Važan aspekt sposobnosti očuvanja identiteta je osobni integritet i poštivanje sebe. U tu svrhu pobrinite se da vrijednost vrline primijenite u svakodnevnom životu i ne ispunite želje ili očekivanja drugih kako bi vas oni prihvatili. Tako možete postati neovisna, sigurna i sretna osoba. Osim toga, sposobni ste živjeti svoj svakodnevni život na koristan način kako bi se život osjećao smislenijim jer ste dali najbolje za sebe i druge. Živjeti svoj svakodnevni život pokazujući integritet i biti pošten nije lako, posebno za mlade ljude, ali održavajući svoj identitet, očekuje vas ugodan život.
Korak
1. dio 3: Pokazivanje integriteta pri druženju
Korak 1. Govorite iskreno bez obzira s kim razgovarate
Jedan od načina da poštujete sebe je da govorite prema svom srcu. Umjesto da podlegnu željama prijatelja ili zahtjevima društva i jednostavno podrže mišljenja drugih, ljudi koji se mogu obraniti odupru se tim impulsima. Navikli su iskreno izražavati svoje misli i osjećaje (dok su, naravno, pristojni).
Na primjer, ako vas neki prijatelji komplimentiraju za film koji vam se ne sviđa, recite im: "Drago mi je da je bilo dobro, ali nije mi se svidjelo."
Korak 2. Nemojte omalovažavati druge ljude kako biste izgledali sjajno
Prilikom druženja nemojte kritizirati druge ljude da zvuče smiješno, pametno ili cool. Na primjer, ako se vaši prijatelji sprdaju s nekim tko voli biti sam, nemojte to činiti samo da biste ga usrećili. Umjesto toga, recite im: "Hajde, nemojte govoriti loše o ljudima."
Ovakav stav pokazuje da imate manire i da ih nećete promijeniti samo iz straha da ih ne podcijenite
Korak 3. Budite selektivni pri druženju odabirom prijatelja s integritetom
Ljudi s kojima komuniciramo često imaju veliki utjecaj na naše obrasce ponašanja. Ljudi oko vas koji utječu ili zahtijevaju da učinite nešto ili promijenite imaju tendenciju da vam otežavaju održavanje identiteta. Prijatelj koji vas podržava može vam dati povratne informacije ako se pretvarate i podržati vas u problemu.
- Pametno birajte prijatelje. Sprijateljite se s ljudima koji su dobro odgojeni, pristojni, prijateljski nastrojeni i ne vrijeđaju druge ljude. Pronađite prijatelje koji vas podržavaju i dive vam se jer ste takvi kakvi jeste. Ako ne, preispitajte njihove motive i razloge zbog kojih su prijatelji s vama.
- Zamolite prijatelja koji podržava ili člana obitelji da vam bude mentor kako biste mogli ostati osoba od integriteta. Odaberite prijatelja koji je spreman podržati vas kada trebate razgovarati o donošenju odluke u skladu s vašim prioritetnim vrijednostima.
Korak 4. Nemojte skrivati svoj karakter ili sklonosti
Zapamtite, nema smisla lagati drugima o tome tko ste i vrijednostima u koje vjerujete. Ljudi koji poštuju sebe daju drugima do znanja njihova uvjerenja i osobnosti. Ako osjećate potrebu sakriti određene aspekte svog karaktera (poput vjerskih uvjerenja ili političkih sklonosti), velika je vjerojatnost da se ne prihvaćate takvi kakvi jeste.
Na primjer, niste ljubitelj nogometa, dok vaši prijatelji žele gledati nogometnu utakmicu. Ne pridružujte im se kako biste bili prihvaćeni od strane grupe. Umjesto toga, recite im: "Kako bi bilo da jednom probamo nešto drugačije. Idemo na kuglanje!"
2. dio 3: Poznavanje sebe
Korak 1. Odredite vrline u koje vjerujete
Osobne sklonosti i ponašanje osobe određene su vrlinama u koje vjeruje. Stoga, odvojite vrijeme za razmišljanje kako biste saznali vrijednosti koje smatrate vrlinama u svakodnevnom životu, poput slobode, moći, spremnosti pomoći drugima i integriteta, a zatim ih svrstajte među najvažnije. Ova vam metoda pomaže odrediti vrline koje su načela vašeg života.
- S vremenom se može dogoditi da se vrline u koje vjerujete promijene pa se i popis koji stvorite mora promijeniti. Stoga ga morate povremeno osigurati reflektirajući svaku priliku kako bi se ovaj korak mogao pravilno provesti.
- Ako još ne znate kako napraviti ovaj popis, upute potražite na internetu.
Korak 2. Odredite stvari koje vas zanimaju
Ovo je važno kako biste mogli spoznati i cijeniti sebe. Interesi mogu biti međuljudske vještine, profesionalne vještine ili hobiji. Nakon što odredite neke stvari za koje smatrate da su njihove prednosti, bolje ćete razumjeti sebe i moći ćete zadržati svoj identitet.
- Na primjer, vaša sestra je vrlo dobra sportašica, ali niste talentirani za to što ste sportaš. Ne brini! Saznajte u čemu ste dobri, poput umjetnosti ili vođenja posla.
- Drugi primjer, ako vaši prijatelji uživaju u igranju videoigara, ali vas te aktivnosti ne zanimaju, razmislite kako smanjiti interakciju s njima kako biste imali više vremena za uživanje u hobijima.
Korak 3. Oprostite sebi
Svatko može i hoće pogriješiti. Umjesto da žalite za onim što se dogodilo, izvucite pouke iz pogrešaka koje ste učinili i živite kvalitetniji svakodnevni život. U protivnom ćete i dalje kriviti sebe za nešto što je prošlo i što se ne može promijeniti.
Na primjer, ako ne položite ispit za semestar, nemojte se tući. Umjesto toga, otkrijte pogreške zbog kojih niste uspjeli, a zatim ih pokušajte ispraviti tijekom nadolazećeg ispita
Korak 4. Postavite ciljeve prema SMART kriterijima, a zatim radite na njihovom postizanju
Bit ćete motivirani i imat ćete integritet ako ste postavili ciljeve koje želite postići u svom osobnom i profesionalnom životu. SMART znači specifično (specifično), mjerljivo (izmjereno), dostižno (ostvarivo), relevantno (korisno) i vremenski ograničeno (zakazano). SMART kriteriji pomažu vam u postavljanju realnih i ostvarivih ciljeva kako biste bili usredotočeni na ostvarenje svojih snova.
- Na primjer, recimo da želite postati glazbenik. Prvo odredite instrument na kojem želite svirati i koju razinu obrazovanja trebate imati. Zatim odredite svoju sposobnost da ostvarite ovu želju. (Ako želite biti dirigent orkestra u kampusu, vaš se san može ostvariti, ali vašu će želju biti teško ostvariti ako želite zamijeniti Addie M. S.).
- Pobrinite se da želite biti glazbenik u skladu sa svojim interesima (čak i nakon 1, 3 ili 5 godina kasnije). Odredite rok kao rok za postizanje cilja.
3. dio od 3: Uklanjanje negativnih percepcija sebe
Korak 1. Zanemarite tuđa mišljenja koja su vas razočarala
Ako prijatelj ili suradnik iznosi nekonstruktivnu kritiku, neka vam to ne smeta. Ljudi koji zaslužuju biti prijatelji su oni koji vas uvijek podržavaju, cijene i vole svim srcem. Na primjer, ako vaš prijatelj kritizira odjeću koju nosite, samo zanemarite neugodno mišljenje.
- Međutim, možete iskoristiti pozitivne i konstruktivne povratne informacije o savjetima za samopoboljšanje od prijatelja i članova obitelji. Ljudi koji vas podržavaju mogu vam ponuditi savjete koji će vam pomoći da istražite nove talente i vještine kako biste se sami razvili.
- Na primjer, ako prijatelj kaže: "Zabrinut sam da će vam se prijatelji udaljiti jer ste u posljednje vrijeme postali razdražljivi. Pokušajte naučiti kontrolirati svoje emocije.", Ovaj ulaz vrijedi razmotriti.
Korak 2. Zapišite neke osobine ili vještine koje su vaše snage
Ovaj korak vam pomaže da formirate pozitivnu percepciju sebe. Omalovažavanje sebe ili osjećaj manje vrijednosti otežavaju vam održavanje identiteta. Uzmite papir i olovku i napišite 5-10 dobrih stvari koje imate, na primjer:
- Sposoban dobro svirati gitaru.
- Imajte empatije.
- duhovit.
- Strastveni u ostvarivanju ciljeva.
- Dobar slušalac.
Korak 3. Razmislite kako iskoristiti prednosti
Ovaj korak vam omogućuje da cijenite sebe autentično i dosljedno. Na primjer, ako je vaša snaga sposobna suosjećati, učinite namjeru pokazati empatiju prijateljima i članovima obitelji. Ako vam je snaga duhovita, nasmijte druge ljude pričajući viceve.
Ovi savjeti pomoći će vam da izgradite pozitivnu sliku o sebi kako biste zadržali svoj identitet i uvjerenja jer ne morate svoj dan živjeti pretvarano i raditi stvari koje su vam protiv srca
Korak 4. Naučite prihvatiti vlastite nedostatke
Svatko ima nedostatke i teško ih je promijeniti. Zato naučite to prihvatiti i pokušajte koristiti svoje snage kako biste pokazali najbolje aspekte svoje osobnosti. Zadržati ono što jeste ne znači opsjednuti savršenstvom, već prihvatiti sebe takvog kakav jeste otkrivanjem svojih interesa, obrazaca ponašanja i osobnosti.
Na primjer, ako ste brzi na ljutnju ili ste skloni djelovati impulzivno, poradite na poboljšanju tog aspekta svoje osobnosti bez mrznje ili ponižavanja
Savjeti
- Zanemarite ljude koji su vas ponizili. Svatko ima svoje zasluge na različite načine.
- Ako ne možete prihvatiti sebe, najbolji način da ostanete vjerni sebi je da pokušate otkriti različite aspekte sebe. Mnogi od nas to ne znaju ili nisu odredili svrhu života. Ovo je prirodna stvar.
- Nemojte mijenjati tko ste da biste impresionirali druge! Ljudi koji vas ne mogu prihvatiti takvi kakvi jeste nisu vrijedni poštovanja.
