Ako se desni počnu povlačiti, možda imate parodontitis ili recesiju desni, što je bolest desni koja može oštetiti kost i tkivo koje se pričvršćuje na zube. Odmah posjetite stomatologa kada osjetite promjenu desni. U međuvremenu možete koristiti domaće sastojke za poticanje rasta desni. Međutim, imajte na umu da je ova metoda podržana s malo znanstvenih dokaza. Ovu metodu koristite oprezno i nemojte je koristiti kao zamjenu za pranje zubi, čišćenje zubnim koncem između zuba i redovite kontrole zubara.
Korak
Metoda 1 od 4: Korištenje tjestenine
Korak 1. Pomiješajte sodu bikarbonu i vodu
Pomiješajte 3 žlice sode bikarbone i 1 žlicu vode u maloj čaši. Promiješajte otopinu i nastavite dodavati vodu dok se ne stvori pasta. Morate pomiješati sodu bikarbonu i vodu. Samo soda bikarbona bit će preoštra za vaše zube i desni.
Sodu bikarbonu možete pomiješati i s maslinovim ili kokosovim uljem umjesto s vodom
Korak 2. Nanesite pastu na desni
Umočite jedan prst u pastu, a zatim je nanesite na liniju desni. Nježno masirajte desni prstima u krug. Također možete nanijeti pastu na desni mekom četkicom za zube.
- Masirajte 2 minute.
- Koristite ovu pastu 2-3 puta tjedno.
- Prestanite koristiti pastu ako vam se čini da su vaše desni iritirane.
Korak 3. Napravite biljnu pastu
Pomiješajte kurkumu u prahu s vodom da dobijete pastu. Nanesite ovu pastu na desni mekom četkicom za zube. Ako vam četkica za zube bude previše gruba, samo prstima rasporedite pastu na desni. Ostavite ovu pastu da stoji na desnima nekoliko minuta, a zatim isperite vodom.
- Na desni možete nanijeti i nasjeckano lišće kadulje ili 1/16 žličice osušene kadulje. Ostavite kadulju da stoji na desnima 2-3 minute, a zatim isperite vodom.
- I kurkuma i kadulja imaju protuupalna svojstva. Kurkuma također može pomoći tijelu u borbi protiv bakterija, osim što smanjuje upalu.
Metoda 2 od 4: Korištenje zoniranog maslinovog ulja
Korak 1. Kupite ozonirano maslinovo ulje
Zonirano maslinovo ulje je maslinovo ulje koje je snažnije protiv štetnih bakterija i mikroorganizama u ustima. Ovaj proces ozoniranja mijenja boju maslinovog ulja iz zelenkaste u bijeli gel. Zonirano maslinovo ulje možete kupiti u internetskim trgovinama poput Amazona.
- Poznato je da ozonirano maslinovo ulje liječi čireve na desnima i umanjuje simptome bolesti desni.
- Ohlađeno maslinovo ulje u zonama ohladite u hladnjaku ili na suncu na sobnoj temperaturi.
- Mnogi ljudi su postigli izvrsne rezultate nakon ovog tretmana. Međutim, jedini način da se zaustavi recesija desni je traženje liječničke pomoći od zubara. Poznato je da ozonska terapija ubija anaerobne bakterije, što je vrlo uspješna mjera protiv parodontitisa.
Korak 2. Operite zube
Operite zube četkom s mekim čekinjama i pastom za zube bez fluorida. Kad završite, postavite zubni konac među zube kako biste uklonili plak i ostatke hrane. Maslinovo ulje bit će učinkovitije ako prvo očistite usta.
Pazite da prije nanošenja ulja ne operete zube prejako
Korak 3. Nanesite ulje na desni
Ulje možete nanijeti na desni izravno prstima ili četkicom za zube. Umasirajte ulje u desni 10 minuta. Nakon nanošenja ulja nemojte jesti, piti niti ispirati usta 30 minuta.
- Također možete prati zube uljem.
- Nemojte koristiti ozonirano maslinovo ulje ako ste nedavno imali srčani udar, trudni ste, imate hipertireozu, imate trovanje alkoholom ili imate krvarenje u organima.
- Pročitajte upute na pakiranju ulja kako biste saznali koliko ga često koristite.
Metoda 3 od 4: Isprobajte metodu izvlačenja ulja
Korak 1. Stavite žlicu ulja u usta
Ulje za povlačenje se koristi za uklanjanje prljavštine iz usta. Mogu se koristiti kokosovo, suncokretovo, sezamovo ili palmino ulje. Kokosovo ulje najpopularniji je izbor, ali se skrutnjava ispod 24 stupnja Celzijusa i teško ga je isprati u grudicama. Pokušajte pomiješati kokosovo ulje s jednim od sljedećih ulja (suncokretovo, sezamovo ili palmino ulje) kako biste olakšali grgljanje.
- Djeca (u dobi od 5-15 godina) trebaju koristiti samo 1 žličicu ulja.
- Sezamovo ulje je najpoželjnije ulje indijskog društva. Sezamovo ulje bogato je antioksidansima i vjeruje se da jača zube i desni.
Korak 2. Uljem isperite usta
Ispirati grlo s uljem 10-15 minuta. Ulje će postati mliječno bijelo i rjeđe. Kretanje pri grgljanju pomoći će aktiviranju enzima. Međutim, nemojte unositi ovo ulje jer sadrži bakterije.
- Ako ne možete grgljati uljem 10-15 minuta dnevno, počnite grgljanjem 5 minuta, a zatim ga povećajte.
- Poželjno je da ovaj tretman radite ujutro prije jela.
Korak 3. Operite zube
Nakon uklanjanja ulja iz usta, operite zube i isperite usta vodom kao i obično. Povlačenje ulja nije zamjena za četkanje ili redovitu njegu usta. Povlačenje ulja smije se koristiti samo kao nadopuna redovitoj njezi.
- Učinkovitost izvlačenja ulja jednaka je komercijalnoj tekućini za ispiranje usta za liječenje neugodnog zadaha i nakupljanja plaka. Gingivitis (bolest desni u ranom stadiju) uzrokovan je nakupljanjem plaka.
- Ako svakodnevno izvlačite ulje, nakupljanje plaka treba smanjiti za 10 dana.
- Iako Američko udruženje zubara ne preporučuje izvlačenje ulja, ovaj tretman zubi i desni koristi se stoljećima. Čak i ako koristite ovu tehniku, svakako se posavjetujte sa svojim stomatologom o recesiji desni.
Metoda 4 od 4: Briga o desnima
Korak 1. Upoznajte uzroke recesije desni
Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati recesiju desni. Vaš stomatolog može vam pomoći identificirati čimbenike rizika. Uobičajeni uzroci recesije desni su:
- Bolest desni
- Korištenje četkice za zube sa grubim čekinjama ili prejako pranje zuba
- Prirodno tanke ili slabe desni
- Pušenje ili korištenje duhana
- Ozljeda tkiva desni
Korak 2. Perite zube dva puta dnevno
Četkicom za zube s mekim čekinjama perite zube dva puta dnevno. Usmjerite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva prema desnima. Perite zube kratkim pokretima naprijed -natrag bez pritiskanja. Nakon toga pomaknite četkicu okomito "povlačenjem" desni prema zubima. Tajna sprječavanja recesije desni je dobra masaža desni uz tehniku četkanja koja može potaknuti rast desni na površini za žvakanje.
- Očistite sve površine na zubima.
- Mijenjajte četkicu za zube svaka 3-4 mjeseca ili češće ako se čekinje počnu širiti i mijenjati boju.
- Operite jezik nakon što operete zube kako biste se riješili bakterija.
Korak 3. Konac između zuba svaki dan
Svakodnevno izvođenje ovog tretmana pomoći će vam da se riješite plaka koji se ne može ukloniti jednostavnim pranjem zubi. Pripremite oko 50 cm zubnog konca, a zatim ga omotajte oko srednjeg prsta. Napravite oblik "C" dok konac koristite između zuba i linije desni. Pazite da konac ne trlja o desni.
Možete koristiti konac za zube, čačkalicu ili sredstvo za čišćenje spremno za upotrebu. Posavjetujte se sa stomatologom kako biste odredili najprikladniji alat
Korak 4. Redovito posjećujte zubara
Učestalost posjeta stomatologu određena je zdravljem vaših zubi i desni. Većina odraslih trebala bi posjetiti zubara barem jednom godišnje. Fokus dentalne njege je prevencija, ali i cjelokupno oralno zdravlje.
Korak 5. Posjetite stomatologa specijalistu
Ako vaš stomatolog misli da vam je potrebno intenzivnije liječenje, trebate posjetiti stomatologa specijalistu. Specijalizirani stomatolozi mogu pružiti specijalističko liječenje i operaciju za poticanje rasta desni. Ovaj tretman je obično skup i invazivan.
