Ako ste ikada čitali mangu (japanski stripovi) ili gledali anime (japanski crtići) Naruto, naravno da već znate da svi nindže u ovoj priči trče na jedinstven način. Možda nećete moći trčati tako brzo kao Naruto, ali njegov stil se svakako može oponašati. Zakoračite naprijed desnom nogom. Nagnite se naprijed i držite leđa uspravno, a zatim podignite glavu da vidite kamo idete. Ruke držite ravno iza leđa. Kad budete spremni za trčanje, zamislite svoju omiljenu scenu bitke u Narutu i jurite naprijed!
Korak
1. dio od 2: Priprema za trčanje
Korak 1. Nosite udobnu odjeću kako biste se mogli lako kretati
Pokušajte se ponašati kao Naruto da biste dublje ušli u lik i oponašajte njegov stil odijevanja, ako je moguće. Nosite tenisice za trčanje. Odaberite ravno mjesto za trčanje bez prepreka kako se ne biste spotaknuli.
Korak 2. Imajte na umu da narutoov način trčanja nije pravi način trčanja i riskantno je uzrokovati ozljede
Ljudi obično trče s rukama i nogama koji se složno njišu, tako da svaki korak postaje jači. U međuvremenu, u pričama o Narutu, likovi često protežu ruke iza leđa kako bi smanjili otpor zraka. Godinama su trenirani za jačanje nogu pa im ne treba dodatna snaga potiska. Možete oponašati ovaj stil trčanja, ali on neće biti tako dobar kao Naruto jer u priči postoji moć (koja se naziva čakra) koja može povećati snagu nogu i učiniti ovu metodu trčanja učinkovitom. Da biste imitirali izgled nindže koja trči u Narutu, sve što trebate učiniti je nagnuti se naprijed i ispraviti ruke iza torza.
Korak 3. Počnite biti voljni
Zakoračite naprijed desnom nogom, držite ruke ravno iza leđa i lagano savijte koljena. Gledajte naprijed i usredotočite se na smjer cilja.
2. dio od 2: Trčite kao Naruto
Korak 1. Savijte torzo prema naprijed, ali leđa držite uspravno
Savijte koljena i nagnite cijeli trup prema naprijed. Teoretski, ovaj će položaj minimizirati protivničku metu, otežavajući vam napad s prednje strane oružjem velikog dometa. Podignite glavu savijanjem vrata kako biste mogli vidjeti gdje trčite.
- Nagnite se naprijed za 30-40 stupnjeva. Ne sagibajte se previše jer biste mogli pasti naprijed.
- Zamislite da trčite u utrci i spremate se raskinuti traku cilja. Traku treba rastrgati grudima i trupom, a ne rukama.
Korak 2. Držite ruke ravno iza leđa
Držite ruke ravno, čak i ako je teško. Okrenite dlanove tako da budu okrenuti prema gore. Teoretski, ovaj položaj može smanjiti otpor zraka i pomoći vam da brže trčite.
- Nemojte ljuljati ili micati rukama. Neka vam ruke budu fleksibilne kako biste se mogli usredotočiti na noge, ali ostanite čvrsti kako se ne bi njihale dok trčite. Ako su obje ruke ispružene, možete izgubiti koncentraciju.
- Pokušajte držati ruke sa strane i trčati. Ako možete držati ruke mlitavima i trčati dovoljno brzo, vaše će ruke prirodno plutati iza vas.
Korak 3. Trčite brzo
Učinite sprint naprijed s rukama koje mlitavo vise iza vas. Narutov način trčanja radi se s različitim mišićima nogu od uobičajenog načina trčanja, pa je isprva bilo malo teško. Vježbajte kako biste brže trčali. Ovaj način trčanja također troši više izdržljivosti pa nemojte trčati predugo na početku.
Počnite normalno trčati laganim nagibom gornjeg dijela tijela prema naprijed. S vremenom možete povećati brzinu i pustiti ruke da lete iza vas
Korak 4. Održavajte tijelo u ravnoteži
Prilikom izvođenja Naruto stila, samo jedan pogrešan korak će vas natjerati da poletite naprijed. Osigurajte ravnotežu u cijelom tijelu. Glavu držite uzdignutu i rukama uravnotežite tijelo dok se naginjete naprijed. Uvijek gledajte smjer u kojem trčite i pokušajte ne pasti.
Savjeti
- Pogledajte Naruto da biste saznali više o trčanju.
- Neki Naruto likovi također trče na normalan način. Na primjer, u jednom od OVA -a postoji scena u kojoj svi glavni likovi Naruta trče na uobičajen način.
