Ponekad ćete slučajno povrijediti druge ljude. Ovo loše ponašanje dovest će do osjećaja krivnje i srama, osobito ako ste povrijedili nekoga do koga vam je stalo, poput vaših roditelja. Krivnja i sram koje osjećate, kao i ljutnja i razočaranje vaših roditelja mogu doista povrijediti vašu vezu. Dobivanje oprosta od roditelja poboljšat će vaš odnos i smanjiti negativne osjećaje koje osjećate.
Korak
Metoda 1 od 3: Učinkovita komunikacija
Korak 1. Slušajte više nego pričajte
Roditelji će moći lako oprostiti ako osjećaju da vas čuju i razumiju. Samo šutnja i slušanje mogu prestati boriti se i smanjiti emocionalnu napetost među vama.
- Tišina kad vaši roditelji razgovaraju s vama razočarat će ih. Trebali biste kimnuti i pokazati pravi izraz lica kako bi vaši roditelji znali da ih se sluša i da ih se ne ignorira.
- Postavljajte pitanja kako biste razjasnili i provjerili svoje razumijevanje. Na taj način pokazujete da riječi roditelja ulaze u mozak. Na primjer, recite "Ljuti ste jer ste izašli noću bez pitanja dopuštenja, zar ne?"
Korak 2. Prenesite cijelu poruku
Kad dođe vrijeme za razgovor, upotrijebite formulu tijela poruke kako biste spriječili nesporazume. Započnite svoju izjavu promatranjem činjenica, obično opisom ponašanja. Zatim objasnite iz čega ste tumačili i kako ste se osjećali u vezi s ponašanjem. Nakon toga, dobro je završiti s onim što želite kako bi rasprava ostala usredotočena na rješavanje problema.
Na primjer, recite „Preskočio sam školu da bih izašao s prijateljima. Znao sam da to nije u redu, ali bojao sam se biti ismijan i ponižen ako ne odem. Molim te, nauči me kako se oduprijeti i kontrolirati ovu situaciju ako se ponovi."
Korak 3. Obratite pažnju na ton glasa
Ono što osjećate prema roditeljima može utjecati na vašu komunikaciju. Ista rečenica može imati različita značenja ako se izgovara različitim tonovima. Frustracija će izazvati sarkazam i vikanje, a da vi toga niste ni svjesni. Pokušajte ostati objektivni i usredotočite se na prenošenje poruke umjesto na emocije.
Ako vaši roditelji komentiraju vaš ton glasa, ispričajte se i objasnite svoju frustraciju kako biste razjasnili svoju komunikaciju
Metoda 2 od 3: Priznajte pogreške
Korak 1. Priznajte svoje greške
Možda se i dalje osjećate dobro, pa se umjesto da problem promatrate u cjelini, usredotočite se na određene aspekte. Možda ne radite ništa loše, ali nije sve što radite potpuno ispravno. Pronađite svoje greške i ispravite ih. Vaši roditelji bit će sretni vidjeti vašu zrelost da priznate svoje greške pa će vam brže oprostiti.
Nemojte se svađati ili poricati svoje loše ponašanje jer će ga vaši roditelji smatrati djetinjastim i bit će im potrebno vrijeme da vam oproste
Korak 2. Ispričajte se roditeljima i drugim ljudima koje ste povrijedili
Pokazivanje krivnje vrlo je važno za dobivanje oprosta od drugih. Prilikom isprike priznajte svoje pogrešno ponašanje, zašto i kako je vaše ponašanje utjecalo na druge. To će pokazati da razumijete svoje pogreške i opravdavate osjećaje svojih roditelja.
- Pokušajte se ispričati tako da prvo navedete posljedice svog ponašanja. Tako će znati da vam je jako žao što ste im povrijedili osjećaje. Na primjer, recite „Žao mi je što ste se zabrinuli i uznemirili iskradajući se noću. Moji su postupci neodgovorni i proizvoljni. Obećavam da se to neće ponoviti."
- Ispričavanje uvijek treba biti iskreno. Neiskrena isprika može zvučati sarkastično i pogoršati situaciju.
- Ako imate problema s osobnim ispričavanjem, pokušajte napisati pismo.
Korak 3. Pokažite da ste se promijenili, kad god je to moguće
Iskreno pokušajte iskupiti svoje greške. Ovisno o vašim postupcima, to može biti teško učiniti, ali vjerujte da će vaši napori roditelji barem dobro prihvatiti.
Možda možete pokušati raditi ili volontirati kako biste pružili fizičku pomoć za saniranje imovinske štete nastale vašom krivnjom
Metoda 3 od 3: Budite odgovorniji
Korak 1. Identificirajte načine za bolji odgovor na situacije u budućnosti
Roditeljima će možda biti teško oprostiti jer smatraju da ćete ponoviti grešku. Pokažite da ste naučili na svojim greškama i smislite načine da izbjegnete ponavljanje lošeg ponašanja kako bi vam roditelji mogli oprostiti.
Ako ste zbunjeni oko odabira odgovarajućeg odgovora, pitajte roditelje. Cijenit će vaš trud da se promijenite i imati priliku biti saslušan
Korak 2. Uključite se u aktivnosti koje su u suprotnosti s vašim nepravdama
Pokažite svoj osjećaj odgovornosti postižući dobre ocjene u školi ili dobivajući posao. Podsjetite ih na svoju veličinu preuzimanjem vodeće uloge u svojoj školi ili zajednici. Uključite se u aktivnosti kojima se mogu ponositi u drugima kako biste smanjili brige o tome kako provodite vrijeme. Roditelji će ti brže oprostiti ako se možeš usredotočiti na svoja nova postignuća umjesto na greške iz prošlosti.
Razmislite o volontiranju kako biste pomogli drugima u svojoj zajednici kako bi vaši roditelji bili ponosni. Na internetu možete pronaći mnoge mogućnosti volontiranja
Korak 3. Razgovarajte o svojim budućim ciljevima s roditeljima
Pomozite im da vam oproste tako što ćete premjestiti greške iz prošlosti i usredotočiti se na buduće mogućnosti. Odredite ciljeve za 6 mjeseci, 2 godine i 5 godina od sada pa planirajte akcije za njihovo postizanje.
- Vaš 6 -mjesečni cilj trebao bi biti razuman. Postavite ciljeve za poboljšanje ocjena, uštedu novca i/ili poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja.
- Vaši dvogodišnji i petogodišnji ciljevi trebali bi biti složeni, ali dostižni. Dobar primjer je završavanje fakulteta.
Savjeti
Upamtite, roditelji će uvijek voljeti svoju djecu. Međutim, i dalje imaju osjećaje
Upozorenje
- Ne raspravljajte o svojim greškama jer će vam se isprika i pokušaji promjene činiti neiskreni.
- Agresija i nasilje nisu dopušteni, koliko god bili ljuti.
