Podjela kućanskih poslova često je okidač za sporove između muža i žene. Često jedna strana smatra da većinu kućanskih poslova rješava bez pomoći partnera. To može dovesti do bijesa i svađe. Jasan plan prije nego što zamolite muža za pomoć u kućanskim poslovima pomoći će vam da izbjegnete sporove, a osobito se kućanski poslovi mogu obaviti učinkovito i ugodno za obje strane.
Korak
1. dio od 3: Suočavanje sa mužem
Korak 1. Definirajte što trebate učiniti
Napravite popis tjednih poslova i tko sada na njima radi. Kako biste utvrdili podjelu zadataka, prevladajte problem muževa koji zanemaruju obavljanje kućanskih poslova. Štoviše, pravilno identificiranje zadataka može oboje pomoći da vidite što je uključeno u kućanske poslove. Općenito to uključuje:
- Pospremite cijelu kuću
- Rublje (pranje, glačanje, presavijanje i spremanje)
- Kupovina, uključujući odlazak u trgovine
- Kuhanje, pranje kuhinjskog namještaja
- Plaćanje računa i njihovo sređivanje
- Čišćenje vrta i briga o njemu
- Odvođenje djece na mjesta aktivnosti izvan škole, liječenje itd.
- Briga o kućnim ljubimcima, uključujući njegovanje, pregled veterinara, hranjenje itd.
Korak 2. Zakažite sastanak sa svojim mužem kako biste razgovarali o kućanskim poslovima
Odaberite spoj nakon zabavnog dana ili vikenda - izbjegavajte to učiniti nakon tuče ili kada je muževljeva pozornost usmjerena na nešto drugo. Donesite bocu vina, maknite se od djece (i televizije) i donesite popis obaveza.
- Nemojte spominjati pomoć u kućanskim poslovima u vrijeme sukoba ili napetosti; Nećete dobiti pomoć koju želite i zaslužujete.
- Izbjegavajte tretirati svog muža kao dijete ili pretjerano kontrolirati. Ovo će samo završiti neslaganjem i ništa se neće promijeniti. Također izbjegavajte istaknuti svoj naporan rad; ovo će vas samo razljutiti, a partner će samo priznati da mnoge stvari radite polovično.
Korak 3. Započnite razgovor govoreći svom mužu da cijenite njegov trud da pomogne oko kućanskih i obiteljskih pitanja
Spomenite posao koji je obavio i recite koliko je doprinio da obiteljski život teče dobro. Zatim mu recite da bi, budući da pretjerujete u svom poslu, bili jako sretni ako bi on bio voljan pomoći.
- Pokažite mu popis obaveza kako bi mogao vidjeti koliko je kućanskih poslova napisano.
- Recite da vam njegov doprinos pomaže u uštedi energije i može vašoj obitelji dati priliku da zajedno rade na kućanskim poslovima, umjesto da čekaju da sami dovršite ove zadatke.
- Izbjegavajte vikati na svog muža. Nitko ne reagira dobro na vikanje. Ako se osjećate prekorenim, vaš muž se može povući.
Korak 4. Budite asertivni
Briga o kući zajednička je odgovornost. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć za zadatke za koje smatrate da su preteški.
- Ako vaš muž odbije, budite strpljivi. U početku morate napraviti kompromis. Odaberite dva ili tri zadatka koje želite da odradi i počnite s njima.
- Obavijestite svog supruga ako mislite da se neki zadaci mogu učinkovitije ili brže obaviti njegovim vještinama ili karakterom.
2. dio 3: Podjela kućanskih poslova
Korak 1. Skupite lagane, srednje i teške zadatke
Odredite težinu zadatka na temelju vremena za izvršenje, razine težine i učestalosti. Na primjer, čišćenje poda težak je zadatak jer zahtijeva brisanje, brisanje, poliranje poda itd.
Dok sastavljate popis, razmislite o stvarima koje vam mogu olakšati posao. Na primjer, može li se usisavač zamijeniti sofisticiranijim ili preći na bolji deterdžent? To bi bio pravi zadatak za muža. Učinite da se osjeća ponosno jer je kupio predmet koji je zaista olakšao rad u usporedbi sa starim alatom
Korak 2. Zamolite svog muža da pregleda popis koji ste napravili i izabere zadatak koji ćete obaviti
Potaknite ga da odabere lagane zadatke i neke složenije zadatke kako bi se kućanski poslovi mogli podijeliti podjednako. Ako vaš muž nema iskustva ili znanja u obavljanju pomalo napornog zadatka, odvojite vrijeme za poučavanje.
Korak 3. Prepoznajte i učite jedni od drugih
Dio rasprave o podjeli rada je raspravljati o prednostima svake od njih. Neki se zadaci mogu činiti lakšim ili težim jednoj strani na temelju sposobnosti i temperamenta. Ovo je također dobra prilika da razgovarate jedni o drugima kako biste se ubuduće oboje osjećali ugodnije obavljajući kućanske poslove za tjedan dana.
- Napravite popis poslova u kojima ste dobri i usporedite ga s popisom vašeg muža.
- Napravite popis zadataka koji vam se ne sviđaju i nadajte se da ih vaš muž može obaviti.
- Riješite probleme zajedno. Ako vam se neki zadatak ne sviđa, razgovarajte o strategijama za lako rješavanje. Možda se zadatak može obaviti zajedno.
- Odvojite vrijeme za međusobno podučavanje specifičnim zadacima. Ako vaš muž pere suđe drugačije od vas, zamolite ga da vam pokaže. Ponašajte se kao student i želite vidjeti pozitivnu stranu drugačijeg rada. Na vama je red da naučite svog muža da obavlja zadatke u kojima ste dobri. Zamolite svog supruga da sasluša i sudjeluje prije postavljanja pitanja ili davanja prijedloga.
- Želite čuti. Ne prekidajte muža kad vam pokaže kako to funkcionira. Otvorenog uma. Zamolite svog muža da učini isto za vas.
Korak 4. Promijenite zadatke
Jedan od razloga zašto ljudi ne vole kućanske poslove je taj što su jako dosadni. Ako vam se neki zadatak ne sviđa, pokušajte ga izmjenjivati nekoliko dana ili tjedana. Na primjer, ovaj tjedan perete suđe, a vaš muž odjeću, a zatim sljedeći tjedan mijenjate zadatke. Ova metoda povećava osjećaj podjele odgovornosti, a izbjegava dosadu obavljanja istog zadatka svaki dan.
Korak 5. Dajte ohrabrenje i priznanje za rad vašeg supruga
Budite sigurni da je muž obavio kućanske poslove što je bolje moguće. Budite spremni prihvatiti činjenicu da čak i ako muž izvršava svoje dužnosti na drugačiji način, on to i dalje može učinkovito obavljati. Ako trebate ili želite raditi na poseban način, razmislite o tome da to učinite sami.
3. dio od 3: Radite timski i ostanite motivirani
Korak 1. Recite svom mužu kako i kada izvršavate zadatak
Nemojte reći da mora izvršiti zadatak na određeni način i u određeno vrijeme, već objasnite kako je to vama uspjelo.
- Izbjegavajte davati naredbe. Pokušajte na ovo gledati kao na priliku da podijelite svoje stavove umjesto da dajete naredbe svom partneru kao da je nesposoban ili lijen. Umjesto da kažete: "Pobrinite se da to učinite na ovaj način", recite: "Volim to raditi na ovaj način. Ova metoda daje najbolje rezultate.”
- Otvoreno za prijedloge. Koristite "vi" pri traženju. "Imate li prijedloge kako to učiniti bolje?" "Što mislite ako to učinite ovako?"
Korak 2. Odvojite jedan dan u tjednu kada vas dvoje možete zajedno obaviti kućanske poslove i opustiti se nakon toga
Subota ujutro može biti dobro vrijeme ako nema drugih dogovora jer je početak vikenda. Druga je mogućnost odabrati vrijeme koje vama odgovara i vas dvoje možete zajedno obavljati kućanske poslove.
- Zajedno pripremite večeru. Ovo je sjajan način za razgovor o vašem danu i oboje možete isprobati novi recept jednom tjedno.
- Neka vaš muž opere posuđe dok ga sušite. Ili perete suđe, a vaš ga suprug stavlja u sušilicu.
- Pustite glazbu ili podcaste dok čistite dnevnu sobu. Možete raditi stvari koje stvaraju opuštenu ili sretnu atmosferu dok radite kako se zadatak ne bi osjećao dosadnim već postao aktivnost koja jača vas i vašeg supruga.
- Vas dvoje ste tim. Zamislite da ste vi i vaš suprug tim, a kućanski poslovi igra u kojoj oboje morate pobijediti. Zabilježite rezultate momčadi. Nagradite se sa pola sata gledanja televizije ili čašom vina nakon što obavite sve zadatke.
Korak 3. Unaprijed napravite plan čišćenja kuće
Pripremite mentalitet i raspoloženje svog supruga da bude spreman za čišćenje kuće za vikend. Učinite to zajedno i zakažite vrijeme kako cijela obitelj ne bi čistila kuću samo vikendom. Cilj je uključiti muža. Ako je previše, možda to neće htjeti ponoviti. Počni od malih nogu.
- Napravite popis zadataka i kada ih treba dovršiti.
- Planirajte druge aktivnosti poput razgledavanja ili čitanja na dan kako vam ne bi bilo dosadno samo obavljajući kućanske poslove.
Korak 4. Izradite sustav nagrađivanja
Ovo ide u oba smjera. Pokušajte promijeniti zadatke i nagrade. Tko ovog tjedna očisti kupaonicu, ima pravo odabrati koji će film večeras pogledati. Oni koji čiste hladnjak imaju pravo na masažu leđa prije spavanja.
Korak 5. Steknite naviku da se zahvaljujete jedni drugima na trudu koji su uložili u obavljanju dobrog posla
Suprug i žena igraju ulogu u stvaranju skladnog doma pa ga oboje morate s vremena na vrijeme izraziti. Što više izražavate zahvalnost prema svom partneru, to mu postaje dobra navika.
- Zahvalite svom partneru spominjanjem zadatka. “Hvala vam što ste obrisali kuhinjski pod. Izgleda tako čisto!” To se može učiniti sa zadacima koje obavlja svaki tjedan.
- Recite svom mužu, zaista cijenite hvala.
- Hvala jedni drugima na dodatnom poslu. Koliko god se trudili, u obitelji će biti napornih tjedana, a jedan će raditi više od drugog. To je dio partnerstva u vezi. Zahvalite se kad vidite da vaš partner čini više kako bi vam olakšao teret. Budite spremni učiniti isto.
Korak 6. Podsjetite se da je potrebno vrijeme za promjenu
Budite fleksibilni i strpljivi. Potrebno je vrijeme da se promijene stare rutine i navike, pogotovo ako ste navikli da se oslanjate na održavanje kuće. Možda će trebati mnogo ukora i uvjeravanja, ali pokušavajte sve dok vam to ne postane navika. I držite se suda; supružnici mogu griješiti, a i vi možete. Pažljivo podsjetite na obećanje muža ako ga ne ispuni.
