Ogovaranje nekoga iza njegovih leđa, pogotovo kad je predmet nekontroliranih glasina, može biti nepodnošljivo. Nažalost, ovo doista može povrijediti nečije osjećaje. Američko psihološko udruženje čak vjeruje da stres uzrokovan ogovaranjem može uzrokovati akademski pad učenika. Tračevi su također mač s dvije oštrice - iako je zabavno ogovarati druge ljude, kad to radimo, pozivamo tračeve o sebi, što je rijetko zabavno. Učinite to za dobrobit svog prijatelja (i sebe) - prestanite s navikom ogovaranja prije nego što netko ozlijedi.
Korak
Metoda 1 od 2: Rukovanje tračevima o vama
Korak 1. Recite svojim prijateljima
Ako saznate da je netko širio loše glasine o vama, vaš bi prvi postupak trebao biti savjetovanje s najbližim prijateljima. Ovo bi trebao biti netko koga poznajete i kome vjerujete. Recite im činjenice o situaciji. Da glasine nisu istinite, definitivno bi se borili protiv širenja glasina tako što bi ih odbacili kad god bi čuli da ih netko nosi. Ako su glasine istinite, i dalje mogu spriječiti njihovo širenje braneći vas i ukoravajući osobu koja ih je širila.
Još jedan dobar razlog da se obratite svojim prijateljima je taj što će vas spriječiti da se osjećate preopterećeno. Kad vam se čini da vam svi koje poznajete govore o vama iza leđa, možete se osjećati potpuno okruženi - dobri prijatelji podsjetit će vas da uvijek postoje ljudi koji vas vole i cijene
Korak 2. Suočite se s izvorom glasine direktno
Ako sigurno znate tko je odgovoran za širenje loših glasina o vama, nemojte to dopustiti. Kad budete imali priliku, priđite joj i recite joj da vam se ne sviđaju zle stvari koje je rekla. Budite mirni dok to radite - sigurno ne želite koristiti loše riječi poput ovog tipa. Također ne želite ostaviti gledatelju dojam da su glasine istinite ako nisu - ako ne znaju sve činjenice, mogu pomisliti da su posebno ljute opovrgavanja značile da su glasine istinite.
- Reci nešto pristojno, ali izravno, poput: "Hej. Želim da znaš da mi se ne sviđaju stvari koje govoriš o meni. Zadrži tu misao za sebe, sranje." Onda, samo odlazi - ovaj tip ne zaslužuje tvoje vrijeme. Zanemarite sve uvrede koje čujete dok odlazite.
- Ponekad osoba koja je pokrenula glasinu nije to učinila namjerno. To bi mogao biti, na primjer, prijatelj koji je slučajno otkrio tajnu. U tim je slučajevima u redu izraziti svoje razočaranje, ali biste trebali izbjegavati djelovanje na način koji se čini osvetoljubivim ili optužujućim (kao što je gore navedeno.)
Korak 3. Održavajte zdravu sliku o sebi
Kad ste zabrinuti da će trač promijeniti način na koji drugi misle o vama, to je dovoljno loše. Ne dopustite da tračevi promijene način na koji mislite o sebi! Najgore što možete učiniti je dopustiti da trač postane prediktor vaših potreba - neka vaša tjeskoba promijeni vaš stav i postupke. Zapamtite da samo zato što netko govori nešto o vama ne znači da je to istina. Ako je netko dovoljno zloban da širi tračeve o vama, mora da je dovoljno dosadan da laže.
Na primjer, ako ste slučajno čuli nekoga tko govori o tome kako govorite s laganim zarezivanjem, nemojte biti tihi i distancirani kako ne biste morali čuti vlastiti glas. Svatko ima malu karakteristiku koja ga čini jedinstvenim - ponašanje tračera zapravo pokazuje njegove jadne, skromne kvalitete
Korak 4. Zanemari
Često se bolje rješava tračeve nije se pridavala nikakva pažnja.
Većina ljudi ne razmišlja puno o tračevima - ako vide da reagirate na način koji izgleda uznemireno ili posramljeno, mogu pretpostaviti da je glasina istinita, čak i ako nije. Dobra je politika reagirati na tračeve kao da vam to ne smeta. Kad čujete da o vama kruže glasine, jednostavno ih zanemarite komentarima poput: "Heh. Prilično ste glupi da u to vjerujete." Ne brinite o tome. Drugi će od vas pokupiti verbalne i neverbalne znakove. Ako se ponašate kao da glasine nisu vrijedne vašeg vremena, velika je vjerojatnost da će ih slijediti.
Kad čujete tračeve o sebi, nasmijte se. Ponašajte se kao da je smiješno! Podijelite smijeh o tome! Preokrenite situaciju tako da osobu koja je pokrenula glasinu učinite metom šale - koliko je smiješno kad zapravo misle da širenje glupih glasina o vama može uspjeti?
Korak 5. Nikada ne dopustite da tračevi utječu na vašu rutinu
Istina je - ako znate da postoje loše glasine o vašem širenju, može biti teško pokazati svoje lice u društvenim situacijama. Na primjer, ako netko ostatku nogometnog tima kaže da imate lišajeve u preponama, vjerojatno ne očekujete vrijeme u svlačionici prije treninga. Vrlo je teško, ali trudi se koliko god možeš nemojte se sramiti aktivnosti u kojima inače sudjelujete. Tako ćete se samo osjećati izoliranijim. Umjesto toga, pokažite svijetu koliko vam je stalo do tračeva ne mijenjajući ni najmanje način života.
Korak 6. Recite nekome tko ima ovlaštenja
Ako su glasine i loši tračevi čest problem ili ako netko kaže glasinu koja bi vas mogla dovesti u nevolju zbog nečega što niste učinili, recite to svom učitelju, savjetniku ili administratoru. Ti vam ljudi mogu pomoći da riješite stvari - mogu vam dati savjete kako dalje, učiniti da se osjećate bolje, pa čak i disciplinirati osobu koja je pokrenula glasine. Nemojte se bojati kontaktirati nekoga od autoriteta za smjernice, posebno kada se bavite lošim i tvrdoglavim glasinama. Takve osobe su tu da vam pomognu.
Svakako biste trebali reći nekome od nadležnih ako se zbog ogovaranja osjećate kao da možete osvetiti čineći nešto drastično, poput tuče. Mnoge škole imaju politiku nulte tolerancije za agresivno ponašanje. Nemojte biti izbačeni zbog glupe glasine (pogotovo ako to nije istina.) Odmah se obratite nekom od nadležnih u vašoj školi
Korak 7. Klonite se ljudi koji ogovaraju
Jedan od najboljih načina da izbjegnete tračeve o vama je da se klonite tipa osobe koja govori loše tračeve! Iako se mogu činiti popularnima ili cool, ti su ljudi patetični i beznadni. Ne mogu se zabaviti bez širenja štetnih glasina o drugim ljudima. Ne obaziri se na njih. Pronađite prijatelje koji ne uživaju u povrijeđivanju drugih ljudi. Upamtite - prijatelj koji vam ubada nož u leđa govoreći loše glasine uopće nije prijatelj.
Metoda 2 od 2: Rukovanje tračevima o drugima
Korak 1. Nemojte prenositi tračeve
Najvažnija stvar koju možete učiniti kad čujete tračeve o nekome je da zaustavite glasine. Koliko god izgledalo privlačno, ne vrijedi povrijediti nečije osjećaje. Stavite se na mjesto ove osobe - biste li htjeli jednog dana ići u školu kako biste saznali da svi govore o vama? Ne bi li se zbog toga osjećali usamljeno i izdano? Ne prenosite tračeve - ako to učinite, pomažete im u širenju.
- Također nije loša ideja pokušati uvjeriti osobu koja vam je rekla da ogovaranje prestane širiti. Ako su vam bliski prijatelji ili dobri ljudi, možda ćete biti uspješni. Međutim, da su već bili kraljevi ili kraljice tračeva, vjerojatno ih ne bi poslušali.
- Upotrijebimo primjer. Recimo da vam je prijatelj došao sa zanimljivom tajnom o klincu kojeg poznajete po imenu Jason - on nije bio u školi proteklog vikenda jer je dobio mono od poljupca Kim ispod sjedala u teretani! U ovom slučaju, samo mirno recite nešto poput "Oh, nemojmo širiti glasine o njemu" kako biste skršili razgovor.
Korak 2. Nemojte pretpostavljati da su tračevi istiniti
Ne dopustite da neutemeljene glasine koje čujete utječu na vaš stav na bilo koji način. Nemojte počinjati izbjegavati ili antagonizirati ljude samo zato što ste čuli nešto loše o njima. Jedan od razloga zašto ogovaranje može biti toliko štetno jest to što može promijeniti način na koji se prijatelji i poznanici ponašaju oko njih. Zamislite, na primjer, kako bi bilo kad bi netko prošao hodnicima škole da su ljudi šaputali i kikotali se dok je prolazio. Nikada ne mijenjajte način razmišljanja ili ponašanja prema nekome sve dok nemate razloga vjerovati da je ono što čujete istinito.
U našem primjeru ne biste dopustili da glasine o Jasonu i Kim promijene vaš stav na bilo koji način. Sigurno nećete izbjegavati Jasona u blagovaonici ili se žaliti da morate, na primjer, dijeliti ormarić s Kim
Korak 3. Nemojte činiti iznimke za tračeve za koje znate da su istiniti
Većina tračeva koje čujete potpuno su lažni, obično ih je netko stvorio da bi uzvratio na nekoga drugog. Međutim, ponekad glasine mogu biti istinite ili poluistinite. Čak i ako vjerujete da su glasine koje čujete istinite, nemojte ih širiti. Šteta je što se osobni podaci šire po školi. Biste li voljeli da svi znaju sramotno istinite podatke o vama, na primjer, imate prljave osipe? To vam se definitivno ne sviđa - sviđaju se i drugim ljudima.
Recimo samo da znate da su glasine o Jasonu istinite jer je vaša mama liječnica i procurila je informacije sinoć na večeri. Zadržite ove podatke za sebe. Ako dopustite da cure, informacije bi Jasonu mogle biti štetnije od lažnih glasina. Tračevi su tračevi čak i ako su istiniti
Korak 4. Čuvajte to u tajnosti
Ponekad će vam ljudi povjeriti osjetljive osobne podatke. To može biti nešto što znaju o drugim ljudima ili je to informacija o njima samima. Ako vam je netko povjerio tajnu, nemojte nikome reći bez njegovog dopuštenja. Ne samo da je ovo bio veliki prekršaj njihova povjerenja, već je to bio i siguran način za početak širenja glasina koje bi se lako mogle otrgnuti kontroli. Sačuvajte svoju reputaciju pouzdanog prijatelja čuvajući tajne koje su vam rečene.
Najbolji način da izbjegnete otkrivanje tajni je jednostavno lažiranje neznanja - pretvarajte se da ništa ne znate. Pametnije je to učiniti nego priznati da znate tajnu i odbiti je otkriti - ako ljude unaprijed nisu zanimali podaci, obećanje zanimljive tajne moglo bi ih natjerati da pokušaju izvući podatke iz vas. Na primjer, ako vam Kim kaže da zapravo ima mono od Stephenovog najboljeg prijatelja Jasona, nemojte reći prijateljima da imam tajnu, ali vi to ne možete znati
Korak 5. Nikada sami nemojte započinjati glasine
Ovo se može činiti besmislenim, ali iznenađujuće je lako pokrenuti glasine slučajno! Kad god kažete nešto loše o drugoj osobi u prisutnosti nekoga kome ne možete vjerovati da čuva tajnu, stvarate mogućnost da će se netko zadržati s vašim riječima. Nađite sigurno! Ne riskirajte povrijediti nečije osjećaje ili se otvoriti za odmazdu samo zato što ste pustili svoje riječi. Loše riječi zadržite za sebe - ili, ako ih morate podijeliti, svakako razgovarajte s ljudima od povjerenja kako biste držali jezik za zubima.
Čak i reći to pouzdanom prijatelju može nositi rizike. Oni to zauzvrat mogu ispričati drugim ljudima kojima vjeruju. Kako se ovaj ciklus ponavlja, sve će više ljudi čuti vaše tračeve i vjerojatnost da će doprijeti do opće populacije će se povećati
Korak 6. Znati kada prijaviti glasine učitelju
Gore navedena pravila imaju povremene iznimke. Kad čujete glasine zbog kojih mislite da je netko u opasnosti, trebate to reći svojim roditeljima, učiteljima ili upravnim službenicima čim prije.
Ovo je još hitnije ako imate razloga vjerovati da su glasine istinite. Na primjer, ako čujete glasinu da je netko donio nož u školu ili vam prijatelj kaže da je razmišljao o samopovređivanju, trebate to odmah reći savjetniku ili učitelju.
Kršenje nečijeg povjerenja govoreći učitelju o nečemu opasnom što planira može izazvati osjećaj krivice, kao da ste izdali tu osobu. Međutim, tjelesna dobrobit osobe važnija je od njezinog osjećaja povjerenja u vas. Zapravo, u većini slučajeva naziv je nevjeran kada Ne Dajte prioritet sigurnosti prijatelja.
Savjeti
- Upamtite, ako su glasine izmišljene, s vama nema ništa loše. Neki ljudi mogu samo tračati iz zabave, a ako to ne možete spriječiti, pokušajte to ne uzeti k srcu. Nisi ti, to su oni.
- Ako ovo uzrokuje previše problema, umjesto da prolijevate zanimljivu tajnu na prvu osobu koju vidite, suzdržite svoju žudnju i odvojite malo vremena za razmišljanje.
- Ako i dalje ne možete prestati ogovarati, to je u redu! Nemojte se osjećati loše zbog sebe! Uostalom, svi smo ljudi, svi imamo loše navike.
