Svi pjevači žele imati širok vokalni raspon jer sposobnost dobrog pjevanja visokih nota čini vrlo impresivan nastup. Međutim, nisu svi talentirani za savršeno pjevanje visokih nota! Kao i svaki drugi mišić, glasnice treba trenirati da postanu jače i fleksibilnije. Da biste to učinili, naučite opustiti mišiće, zagrijte glas prije pjevanja i vježbajte širenje svog vokalnog raspona pomoću određenih tehnika.
Korak
1. dio od 3: Opuštanje mišića
Korak 1. Mirno dišite i opustite se
Morate disati što opuštenije ako želite pogoditi visoke note. Inače će glasnice postati napete. Polako udahnite i izdahnite. Dišite normalno, mirno i redovito.
Opustite ramena, vrat i prsa dok nastavljate udisati i izdahnuti kako biste uklonili napetost s ovih područja
Annabeth Novitzki, privatna vokalna trenerica, predlaže:
"Da biste proširili vokalni raspon, vježbajte izvodeći tril za usne, ispuštajući zvukove poput sirene i pjevajući ljestvicu počevši od najniže note do najviše pa opet dolje do najniže note dok opuštate mišiće i dišete dijafragmom."
Korak 2. Masirajte mišiće lica i donje čeljusti kako biste ublažili napetost u čeljusti
Stavite kuglice dlanova s obje strane lica tik ispod jagodičnih kostiju i nježno masirajte obraze dok se polako krećete prema donjoj čeljusti. Ostavite usta blago otvorena. Učinite ovaj pokret nekoliko puta.
Korak 3. Izvedite kružne pokrete vratom i ramenom za opuštanje mišića
Polako okrenite vrat lijevo -desno nekoliko puta. Kad vam je vrat opušten, okrenite ramena laganim pokretima natrag i naprijed. Neka vam ruke opušteno vise uz bokove.
Opustite ruke dok vježbate. Nemojte stiskati šake niti stezati mišiće ruku dok pokušavate pogoditi visoku notu
2. dio od 3: Izvođenje zvučnog zagrijavanja
Korak 1. Kupite ovlaživač glasnica i koristite ga prije i poslije pjevanja
Ovaj alat služi za vlaženje glasnica strujanjem toplog zraka koji sadrži vodenu paru. Steknite naviku vlaženja glasnica prije i nakon vježbanja vokala ili izvođenja na izvedbi za tretiranje glasnica.
Korak 2. Popijte 1 čašu tople vode za opuštanje mišića grla
Također pomaže u vlaženju glasnica kako biste mogli doseći veće oktave. Otopite med u vodi za liječenje i/ili sprječavanje oticanja grla.
Nemojte piti hladnu vodu, pića s kofeinom ili mlijeko prije zagrijavanja glasa jer to može imati negativan učinak na vaše glasnice
Korak 3. Zagrijte zvuk trljanjem usana
Zatvorite usne, a zatim pustite zrak da struji kroz rascjep usne bez lomljenja, tako da usne vibriraju i zvuče kao da drhtite od hladnoće. Vježbu započnite ispuštanjem dugog, neprekinutog zvuka "h" dok udišete zrak kroz otvor između usana.
- Ako možete, nastavite s praksom ispuštanjem dugog "b" zvuka dok pjevate u uzlaznoj i silaznoj ljestvici.
- Tril za usne trenira vas da dođete do daha i pritom smanjite pritisak na glasnice.
Korak 4. Istegnite glasnice ispuštajući zvuk poput sirene
Formirajte usne da izgovore slovo "O", a zatim udahnite. Da biste olakšali stvari, zamislite da pijuckate dugu jufku! Dok izdišete, ispustite dug i neprekidan zvuk "wooo". Ponovite ovu vježbu još 2-3 puta.
Zatim nastavite vježbu govoreći dugo "wooo" dok pjevate u uzlaznoj i silaznoj ljestvici
Korak 5. Zagrijte svoj glas pjevajući 2 oktave ljestvice dok vježbate da pogodite visoke note
Počnite pjevati ljestvicu s najnižom osnovnom notom. Recite "miii" dok pjevate ljestvicu od najniže do najviše note pa opet dolje dok govorite "iii". Nastavite s vježbom uzastopno pjevajući ljestvice gore -dolje dok podižete osnovnu notu.
- Kad se dovoljno opustite, nastavite vježbu na isti način, izgovarajući "ooo".
- Tijekom zagrijavanja nemojte se tjerati da pjevate što je moguće više. Ako se često radi, ova metoda sužava glasovni raspon.
- Možete vježbati zagrijavanje glasa pomoću aplikacije, poput Singscope.
3. dio 3: Proširenje glasovnog raspona
Korak 1. Udahnite dijafragmom da biste proizveli snažniji zvuk
Kao pjevač, vjerojatno ste ovaj savjet čuli mnogo puta. Međutim, morate ovladati tehnikom kako biste mogli postići i održavati visoke note uz opuštanje mišića.
- Prilikom udisaja najprije bi se trebali proširiti trbušni mišići, a zatim mišići prsnog koša.
- Kako biste olakšali, stavite dlanove na trbuh dok redovito dišete, tako da se usredotočite na područje trbuha.
- Sposobnost postizanja visokih nota uvelike je određena sposobnošću regulacije daha. Stoga svakako pjevajte dijafragmalnim disanjem i vježbajte zrak za jačanje i brigu o glasnicama.
Korak 2. Počnite vježbati pjevajući srednje note u svom vokalnom rasponu, a zatim napredujte do najviših nota koje možete
Ova je vježba nastavak zagrijavanja zvuka koje se izvodi izvođenjem zvukova "ooo" i "iii". Kad dođete do željene note, izgovorite samoglasnike okruglim glasom kako bi zvučali poput "hooo" ili "huuu".
- Ako redovito vježbate, lakše ćete postići visoke note.
- Ne zaboravite vježbati pjevanje niskih nota. Ova je vježba korisna za jačanje glasnica potrebnih za postizanje visokih nota.
Korak 3. Napravite test pomoću samoglasnika
Obično se visoke note lakše postižu kada se pjevaju dok se izgovaraju određeni samoglasnici. Saznajte samoglasnike koji vam pomažu da lako dosegnete visoke note i zvučite lijepo. Zatim vježbajte pjevanje na višoj osnovnoj točki dok mijenjate izgovor slova (postupno).
Na primjer, mogli biste imati problema s postizanjem visokih nota kada izgovorite dugo "i" (na primjer kada kažete "zabava"), ali lakše je pogoditi visoku notu kada izgovorite kratko "i". Stoga promijenite izgovor dugog "i" u riječi "zabava" na kratko "i" u riječi "usik" i prilagodite ga dugom "i" uz podizanje osnovnog tona
Korak 4. Stavite suglasnik ispred samoglasnika
Suglasnici, poput slova "g" tijekom gaženja, pomažu vam u zatvaranju žica kako biste što bolje zatvorili glasnice. Nakon što ste neko vrijeme vježbali korištenje samoglasnika, stavite slovo "g" ispred njega. Ovaj je korak koristan za uvježbavanje glasnica da redovito vibriraju kako bi proizveli stabilan zvuk.
- Također, ispred glasova stavite "m" i "n".
- Zatvaranje kabela znači zatvaranje glasnica zajedno za stvaranje zvuka. Protok zraka nije stabilan ako glasnice nisu zategnute.
Korak 5. Recite riječ "zijevanje" (poput zijevanja) dok pjevate visoke note kako biste formirali usnu šupljinu
Dok vježbate, ne ustručavajte se izgovoriti riječ "zijevati" kako biste mogli pogoditi visoke note. Prilikom izgovaranja riječi "zijevanje" oblik usta i grla vrlo je prikladan za postizanje visokih nota. Koristite ove savjete dok vježbate dok ne budete mogli pravilno oblikovati usta, ali nemojte to činiti tijekom nastupa!
Korak 6. Nastojte proizvesti stabilan, neprekinut zvuk
Stalan protok zraka važan je za postizanje i održavanje visokih nota. Kad vježbate kako biste proširili svoj vokalni raspon, pobrinite se da zrak nastavi strujati dok udišete i izdahnete dok stvarate stalan, neprekinut zvuk.
- Sjetite se svih rečenica/izraza koji će se pjevati s visokim tonom, a zatim se pripremite za ispuštanje zvuka duboko udahnuvši tako da se visoka nota poveže s prethodnom i sljedećom.
- Izdišući zrak iznenada na određene note izaziva napetost u grlu i glasnicama.
Korak 7. Ohladite se nakon što završite s pjevanjem kako ne biste ozlijedili glasnice
Vježbanjem pjevanja do visokih nota rastežete glasnice. Steknite naviku hlađenja nakon vježbanja kako bi vaše glasnice funkcionirale ispravno, na primjer pjevušenjem gore -dolje ljestvice uz zvuk "mmm".
Obratite pažnju na to kako se osjećate na usnama dok pjevušite. Usne vibriraju i vole golicati
Korak 8. Ostavite glasnice da odmore 30 minuta nakon pjevanja
Glasne žice trebaju se odmoriti i obnoviti nakon pjevanja visokih nota. Da biste potpuno odmorili glasnice, odvojite 30 minuta šutnje svaki put kad završite pjevati, ne pjevajući, ne pričajući, ne pjevušeći.
Savjeti
- Vježbajte pjevanje s vokalnim učiteljem kako biste proširili svoj vokalni raspon i dosegli visoke note.
- Ne odustajte ako u kratkom vremenu niste uspjeli otpjevati visoke note! Ova vježba zahtijeva vrijeme. Marljivo vježbajte.
- Nemojte dopustiti da glasnice budu napete kako biste izbjegli ozljede. Ozlijeđene glasnice ne mogu se obnoviti.
- Vježbajte pjevanje svaki dan. Kvaliteta zvuka se ne poboljšava, zapravo se pogoršava ako glasnice ostanu u stanju mirovanja.
- Kad počnete vježbati, zagrijte glas dok pjevate jednostavnu pjesmu za opuštanje glasnica. To može biti od pomoći u pripremi vaših glasnica za pjevanje težih pjesama s višim notama.
Upozorenje
- Ako vas grlo boli, nemojte dalje pjevati. Morate se odmoriti jer se to događa jer su glasnice napete.
- Nemojte pjevati kad vas boli grlo jer ćete tako suziti vaš vokalni raspon umjesto da ga proširite.
- Steknite naviku zagrijavanja glasa prije pjevanja kako biste dobili najbolju kvalitetu zvuka i spriječili ozljede.
