Tanka je linija između samopromocije i arogancije. U mnogim situacijama, na primjer, kada ste na razgovoru za posao, tražite povišicu ili napredovanje, izlazite na sastanak ili sklapate nova prijateljstva, možda ćete se htjeti hvaliti samim sobom, a da u očima drugih ne izgledate arogantno. Ljudi imaju tendenciju osjećati se privučeni, zainteresirani i pozitivni prema ljudima koji govore pozitivne stvari o sebi, ali sjećanje na pozitivne stvari o sebi bez osjećaja previše samopouzdanja može biti teško.
Korak
Metoda 1 od 2: Mudro se promovirajte
Korak 1. Znajte kada koristiti samopromociju
Najčešće situacije u kojima se ljudi mogu pohvaliti su kada su u novoj vezi, osobito tijekom razgovora za posao ili prvog spoja. U oba scenarija pokušavate pokazati koliko ste vrijedni drugoj osobi koja ima malo osnova za formiranje njezinog mišljenja osim vašeg.
- Ako ste na prvom spoju, želite da se osoba osjeća impresionirano s vama i da vas želi bolje upoznati, ne misleći da ste arogantni ili umišljeni. Jedan pristup je pričekati da vas datum pita o vama prije nego što date informacije.
- Na primjer, ako vas prijatelj pita o vašim hobijima, mogli biste reći: "Volim trčati. U početku sam samo trčao po kvartu i stalno povećavao udaljenost. Upravo sam završio svoj prvi maraton prošlog mjeseca. Voliš li trčati I ja? Volio bih imati partnera za trčanje. " Ovo zvuči osobnije i manje nadmoćno nego samo sjesti za večeru i reći: "Ja sam odličan trkač. Upravo sam istrčao maraton i završio drugi u svojoj dobnoj skupini. Ove ću godine trčati još 3 maratona."
Korak 2. Razgovarajte o svojim postignućima sa stajališta tima
Biti ponosan na nešto ima tendenciju biti konkurentan i samozatajan, ali komplimentiranje drugoj osobi o vašim postignućima može potisnuti tu potencijalnu aroganciju.
- Istraživanja pokazuju da slušatelji osjećaju pozitivnije mišljenje o ljudima koji koriste inkluzivni jezik (poput "mi" i "tim").
- Na primjer, ako radite u arhitektonskoj tvrtki, a vaš je tim nedavno dobio ugovor za novu zgradu, svakako koristite "mi" umjesto "ja" kada govorite o postignuću. "Nakon nekoliko mjeseci napornog rada, upravo smo potpisali ugovor o projektiranju i izgradnji nove javne knjižnice. Ovo je jako dobra prilika za naš tim" zvuči bolje od "Upravo sam dobio veliki ugovor za izgradnju nove zgrade. Ovo jamčit će mi sljedeću karijeru."
Korak 3. Budite oprezni kada govorite "ja" i "ja"
“Iako biste trebali koristiti jezik prvog lica u scenarijima u kojima se samopromičete, trebali biste se usredotočiti na naglašavanje postignuća.
- Također, pokušajte izbjeći vrhunske izraze poput: "Bio sam najbolji zaposlenik u svom prethodnom uredu" ili "Uvijek sam radio više od svih ostalih tamo." Takva ekstremna izjava možda nije točna, čak i za najuspješnije ljude, i može zvučati pretjerano.
- Superlativne izjave koje tvrde da su „najbolje“ili „najpouzdanije“(iako mogu biti istinite) obično se smatraju arogancijom, a ne stvarnim postignućima.
- Na primjer, "Došao sam na ideju o stvaranju prostora u kojem zaposlenici mogu slobodno govoriti o svojim brigama", više zvuči kao hvalisanje nego: "Stvorio sam prostor u kojem zaposlenici mogu slobodno razgovarati."
- Umjesto toga, pokušajte s izjavama poput: "Kad sam bio u starom uredu, trudio sam se biti posvećen i vrijedno raditi."
Korak 4. Pretvorite hvalisavu izjavu u pozitivnu
Koristeći timski orijentiran jezik i govoreći o svojim postignućima, ali ih kombinirajući na skromniji način, možete zvučati pozitivno i govoriti o sebi, a da pritom ne zvučite pretjerano.
-
Primjer izjave koja bi se mogla smatrati arogantnom ili pozitivnom je sljedeća:
- Pozitivna verzija: „Moja je nogometna reprezentacija sinoć bila domaćin nagradne večere. Dobra je sezona pa su svi zadovoljni. Dobio sam čak i nagradu za najvrjednijeg igrača. Vau, tako sam se iznenadio. Ljetos sam igrao jako, ali to sam učinio iz zabave i tjelovježbe. Tako da sam jako sretan što sam dobio tu nagradu i priznanje. Sretan sam što mogu pomoći svom timu da dobro završi sezonu."
- Swag verzija: “Moja je nogometna momčad sinoć bila domaćin nagradne večere. Ovo je bila najbolja sezona za mene pa sam zaista sretan. Dali su mi nagradu za najvrijednijeg igrača. No, to ne čudi jer sam cijelo ljeto bio oslonac. Zapravo, ja sam najbolji igrač koje je ova liga ikada imala. Mogao sam sljedeće godine izabrati igrati u bilo kojoj momčadi koju želim, pa ću se možda preseliti u bolju momčad."
Korak 5. Promatrajte svoju reakciju kada čujete da se drugi ljudi promoviraju
Postoji pametan trik ako ste zabrinuti zbog hvalisanja da promatrate kako reagirate na ponašanje drugih ljudi: kad čujete nekoga kako se hvali, razmislite zašto mislite da se hvali i kako se njegove riječi mogu preformulisati kako ne bi zvučalo kao da se više hvalim.
Kad ste zabrinuti da ćete zvučati arogantno, zapitajte se: „Je li to istina? Kako mogu znati da je to istina?"
Metoda 2 od 2: Osjećaj samopouzdanja
Korak 1. Izgradite pravo samopouzdanje ostvarujući svoje pozitivne kvalitete
Ovaj proces možete započeti tako da napravite detaljan popis svojih postignuća, kako ste ih postigli i zašto ste ponosni na njih.
- Na primjer, mogli biste biti ponosni što ste završili fakultet jer ste prvi u svojoj obitelji diplomirali, a na fakultet ste otišli radeći dva posla.
- To će vam pomoći da vidite da ste doista nešto postigli i dat će vam dublji uvid u vaša postignuća.
- Mnogi od nas su ljubazniji i brže hvale druge nego sebe. Kako biste bili objektivniji i prevladali neugodu koju možete osjetiti dok se komplimentirate, razmislite o svojim vještinama i postignućima sa stajališta druge osobe, kao da pišete pismo preporuke ili podrške o prijatelju ili suradniku.
Korak 2. Izbjegavajte vlastiti glas
Arogantni i sebični ljudi (i ljudi sa niskim samopoštovanjem) imaju tendenciju stalno govoriti o sebi i svojim postupcima, čak i kad druga osoba prestane slušati.
- Naučite kako uočiti natuknice govora tijela, poput premještanja pogleda, bacanja pogleda na sat ili pretvaranja da povlačite konce s odjeće. Ovi tragovi mogu vam reći da ste dosadni i da se morate prestati hvaliti. Prestanite govoriti o sebi i zamolite drugu osobu da priča o njemu.
- Namjeravate slušati i dati sažetu povratnu informaciju koja pokazuje da razumijete što slušatelj govori. Na primjer, "Pa čuo sam da govorite …" Na taj način im odajete priznanje i odražavate svoj dobar karakter. Slušanje uvijek impresionira drugu osobu, posebno kada pokažete da razumijete.
- Sažet. Ako možete prenijeti ideju u 1 ili 2 rečenice, velika je vjerojatnost da će vam se riječi ukorijeniti u svijesti. Ako petljate o sebi 15 minuta, ljudi će se držati podalje od vas sljedeći put kad uđu u sobu jer misle da ste arogantni i dosadni.
Korak 3. Postavite ciljeve za poboljšanje
Kada priznajete svoja postignuća, nemojte zanemariti stranu na kojoj želite poboljšati. Zanemarivanje potencijala za poboljšanje može vas natjerati da izgledate hvalisavo.
Prepoznavanje područja u kojima se možete poboljšati može učiniti vaše pozitivne izjave uvjerljivijima i učiniti da zvučite iskusnije u nekom području
Korak 4. Naglasite vještine ako ste žensko
Dok su postignuća muškaraca obično povezana s vještinom, ista postignuća žena obično se povezuju sa srećom. Arogantne žene često se tretiraju s više cinizma od arogantnih muškaraca. To znači da ako ste žena koja pokušava pokazati svoja pozitivna postignuća, morate pored svojih postignuća pobrinuti se i za promicanje svojih vještina.
To možete učiniti daljnjim opisivanjem onoga što ste učinili da biste postigli određeno postignuće: na primjer, ako ste osvojili nagradu ili stipendiju, provedite više vremena opisujući posao koji ste obavili da biste zaslužili tu nagradu nego samu nagradu
Korak 5. Zatražite pomoć ako vam zatreba
Ako imate nisko samopoštovanje, depresiju ili socijalnu anksioznost, trebate potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Taj vam problem može otežati ili onemogućiti da pozitivno govorite o sebi drugima.
- Na primjer, pojedinci koji pate od izrazito niskog samopoštovanja vrlo teško pronalaze pozitivne stvari u sebi, a kao rezultat toga mogu osjetiti tugu, tjeskobu ili strah.
- Stručnjak za mentalno zdravlje može vam pružiti alate za izgradnju samopouzdanja i suočavanje sa problemima socijalne anksioznosti ili depresije, kao i pomoći u pronalaženju načina na koje možete promijeniti svoja razmišljanja i ponašanje kako biste poboljšali svoj život.
Korak 6. Dajte iskrene pohvale drugoj osobi
Često hvalite druge za njihove postupke kojima se doista divite. Nikada nemojte davati lažne komplimente.
- Kad vam netko daje komplimente, ne razgovarajte nužno o tome koliko ste sjajni. Budite skromni, prihvatite kompliment i recite "hvala". Ako trebate reći više, recite nešto poput: „Drago mi je da ste primijetili. Ovo sam pokušavao učiniti.”
- Ne morate uvijek uzvratiti komplimentom ako nemate nešto iskreno za reći. "Hvala, vrlo ste ljubazno što ste primijetili" bilo je dovoljno.
Savjeti
- Prije nego se hvalite nečim, zamislite da ste osoba s kojom razgovarate i razmislite osjećate li se neugodno.
- Nemojte početi prikupljati materijalne stvari samo da biste se njima mogli pohvaliti. Ako imate novi sportski automobil i fantastičan Rolex sat, ali ste iznutra prazni, hvalisanjem do neba nećete se osjećati ništa bolje.
