Učite li igrati roditeljsku ulogu? Ili se želite samo našaliti i zavarati prijatelje? Bez obzira na razlog, znati kako uvjerljivo odglumiti ozljedu leđa samo je pitanje odabira realne ozljede, pamćenja simptoma i uvježbavanja vašeg ponašanja. Ove stvari možete lako učiniti uz odgovarajuće upute! Međutim, važno je napomenuti da ste ne bi se trebao pretvarati da je zadobio ozljedu leđa radi osobne koristi, jer je ovo oblik prijevare.
Korak
Metoda 1 od 3: Lažiranje uganuća ili uganuća
Korak 1. Ponašajte se kao da vas bole leđa i da ste osjetljivi
Uganuća ili uganuća dvije su vrste ozljeda koje su slične (ali nisu identične) i njihovi simptomi mogu utjecati na leđa. Uganuće se događa kada se mišić ili tetiva povuče ili raskine, dok se uganuće događa kada se ligament povuče ili raskine. U oba slučaja ozljedu će obično pratiti bol koja postupno nestaje unutar tjedan ili dva. Kako biste se uvjerljivo pretvarali da imate ovu ozljedu, morate se ponašati kao da su vaša leđa (npr. Gornji dio leđa, struk, područje ramena itd.) U izrazitim bolovima poput jake kontuzije.
- Na primjer, recimo da ste se pretvarali da imate uganuće u gornjem dijelu leđa nakon što ste podigli veliku kutiju u pogrešnom položaju. U ovom slučaju možete učiniti sljedeće kako biste mu dali uvjerljiv izgled:
- Grimasu ili vrištite od boli čim se ozljeda "dogodi".
- Neka "bol" postupno splasne nakon barem sat vremena, sve dok jednostavno ne osjetite "bol".
- Nakon toga, pokušajte se uvijek trzati od boli kad vam nešto udari u leđa (na primjer, kada vas prijatelj potapša po leđima, kad naletite na stalak za kapute itd.)
- Krećite se polako i oprezno kad se morate nasloniti na gornji dio leđa (na primjer, morate sjediti naslonjeni na stolici itd.).
Korak 2. Ponašajte se kao da je bol koju osjećate intenzivnija dok se krećete
Pravo uganuće ili uganuće učinit će da se osjećate kao da ste upravo naporno radili, ali na "loš način" za vaše tijelo. Dok vaše tijelo popravlja ozlijeđeni ligament, tetivu ili mišić, područje ozljede i dalje će biti bolno ako se poremeti - čak i ako se samo pomaknete. Dakle, ako to želite odglumiti, morat ćete oponašati bol i ukočenost koje će stvarni oboljeli osjetiti kad god pomaknete ozlijeđeni dio leđa.
- Na primjer, ako se pretvarate da imate uganuće u gornjem dijelu leđa, vaš izraz lica trebao bi pokazati bol i mrštenje. Trebali biste se ponašati kao da vaše tijelo ne može biti tako fleksibilno kao prije kada učinite nešto od sljedećeg:
- Baci nešto
- Uzevši nešto s poda
- Pocijepati nešto (npr. Pakirati se, jesti tvrdu hranu itd.)
- Obući i skinuti kaput
- Podignite ruke
- Radite naporne vježbe (trčanje, skakanje itd.)
Korak 3. Pretvarajte se da imate grčeve ili grčeve, ako želite
Ozbiljna uganuća i uganuća osobito mogu uzrokovati zahvaćanje mišića u području ozljede, uzrokujući bolne kontrakcije poznate kao grčevi ili nekontrolirani pokreti poznati kao grčevi. Grčevi ili grčevi mogu uzrokovati intenzivnu bol. Obično se pokreće korištenjem ozlijeđenog mišića, iako se ponekad grčevi ili konvulzije također pojavljuju nasumično i neočekivano. Obično se grčevi osjećaju mnogo "bolnije" u usporedbi s uobičajenom boli koja prati proces ozdravljenja uganuća ili uganuća. Zato pokušajte pokazati svoju bol i iznenaditi one oko sebe. Također će uzrokovati da vam mišići postanu napeti i zategnuti; pa ćete možda htjeti saviti mišiće leđa dok grč ne "ublaži" (što obično traje samo minutu ili dvije.)
- Na primjer, oponašanje grča u gornjem dijelu leđa može ići otprilike ovako:
- Kad ste okruženi mnoštvom ljudi, sagnite se da podignete nešto s poda. Pokušajte stenjati držeći se za struk.
- Grimasa u boli kad ljudi vide. Polako se vratite na noge i pretvarajte se da vas i dalje boli.
- Postupno smanjujte bolno ponašanje tijekom ostatka dana.
Korak 4. Uvjerljivo ispričajte priču o svom uganuću ili uganuću
Ponašanje kao da imate uganuće ili uganuće leđa privući će pitanja znatiželjnika, stoga pripremite dobru priču. Općenito, većina uganuća ili uganuća koja utječu na leđa uzrokovana su prenaprezanjem mišića, tetiva i/ili ligamenata (ili ih sve zajedno naprežu, ili povremeno tijekom vremena). Uganuća i uganuća imaju malo različite uzroke, stoga svakako znajte razliku kako bi vaša priča bila dosljedna. Pogledaj ispod.
- Uganuti često uzrokovani:
- Naglo uvijanje ili povlačenje leđnih mišića, osobito kada nosite nešto teško.
- Napetost mišića pokušavajući podići nešto preteško.
- Prečesto umoravaju mišići leđa, osobito s pogrešnim držanjem.
- Kilir često uzrokovani:
- Neočekivani udarac ili udarac u leđa.
- Pad.
- Leđa su prisiljena rastegnuti se izvan svoje prirodne fleksibilnosti.
- Savijanje ili uvijanje tijela oštrim i naglim pokretom.
Korak 5. Saznajte kako "liječiti" uganuće ili uganuće
Pojačajte iluziju uganuća ili uganuća u leđima pretvarajući se da ga liječite. Unatoč boli, većina se ovih ozljeda može liječiti osnovnom kućnom njegom, pa je lakše lažirati! Obično će uganuća i uganući zacijeliti sljedećim:
- Paket leda/vrećica leda.
- Kompresija / tuširanje toplom vodom.
- Lijekovi koji se mogu nabaviti u najbližoj ljekarni (male doze) i protuupalni lijekovi (acetaminofen/paracetamol, ibuprofen itd.).
- Lagana masaža (za grčeve).
- Polako rastegnite mišić u suprotnom smjeru od povlačenja mišića (za grčeve).
- Odmor (osobito kod teških uganuća ili uganuća). Liječnici preporučuju odmaranje ne više od dva dana, jer dulja odmora u osnovi produžavaju proces ozdravljenja. Na vama je ako želite slijediti ta pravila kako biste izgledali uvjerljivije.
Metoda 2 od 3: Pretvaranje da imate herniju diska
Korak 1. Utvrdite je li potrebno pretvarati se da imate neurološku bolest
Hernija diska (također poznata i kao pokidani, iskliznuti, prikliješteni živac itd.) Je vrsta ozljede koja nastaje kada jedan od (ispunjenih tekućinom) zglobnih diskova koji se nalaze između kralježničnih šupljina ispušta tekućinu u okolno područje, uzrokujući hernija diska.bolna upala i bolovi u živcima. Općenito, ozljede diskus hernije spadaju u dvije kategorije. Dakle, za početak lažiranja možete odabrati jednu od sljedećih ozljeda:
-
Stegnuti živac:
Ozlijeđeni disk (obično u struku) može, ali i ne mora biti upaljen i bolan. Osim toga, probadajuća bol zvana reumatska bol ili išijas napadat će jednu ili obje noge ili od vrata prema rukama.
-
Bol u zglobnom disku ili lokalni bol u disku:
Kod ove ozljede, područje koje je bolno i upaljeno je "samo" područje oko diska zgloba.
- Ostatak ovog članka uglavnom će se fokusirati na to kako prevariti ozljedu stegnutog živca jer je to malo teže učiniti. Da biste se pretvarali da imate bol u disku, ponašajte se kao da vas je struk jako bolio i ukočio (poput modrice). Osim toga, možete pokazati bol pri saginjanju ili okretanju tijela i nošenju teške prtljage.
Korak 2. Pretvarajte se da osjećate probadajuću bol u donjem dijelu tijela ili rukama
Jedan od simptoma živčane boli u herniji diska koji se spominje u knjizi je iznenadna pojava intenzivne i iznenadne boli koja napada jedan ili više udova, nakon početne ozljede. Ovu bol uzrokuje tekućina iz puknutog diska koja pritišće bazu živca i stvara bolni osjećaj, čak i ako vam ud nije ozlijeđen. Najčešći simptom hernije diska je probadajuća bol u jednoj ili obje noge, iako ponekad postoji bol između vrata i ruku.
- Bol u nogama Obično će biti vrlo intenzivan ako se pojavi u stražnjici ili tetivu mišića (jedna od tetiva koje se nalaze iza natkoljenice ljudskog tijela), iako bol može utjecati i na tele ili nogu. Bol u rukama može biti centrirano na vratu, ramenu, laktu, ruci ili samoj ruci. Bol se može pogoršati i uzrokovati cviljenje ili trzanje od boli, te prestanak onoga što radite iako ste navikli na bol. Ova bol obično nastaje kada radite aktivnost koja vrši pritisak na struk, a ne na ruke ili noge. Ove aktivnosti uključuju:
- Stanite ili sjednite.
- Mršav.
- Savijanje ili uvijanje tijela.
- Ponesite nešto teško.
- Ispravite jednu nogu ispred sebe (jer ćete na taj način tonizirati mišiće struka i kukova, ne koristeći mišiće nogu).
Korak 3. Pretvarajte se da osjećate utrnulost i/ili trnce
Još jedan simptom ozljede hernije diska koji može ukazivati na bol u živcu je neugodan osjećaj "igle i igle", koji je gotovo isti kao kada vam jedna od ruku ili nogu utrne. Ovaj simptom također može biti popraćen utrnulošću, ali se može pojaviti i bez njega. Obično se ti simptomi pojavljuju na istom području kao i područje živčane boli uzrokovane ozljedom.
Trnci obično ne bole previše, pa se ne biste trebali previše truditi da ih pretvarate. Međutim, možda ćete to morati učiniti kako biste izgledali stvarno bolesno. Također se možete pretvarati da će korištenje ozlijeđene ruke ili noge dok trnete izazvati utrnulost koja je neobično trnci (opet se ponašajte kao da je ruka ili noga utrnula)
Korak 4. Ponašajte se kao da je ozlijeđena ruka ili noga ukočena i slaba
Iako se možda ne čini odmah drugačijim izvana, oštećenje živaca uzrokovano ozljedom diska može uzrokovati da mišići koji osjećaju probadajuću bol brzo oslabe i ne budu tako fleksibilni kao prije. Ove promjene mogu čak utjecati na vaše držanje i način hoda, osobito ako su bolovi u nogama. Ponekad je ova vrsta problema popraćena trzanjem.
- Na primjer, ako se pretvarate da imate bol u nogama uzrokovanu ozljedom diska, možete to prikazati ovako:
- Hodajte šepajući i nagnuti tako da ozlijeđena noga bude ukočenija nego inače. Obično će ovo izgledati ozbiljno, pogotovo ako to učinite odmah nakon što ste učinili nešto što je pogoršalo ozljedu (saginjanje, uvijanje, stajanje itd.)
- Pokažite da ne možete stajati ili ispružiti ozlijeđenu nogu daleko naprijed bez osjećaja boli i ukočenosti (zapamtite, ovo je jedan od kliničkih testova koje će liječnik učiniti kako bi provjerio ima li takve ozljede).
- Pokažite da se ne možete baviti aktivnostima koje zahtijevaju snagu nogu bez boli, poput trčanja, udaranja nogama i drugih napornih aktivnosti, poput skakanja.
Korak 5. Pripremite uvjerljivu priču
Većina herniranih diskova javlja se u struku, a obično su uzrokovane aktivnostima koje vrše pritisak na mišiće i strukture u struku. Neki slučajevi hernije diska uzrokovani su određenom ozljedom, dok se drugi javljaju s vremenom zbog lošeg držanja ili procesa starenja. Ispod su neke od aktivnosti za koje je poznato da uzrokuju ozljede diska, a koje možete uključiti u svoju priču:
- Savijanje ili uvijanje tijela oštrim pokretima, osobito pri držanju teških predmeta.
- Pritisak na struk naginje se natrag ili naprijed s lošim držanjem, osobito pri nošenju teških predmeta.
- Koristi mišiće leđa (umjesto mišića nogu) za podizanje teških predmeta.
- Kontinuirana upotreba mišića zajedno sa procesom starenja.
- Doživite iznenadni udarac ili udar u leđa ili pad (to je rijetko).
Korak 6. Pretvarajte se da tražite liječenje
Većina medicinskih ustanova preporučuje posjet liječniku zbog hernije diska koja uzrokuje bolove u živcima. Čak i ako "ne biste trebali" lažirati svoje simptome pred liječnikom (jer je ovo potpuni gubitak vremena i stručnosti), možda ćete se morati pretvarati da razmišljate o odlasku liječniku kako bi to izgledalo uvjerljivije.
Bol pri diskus herniji može se umanjiti protuupalnim tretmanima kao što su upotreba ledenih obloga, toplih obloga, ibuprofena itd. Međutim, korištenje samo ovih stvari neće poboljšati herniju diska - već samo privremeno ublažiti bol. Iako će se većina ljudi s ovom bolešću na kraju poboljšati u roku od šest tjedana, ponekad će biti potrebni jači lijekovi protiv bolova, pa čak i operacija
Metoda 3 od 3: Pretvarajte se da imate prijelom kralježnice
Korak 1. Pretvarajte se da patite od jakih, nesnosnih bolova u leđima
Prijelom kralježnice (također poznat i kao "prijelom kralješka") vrlo je ozbiljna ozljeda koja može uzrokovati trajna oštećenja tijela, iako to nije potpuno zajamčeno. Prijelom kralježnice nastaje kada se jedan ili više kralježaka slomi ili slomi. Neposredni simptom je intenzivna bol u sredini leđa i struku, što otežava ili čak onemogućava nastavak aktivnosti. Ova bol može biti slična boli uzrokovanoj prijelomima drugih kostiju u tijelu (poput, na primjer, kostiju ruke); samo što će se bol od prijeloma kralježnice usredotočiti na vaša leđa.
Pretvarati se da boli od ovakve ozljede može biti izazov. Kad se dogodi "ozljeda", morate vrištati od boli, padati i odmah se trzati ili grčiti od boli od jake boli. Ovo je dobro vrijeme da iskoristite svoju sposobnost lažnog plakanja, ako možete
Korak 2. Kad stojite ili se krećete, ponašajte se kao da vas stvarno boli
Kao i kod većine prijeloma, prijelomi kralježnice uzrokuju bol koja traje dugo nakon prve ozljede. Ova vrsta boli osobito je bolna kada učinite nešto što vam stvara manji pritisak na leđa, uključujući:
- Ustani
- Hodati
- Sjednite ili ustanite
- Savijanje
- Okretno tijelo
Korak 3. Kad legnete, pretvarajte se da osjećate umjerenu bol
Jedna od najgorih stvari kod prijeloma kralježnice je ta da bol neće potpuno nestati čak i ako legnete u krevet. Nemoguće je ležati vodoravno, a da pritom ne pritisnete leđa, pa će i odmaranje i dalje boljeti, iako ne toliko jako kao kad ustanete ili se krećete naprijed -natrag. Pravi prijelomi obično se liječe lijekovima bez recepta ili lijekovima protiv bolova i narkoticima.
Korak 4. Savijte ili savijte leđa
Prijelomi kralježnice uzrokuju stvarni fizički nedostatak u strukturi kralježnice, tako da se time mijenja način na koji osoba stoji i njeno držanje može se odmah vidjeti (iako su se te promjene češće viđale u prošlosti, kada je liječenje ove vrste ozljede bilo ograničeno)). Možda ćete kao dio svoje uloge morati oponašati ovakav tjelesni invaliditet. Prijelomi kralježnice osobito mogu uzrokovati:
- Utegnut izgled
- Smanjena visina
- Nemogućnost uspravnog stajanja
Korak 5. Pretvarajte se da imate oštećenje živaca, ako želite
Kad dođe do prijeloma kralježnice, kost iz prijeloma kralježnice može pritisnuti leđnu moždinu (iako to nije uvijek slučaj). Kada se leđna moždina stisne, mogu se pojaviti simptomi koji su vrlo slični simptomima priklještenog živca zbog hernije diska, kao što su:
- Probadajuća bol u jednom ili više udova.
- Ukočenost ili trnci kao da ud "zaspi"
- Oštećeni ud osjeća se slabo i ukočeno
- U "težim" slučajevima, gubitak kontrole mjehura/crijeva
Korak 6. Pripremite dobru priču
Prijelomi kralježnice obično nastaju neočekivanom teškom ozljedom. Zapravo je moguće odglumiti ovakvu ozljedu - na primjer, uvjeravanje prijatelja da ste upravo bili u prometnoj nesreći oduzet će mnogo truda. Međutim, poznavanje vrsta ozljeda koje mogu dovesti do prijeloma kralježnice još uvijek može biti korisno ako se pretvarate da ste ozlijedili u prošlosti. Neki primjeri ozljeda koje mogu uzrokovati prijelome kralježnice su:
- Ozbiljna saobraćajna nesreća
- Padanje s visine
- Prostrelne rane
- Ozljede uzrokovane grubim sportom (npr. Rukovanje)
- Ozljeda od tučnjave
- Imajte na umu da će svi gornji primjeri obično "rezultirati drugim ozljedama", kao što su slomljene kosti, posjekotine, razderotine itd. Obratite pažnju na to ako doista imate ozbiljne namjere prevariti svoju ozljedu.
Korak 7. Pretvarajte se da ste na lijekovima
Prijelomi kralježnice nisu nešto što se može liječiti kod kuće nekim uobičajenim lijekovima. Prijelomi kralježnice zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć kako bi se procijenilo postojeće oštećenje, dali lijekovi i započelo liječenje ozbiljnih problema poput oštećenja živaca itd. Nemoj zatražite stvarni tretman ako samo pretvarate ozljedu. Kao što je gore navedeno, očito je da se radi o zlouporabi medicinskih sredstava koja može imati ozbiljne posljedice. Međutim, ako se pretvarate da ste upravo izašli iz bolnice, možete učiniti sljedeće:
- Nosite leđni aparatić ili kralježnicu.
- Odmarajte se i nemojte se previše kretati.
- Nosite kompresijske čarape (posebne čarape namijenjene sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka u nogama, obično za osobe koje je potrebno držati u krevetu).
- Oponašajte simptome oštećenja živaca, koji su gore navedeni.
- Uzimajte lijekove kod kuće u malim dozama kako biste ublažili bol i upalu. Nemojte uzimati lijekove protiv bolova ili lijekove protiv bolova bez recepta jer mogu izazvati ozbiljne nuspojave.
Savjeti
- Pokušajte kupiti leđni aparatić u lokalnoj ljekarni kako bi izgledao uvjerljivije, pogotovo ako se pokušavate pretvarati da imate ozljedu kuka.
- Ako ste ozbiljno posvećeni lažiranju uganuća leđa, razmislite o korištenju suptilne šminke za oponašanje izgleda rane od modrice.
Upozorenje
- Kad glumite ozljedu, nemojte dugo zadržavati loše držanje. Pogrbljenost ili pogled prema dolje mogu uzrokovati bol (pa čak i, s vremenom, "pravu" ozljedu leđa).
- Potrebno je ponoviti: apsolutno nikada nemojte glumiti ozljedu leđa i koristiti je kao oblik prijevare (npr. Za dobivanje naknade za rad itd.) Osim što je nepošteno, ovo je obično kazneno djelo za koje je predviđena kazna zatvora.
