Većina beba voli se povijati, osobito dok spavaju. Povijanje može umiriti bebu, možda ga podsjećajući na tijesan prostor u maternici, gdje je provela devet mjeseci. No na kraju morate prekinuti naviku povijanja i pomoći svojoj bebi da nauči spavati bez povoja. Nakon nekoliko mjeseci bebama je potrebna sloboda kretanja za istraživanje svijeta oko sebe. Držanje bebe u udobnoj čahuri može ometati ovo istraživanje.
Korak
Metoda 1 od 2: 1. dio: Priprema za prijelaz s tkanja
Korak 1. Razmotrite sigurnost
Općenito, povijanje novorođenčeta savršeno je sigurno. Međutim, mnoge se bebe počinju prevrtati u dobi od oko tri do četiri mjeseca, a u ovoj fazi ne mogu baš dobro kontrolirati glavu. Imajte na umu da starije bebe koje su još uvijek povojene mogu biti u opasnosti od pada ili prevrtanja na trbuhu s glavom okrenutom prema madracu ili drugoj površini, što predstavlja opasnost od gušenja ili gušenja.
Korak 2. Promatrajte ponašanje svoje bebe
Kad je vaša beba spremna prekinuti povijanje (obično u dobi između četiri i šest mjeseci), može vam dati nekoliko signala, uključujući:
- Plakanje kad se povija
- Boreći se da olabave deku
- Navikavanje da se ne povijaju tijekom spavanja. Ako to počne dok je beba još mala, imajte na umu da deke i drugi pokrivači mogu predstavljati rizik od gušenja bebe.
Korak 3. Pričekajte da refleks preneraženja nestane
Bebe se rađaju sa stanjem koje se naziva "Moro refleks" ili "refleks zaprepaštenja" - kad se prenerazi (a ponekad i bez posebnog razloga), njegova će ruka biti odbačena u stranu. Novorođenčad imaju tendenciju lako se trgnuti i dosta mahati rukama i nogama; Povijanje može pomoći da beba ostane tiha i mirna za san. Za najbolje rezultate pričekajte da Moro refleks popusti prije nego što zaustavite povijanje - osim ako se beba nije počela prevrtati i ako je sigurnost glavna briga.
Korak 4. Planirajte prijelaz
Kad budete sigurni da je vaša beba spremna, razmislite kako napraviti prijelaz? Hoćete li početi tijekom drijemanja ili noćnog sna? Kada će početi? Kako ćete se nositi s poteškoćama koje nastanu?
Razmislite o tome da provedete vikend ili neko drugo prikladno vrijeme eksperimentirajući s uklanjanjem povoja. Znajte da ćete za to možda morati žrtvovati uobičajeno vrijeme spavanja vaše bebe. Ako vam partner može pomoći, još bolje - možete naizmjence promatrati što vaša beba voli i pokušati ga smiriti bez povijanja
Korak 5. Držite se svoje rutine
Planirajte održavati rutinu kad prekinete naviku povijanja. Držite li se iste rutine za spavanje (pri slabom osvjetljenju, kupanju, uspavanci, na što god ste navikli), velika je vjerojatnost da će vaša beba biti prijemčivija za spavanje bez povijanja.
Metoda 2 od 2: 2. dio: Postepeno prelazite u san bez spavanja
Korak 1. Znajte da drastične metode vjerojatno neće biti dobre
Općenito, uklanjanje brisa naglo i odjednom neće uspjeti; Beba će se osjećati neugodno i teško će zaspati. Ako je vaša beba vrlo aktivna i već se pokušava sama izvući iz zavoja, možete isprobati ovu metodu. Inače, postupni pristup je vjerojatno najbolji.
Ako odlučite naglo prestati s povijanjem, pokušajte početi u vrijeme spavanja. Na taj način, ako ne uspije, nećete žrtvovati puno sna
Korak 2. Pokušajte ukloniti povoj s djetetovih stopala
Mnoge bebe su spremnije spavati bez povoja ako počnete postupno. Pokušajte mu povijati ruke i šake kao i obično, ali ostavite mu noge otkrivene. Za to možete koristiti poseban povoj ili improvizirati dekama, platnenim pelenama i slično.
Korak 3. Razmislite o tome da počnete rukama
Alternativno, ne možete početi savijati bebine ruke i ruke, dok nastavljate povijati bebine noge kao i obično. Za najbolje rezultate u početku pustite samo jednu ruku, a zatim nastavite s obje ruke.
Korak 4. Nastavite postupno
Kad vaša beba prihvati svaku fazu skidanja povijala, nastavite dok uopće ne može zaspati.
Korak 5. Obratite pozornost na bebine signale
Ako vaša beba ima problema sa spavanjem, često se budi ili vam se čini da ste nezadovoljni, nemojte nastaviti. Pričekajte da uspije prihvatiti prvu fazu (ruka ili noga nisu povijani) prije nego nastavite.
Korak 6. Postavite vremenski interval
Ako vaša beba uživa u povijanju, moglo bi biti korisno početi skidati povoj tijekom dremanja ili samo tijekom prvih nekoliko sati sna (na primjer, dok se ne probudi da bi se nahranila). Povećajte vrijeme bez postupnog povijanja.
Korak 7. Pomozite bebi koja nije povijena da se smiri
Ako vaša beba ima problema sa spavanjem bez povoja, pokušajte mu nježno držati ruku na prsima. To može umiriti bebu i uspavati je.
Korak 8. Isprobajte dječju vreću za spavanje
Na tržištu postoji niz proizvoda koji su u obliku vreća za spavanje kako bi pomogli bebama da ostanu topli i mirni bez uskog povijanja. Ako vam se bebi čini udobno u vreći za spavanje, upotrijebite je! Vreću za spavanje možete otvarati postupno kako biste se djetetu olakšali osjećaj slobode.
Osim vreće za spavanje, tu je i remen za povijanje koji pomaže starijim bebama da se osjećaju ugodno kad se poviju. Ako vaša beba ima problema sa spavanjem bez uobičajenog povoja, razmislite neko vrijeme o jednom od ovih proizvoda
Korak 9. Mirna beba bez povijanja
Ako se vaša beba probudi i lakše plače kad nije povijana, isprobajte neke smirujuće tehnike. Razmotrite sljedeće metode:
- Pjevajući uspavanke
- Pustite opuštajuću glazbu
- Nosite bebu u remenu i idite u šetnju
- Ljubavna beba
Korak 10. Ne odustajte
Umiri bebu kako treba, ali čim se smiri, stavi je u krevetić kako bi mogla ponovno zaspati. Svaka je beba drugačija, pa će vašoj bebi možda trebati vremena da prihvati ovaj novi raspored spavanja.
Savjeti
- Ako se dijete čini jako uznemireno, nema ništa loše u tome da se nastavi još malo povijati. Razgovarajte sa svojim pedijatrom, ali nemojte imati osjećaj da morate prisiliti svoju bebu na ovaj proces.
- Učinite to polako. Dopustite bebi da se navikne na polupovijanje i/ili da spava bez povijanja kratko vrijeme prije nego što pređe na pozornicu bez povijanja na duži period.
- Upamtite da su bebe pojedinci - teže slijediti individualne obrasce i imaju različite potrebe. Neke bebe vole spavati bez povoja; drugi dugo ne bi tako spavali. Shvatite da ne postoji jedinstveni uzorak koji odgovara svima.
