Paukove vene su crvene ili plave krvne žile u obliku paučine koje se pojavljuju blizu površine kože na stopalima ili gležnjevima. Opekline od sunca, povećanje dobi i hormonalne promjene sve su stvari koje mogu uzrokovati paukove vene. Saznajte o tretmanima i mjerama za uklanjanje paukove vene koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu novih paukovih vena.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje
Korak 1. Izvedite skleroterapiju
U ovom medicinskom postupku, fiziološka otopina ili sredstvo za čišćenje uvodi se u krvne žile, čiji je cilj oštetiti krvne žile i uništiti ih. Jednom uništene, krvne žile više neće biti vidljive pod kožom. Možete napraviti jednu injekciju po inču paukove vene. Postupak je brz i obično prilično bolan - ubod iglom je jedino što osjećate.
- Nuspojave mogu uključivati crvenilo, peckanje, otekline i modrice. Ti učinci obično brzo nestaju i neće vas spriječiti u obavljanju normalnih aktivnosti.
- Najbolje vrijeme za podnošenje skleroterapije je zima, kada su vam vene najvidljivije i najjednostavnije ih zaštititi. Smeđa koža uzrokovana suncem otežava vidljivost i uklanjanje paukovih vena.
- Ovaj postupak može trajno ukloniti postojeće paukove vene, ali nove paukove vene mogu narasti s vremenom. Možda će biti potrebni i drugi dodatni tretmani kako bi vaše noge bile bez vena pauka.
- Možete potrošiti oko 4.000.000 IDR, 00 do 13.000.000 IDR, 00, ovisno o broju vena koje imate i potrebama tretmana nogu.
Korak 2. Razmislite o laserskom tretmanu površine kože
Ako ste osjetljivi na igle ili ste alergični na slanu otopinu koja se koristi u skleroterapiji, možda biste trebali isprobati laserski tretman površine kože. Snažan snop svjetlosti šalje se kroz kožu do krvnih žila, koje zatim blijede i nakon toga nestaju.
- Lasersko liječenje često je bolno zbog visoke temperature koju laser generira. Nakon tretmana, koji obično traje 20 minuta, na kožu će se nanijeti rashladni uređaj za ublažavanje boli.
- Nuspojave mogu uključivati crvenilo i oticanje, promjenu boje kože te u ekstremnim slučajevima ožiljke ili opekline.
- Osobe s određenim bojama i stanjima kože ne bi se trebale podvrgavati laserskom tretmanu jer može trajno promijeniti boju kože. Posavjetujte se sa svojim liječnikom jeste li prikladni za lasersko liječenje.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje paukovih vena
Korak 1. Nemojte blokirati cirkulaciju do stopala
Vene na vašim nogama moraju djelovati protiv gravitacije kako bi vratile krv u vaše srce. Određene navike mogu otežati ovaj proces krvnim žilama, što može uzrokovati napetost i povećanje krvnih žila te će ih učiniti vidljivim. Pomažite cirkulaciju do stopala prakticiranjem sljedećih navika:
- Nemojte dugo ostati u istom položaju. Bez obzira sjedite li za svojim stolom cijeli dan ili satima stojite ispred razreda, boravak u istom položaju ometat će cirkulaciju. Nađite vremena za promjenu položaja hodajući po uredu ili podižući stopala prilikom promjene nastave.
- Nemojte prekrižavati noge. To će prekinuti cirkulaciju i staviti nepotreban stres na krvne žile. Sjednite s nogama ravno na pod kako cirkulacija u venama nogu ne bi bila blokirana.
Korak 2. Nosite udobne cipele
Vaša su stopala važan dio cirkulacije, a ako nosite cipele koje istiskuju ili ograničavaju cirkulaciju krvi, to može dovesti do pojave paukovih vena.
- Izbjegavajte korištenje visokih potpetica. Visoke potpetice stavljaju dodatni pritisak na vaša stopala i tjeraju vaše krvne žile da teže rade na vraćanju krvi u vaše srce. Nosite niske ili ravne pete.
- Izbjegavajte korištenje strogih robota. Posebno čizme do koljena koje vam mogu naprezati stopala i ometati cirkulaciju.
Korak 3. Koristite kompresijske čarape
Dostupne u ljekarnama i drugim trgovinama koje prodaju medicinske potrepštine, kompresijske čarape pružaju dodatnu pomoć vašim stopalima u cirkulaciji krvi i sprječavanju naprezanja krvnih žila.
- Kompresijske čarape nisu poput ostalih modnih čarapa. Kompresijske čarape vrše pritisak na određene točke kako bi poboljšale cirkulaciju.
- Preporuke čvrstoće kompresijskih čarapa s gradijentom trebao bi prilagoditi stručnjak, ali one pružaju veći pritisak od običnih kompresijskih čarapa s gradijentom i pantyhoses.
- Nosite čarape što je češće moguće, a ne samo kada nosite haljinu ili suknju. Također koristite čarape ispod hlača.
- Kompresijske čarape također mogu pomoći u ublažavanju oteklina ili boli koje su posljedica skleroterapije ili laserskog tretmana.
Korak 4. Čuvajte svoju kožu
Održavanje vaše kože zdravom može zaštititi temeljne krvne žile i smanjiti mogućnost da se paukove vene vide izvana. Njegujte svoju kožu na sljedeće načine:
- Koristite kremu za sunčanje. Sunčeve zrake oštećuju i slabe kožu, čineći krvne žile vidljivijima. Nanesite kremu za sunčanje na lice kako biste spriječili pojavu paukovih vena i ne zaboravite na stopala i gležnjeve.
- Navlažite kožu. Čuvanje vaše kože od isušivanja pomoći će poboljšati elastičnost i izgled kože, čineći paukove vene manje vidljivima.
Metoda 3 od 3: Promjene načina života za bolju cirkulaciju
Korak 1. Uklonite hranu zbog koje vaše tijelo zadržava vodu
Kad vaše tijelo zadrži višak vode, vrši nepotreban pritisak na vaše krvne žile, što može uzrokovati njihovo širenje i vidljivost. Smanjite potrošnju sljedeće hrane koja može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu:
- Hrana s visokim udjelom soli. Pržena hrana, juhe iz konzerve i slani zalogaji mogu uzrokovati zadržavanje vode u tijelu. Pokušajte smanjiti ili ukloniti količinu soli koju svakodnevno koristite pri kuhanju i pečenju.
- Alkoholna pića. Nekoliko piva ili vina tjedno neće uzrokovati problem, ali pijenje više od toga može uzrokovati da tijelo zadrži vodu i blokira vaše krvne žile.
Korak 2. Jedite više vlakana
Zatvor je još jedan oblik pritiska koji može dovesti do prenaprezanja krvnih žila. Konzumiranje hrane bogate vlaknima pomaže vašem probavnom sustavu da radi ispravno i sprječava nakupljanje ove vrste stresa.
- Jedite dovoljno voća i povrća. Izbjegavajte konzumaciju soka i jedite izravno voće jer će voće sadržavati više vlakana. Pokušajte napraviti smoothie mix sa špinatom, borovnicama i bananama.
- Jedite sjemenke. Kvinoja, zobene pahuljice, zobene mekinje i druga cjelovita zrna pomažu u ublažavanju pritiska zbog zatvora.
- Uzmite dodatak vlakana ako se čini da vašem sustavu treba još više vlakana.
Korak 3. Vježbajte svaki dan
Redovita tjelovježba održat će vas u pokretu i poboljšati cirkulaciju krvi, a može pomoći u održavanju zdrave težine, smanjujući pritisak na vene na nogama.
- Usredotočite se na vježbe za noge, poput trčanja, plivanja ili vožnje biciklom.
- Svakodnevno hodanje dobar je oblik tjelovježbe. Učinite to za vrijeme pauze za ručak ili prije i poslije posla.
Savjeti
- Neka osiguravajuća društva neće pokriti troškove liječenja zbog paukovih vena jer se često smatra kozmetičkom i izbornom operacijom. Međutim, ako možete pokazati znakove i simptome zdravstvenog stanja uzrokovanog pauk venama, poput krvarenja ili oteklina, vaše osiguravajuće društvo može ponovno razmisliti.
- Proširene vene slične su pauk venama, ali izgledaju veće i mogu biti bolne. Proširene vene mogu se liječiti radiofrekventnim tretmanom ili kirurškim zahvatom uz lijekove koji se koriste za uklanjanje paukovih vena.
