Grudnjak služi za podupiranje i ublažavanje grudi. Uz grudnjak odjeća često izgleda privlačnije. Međutim, ponekad je grudnjake neugodno nositi, čak vas sprječava da nosite određenu odjeću. Ako razmišljate o izgledu bez grudnjaka, važno je odabrati što ćete odjenuti. Također možete upotrijebiti nekoliko trikova da sakrijete bradavice i provjerite jesu li vam grudi dobro prekrivene. Ako još uvijek niste sigurni ne nosite grudnjak, evo nekoliko stvari koje morate uzeti u obzir prije donošenja odluke.
Korak
Metoda 1 od 3: Odabir odjeće
Korak 1. Odaberite odjeću u kojoj ćete se osjećati ugodno
Prilikom odabira odjeće koju ćete nositi bez grudnjaka, najvažnije je uzeti u obzir kako se osjećate u toj odjeći. Ne nosite odjeću zbog koje se osjećate neugodno ili neugodno. Odaberite odjeću koja naglašava vaš oblik tijela, odgovara vašem osobnom stilu i čini da se osjećate sjajno dok je nosite.
Na primjer, ako se zbog dekoltirane haljine osjećate neugodno, to možda nije pravi izbor za pokazivanje vašeg stila bez grudnjaka. Umjesto toga, odaberite odjeću koja otkriva vaša leđa ili haljine s trakama za špagete
Korak 2. Isprobajte klasični top ili haljinu koja se nosi bez grudnjaka
Postoji nekoliko vrsta topova i haljina koje izgledaju bolje bez grudnjaka. Dakle, nikad ne šteti početi s ovakvom odjećom da se naviknete na nošenje grudnjaka. Odaberite odjeću koja otkriva vaša leđa i haljine ili vrhove bez naramenica. Evo nekoliko odijela koje je elegantnije nositi bez grudnjaka:
- Haljine ili vrhovi s vrlo niskim izrezima.
- Vrh s vezicama naprijed, straga ili sa strane.
- Majice ili haljine s otvorima na leđima.
- Gornji dio bučice i cijevi.
Korak 3. Potražite odjeću s integriranim grudnjakom
Uz neke odjeće dolazi grudnjak, ugrađena šalica za grudnjak ili elastika pa vam grudnjak više nije potreban. Potražite odjeću dizajniranu s potporom za grudi kako biste se lakše naviknuli na grudnjak.
- Majice s ugrađenim grudnjacima mogu se koristiti kao udobno donje rublje dok se naviknete biti bez grudnjaka. Čak i nakon što se naviknete ne nositi grudnjak, spremnici s polica mogu biti udobno donje rublje kad vam zatreba, primjerice ispod tanke vintage majice.
- Bodi ili triko može biti dodatna kolekcija odjeće bez grudnjaka. Nosite ga ispod lagane košulje na kopčanje ili čipkanog džempera za lagan i klasičan izgled. Kao bonus, bodi ili triko dolazi s ugrađenom potporom za grudi.
Korak 4. Razmislite o nošenju nekoliko slojeva odjeće za izgled bez grudnjaka
Slojevita odjeća savršena je za nošenje bez grudnjaka jer može sakriti činjenicu da ne nosite grudnjak. Ovaj trik je vrlo prikladan za primjenu po hladnom vremenu. Iz tog razloga, hladno vrijeme može biti najbolje vrijeme za navikavanje na nošenje grudnjaka ako ste nervozni zbog prelaska na ovaj stil bez grudnjaka.
- Debeli džemper sakriti će vam bradavice, pa će biti izvrstan izbor za stil bez grudnjaka ako se bojite da će vam bradavice proći kroz odjeću.
- Majica koja se nosi preko ili ispod košulje dugih rukava također može biti savršena odjevna kombinacija za stil bez grudnjaka.
- Jakne ili kardigani također mogu biti pravi izbor za prekrivanje izgleda bez grudnjaka. Ova odjeća može vam pomoći kada vrijeme postane hladno ili vjetrovito ili kad iznenada padne kiša.
Metoda 2 od 3: Skrivanje bradavica kada ne nosite grudnjak
Korak 1. Nosite grudnjak ili traku za prekrivanje bradavice
Jedan od načina da spriječite da bradavice prodiru kroz odjeću je pokriti ih bradavicom ili tijestom. Možete ga kupiti u robnoj kući (odjeljak donjeg rublja) ili u specijaliziranoj trgovini donjeg rublja.
- Da biste koristili tijesto, uklonite zaštitni film s ljepila i postavite ga iznad bradavice.
- Za korištenje trake za bradavice, zalijepite dva lista poprečno na bradavicu (tvoreći X).
- Također možete koristiti silikonsku kapu za bradavice. Ove navlake su za višekratnu uporabu i lijepit će se bez ikakvog ljepila ili ljepila. Ova vrsta navlake prikladna je za nošenje sa svim vrstama tkanina i svim vrstama odjeće.
Korak 2. Nosite debeli vrh
Izbjegavajte previše tanku ili prozirnu odjeću. Tanke tkanine prikazat će bradavice, osobito ako je odjeća svijetle boje. Ako želite nositi top ili se ovako odjenuti bez grudnjaka, pokušajte najprije obući donje rublje.
Svileni ili satenski vrhovi možda nisu idealni ako želite ostati bez grudnjaka jer su tanki i ispod otkrivaju vaš oblik tijela
Korak 3. Odaberite tamnu boju
Tamne boje imaju tendenciju da budu neprozirne pri jakom svjetlu ili ako se odjeća smoči. Ako idete vani vani po sunčanom ili oblačnom danu, obucite tamni top. U suprotnom će bradavice biti vidljive ispod odjeće.
Odjeća s uzorcima, osobito sitni otisci, također će pomoći prikriti bradavice
Korak 4. Pomoću dvostrane trake spriječite pomicanje izreza
Možda će vam biti ugodnije vezati niski izrez gornjeg dijela ili haljinu na grudi. Na taj se način odjeća neće pomaknuti i pokazati bradavice. Dvostrana traka savršena je za držanje izreza odjeće na mjestu.
- Nanesite dvostranu traku duž izreza, a zatim pritisnite drugom stranom uz kožu kako biste je učvrstili.
- Dvostrana traka ne može se koristiti za odjeću koja ne pristaje pravilno. Ako želite ići bez grudnjaka, provjerite je li vaša odjeća odgovarajuće veličine.
Korak 5. Pomoću kirurške trake učvrstite dojku
Kirurški flasteri snažni su zavoji koji se mogu dobro prilijepiti za kožu, pa su vrlo učinkoviti u pokrivanju bradavica i držanju grudi na mjestu kada želite ostati bez grudnjaka. Možete ga nabaviti u ljekarnama. Da biste pravilno nanijeli kirurški gips, slijedite ove korake:
- Lagano se nagnite kako biste podigli grudi. Nanesite traku duljine 30-40 cm s jedne strane dojke na drugu (blizu pazuha), središte trake prolazi ispod dojke i drži je zajedno.
- Uspravite se i postavite drugi komad trake vodoravno preko dojke, držeći ga zajedno i prekrivajući bradavicu. Svaki kraj druge vrpce trebao bi dodirivati kraj prve.
- Nošenje gipsa vrlo je neugodno. U tu svrhu ovu metodu koristite samo u posebnim prilikama. Međutim, za određenu odjeću, nelagoda će biti razmjerna izgledu koji ćete dobiti.
Metoda 3 od 3: Odluka da ne nosite grudnjak
Korak 1. Uzmite u obzir vrstu odjeće
Možda radije ne želite nositi grudnjak kada želite nositi top ili haljinu koja će učiniti grudnjak vidljivim tijekom nošenja. Majice ili haljine s vrlo niskim izrezima, velikim otvorima na leđima i otkrivanjem leđa bit će privlačnije ako se nose bez grudnjaka.
- Majice ili haljine sa špagetima ili bez naramenica obično se mogu nositi s grudnjacima bez naramenica.
- Nisu sve tkanine prikladne za nošenje bez grudnjaka. Tanke ili čipkane tkanine učinit će bradavicu vidljivom kroz tkaninu, a neke vrste tkanine, poput čvrste vune ili pamuka, mogu nadražiti kožu. Sintetičke tkanine, poput likre ili najlona, bolje rade bez grudnjaka.
Korak 2. Proučite situaciju
U nekim situacijama možda ćete htjeti nositi grudnjak. Nije dobra ideja otići na razgovor za posao, pojaviti se na sudu ili se prvi put sresti s roditeljima svog dečka bez nošenja grudnjaka. Odlučite li ne nositi grudnjak, prvo razmislite o situaciji i odlučite bi li vam bilo ugodno bez grudnjaka.
Imajte na umu da se možete oblačiti kako god želite. Ako se osjećate ugodnije bez grudnjaka, krenite. Nikada ne dopustite da vas drugi ljudi stide zbog svog tijela
Korak 3. Ne brinite, grudi će vam pasti
Nema dokaza da će vam nošenje grudnjaka ubrzati opuštanje grudi, a nema ni dokaza da će nošenje grudnjaka spriječiti opuštanje grudi. Neka novija istraživanja čak pokazuju da će vam redovito nošenje grudnjaka pomoći da vaše grudi budu čvršće.
Imajte na umu da je važno da tijekom vježbanja nosite sportski grudnjak. Sportski grudnjaci pomažu vam u držanju grudi, a to je važno kada se morate puno kretati i skakati
Korak 4. Učinite to postupno ako želite primijeniti stil bez grudnjaka
Ako počnete brzo, možete osjetiti nelagodu jer se vaše grudi nisu navikle na slobodno kretanje. Kako biste olakšali prijelaz, pokušajte prijeći na grudnjak s pjenom i grudnjak bez pjene ili žice. Ili možete skinuti grudnjak noću ili dok ste kod kuće dok vam ne bude udobno nositi odjeću bez grudnjaka.
