Znati kako i kada se oprostiti često je teško, čak i u neformalnim situacijama. Ali kako se oprostiti na promišljen, promišljen i prikladan način vještina je koja će vam pomoći da održite odnos i dajete drugima do znanja da vam je stalo. Ponekad su riječi rastanka lakše nego što se čini. Nastavite čitati kako biste naučili kako uočiti mogućnosti i procijeniti potrebe drugih dok ste odsutni.
Korak
Metoda 1 od 3: Kratkotrajno zbogom
Korak 1. Znajte kada krenuti
Kad ste na zabavi ili sastanku, pa čak i razgovoru jedan na jedan, ponekad je teško otići. Naučiti prepoznati dobru priliku za odlazak olakšat će kratki oproštaj.
- Uočite ako se čini da se ljudi smanjuju. Ako je više od polovice nestalo, možda je vrijeme da se oprostite. Nađite domaćina ili svoje prijatelje, mahnite rukom i krenite.
- Idi kad želiš. Ne morate čekati nikakve posebne znakove. Kad budete spremni za odlazak kući ili za napuštanje razgovora, recite "Pa, idem ja. Vidimo se kasnije!"
Korak 2. Obratite pažnju na govor tijela
Dugotrajno ostati nije pristojno, ali često ga je teško razlikovati. Ljudi ne vole govoriti da žele da odete, pa pokušajte vidjeti ima li nagovještaja.
Ako domaćin zabave počne čistiti ili se povuče iz razgovora, okupite svoje prijatelje ili stvari i ispričajte se. Ako netko počne provjeravati sat ili izgleda uznemireno, to je također dobar trenutak za odlazak
Korak 3. Napravite planove za ponovni susret
Reći: "Vidimo se sutra u školi" ili "Jedva čekam da se vidimo sljedeći Božić" čini lagani oproštaj koji gleda u budućnost. Ako već niste napravili plan, iskoristite ovu priliku da ga napravite. Reći "Vidimo se uskoro" već označava plan.
Odredite sastanak na kavi ili se sastanite na ručku kasnije tog tjedna ako vam to olakšava prekid, ali nemojte se obvezati na ništa što ne želite. Možete otići bez ikakvih obećanja
Korak 4. Recite istinu
Ponekad je u iskušenju dati "dobar izgovor" kad ste spremni za polazak. Nema potrebe. Ako želite otići, samo recite: "Moram ići sada, vidimo se kasnije." Ne mora biti komplicirano od toga. Ako želite izaći iz razgovora koji ste spremni završiti, bit će prikladno "Razgovarat ćemo kasnije".
Metoda 2 od 3: Oproštaj na dugi rok
Korak 1. Planirajte dobro vrijeme za razgovor prije polaska
Ako netko koga poznajete odlazi na nekoliko godina u inozemstvo ili ide na fakultet, to vrijeme planiranja može biti jako zaposleno i stresno. Odredite točno vrijeme i mjesto za susret i oproštaj. Slično, odredite prioritet prekidu ako ste vi taj koji ide. Ne pravite planove za prekid s ljudima do kojih vam nije stalo i zaboravite na vlastitog brata ili sestru.
Odaberite zabavno mjesto - možda za večeru ili prošećite omiljenim mjestom ili provedite vrijeme zajedno radeći nešto u čemu oboje uvijek uživate, poput gledanja sportske igre
Korak 2. Razgovarajte o dobrim vremenima koja ste proveli
Prepričajte najsmješnije priče, prisjetite se sretnih stvari. Kopajte duboko u svoju prošlost: što ste radili zajedno, što se dogodilo u doba vašeg prijateljstva, vrijeme koje ste proveli zajedno, možda čak i kako ste se prvi put upoznali.
Nemojte se početi opraštati čim uđete. Procijenite njegov stav o prekidu ili o vašem odlasku. Ako putovanje nije ono što je očekivao, nemojte ga cijelo vrijeme pitati o pripremama. Kad je uzbuđen, ne trošite vrijeme na kukanje o tome koliko će svima nedostajati. Ako su vaši prijatelji ljubomorni na vašu priliku da radite u Francuskoj, nemojte gubiti vrijeme pričajući o tome
Korak 3. Otvorite se i budite prijateljski raspoloženi
Važno je utvrditi status veze. Ako želite ostati u kontaktu, recite to. Razmjena podataka e -pošte (e -pošte), telefona i adrese.
- Traženje adrese e -pošte ili telefonskog broja zabavno je pa možete razgovarati s njim, ali i biti iskreni. Ako ne namjeravate ostati u kontaktu, nemojte tražiti podatke za kontakt. Zbog toga odlazeći prijatelj može dovesti u pitanje vašu iskrenost.
- Pobrinite se da vaša obitelj zna vašu trenutnu lokaciju i status te da i vi saznate za njih prije nego što netko ode. Ne ostavljajte dojam da se povlačite ili nestajete.
Korak 4. Kratko i iskreno se oprostite kad za to dođe vrijeme
Većina ljudi ne voli duge oproštaje, pa neka to bude osobno. Ako trebate izraziti komplicirane osjećaje, razmislite o tome da napišete pismo koje ćete kasnije pročitati. Osobno učinite oproštaj laganim i ugodnim. Zagrli, oprosti se i zaželi mu sretan put. Nemojte se zadržavati.
Ako ste dugo odsutni i nemate sve sa sobom, davanje stvari dobar je znak i jača odnos. Neka vaši kolege iz benda zadrže vašu staru gitaru dok ste odsutni ili dajte svojoj braći i sestrama smislenu knjigu za uspomenu
Korak 5. Nastavite odnos
Održavajte kontakt ako planirate zadržati kontakt. Razgovarajte putem Skypea ili šaljite smiješne razglednice. Ako s vremenom izgubite kontakt s prijateljem ili voljenom osobom s kojom zaista želite čuti, uložite dodatni napor. Ako vam se čini da je vaš prijatelj jako zaposlen, pokušajte se ne ljutiti. Neka se stvari vrate prirodno.
Imajte realna očekivanja od komunikacije. Prijatelji koji idu na fakultet steći će nove prijatelje i možda neće moći održavati tjedni raspored poziva
Metoda 3 od 3: Reci zbogom zauvijek
Korak 1. Recite zbogom sada
Odgađanje posjeta bolnici radi susreta s voljenom osobom koja je na rubu smrti uvijek je greška, jer se čeka posljednji dan prije nego što prijatelj zauvijek napusti zemlju. Ne propustite priliku oprostiti se i uljepšati njegove posljednje trenutke. Biti sam u bolnici užasno je mjesto na koje se može zatvoriti oči. Dođi na njezinu stranu i reci što trebaš reći. Provedite što više vremena s dragim osobama. Ostanite uz njega i podržite ga.
Često umirući ljudi žele i duboko su tješeni jednom od četiri specifične riječi: "Volim te", "Opraštam ti", "Molim te, oprosti mi" ili "Hvala"
Korak 2. Učinite ono što smatrate ispravnim
Obično imamo dojam da smrt ili odvajanje "zauvijek" moraju biti nešto mračno i neugodno. Ali slijedite primjer onoga koji odlazi. Vaša je uloga biti uz njega i tješiti ga kad mu zatreba. Ako se od vas očekuje da se smijete, ili vam se čini prikladnim, nasmijte se.
Korak 3. Recite istinu, selektivno
Ponekad je teško znati koliko bismo trebali biti pošteni prema ljudima koji su na rubu smrti. Posjetite li bivšeg supružnika ili rođaka koji se nekako udaljio, ispod površine sigurno će doći do velikog pritiska i složenih emocija koje idu uz to. Bolnica nije najbolje mjesto da se otrgnete kontroli i okrivite tatu što nije u blizini.
- Ako mislite da će istina povrijediti osobu koja odlazi, budite toga svjesni i promijenite temu. Recite: "Ne morate se sada brinuti za mene" i promijenite temu.
- Ponekad postoji želja da budete pretjerano optimistični, govoreći "Ne, još uvijek postoji šansa. Ne odustaj" kada vam voljena osoba kaže: "Umirem". Nema smisla govoriti nešto što nitko sa sigurnošću ne zna. Promijenite razgovor govoreći: "Kako se osjećate danas?" ili ga uvjeriti govoreći: "Danas dobro izgledaš."
Korak 4. Nastavite govoriti
Uvijek govorite tiho i recite da govorite. Čak i ako niste sigurni da je čuo, recite ono što imate za reći. Rastanak u smrti ide u oba smjera - pazite da ne požalite što niste zadnji put rekli "volim te". Čak i ako niste sigurni da vas čuje, samo to recite i znat ćete.
Korak 5. Budite prisutni
I fizički i emocionalno, budite uz njega. Ponekad je teško ne precijeniti značajan trenutak: "Je li to zadnji put rekao: 'Volim te'?". Svaki trenutak može biti napet i uzbudljiv. No kontrolirajte se i pokušajte uživati što je više moguće u trenutku: vrijeme s ljudima koje volite.
Često osoba koja se sprema umrijeti ima ogromnu kontrolu nad stvarnim trenutkom smrti i čekat će dok ne ostane sama kako bi spriječila svoju voljenu osobu da doživi bol svjedočeći tome. Slično, mnogi članovi obitelji zadali su srce s kojim će biti "do kraja". Shvatite to i pokušajte ne vršiti preveliki pritisak na zadnji trenutak. Recite zbogom kad za to dođe vrijeme
Savjeti
- Zapamtite, možete plakati.
- Bilo bi pametno razmisliti o činjenici da, iako svijet pred vama stvara nove početke, ipak se možete povezati s onim odakle ste došli.
- Ako izgubite nekoga koga volite, osobito člana obitelji, nemojte pokušavati ne razmišljati o tome. Razgovarajte o njemu s ljudima koji ga također poznaju i vole - pričajte smiješne priče, sjećanja, navike i riječi.
- Ako je osoba "nestala", ali se i dalje s vremena na vrijeme pojavljuje na vašem radaru, a da vas nije kontaktirala, nemojte se tući. Ponekad ljudima treba puno prostora za rješavanje svojih unutarnjih problema bez utjecaja prošlosti - samo ih pustite i jednog će se dana vratiti.
- Reći zbogom ponekad je još teže kada na raskid gledate isključivo iz vlastite perspektive. Da biste odlazak te osobe iz svog života promatrali kao nešto što možete podnijeti, možete staviti nepodnošljiv teret na osobu koja odlazi i suočiti se sa svojim gubitkom samo ako za to imate mogućnosti.
- Kad se oprostite s voljenom djevojkom, zagrljaj je uvijek bolji. Nikada ga ne ostavljajte bez zagrljaja ili ćete se suočiti s njegovim gnjevom.
