Zubi mudrosti su zapravo treći kutnjaci koji rastu na stražnjoj strani usta. Ako nemaju dovoljno mjesta za normalan rast, neki umnjaci će rastrgati desni i uzrokovati bol u desnima. Budući da je mjesto tako udaljeno, umnjake će biti teže očistiti, čineći ih podložnijima truljenju i uzrokujući probleme sa desnima. Ako imate umnjake koji nisu potpuno iznikli i ne želite ih kirurški ukloniti, pokušajte barem održavati dobru zubnu higijenu kako biste smanjili smetnje poput truljenja, infekcija ili trajne boli.
Korak
1. dio 2: Održavanje čistih zuba mudrosti
Korak 1. Očistite svoje umnjake uskom četkicom za zube
Zapamtite, održavanje dobre oralne higijene, uključujući područje oko umnjaka, vrlo je važno za maksimiziranje vašeg oralnog zdravlja. Kako biste lakše očistili područje oko svojih umnjaka, upotrijebite usku četkicu za zube koja je lakše doći do zuba.
- Perite zube najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer prije spavanja. Ako želite, možete oprati i zube nakon jela kako biste uklonili sve zaostale ostatke hrane.
- Koristite četkicu za zube s mekim čekinjama kako ne biste iritirali zube. Zatim nježno operite zube kružnim pokretima. Budući da su desni oko umnjaka upaljene, njihova osjetljivost automatski će se povećati. Zato područje trljajte vrlo nježnim pokretima kako se bol i upala koji bi se pojavili ne bi pogoršali. Ako želite, možete upotrijebiti i četkastu zubnu četkicu (koja ima vrlo malu glavu četkice) ili električnu četkicu za zube, koja je sigurnija za vaše zube i desni.
- Također pročistite područje ispod operkuluma (desni koja prekriva neke umnjake).
- Također protrljajte jezik tako da ostaci hrane i bakterije pričvršćene na njega ne završe u desnima i pogoršaju infekciju.
- Koristite pastu za zube koja sadrži fluor kako bi se proces čišćenja odvijao optimalnije.
Korak 2. Čistite zube koncem barem jednom dnevno
Odvojite vrijeme za čišćenje ostataka hrane između zuba običnim ili posebnim električnim koncem. Također očistite preostalu hranu pričvršćenu na umnjake i na otkrivene desni pomoću konca.
- Pripremite konac dugačak 45 cm, a zatim s obje strane omotajte oba kažiprsta (ili što god vam više odgovara). Zatim palcem i srednjim prstom uštinite krajeve niti kako bi proces čišćenja bio učinkovitiji.
- Očistite zube vrlo pažljivo! Savijte konac dalje od zuba kad dodirne liniju desni.
- Perite strane svakog zuba pokretima gore -dolje. Idealno bi bilo da se svaki zub čisti 30 sekundi. Pokušajte isteći vrijeme dok se ne naviknete!
- Po potrebi upotrijebite dodatni zubni konac.
- Možete prvo oprati zube ili ih prvi očistiti koncem, iako neka istraživanja pokazuju da zubi koncem mogu učinkovitije apsorbirati fluor.
- Zubni konac može se kupiti u supermarketima, ljekarnama i maloprodaji.
Korak 3. Isperite usta koja sadrži antiseptičke sastojke
Nakon pranja zubi i čišćenja zubnim koncem, isperite usta tekućinom za ispiranje usta. Nekoliko je studija pokazalo da grgljanje ispiranjem usta može smanjiti plak i spriječiti rizik od upale desni. Zbog toga oralno zdravlje može biti budnije. Osim toga, tekućina za ispiranje usta također može pomoći u čišćenju ostataka hrane i klica koje se lijepe između zuba.
- Pazite da tečnost za ispiranje usta dosegne cijelu stranu usta, osobito područje umnjaka.
- Ispiranje usta koje sadrži klorheksidin iznad 0,02% najbolji je izbor. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol zbog opasnosti od isušivanja usta i zadaha.
- Sredstva za ispiranje usta koja sadrže klorheksidin mogu se kupiti u većini ljekarni i velikih supermarketa.
- Nakon dva tjedna grgljanja, odmorite se tjedan dana kako biste spriječili mrlje na zubima.
Korak 4. Isperite grlo slanom vodom ako su vam desni upaljene
Grgljanje s jednostavnom otopinom slane vode učinkovito održava zube i usta čistim između pranja zubi. Osim toga, otopina slane vode također može ublažiti upalu koja čini desni bolnima.
- Napravite jednostavnu slanu otopinu otapanjem žličice. soli u 250 ml tople vode.
- Ispirati grlo s fiziološkom otopinom 30 sekundi prije nego što ga ispljunete.
- Isperite grlo otopinom slane vode nakon jela kako biste očistili ostatke hrane koji su ostali između zuba.
- Slana otopina može ublažiti bolne i upaljene desni uzrokovane umnjacima.
- Čaj od kamilice također može pomoći u smanjenju upale pa ga možete koristiti kao grgljanje jednom dnevno.
Korak 5. Isperite područje oko umnjaka uz pomoć irigatora
Osim irigatora, možete koristiti i plastičnu špricu za prskanje vode oko umnjaka. Obavite ovaj postupak nakon jela i prije odlaska u krevet ako želite učinkovitije ukloniti ostatke hrane koji su se nakupili.
- Napunite irigator jednostavnom slanom otopinom. Ako je tlak vode prejak i ozlijedi desni, držite vrh irigatora odvojeno i kružnim pokretima prskajte otopinu oko 30 sekundi.
- Vrh navodnjavača postavite blizu umnjaka.
- Irigatori se mogu kupiti u većini ljekarni i većini trgovina s potrepštinama za zdravlje.
Korak 6. Zadržite vlagu u ustima
Pijte što je moguće više vode kako bi se vlaga u ustima pravilno održavala. Upamtite, dobra vlaga može smanjiti proizvodnju bakterija i smanjiti rizik od infekcije!
Korak 7. Zakažite redovne usmene ispite
Jedan vrlo važan način održavanja oralnog zdravlja je odlazak liječniku svakih šest mjeseci. Ako osjetite nesavršen rast umnjaka, povećajte učestalost tako da se vaše oralno zdravlje uvijek može održati.
Pobrinite se da liječnik zna sve probleme s vašim umnjacima
2. dio od 2: Ublažite mučnine
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova
Najvjerojatnije će desni boljeti ako umnjaci ne rastu pravilno. Da biste ga ublažili, možete uzeti lijekove protiv bolova bez recepta ili zatražiti od liječnika recept kako biste smanjili bol i oteklinu.
- Ibuprofen ili acetaminofen mogu smanjiti ili ukloniti bol. Osim toga, ibuprofen također može ublažiti oticanje desni.
- Vaš liječnik može propisati lijekove protiv boli ako vam lijekovi bez recepta ne djeluju.
Korak 2. Stisnite područje koje osjeća bol i natečenost
Velike su šanse da će područje desni oko umnjaka biti bolno i natečeno ako rast nije savršen. Da biste to riješili, možete ledom stisnuti obraz izvan natečenih desni kako biste ublažili pojavu boli.
- Kockice leda omotajte ručnikom kako se tkivo kože ne bi oštetilo zbog previše drastičnih promjena temperature.
- Stisnite obraze najviše 10 minuta, a postupak ponavljajte do 5 puta dnevno.
Korak 3. Obratite se stomatologu ili oralnom kirurgu
Ako je bol u zubu vrlo intenzivna ili ako imate drugih problema povezanih s rastom umnjaka (poput infekcije), odmah se obratite svom stomatologu ili oralnom kirurgu. Liječnici mogu preporučiti metode liječenja koje mogu uključivati kirurške zahvate. Osim toga, liječnik također može preciznije dijagnosticirati infekciju.
Vaš zubar vas može uputiti oralnom kirurgu na konzultacije
Korak 4. Uzmite liječnik na recept za antibiotike
U nekim slučajevima nakupljanje bakterija između šupljina zuba koje ne rastu pravilno može potaknuti infekciju. Ovaj medicinski poremećaj poznat je kao perikoronitis. Ako je infekcija vrlo ozbiljna, liječnik vam može propisati uzimanje antibiotika ili čak zatražiti operaciju.
Najčešće propisani antibiotik za liječenje perikoronitisa je penicilin
Korak 5. Izvedite operativni postupak za uklanjanje umnjaka
U nekim slučajevima operacija je najbolji način za održavanje oralne higijene i smanjenje boli zbog rasta umnjaka. Drugim riječima, neki će ljudi možda morati na operaciju radi liječenja problema s umnjacima koji nisu u potpunosti izrasli. Stoga pokušajte razgovarati o ovim mogućnostima sa svojim stomatologom ili oralnim kirurgom.
- Općenito, kirurški zahvati temelje se na različitim uzrocima, kao što su prisutnost infekcije ili ozbiljne bolesti desni oko umnjaka, pojava propadanja umnjaka koji nisu potpuno izrasli ili potreba za proširenjem prostora pravilno rasti. Povremeno može biti potrebna i operacija ako se pokaže da rast umnjaka ometa susjedne zube.
- Vađenje umnjaka je ambulantni postupak. Drugim riječima, možete ići kući odmah nakon operacije.
- Osim toga, operacija vađenja umnjaka smatra se sigurnom i ne nosi rizik od drugih komplikacija osim boli i otekline.
Upozorenje
- Ostatke ne čistite čačkalicom! Na taj način možete ozlijediti meko tkivo oko umnjaka i učiniti ga inficiranim.
- Ako desni oko umnjaka nabreknu ili su jako bolne, odmah idite zubaru!
