Zapravo, mnoge su prednosti koje možete ostvariti ako ne provodite predugo u kupaonici. Ako ste u žurbi ili samo želite uštedjeti vodu, isprobajte sljedeće moćne savjete kako biste ubrzali vrijeme tuširanja!
Korak
Metoda 1 od 3: Brzo se istuširajte
Korak 1. Istuširajte se hladnom vodom
Ako temperatura vode nije topla, velika je vjerojatnost da nećete moći dugo ostati u kupaonici. Stoga se istuširajte odmah nakon uključivanja tuširanja i najduže 2 minute. Osim što povećavaju učinkovitost, hladni tuševi također su učinkoviti u povećanju budnosti, poboljšavaju cirkulaciju krvi, potiču mršavljenje, smanjuju stres i ubrzavaju oporavak mišića vašeg tijela.
Korak 2. Radite druge aktivnosti dok čekate temperaturu tople vode
Ako se želite istuširati, prvo uključite grijač i obavljajte druge aktivnosti dok čekate temperaturu tople vode. Iako to doista ovisi o učinkovitosti dostupnih grijača vode i broju ljudi koji trebaju koristiti grijače, vjerojatno će se voda zagrijati u roku od nekoliko minuta. Dok čekate temperaturu tople vode, radite druge produktivne aktivnosti, poput:
- Skinite odjeću koju nosite i pripremite odjeću koju ćete nositi nakon kupanja. Brzo, pripremite sve što vam je potrebno za dan.
- Unaprijed pripremite sve potrebne toaletne potrepštine, poput šampona, regeneratora, sapuna, dezodoransa, ručnika itd
- Perite zube dok čekate da se vruća voda zagrije. Nakon što temperatura vode bude ispravna, dovršite pranje zuba pod tušem. Time ćete uštedjeti vodu i vrijeme pod tušem!
Korak 3. Izmjerite trajanje vašeg tuširanja
Razmislite o tome da postavite alarm da se oglasi u roku od jedne, dvije ili tri minute (ovisno o tome koliko želite da traje). Trenirajte se da se natječete sa dodijeljenim vremenom! Kad se oglasi alarm, izađite iz kupaonice čak i ako se zapravo niste završili s tuširanjem. Pod stresom ćete lakše optimizirati svoju dnevnu rutinu kupanja. Izazovite sebe da svaki tjedan ubrzate trajanje tuširanja za nekoliko sekundi.
Korak 4. Isprobajte tehniku kupanja koju je usvojila mornarica
Prvih 30 sekundi navlažite cijelo tijelo. Nakon toga isključite vodu i sapunite sve dijelove tijela. Nakon toga ponovno uključite vodu kako biste isprali sapun minutu ili kraće. Ovo je vrlo moćan način za uštedu vode i energije uz smanjenje trajanja vašeg tuširanja.
Metoda 2 od 3: Pranje kose
Korak 1. Učinkovito nanesite šampon i regenerator
Raspršite šampon na dlanove, a zatim brzo i ravnomjerno nanesite na sve dijelove kose; Nakon toga ostavite da odstoji 30 sekundi. Dok čekate da se šampon ispere, operite tijelo ili učinite nešto drugo. Nakon toga isperite šampon jednom rukom, a drugom prskajte regenerator. Nanesite regenerator i ostavite da odstoji jednu minutu; Dok čekate da se regenerator ispere, obrijete, napravite piling ili radite druge aktivnosti. Kad dođe vrijeme, isperite regenerator i izađite iz tuša.
Korak 2. Koristite šampon koji sadrži regenerator
Potražite proizvode koji sadrže šampon i regenerator u omjeru 1: 3. Nanoseći ga, kosu možete šamponirati i istovremeno hidratizirati. Za one od vas koji nemaju puno vremena za tuširanje, ovo je jedna moćna metoda brzog tuširanja.
Korak 3. Brzo povećajte volumen vode do mokre kose
Upamtite, dugoj, gustoj kosi bit će potrebno duže vrijeme za pranje. Ako možete po volji prilagoditi volumen vode koja izlazi iz tuša, pokušajte povećati volumen kako bi se kosa brže smočila.
Korak 4. Razmislite da kosu ne šamponirate
Ako vam se žuri, pokušajte preskočiti šampon i samo nanesite regenerator. Mokra kosa, ali ne morate nanositi proizvode kojima je potrebno puno vremena za nanošenje. Uostalom, stvarno ne morate prati kosu svaki dan.
Osjećate se prljavo, ali u žurbi? Bolje je da uopće ne morate vlažiti kosu. Nosite kapu za tuširanje ili pribadače kako voda ne bi dospjela pod tuš
Metoda 3 od 3: Povećanje učinkovitosti u kadi
Korak 1. Učinkovito nanesite sapun
Raspršite sapun u dlanove i trljajte dlanove zajedno dok se tekući sapun ne ravnomjerno rasporedi. Nakon toga brzo nanesite sapun koji se lijepi na dlanove po cijelom tijelu. Vjerujte mi, iznenadit ćete se kad shvatite koliko područja vaši dlanovi mogu pokriti nakon toga! Na primjer, možda ćete moći odmah doseći cijelo tele ako se sapun ravnomjerno rasporedi po dlanovima.
- Koristite ribaljku ili lufu koja je prethodno natopljena sapunom. Korištenje pralice ili lufe učinkovito je u uštedi količine sapuna koji se koristi dok se u jednom pilingu dosegne više dijelova tijela.
- Nanesite sapun simetrično s obje strane tijela dlanovima. Sapun također nanesite dlanovima istovremeno na prsa i trup, oba pazuha i obje noge. Ova tehnika je također učinkovita u ubrzavanju procesa šamponiranja i sušenja kose.
Korak 2. Piling
Ako uvijek radite piling pod tušem, pokušajte to učiniti pod tušem kako biste se kasnije lakše isprali. Ovi savjeti neće smanjiti duljinu vašeg tuširanja, ali će barem povećati učinkovitost vaše jutarnje rutine.
Korak 3. Brijte se tijekom tuširanja
Općenito, morate brijati fine dlačice na licu dok se gledate u ogledalo (zbog čega to možete učiniti samo ispred umivaonika nakon tuširanja); ali barem pokušajte obrijati druge dijelove tijela dok se tuširate. Na primjer, pokušajte obrijati prsa, kosu na nogama ili druga područja na kojima se možete obrijati bez gledanja u ogledalo. Nanesite losion za brijanje ili kremu na ta područja i pažljivo se brijete. Nakon toga obrijani dio temeljito isperite tekućom vodom.
Ova metoda najbolje djeluje na dijelovima tijela koji su manje dlakavi (ili su se prije redovito brijali). Ako tijekom tuširanja obrijete previše kose, zabrinuti ste da će vam opadajuća kosa začepiti odvod u kupaonici
Savjeti
- Umjesto sapuna koristite tekući sapun.
- Svaki dan primjenjujte istu rutinu i postupak kupanja.
- Nanesite regenerator i počešljajte kosu prije ispiranja. Ispiranje kose nakon češljanja može značajno skratiti trajanje tuširanja jer stanje kose više nije zamršeno.
- Stavite sve svoje toaletne potrepštine na jedno mjesto radi lakšeg pristupa po potrebi.
- Pustite glazbu brzog tempa tijekom tuširanja. Brza i energična glazba može održati vaš tuš ritmičnim.
- Izmjerite trajanje tuširanja. Instalirajte mjerač vremena ili postavite sat u kupaonici kako biste izmjerili vrijeme potrebno za tuširanje. Izazovite sebe da smanjite to trajanje za nekoliko sekundi svaki tjedan.
- Učinite nešto produktivno dok čekate da regenerator prodre u kosu. Na primjer, operite zube, operite tijelo ili obrijajte noge dok čekate da se regenerator ispere.
- Nakon nanošenja regeneratora, odmah operite tijelo dok čekate pravi trenutak za ispiranje regeneratora.
- Ako namjeravate nanijeti tekući sapun na privatno područje tijela (poput rodnice), pobrinite se da se ova vrsta sapuna doista može nanijeti na dotični dio tijela.
- Za vas koji imate dugu kosu, zamotajte kosu ručnikom.
Upozorenje
- Prije početka tuširanja provjerite temperaturu vode.
- Budite oprezni, možete se ozlijediti ako požurite pod tušem; na primjer, mogli biste pasti i ozlijediti se (primjerice ako udarite glavom o pod kupaonice) ako ste u žurbi slučajno prolili tekući sapun po podu kupaonice.
- Ne zaključavajte vrata kupaonice. Pobrinite se da vam netko drugi može lako pomoći ako slučajno padnete u kupaonicu.
