Jeste li znali da barem jedan od tri alkoholičara razvije oštećenje jetre? Kad alkohol dođe u dodir s jetrom, u tom će procesu nastati štetne tvari koje mogu oštetiti jetru. Ako se nastavi, proces može dovesti do ozbiljnijih trajnih oštećenja, naime ciroze. Prije nego što dosegne stadij ciroze, oštećenje jetre još uvijek se može obnoviti poboljšanjem prehrambenog unosa i potpunim prestankom konzumiranja alkohola. Mnogi ljudi čak uspijevaju potpuno ozdraviti u samo nekoliko mjeseci!
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma i traženje pomoći
Korak 1. Prepoznajte rane znakove oštećenja jetre
U ranim fazama oštećenje jetre obično ne pokazuje nikakve simptome. Međutim, ako se ne liječi odmah, vaše će tijelo pokazati sljedeće simptome:
- Nelagoda u želucu
- Smanjen apetit
- Mučnina ili proljev
- Tijelo se brzo umara
Korak 2. Pazite na simptome koji ukazuju na to da se oštećenje jetre pogoršava
Ako osjetite jedan ili više sljedećih simptoma, odmah potpuno prestanite piti alkohol i potražite odgovarajuću liječničku pomoć:
- Boja kože i oči postaju žućkaste
- Nakupljanje tekućine u trbuhu i nogama (otečene noge)
- Groznica
- Osip koji svrbi
- Gubitak težine
- Gubitak kose
- Povraćanje krvi ili krvi u stolici (zbog unutarnjeg krvarenja)
- Promjene osobnosti, gubitak pamćenja i nesanica
- Utrnula stopala
- Natečen trbuh
- Melena (crna stolica)
- Povraćanje krvi
- Vrtoglavica
Korak 3. Potpuno prestanite piti alkohol
Vaša funkcija jetre neće se poboljšati ako ne prestanete piti alkohol. Zatražite pomoć i pomoć od liječnika stručnjaka; mogu razviti medicinski plan koji odgovara vašim potrebama. Neke opcije oporavka koje biste trebali isprobati:
- Korištenje lijekova, poput baklofena
- Slijedite savjetovanje
- Pridružite se relevantnim grupama za podršku, posebno onima koje su organizirane posebno za alkoholičare
- Ambulantno
- Kućna njega
Dio 2 od 3: Poboljšava prehranu i potiče regeneraciju jetrenih stanica
Korak 1. Posjetite pouzdanog nutricionista
Nutricionist može pomoći u razvoju plana poboljšanja vašeg zdravlja uzimajući u obzir povijest bolesti i alergije.
Ako ste akutno pothranjeni, možda ćete morati upotrijebiti cijev za hranjenje napunjenu posebnim dijetalnim tekućinama
Korak 2. Jedite visokoenergetsku hranu
Oštećenje jetre dovodi do toga da vaša jetra gubi funkciju skladištenja energije koja je potrebna vašem tijelu. Stoga se pobrinite da jedete hranu bogatu energijom kako bi energetske potrebe tijela ostale ispunjene.
- Jedite barem 5-6 puta u malim obrocima, uravnoteženo i zdravim zalogajima.
- Povećajte unos jednostavnih ugljikohidrata poput voća i složenih ugljikohidrata poput kruha od cjelovite pšenice, krumpira, kukuruza, slatkog krumpira i graha.
- Dopunite unos ugljikohidrata konzumiranjem razumne količine masti. Ako se pravilno konzumira, masti mogu tijelu pružiti dodatnu energiju.
- Ako gubite težinu, velika je vjerojatnost da vaše mišićno tkivo više ne dobiva potrebne hranjive tvari.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom o količini proteina koje vaše tijelo treba
Preporuke vašeg liječnika uvelike će se razlikovati, ovisno o ozbiljnosti oštećenja jetre.
- Prema nekim izvorima, povećanje potrošnje proteina može pridonijeti energiji potrebnoj tijelu.
- U međuvremenu, prema nekoliko drugih izvora, oštećena jetra više nije u stanju obraditi proteine. Dakle, umjesto dodavanja energije, proces će zapravo proizvesti toksine koji štete vašem tijelu. U tom slučaju možda ćete morati smanjiti unos proteina.
Korak 4. Uzimajte suplemente bogate vitaminima i mineralima
Konzumiranje vitamina B jako je važno, ali svakako ga nadopunite vitaminom K, fosfatom i magnezijem.
- Vitamini B potrebni su tijelu da probavi hranu koju jedete i pretvori je u energiju. Tiamin, folati i piridoksin su vitamini B skupine koje morate probati.
- Riba, piletina, puretina, govedina, jaja, mliječni proizvodi, orasi i lisnato zelje vrlo su bogati vitaminima B koji su vam potrebni.
- Ako hrana koju jedete ne zadovoljava hranjive tvari koje su vam potrebne, obično će vam liječnik ili nutricionist preporučiti neku dodatnu vrstu suplementa. Prije uzimanja bilo kakvih dodatnih dodataka (uključujući prirodne ili biljne lijekove) uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom kako biste bili sigurni da je jetra u stanju preraditi te lijekove.
Korak 5. Smanjite potrošnju natrija
Pobrinite se da dnevno konzumirate najviše 1500 mg natrija. Smanjenje unosa natrija sprječava nakupljanje tekućine u nogama, želucu i jetri.
- Pokušajte smanjiti ili eliminirati količinu soli u vašoj prehrani.
- Izbjegavajte prerađenu hranu koja obično ima vrlo visok sadržaj natrija.
Korak 6. Pijte puno vode kako biste isprali toksine iz tijela
Sadržaj vode potreban svakoj osobi uvelike varira, ovisno o veličini tijela, aktivnosti i klimi u kojoj osoba živi. Općenito, pijte najmanje 8 čaša vode svaki dan.
Ako rijetko mokrite (ili ako je urin tamne boje), to je znak da morate piti više vode
Korak 7. Povećajte apetit redovitim laganim vježbama
Vježba je vrlo učinkovita u poboljšanju vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.
Pitajte svog liječnika kakva vam je vježba potrebna
Dio 3 od 3: Liječenje natečene jetre lijekovima
Korak 1. Pazite da uzimate samo lijekove koje je odobrio vaš liječnik
Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako želite uzimati lijekove bez recepta, biljne dodatke ili druge vrste vitamina. Oni će utvrditi je li vaša jetra sposobna preraditi lijekove ili ne.
- Mnogi lijekovi bez recepta ili biljni lijekovi mogu naštetiti vašoj jetri, poput aspirina, jin bu huana, ma-huanga (efedre), klica, korijena valerijane, imele i kapice lubanje.
- Nemojte uzimati ulične droge (lijekove ili stimulanse koji se prodaju ilegalno i mogu imati umirujući učinak). Takvi lijekovi mogu dodatno oštetiti zdravlje vaše jetre.
- Izbjegavajte otrovne kemikalije poput onih koje se nalaze u fungicidima, insekticidima, aerosolima i drugim vrstama isparenja. Ako morate biti u blizini ovih tvari, ne zaboravite nositi masku.
Korak 2. Pitajte svog liječnika možete li uzimati kortikosteroide za ublažavanje oteklina
Ako je vaša jetra potpuno oštećena, ti lijekovi mogu vam pomoći.
- Kortikosteroidi se obično ne propisuju bolesnicima s zatajenjem bubrega, krvarenjem u probavnom traktu ili infekcijom.
- Liječnik će obično tražiti da uzimate prednizolon 28 dana. Sve dok uzimate steroide, oni će nastaviti kontrolirati razinu šećera u krvi.
- Otprilike dvije od pet osoba smatra da kortikosteroidi ne pomažu.
Korak 3. Razmislite o uzimanju pentoksifilina ako vam kortikosteroidi ne pomažu
Budite oprezni, do sada je uporaba ovih lijekova još uvijek kontroverzna.
- Ali ne brinite, vaš liječnik nije nov u razvoju zdravstvene znanosti. Oni znaju podržavaju li trenutne zdravstvene znanosti ili se protive upotrebi ovog lijeka.
- Pentoksifilin sprječava citokine da pogoršaju oštećenje jetre. Za vas koji imate blago do umjereno oštećenje jetre, ti bi lijekovi mogli pomoći.
- Ponekad se kortikosteroidi i pentoksifilin mogu koristiti zajedno.
Korak 4. Pokušajte uzeti anaboličke steroide ili propiltiouracil ako oštećenje jetre nije previše ozbiljno
Ti su lijekovi kontroverzni jer njihova uporaba još uvijek nije potkrijepljena jakim znanstvenim dokazima.
- Anabolički steroidi su moćnija vrsta steroida.
- Propiltiouracil je zapravo lijek za štitnjaču.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti transplantacije jetre
Ako već imate zatajenje jetre, najvjerojatnije će vam trebati transplantacija jetre. Da bi proces transplantacije dobro prošao, trebat će vam:
- Prestali su piti alkohol
- Dovoljno zdrav za operaciju
- Spreman doživotno zaustaviti konzumaciju alkohola
- Pobrinite se da svi drugi tretmani ne djeluju
