štetna ili fizički štetna.
