Razlika između bijega i naslova sutrašnjih novina je u tome koliko ste dobro spremni zaštititi se u lošoj situaciji. Možete pripremiti neke jednostavne tehnike za samoobranu prije i tijekom napada, bilo da se radi o tuči ili zasjedi, kako biste osigurali svoju sigurnost. Ne morate biti Jean-Claude Van Damme da biste se zaštitili od opasnosti.
Korak
1. dio od 4: Održavanje obrambenog držanja
Korak 1. Zaštitite svoje lice
Ako vas napadač pokuša udariti ili povući sprijeda, stavite ruku na čelo u neku vrstu "ne u lice!" a ruke uz rebra. Ovaj potez može se činiti kao slaba obrambena pozicija, ali ide u vašu korist jer snižava obranu vašeg protivnika. Osim toga, ovaj položaj štiti vaše lice i rebra, dva mjesta koja morate zaštititi.
Korak 2. Stanite na široko stopalo
S lijeva na desno i natrag prema naprijed postavite stopala dijagonalno jedno preko drugog u neku vrstu samoobrane. Ovaj položaj će smanjiti šanse da vas netko udari ili gurne.
Imate velike šanse za pobjedu u borbi i bijeg ako ostanete na nogama. U svakom slučaju, izbjegavajte sukobe na zemlji
Korak 3. Pomno promatrajte svog napadača
Pazi na njegove ruke. Ako napadne rukama, izbacit će ruke. Međutim, ako sakrije oružje, sakriti će ga.
Ako vas netko napadne nožem ili pištoljem, trebali biste izbjeći sukob i otići. Ako je nemoguće izbjeći borbu, morat ćete okončati sukob napadom s visokim učinkom što je brže moguće, a zatim potrčati po pomoć
Korak 4. Zauzmite obrambeno držanje bježeći
Osim ako vam napadač ne dopušta bijeg, pokušaj bijega jedino vam je jamstvo sigurnosti. Ako možete izbjeći tuču, izbjegavajte i bježite.
Dio 2 od 4: Obrana sebe s prednje strane
Korak 1. Napadnite oči i nos
Ako trebate završiti borbu što je prije moguće tako što ćete prvo napasti, snažno udariti i zadati što više udaraca, a zatim trčite i potražite pomoć. Uhvatiti napadača u zasjedi u uličici nije vrijeme za brigu oko časne borbe. Spasite se sukobom što je brže moguće. Oči i nos najosjetljivija su slaba mjesta na licu vašeg napadača i ranjivi su na napade s laktova, koljena ili čela.
Najtežim dijelom čela, tik do linije kose, slomite napadačev nos savijanjem vrata, a zatim usmjerite čelo prema sredini njegova lica. Ovo je najbrži i najneočekivaniji način da se borba potpuno okonča. Koliko god vaši napadači bili snažni, iskusni ili nemilosrdni, brzo se oporaviti od tvrdoglavog udaranja nosom izuzetno je teško
Korak 2. Udarite ili čvrsto uhvatite prepone muškog napadača
Uperite oštro koljeno u prepone napadača ili ga zgrabite rukama i brzo se uvrnite, ovo je učinkovit brzi potez koji će vašeg protivnika odmah srušiti. Opet, nije vrijeme za brige oko borbe protiv podmuklih i prljavih načina. Ako vam je život u opasnosti, napadnite prepone.
Ako to uzrokuje da se vaš protivnik skvrči od boli, razmislite o tome da mu koljeno približite nosu kako biste bili sigurni da će ostati u tom položaju duže vrijeme
Korak 3. Stanite na pete
Ako vas napadnu s leđa, velika je vjerojatnost da napadač ima ruke omotane oko vašeg gornjeg dijela tijela. Ako nosite štikle ili cipele s teškim potplatima, to će biti vrlo učinkovito. Približite tabane stopalima uz tijelo napadača, podignite ih i što jače gazite u tabane. Ako vas pusti, trčite, ali ako ne, pokušajte ponovno.
Korak 4. Napadnite čašicu koljena
Na primjer, ako ste zadavljeni ili vam napadač stavi ruku na lice, udarcem u nogu dobit ćete priliku otvoriti protivnika za daljnje napade ili vam omogućiti bijeg. To je učinkovito, osobito za veće napadače, a lako se može učiniti sa vašeg zaštićenog položaja.
Stražnjim dijelom stopala udarite u stil igrača koji je na potkoljenici i koljenu. Ovo je brz i bolan udarac. Također, ako su vam noge dovoljno blizu, podignite koljeno prema unutarnjoj strani noge (femoralni živac), vanjskoj nozi, koljenu ili preponama. Ovo će imobilizirati vaše napadače i može ih onemogućiti, jer je potrebno samo 5-7 kg pritiska da se slomi koljeno
Korak 5. Neprestano napadajte
Pokušajte izboditi ili izboditi oko. Nitko ne može izdržati ubod očiju, bez obzira na veličinu vašeg napadača. Jako jako tapkanje po uhu može vas onesvijestiti ili, ako se pravilno izvede, oštetiti bubnjić.
U nekim slučajevima napadača možete udariti i po vratu. Učinkovit način davljenja nekoga nije činiti holivudske hirove, poput "staviti ruke oko vrata", već jednostavno staviti palčeve i prste oko dušnika (lako se mogu pronaći kod mužjaka s velikim Adamovim jabukama). Ostružite, pokažite i potopite prst u to područje i osjetit će nesnosnu bol i mogu pasti
Korak 6. Ako padnete, pokušajte pasti na svog napadača
U svakom slučaju trebate izbjegavati borbe na zemlji, ali ako je to neizbježno, iskoristite svoju težinu u svoju korist. Dok padate, ciljajte šiljatim dijelovima tijela (koljenima i laktovima) udariti protivnikove prepone, rebra i vrat.
Korak 7. Ako vaš protivnik napadne oružjem, znajte gdje se nalazi oružje
Ako vaš napadač ima nož, pokušajte ga držati podalje od ruke. Ako postoji oružje, razmislite o trčanju i izbjegavanju s lijeva na desno.
- Ako imate priliku pobjeći, učinite to. Budite sigurni da ste zaštićeni od protivnika kada se odlučite prestati braniti.
- U većini slučajeva situaciju možete odmah okončati dajući svoj novčanik napadaču. Ovo je logičan izbor, pogotovo ako vas drže za nožem ili pištoljem. Vaš život vrijedi više od gotovine i kartica koje imate. Bacite novčanik od sebe i bježite.
3. dio od 4: Obrana od reakcije
Korak 1. Onemogućite napadače s leđa
Ako vas napadač pokuša uhvatiti s leđa da vas zadavi, pritisnite protivničku ruku uz ključnu kost umjesto da ga pokušate povući ravno unutra, to može biti teško ako se borite protiv nekoga puno jačeg od vas. Stavite jednu ruku iznad lakta (na podlakticu), a jednu ispod njega (tako da vam ruke budu s obje strane lakta). Zatim jednim snažnim, svrhovitim pokretom zakoračite i zamahnite cijelim tijelom kao da su vam ruke šarke za vrata ili tijelo.
Ovaj potez će vas izvući iz stiska i ostaviti glavu, rebra i noge širom otvorene za protunapad. Kad je vaš napadač iza vas, njegova potkoljenica je odmah iza vaše noge i laka je meta za gaženje i udaranje
Korak 2. Sjednite
Ako vas napadač pokuša uhvatiti s leđa, brzo i snažno spustite kukove kao da padate na meki stolac. To će vas otežati hvatanje i dati vam dodatno vrijeme za napad i obranu od njih tako što ćete stati na potkoljenice ili promijeniti položaj radi frontalne obrane.
Korak 3. Budite nepristojni
Ako vas napadač pokuša zadaviti omotavši ruku oko vrata, usmjerite loptu u stopalo prema naprijed, kao da ste upravo udarili loptu nogom, i snažno je usmjerite u dio stopala između gležnja, sredinom stopala ili preponama. Ova radnja može im slomiti noge ili imobilizirati napadača.
4. dio od 4: Izbjegavanje sukoba
Korak 1. Shvatite faze borbe
Priprema za etape u sukobu može izbjeći tuču. Izbjegavanje ozbiljnih tučnjava trebao bi vam biti glavni cilj, stoga morate biti oprezniji i svjesniji situacije od svog protivnika. Faze sukoba uključuju:
- Okidačka borba. Ovo je prva rasprava prije nego što borbe počnu izbijati. U početku može biti relativno bezopasan, ali će eskalirati brzo i nepredvidljivo.
- Verbalne prijetnje. Kad svađa nosi prijetnju fizičkog obračuna. "Hoću _."
- Čin guranja ili drugo prisilno ponašanje. Pokušaji da vas natjeraju da sukob eskalirate u tuču, obično ne počinju udarcima rukama i nogama, već trikovima i guranjima zastrašivanja iz nosa u nos. U ovom trenutku je još uvijek bilo moguće otići bez ulaska u pravu borbu.
- Puna borba. Prestali ste se svađati i počeli se tući.
Korak 2. Odaberite odgovarajuće ili usmjerene riječi kako biste izbjegli sukob
Svaka faza sukoba pokreće priliku za okončanje spora. Jedna će faza neizbježno dovesti do druge ako netko od vas ne odstupi. Izbjegavajte tučnjave. Tjelesni sukob trebao bi vam biti posljednja linija obrane.
- Ako ste usred svađe, ostanite mirni snižavanjem glasa. Mačo tip u baru može brzo učiniti gluposti, ali budite spremni zagrliti vas i kupiti piće ispričavši im se i odvukavši im pozornost. Ako ste mirni, oni će se ponašati na isti način.
- Ako vas napadač napadne u zasjedi, morate potrčati na mjesto gdje vas mnogi ljudi mogu vidjeti i pomoći. Manje je vjerojatno da ćete biti u zasjedi na prometnom uglu ulice, gdje ljudi prolaze. Sukobi su manje vjerojatni ako su u središtu javnosti.
Korak 3. Izbjegavajte hodanje sami
Ako nakon posla morate hodati daleko od autobusnog ili željezničkog kolodvora noću, razmislite o susretu s prijateljem u blizini stanice metroa i zajedničkoj šetnji. Boravak u grupi najsigurniji je način da se izbjegnu ovakve situacije.
Ako morate hodati sami, pridružite se skupini drugih planinara i ostanite im blizu. Ne morate ih poznavati da biste dobili brojčanu sigurnost
Korak 4. Naoružajte se
Trebali biste razmisliti o kupnji paprenog spreja kao zgodnog obrambenog uređaja. Noževi i pištolji opasno su oružje, koje mnogi smatraju korisnim, ali se mogu upotrijebiti i protiv vas ako ih sami ne možete upotrijebiti. Postupajte vrlo oprezno i pametno ako odlučite nositi oružje i pohađajte odgovarajuće razrede certifikata kako biste bili sigurni da znate rukovati oružjem na siguran način. Nikada ne nosite ilegalno oružje.
Razmislite o pohađanju nastave samoobrane ako živite u opasnom području i zabrinuti ste za svoju sigurnost
Savjeti
- Ostani miran. Nemojte paničariti ako netko izazove tuču. Ovo će natjerati vašeg protivnika da misli da ste slabi.
- Ako se to događa unutar kućanstva, možda ćete se zapitati u kojoj je fazi situacija postala toliko loša da ste se trebali braniti. Prema pravnim standardima, neopravdan fizički kontakt je napad. Nije važno hoće li vas "samo" gurnuti, ovo je i dalje napad, može biti opasno, a vi se imate pravo braniti.
- Ako vas netko napadne, u pravu ste, a druga osoba nije u pravu. Njihova motivacija može biti da žele vaš novac ili imetak ili svoje tijelo, dok ste u samoobrani. Imate ljudsko pravo braniti sebe i svoje najmilije. Ali zapamtite, prvi način samoobrane je bijeg! Na sudu, ako dođe do toga, svoje postupke možete opravdati "djelovanjem u samoobrani" samo ako iskoristite svaku priliku da izbjegnete sukob i svaku priliku za bijeg. Ako je očito da ste imali priliku sigurno napustiti situaciju, ali niste, onda ovo više nije slučaj samoobrane, već pogrešno usmjeravanje i napad. Vi ste odgovorni za poduzimanje odgovarajućih radnji. Napad nije izgovor za ubijanje ili ozljeđivanje kada možete jasno razmišljati i suzdržati se kada se branite.
- Imajte na umu da je osoba koja vas pokušava napasti najvjerojatnije to već činila. Izbjegavajte sukobe. Ako to ne uspije, učinite sve da napustite situaciju što je brže i sigurnije moguće.
- Uvijek tražite ranjive dijelove tijela. Kod muškaraca je to obično prepone. Jedan udarac koji je usmjeren u prepone bit će vrlo bolan. Kod žene obično čupanjem kose ili u pazuhu.
