Gastritis je upala membrane koja oblaže stijenku želuca. Ova se bolest može pojaviti iznenada povremeno (akutna) ili dugotrajna (kronična). Međutim, kako to izliječiti? Nastavite čitati kako biste saznali.
Korak
Metoda 1 od 3: Lijek za akutni gastritis
Akutni gastritis ima 3 glavna uzroka. Dakle, prije svega morate utvrditi uzrok gastritisa, a zatim poduzeti odgovarajuće korake da ga izliječite.
Korak 1. Ograničite uporabu određenih lijekova protiv boli
Ako uzimate nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kao što su aspirin ili ibuprofen za ublažavanje boli, razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom problemu i liječite ga zasebno.
- Ako ste ozlijeđeni ili imate operaciju koja zahtijeva lijekove za smanjenje boli, zamolite svog liječnika da vam prepiše nešto drugo osim nesteroidnih protuupalnih lijekova. Zlouporaba ovih lijekova protiv boli može uzrokovati čireve i smanjiti spojeve prostaglandina koji štite želudac.
- Ako je moguće, potpuno prestanite koristiti lijek. Umjesto toga, koristite prirodna protuupalna sredstva poput kamilice, đumbira i kurkume.
- Nemojte se baviti samoliječenjem. Iako postoje lijekovi bez recepta koji mogu kontrolirati simptome akutnog gastritisa, njihovi učinci su privremeni. U međuvremenu, liječnici mogu propisati lijekove koji će smanjiti i/ili neutralizirati želučanu kiselinu, a istovremeno zaštititi njezinu sluznicu.
Korak 2. Izbjegavajte prekomjeran unos alkohola
- Nikada ne konzumirajte alkohol na prazan želudac jer će to povećati rizik od peptičkog ulkusa.
- Samo popijte jednu čašu. Bilo da idete na događaj ili zabavu, ograničite konzumaciju alkohola na samo jedno piće i razrijedite je seltzerom. Alkohol može nagrizati sluznicu želuca i povećati proizvodnju želučane kiseline.
Korak 3. Naučite kako kontrolirati stres
Emocionalni gastritis je akutna bolest koju doživljavaju oni koji su pod visokim pritiskom ili stresom, au nekim slučajevima može uzrokovati površinsko krvarenje.
- Izbjegavajte ljude, mjesta i situacije koje izazivaju stres. Stres će povećati proizvodnju želučane kiseline i pogoršati stanje sluznice želuca.
- Redovito vježbajte. Tjelesna aktivnost može potaknuti proizvodnju endorfina koji su također poznati kao "hormoni sreće".
- Meditirati. Danas možete pronaći informacije o meditaciji, proizvode i tečajeve gotovo bilo gdje. Međutim, ako vam se ne sviđa, samo provedite nekoliko minuta u tišini i tišini.
- Isprobajte aromaterapiju. Anđelika, metvica i lavanda neka su eterična ulja koja možete pokušati kontrolirati stres.
Metoda 2 od 3: Lijek za kronični gastritis
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali kako otkriti kronični gastritis
Većina slučajeva kroničnog gastritisa uzrokovana je prisutnošću bakterije Helicobacter pylori koja se može identificirati endoskopskom biopsijom. Liječenje gastritisa može se obaviti lijekovima protiv kiseline i antibioticima.
- U međuvremenu, drugi slučajevi kroničnog gastritisa povezani su s upotrebom NSAID -a, kroničnog refluksa žuči, bolesti poput HIV -a/AIDS -a, Crohnove bolesti i mnogih drugih.
- Prvo se obratite liječniku za svoju glavnu bolest, a zatim razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako izliječiti kronični gastritis.
Metoda 3 od 3: Prehrana za gastritis
Regulacija prehrane ključni je faktor u prevladavanju akutnog i kroničnog gastritisa. To vam ne samo da može kratkoročno spriječiti bol u trbuhu, već i dugoročno zaštititi probavni sustav.
Korak 1. Izbjegavajte začinjenu hranu
Začinjeni umaci i začini potaknut će proizvodnju želučane kiseline i mogu izazvati nadražaj želuca.
Korak 2. Uključite zobene pahuljice i tapioku u svoju prehranu
Obje ove namirnice mogu zaštititi sluznicu želuca jer sadrže sluz, koja je gusti i ljepljivi materijal biljaka.
Korak 3. Odaberite mliječne proizvode s niskim udjelom masti
Masni mliječni proizvodi mogu uzrokovati upalu želuca i bol.
- Mnogi ljudi konzumiraju mliječne proizvode za liječenje želučane kiseline. Međutim, učinak je samo privremen. U međuvremenu će se simptomi gastritisa vratiti, čak i jači.
- Birajte mliječne proizvode s niskim udjelom masti i ograničite njihovu konzumaciju.
Korak 4. Popijte sok od mrkve
Mrkva ima prirodna protuupalna i ublažavajuća svojstva. Visok sadržaj beta karotena i vlakana čini mrkvu neutraliziranom i kontrolira proizvodnju želučane kiseline. Možete jesti i sirovu i kuhanu mrkvu jer može pomoći u kontroli simptoma.
Korak 5. Klonite se kofeina
Čak i kava i pića bez kofeina mogu oštetiti gastrointestinalnu membranu, uzrokujući gastritis i čireve.
Zamijenite ova pića vodom i prirodnim napicima koji ne sadrže sok od naranče. Na primjer, sok od jabuke i kiselog soka može pomoći u obnavljanju i zaštiti stijenke želuca
Korak 6. Izbjegavajte brzu hranu i prerađenu hranu
Te su namirnice teško probavljive i mogu povećati proizvodnju želučane kiseline.
- Pripremite domaća jela od zelenog lisnatog povrća.
- Avokado i bundeva mogu neutralizirati želučanu kiselinu dok štite i smanjuju upalu želučane sluznice. Dakle, uključite oboje u svoje recepte.
- Uključite rižu u svoju prehranu … i najbolje iskoristite kuhanu vodu! Riža ima prirodna protuupalna svojstva za želudac i crijeva. Jedan od kućnih lijekova za gastritis je sporo kuhana riža. Ostatak prokuhane rižine vode popijte najmanje 3 puta dnevno.
Korak 7. Zasladite napitak pčelinjim medom
Med ima ljekovita svojstva za čir na želucu, a također može smanjiti osjećaj peckanja u prsima. Dakle, medom zasladite piće tijekom dana.
